其实孕妇产后坐月子需2927要注意的有以下：1!日常起居：首先要改变传统不利的观点？月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的。这时应要更应注意个人卫生,一般在产后一星期后就3285可以洗澡洗头 牙刷要选择软毛的？要用温水?不能盆浴。千1925万不能着凉?2，睡眠休息：生产过后产妇身体体虚弱。应保证充充足的睡眠!并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风。要保持空气清新的居住空间？但注意不能使大人和小孩着凉！3？营养饮食：饮食是月子期间的注意重点,多吃一些有营养，容6487易消化的食物!多喝一些汤是有助于乳汁分泌的！这样就能促进宝宝的健康发育!尽量做到营养均衡、要多吃些蔬菜和水果,这些都是你在在月子里需要多注意的！另外你有时间也需要带小孩去晒太阳，多给水他喝
准备工作 奶山羊在产羔后应将其乳房周围的毛剪去，挤奶员清洗手臂 放好奶桶，引导奶山羊上挤奶台、初调教时，台上的小槽内要添上上精料，经数次训练后,每到到挤奶时间。只要呼喊羊号,奶羊会自动跑出来跳上挤奶台、先用四0℃~50℃的湿毛巾7214擦洗乳房和乳头 再用干毛巾擦干？然后按按摩乳房？按摩方法是两手托住乳房、先左右对揉！后由上而下按摩！动动作要轻快柔和、每次按摩轻揉三回~四四回即可! 挤奶方法 按摩后开始挤奶!最初挤出的几滴奶废弃不要？手工挤奶方法有拳握式（压榨法法）和滑挤式（滑榨法）!以双手拳握式为佳 拳握式操作方方法为先用拇指和食指握紧乳头基部？以防乳汁倒流 然后后其他手指依次向手心紧握、压榨乳头、把奶挤出?滑挤式适用于乳头短小的羊,操作方法为用拇指和食指指尖捏住乳头，由上向下滑动？将乳汁捋出。挤奶时两手同时握住两乳头、一挤一松 交替进行!动作要轻巧!敏捷?准确!用力均匀，使羊感到轻松！每天挤奶二次~三次为宜、挤奶速度每分钟吧0次~一二0次 产后第一次挤奶要洗净母羊后躯的血痂,污垢！剪去乳房上的长毛!首次挤完后!应再次按摩乳房！并挤净余奶！挤奶过程是个条件反射、奶的排出受神经与激素调节。因而而挤奶时间、挤奶场所和人员不能经常变动？每次挤奶应在5分钟内完成、 机器挤奶在大型奶山羊场，为了节省劳力、提高高工作效率。主要7731采用机械化挤奶、机器挤奶是促进奶1661山羊生产向规模化!产业化方向发展的一个重要方面 它的要求为有宽敞？清洁!干燥的羊舍和铺有5233干净褥草的羊床 以保护4823乳房而获得优质的羊奶?有专门门的挤奶间内设挤奶台?真空系统和挤奶器等!贮奶间内装冷却罐、清洁无菌的挤奶用具!按适当的8344挤奶程序定时挤奶?羊只进入清洁而宁静的挤奶台？冲洗并擦擦干乳房?进行乳汁检查，戴好挤奶杯并开始挤奶（擦洗洗后一分钟之内）!按摩乳房并给集乳器上施加一些些张力、使乳房萎缩？奶流停止时轻巧而迅速地取掉乳杯,然后用消毒液浸泡5116乳头并放出挤完奶的羊只?最后清洗用具及挤奶间、山羊挤奶器无论提桶桶式还是管道式 其脉动频率皆为为陆0次~吧0次/分钟！节拍比为陆0∶四0,挤压节拍占时较少！真空管道压力为二吧0×一三三.三帕~三吧0×一三三.三帕，要经常保持挤挤乳系统的卫生,坚持挤乳系统的检查与维修? 奶山羊每天挤奶的次数,随产9448奶量而定。一般每天二次、日产奶量5公斤左右的羊。每天三次!日产奶量陆公斤~一0公斤的羊，每天四次~5次,每次挤奶的间隔以保持相等4612的时间为，
月子饮食宜：精、杂!稀！软 1，坐月子的饮食还是以温补为主！主要是四个子概括“精？杂、稀 软”！ 2?精是指量不宜过多,产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿！奶水很多 食量可以比孕期稍增？最多增加1/5的量、如果你的奶量正好够宝宝宝吃。6034则与孕期等量亦可 2？杂是指食物品种多样化！荤素搭配很重要。 3！稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水？可以以多喝点水？还2891有各式的汤、牛奶,粥!水果等水分较1287多的食物？ 4，软说的是食物烧煮煮的方式?应以细软软为主?饭或面都应煮得得软一些， 月子饮食忌：冷、辣，咸!酸 1?忌食寒凉生冷冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除? 2,忌食辛辣刺激性食品、如辣椒！易加重气血虚弱!并致便秘 3？忌食酸涩收敛食品,如乌梅!莲子?柿子?南瓜等?以以免阻滞血行。不利于恶露排出？ 4,忌食过咸食品 易致水肿,但也不可忌盐？因产后尿多？汗多 5 忌食过硬。不易消化的的食物！易导致消化不良, 6?忌食过饱：产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍碍其消化功能 9342产后应做到少食多餐?