1、奇异果： 奇异果的功效为“调中下气?主骨节风！瘫缓不随,长年白发”？奇异果含有丰富的维生素？果胶果酸等可以给皮肤补充养分预防黑斑是皮肤更加的美白细腻另外奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效,奇异果能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分。阻断率达98％？有抑制癌细胞的作用？所以 奇异果是滋补强身的上等果品， 2，芒果 芒果的功效效为生津止渴？益胃止呕,利尿止晕，祛痰止咳。主治口渴咽干?食欲不振?消化不良？晕眩呕吐！咽痛音哑！咳嗽痰多，气喘等病症， 主要功效为明目,止晕止呕？抗菌消炎？防癌抗癌？降低胆固醇？祛痰止咳,抗衰老。 3!黑提子 富含铁质？能补充因经血而流失的铁质！减缓经期身体疲劳感? 4、苹果 1. 苹果中的胶胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定 还能有效地降低胆固醇 2. 在空气污染的环境中、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保保护肺部免受污染和烟尘的影响、 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 可以减少肺癌的危险?预防铅中毒, 4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪?还有提神醒脑的功效 5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物!减少有害物9316质对皮肤的危害。 6. 苹果中含有大量的镁?硫!铁？铜。碘,锰、锌等微8446量元素、可使皮肤细腻!润滑!红润有光泽？ 5 橙子 1！常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供8225人一天所需的维生素C 提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基!抑制肿瘤细胞的生长! 2!对对于女性来说，多吃橙橙子可以少胆结石的发病率? 3！橙又名“黄果”？“金环”、分酸、甜两种？饱食饮宴后？饮一杯酸橙汁?可解油腻、消积食 并有止渴醒酒等妙用 其果肉酸甜适度 富有香气？橙含有有维生素A！B,C？D及柠檬酸!苹果酸！果胶等成分?维生素P、C均能增强毛细血管韧性!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇。并减少外源性胆固醇的吸收!故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉 具有行气化痰，健脾温胃。助消化 增食欲等药用功效 6!香蕉 预防高血压：常吃香蕉可防治高血压？因为香蕉可提供较多多的能降低血压的钾离子?有抵制钠离子升压及损坏血管的作用! 减少疲劳：香蕉中含有多种营养物质、而且含钠量低。不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素？又不会使人发胖 因此常食香蕉有益于大脑?预防防神经疲劳,尤其适合于老年人食用、 防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明?食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用、使胃壁得到保护!进进而起到预防和治疗胃溃疡的作用 另外 一些胃病病人需服用保泰松来治疗胃溃疡!但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血!因此、在服药后适量吃些香蕉!就可以起到保护胃的作用 这9684是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，产生更多的黏液来维持胃黏膜屏障的厚度。使溃疡面不受胃酸酸的侵蚀， 预预防便秘 香蕉所含的9486食物纤维?可刺激大肠的蠕动，使大便通畅,因0862此可防治习惯性便秘 消炎：民间间认为，将香蕉涂抹抹一些盐后食用可治疗咽喉疼痛， 补充热量：香蕉含有大量糖质?在体内可转变成热量。因此是补补充体力的佳品? 有利于睡睡眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡?因因为香蕉含糖量高?碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成成分活力!可3426以催人入眠? 另外要说明的是?香蕉中含有较多多的镁元素、空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡、对心血管产生抑制作用！不不利于身体健康？患有关节炎？肌肉疼痛？肾炎！特别是心力衰竭?水肿的病人?不要大量食用香蕉
1.火龙果 火龙果富含维生素B1？B2,B3和维生素C 胡萝卜素！花青素?并含有钙 磷,铁等微量元素和水溶性膳食纤维!可预防便秘 助通便,也被作为“减肥水果”、但由于含有有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃?有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人、也应少吃？ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%?维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜!含糖量较高、糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺缺乏维生素c的人？牙龈会会变得脆弱？常常伴随随着出血？肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常常吃几颗猕猴桃, 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可8112预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损?葡萄中2099所含有效成分能提高细胞新陈代谢率?帮助助肺部细胞排毒 另外？葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶?能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出,！
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 6888 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的的同时、还能抑制胆固醇的摄入!大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌？还有助于预防心脑血管疾病, 3.降降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应?日本妇女尿中的异黄酮酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关？也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外！还可以有效的预防白血病?结肠癌!肺癌。胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷，清清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑抑制肿瘤细胞的生长！抑制血血小板聚集？抗血栓的功效 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近 对因乳糖不耐症而不能喝牛乳?或为了控制慢性病不吃1136肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品? 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品?常食之,可补中益气 清热润燥！生津止渴？清洁肠胃?更适于热性体质?口臭口渴？肠胃不清，热病后调养者食用!现代代医学证实!豆腐除有增加营养、帮助消化？增进食欲的功能外，对齿 骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石?补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙?造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙?使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率,奇异果的功效与禁忌
咖喱不仅美味,而且有益健康? 据加拿大一项新研究显示？咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏！防止心力衰衰竭的作用。 对心脏病患者来说,咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心心脏肥大 从而恢恢复心脏功能，
1 丁香是一种常常见的植物？又被称为丁香属,是重要的观赏类植物 也可以当做制作香水的原料或者当做一味药材 他适合生长在阳光充足的地方,所以在我国主要分分布在西南？东北?华北?西北等地区，当作为0515中药来使用的时候 它往往具有杀菌、养胃的作用？和作为观赏的丁香是是一种植物,但是属于不同的类别！ 2?能够用来冲泡丁香茶的是丁香树的叶子!是经过晾晒晒后使用的？丁香叶中含有丰富的丁香油!具有促消化。养胃 抗菌的功效？丁香具有行气的作用！如果腹部感到不适或者是有胃胀的现象、可以通过冲泡丁香茶来缓解。同时,丁香茶还有促消化的作用 可以有效的治疗食欲不良的状况?体内肝火旺盛或者是长期的消化不存在便秘现象。就容易出现现口臭！此时也可以通过饮用丁香茶来解决、 3。都说丁香茶具有养胃的作用！但是这也要分0651清楚体质!丁香茶并不是对所有的人都有好处!如果患者有口干 经常口渴渴的状态?就说明是胃热，胃火较旺盛，这时不应该再饮用丁香茶!虽然本草纲目中有记载?丁香常喝能够强身健体，不过这不适用7366于阴虚火热的人群。会短时间内减轻火热的现象、身体暂时会承受受不住，继而引引发一些并发症!茶叶虽然具有一定的解毒作用?但是如果饮用过量的丁香叶也会造成中毒 ！
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻？即闻喷鼻气，熟熟透了的柚子?滋味味芳香浓烈 叩,即按压叩打果实外皮。0960看它能否下陷，下陷没弹性的柚子质量较差,此外,挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治疗方式范型，表皮必必须薄而光润!光荣呈淡绿或淡黄。看起来柔嫩 多汁的样子更好, 柚子皮成效：：中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒。具有理气化！润肺清肠 补血健脾等成效 鲜柚肉含有类似胰岛素成分？有降血糖成效 极有益于糖尿病 血汗管病患者?能治食少，口淡?消消化不良等症?常食有协助消化！除痰止渴 理气散9650结后果， 此外、柚子7237还有健胃脾。润肺、补血,清肠 利便成北京德胜门中医院怎么样效，可增进伤口愈合,对败血病有优胜疗效,现代医学还发明，柚子有预防脑血栓、抗癌。减肥等成果，最适于中老年人食用！ 柚子含1805有心理活性物资皮甙,橙皮甙等。柚皮甙可降血液轮回的粘滞度?削减血栓的构成。中老年人假如患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发作 柚子含有很多维生素c和钙元素?