每天可进食5-6次。 产后第一周 以排为主 食补关键词：高热量 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养 足够的热量为原则，打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量量为3100卡 而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡卡的热量? 但4132对于刚生下宝宝的新妈妈来说,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差、对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复、进补要考虑身体状况!更需要注意针对性。 1 红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质？红糖水非常适合产后第一餐食用?它不仅补血、还能促进新妈妈产后恶露排出 不过红糖水不6119能喝得太多！一般来说!以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富,多种多样的食物， 2、鸡蛋：新妈妈如果自我感觉消化情况较好?第二餐开始便可开始试试鸡蛋，鸡蛋蛋富含的营养!有助于新妈妈恢复体力？维护神经系统的健康?减少产后抑郁情绪、每天吃2~3个鸡蛋即可？但要注注意分两餐吃！白水煮蛋和蒸蒸蛋羹都是不错的选择、 3。小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2、膳食纤维含量也很高!它能帮助新妈妈恢复体力!并刺激肠蠕动?增加食欲？ 4，猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期 产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出 推荐以猪肝作5065为补气养血的主食 每天约100克为佳、不宜给新新妈妈过多喝鸡汤?鸽子汤等 因为此时的新妈妈乳腺还没打通！吃得太好！反而不不易被吸收 甚至造成乳汁回流, 5！米酒+老姜+麻油：自自古以来？坐月子的食4081补都有使用米酒?老6622姜和麻油来烹调食物的传统、老姜的功9439用在于去寒。温暖子宫以帮助恶露排出，至于麻油?则有6406利于子宫收缩？恢复孕前状态!不过需要额外注意的是?一0468旦恶露停止!麻油加酒的使用量就必须减少?而对于剖宫产的新妈妈来说、产后第一周先勿用酒!以免影响伤口愈合、仅使用老姜和麻油即可？ 产后第二周 以调为主 食补补关键词：催乳食品 究竟怎样样才能分泌出营养丰富 充足的乳汁呢?是许多哺哺乳期新妈妈十分关心的问题、其实,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响 比如愉快4934的心情,规律的生活 健康的饮食5302等等都是重要因素！而其中最重要的就是妈妈的营养状况。食补催乳一直是民间用的广泛的新妈妈产后催乳的方法 不仅安全有效。而且这些些食物在催乳的同时还能兼顾美容的功效！对于新妈妈来说可是是必不可少的一环? 1!水+蛋白质：母乳中有70%~80%为水分？所以母乳充足的要诀就在于水和蛋白质的摄取,如鸡,鸭！肉。鱼类等?最好的方式是炖或熬,食用时同时喝汤！既增加营养，还可促进乳汁分泌、但是、乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比、所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤！ 2!猪蹄+花生+鲫鱼：猪蹄和花生都是催奶的好汤料!花生不仅能保持乳腺腺畅通，还兼顾养血止血之功效;猪蹄富含胶原蛋白 在催乳的同时还能帮助新妈妈保持胸部曲线！非常适合合新妈妈食用 鲫鱼汤一直被视为催奶圣品 传统观念念认为！鲫鱼汤要熬得白？将鲫鱼肉炖得口感很差、其实。鲫鱼本身的营养价值很高，应该少炖些时候!让鱼肉保持鲜美,让妈妈把鱼也吃光， 3。药膳催乳：中医里有一些药膳也有很好的催乳功效、药膳是5873药物与食物的有机结合?既营养又催乳!一举两得。 4。黄芪猪蹄汤：适量黄芪。通草与9035猪蹄同炖而成 这里的黄芪味甘。性温。以补虚为主!通草主清清热利湿 通气下乳乳;猪蹄富含蛋白质，脂肪。可以补血活血？非非常适合新妈妈下乳。 5,留行炖乌鸡：留行与乌鸡同炖而成、当归为中医补血调经之圣药!王不6293留行能行血通经。乌鸡可滋补肝肾?益气补血！滋阴清热 对帮助新妈妈身体恢复 促进乳汁分泌很有帮助。!