有助于避免肠癌和胃癌的发作, 柚皮处理法：有了柚子皮 先1759削去青黄北京皮肤科医院的表皮 这层表皮硬且涩！不克不及吃，留下白色的“棉絮”内层！接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子能捅穿即可） 然后捞起。用清6958水泡浸一个晚上!等等第二天捞起挤干水分、再用清水浸泡,如如是几个往返？待把柚子皮中的青3124涩味去失落伍 就将其切成块状？ 柚子皮用处多多、可用来洗澡，还可美容又防蚊、柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中?不单具有美容成果！也能避3469免遭到蚊虫的叮咬,由由于蚊虫不爱好柚子的滋味，柚子还可以作为冰箱的除除臭剂！把剥下来的柚皮放在冰箱箱的角落、柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味!可防虫，将成内面的白筋撕净 放在通风处吹干！再晒干水份！用用刺有小孔的袋子装好保管？可放于衣柜角落或米桶内。防蚊虫。柚子皮煎水洗治疗脚气成果很好,将柚子皮放水里煎开！然后泡脚?止痒、消炎、愈合伤口？ 去除肉的的膻味、 炖羊肉汤的时分，放几块就不会有膻味了。缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙、具有很强的吸附异味才干!成效二：减5985轻油腻 忌讳：哪些人不克不及吃柚子, 高血压患者6361不宜吃柚子，特别是是葡萄柚。由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果,添加该药物的血药浓度!使血压分分明大幅降落！对8737身材安康形成威胁！ 柚子性寒！身材材虚寒的人不宜多吃? 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁!由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果会惹起室性心律变态!甚至致命性的心室纤维维发抖 与柚子产生不良后果的药物还有：环孢素，咖啡因、钙拮抗剂 西沙必利等。饮用一杯柚子汁!与与药物产生后果的能够性会保持小时？作者：桂花种子？
康洲 西洋参￥128.00 我们了解一种药物不仅要了解其功效！还要了解其禁忌?这样才能对药物有更深入和更全面的了解 才更能为我们更好的使用?不会出现不良状况，那么西洋参的功效效和禁忌有什么?要注意什么? 西洋参的主要作用是提高免疫力、抗感染！抗肿瘤 降血糖 预防心脑血管疾病?抗疲劳等！那么人们吃了西洋参自然可以增强强机体抵抗疾病的能力!缓解糖尿病？降低心脑血管疾病的发病率 缓解疲疲劳等等, 专家说5100西洋参虽然具有保护心血管系统。提高免疫力。促进血液活力、治疗糖尿病?还具有很好的滋补作用!但并非人人适宜服用?也并非一吃下去?免疫力立即即就会提高?从服用到在身体内产生作用 需要一个过程! 西洋参虽然适用人群很广 但如果药不对症、也会起到反作用，中医认为,西洋参参属于凉药 宜补气养阴！如果身身体有热症，比比如口干烦躁 手心发热,脸色发红？身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的？反之 若咳嗽有痰。口水多或有水肿等状态时。就应避免服用西洋参！否则就会加重病情, 另外!“非虚4544勿补” 如果身体并无不适！不宜经常服用西洋参含片！ 另外？西洋参不利4173于湿症、服用时还要考虑季节性？,
熟地甘,微温 归肝，肾经。保健作用:熟地9922补血,滋阴,生精补髓,保健益寿？!
小米粥的功效作用有很多 具有很好的改善 消化不良 防止泛胃呕吐的问题,而且具有安眠作用？对于产后的女性而言?也是比较好的,养生粥可以加强5998产后的调养工作。是比较健康的食品？尤其是对那6008些本身食欲不好!或者是肠胃功能不好的人来说都都比较合适！ ,
菊花茶的功效 1!菊花为菊科多年生草本植物。是我国传统的常用中药材之一。主要以头状花序供药用！据古籍记载,菊花味甘苦？性微寒;有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用?对口干?火旺,目涩！或由风？寒，湿引起的肢体疼痛 麻木的疾病均有一定的疗效、主治感冒风热！头痛病等, 对眩晕,头痛?耳鸣有防治作用、 2?菊花有野菊和家菊菊之分,其中家菊清肝明目、野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损？头痛，高血压等均有一定效用？《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘 微寒,具有散风热？平肝明目之之功效！《神神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩。肿痛？目欲脱！皮肤死肌，恶风湿痹 久服利气?轻身耐劳劳延年、” 3。睡前喝太多的水 第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样！民间8810有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁?涂在眼睛四周、很快就能消除这种浮肿现象 此外2349平常还可以泡一杯菊花茶来喝？能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶?对恢复视力也有帮助, 菊花茶的禁忌 味苦的野菊花最好不要饮用？有过敏体质的人如果想喝菊花茶！应先泡泡一两朵试试，如果没问题再多泡,但也6902不应过量饮用！此外。由于菊花性凉，体虚?脾虚,胃寒病者？容6887易腹泻者不要喝，一般情况下！菊花茶最适合头昏！目赤肿痛!嗓子疼！肝火旺以及及血压高的人喝，采3022摘下的菊花可制成保健茶?有很高的的药效？对口干，火旺、目涩。或由风？寒?湿引起的肢体疼痛,麻木的疾病均有一定的疗效!。