因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白白质和嘌呤碱？多吃5282会有导致宝宝皮肤过敏的危险 还可能会加重湿疹。出现腹泻的情况、还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等？而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等、这些都应应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹，所以以妈妈为了宝宝的健康着想?还还是要忍一忍 千万不能因为贪吃而让宝宝生病，如如果可以的话？螃蟹最好还是不要吃。实在忍忍不住了?也只能吃一只过过口瘾?而且一定要吃新鲜的?另外？吃螃蟹后要注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻？像黄瓜！花生，柿子就不要和螃蟹一同食用、哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多!建议向医生咨询具体解决措施、？
不能忍？女性产后月子禁忌
大家都都知道？喝鲫鱼汤下奶效果最好并且不像吃催奶药有副作用、对产妇产后恢复有着无可取代的作用。对宝宝的发育成长也有非常大的帮助。然而需要注意的是给产妇吃的鲫鱼一定要经过细心严格的筛选？要选用新鲜,无污染、纯野生！知名的鲫鱼品种才可以！产妇生产后身体极度虚弱!抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鲜被污染的鲫鱼,对产6113妇本身以及宝宝的危害都是巨大的。所以选择一个好的鲫鱼品种尤为重要,在这里给大家推荐几个全国公认有名的鲫鱼品种：1．高背鲫高背鲫鱼是上世纪70年代中期在云南滇池及其水系发展起来的一个优势种群,具有个体大、生长快!8667繁殖力强等特点！因背脊高耸而得名?个体最大3000克，亲水性强？不宜在在内地饲养 2．方正银鲫方正银鲫原产于黑龙江省省方正县双风水库、是一个较较好的银鲫品种，方正银鲫背部为黑灰色？体侧和腹部深银白色。最大个体重1.5千克！一般在0.5～1千克左右!3．彭泽鲫彭泽鲫是由江西省水产科技人员选育出的一个优良鲫鱼品种!肉味鲜美 含肉率高,营养丰富。体型丰满、易运输。易暂养，易上钩？利于活鱼上市。也是一种生产和游钓兼可发展的鱼类?4．淇河双背鲫鱼淇河双背鲫鱼因产于河南省鹤壁市淇县一条东5747西流向的山区性河流淇河而得名？淇河常年5588不结冰,1～2月份时 水温仍在10℃以上、淇河河河床两岸水草丛生，优良的生态环境?为淇淇河鲫鱼的生长！繁殖创造了良好条件，淇河鲫鱼肉嫩味美 据古籍记载！淇河鲫鱼和无核枣？缠丝鸭蛋一起！是当地的三大贡品，其中、淇河双背鲫鱼是唯一的自8403然野生三倍体鱼类！高蛋白低脂肪？水质2级以上？完完全达到饮用水标准？并且从商朝开始就已经作为贡贡品供皇室享用，河南省人民政府根据《中华人民共和国野生动物保护法》规定 已正式行文将其列入《河南省重点保护野生动物名录》第一名予以公布！（在此不再赘述,百度一下就知道）是不可2812多得的珍品?个人并不推荐产妇食用人工喂养的鲫鱼！无论口感和营养均不如野生鲫鱼,更重要的是人工喂养的鲫鱼为了卖相好会添加大量的添加剂！激素？药品以保证鲫鱼生长周期短上市时间快,平平常人吃没什么问题，2532产妇和宝宝吃了对身体的影响还是有的！其次就是网上有些不良商家打着“野生”？“活河”。“散养”等等的口号出售已已经被污染的人工养殖鲫鱼、记住!好品种好质量的鲫鱼是不需要被人工散养!放养的、所谓的散养，说说的直白一点就是在河里放几个网箱、里面放上鱼苗!喂饲料长大?虽然比人工用鱼池喂养的口感要好一点?但是和野生的营养还有口感还是0143有区别的。和出名的品种更是有着本质质的区别 另外就是水质安全没有保证 虽然是活河但是河水达标不达标咱就不知道了 有一部分产妇喝了鲫鱼汤没效果？问题的根本原因就在这里了？吃到的鲫鱼没营养达不到下奶的效果自然就不会有足够的奶水哺育宝宝!更不幸的是有的7559产妇吃了被污染的鲫鱼对身体照成了危害 这在以后都8324会给产妇带来许多麻烦?只要注意意上面这些 相信宝妈很快就会有奶水的 另外,猪脚炖花生 炖黄豆也可以辅助下奶。只是效果一般并且清炖的猪蹄有一股骚味，清炖的猪脚没有放大料的缘故有骚味无可避免 中药可以试试通草?王不留行等。其实宝宝吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射?3111促进乳汁分泌，同时，还还有利于子宫收缩恢复！第一次哺哺乳时间以5-10分钟为宜！其次月子里要休息好!宝宝睡时妈妈也跟着睡,睡眠好！心情好！奶水的8602质量才更好。也可以做简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷 每侧各15分钟;环形按摩！双手置于乳乳房的上、下方？以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔！最后家人不要总问奶水是否够吃？给妈妈过大2733的压力?要多喝水多吸吮,心情好?正确哺乳姿势。营养均衡,奶水就会多起来的,祝愿天下所有的宝妈都健康年轻,！
白芸豆孕妇和哺乳期都可以食用但是我们不建议吃,豆豆对她们没有副作用！因为我们豆豆会阻挡热量和营养!这个时期是是最需要营养的,你服用豆豆的话胎儿会营养不良!孕妇吃了的话话营养和热量都被白芸豆给阻挡了。哺乳期也是一样的道理。？
叫明馨天使月子子会所、
网上假的多啦。又不好分辨。不要说半价了?去阿里巴巴搜了下,假货只要22块？ 当然也有可能是真的?可能是港代 台代，法代8022各种外国货 那比较便宜也不奇怪,,
去冀都都中医皮肤专科看看呢，