刮痧健康法对于大多数人都是适用的！但有以下情况的人不宜刮痧： 1．孕妇的腹部、腰骶部、妇女的乳头禁刮! 2．有出血倾向的疾病如白血病！血小析减少等需慎刮！ 3．皮肤4053高度过敏。或2762患皮肤病的人禁刮! 4．久病年老 极度虚弱、消瘦5601者需慎刮。 5．醉酒!过饥，过饱。过渴、过1812度疲劳者禁刮、！
用枸杞子泡水喝有害处吗?大家都知道枸杞子有明目,补肾!养肝等功效，是极受欢迎的滋补保健品,经常都会用来煲粥!煲汤或者喝泡水喝？但枸杞是否有副作用！用它来泡水喝又是否对身体有害处呢?我们一起来解答 枸杞子泡水喝有害处吗? 用枸杞子泡水喝有害处吗吗?这个其实是不用担心的,因为枸杞子本身的副作用并不大？几乎一年四季任何人都可以吃,用来泡水喝并没有有什么坏处,可以长期喝!但因为枸杞子温热身体的效果教强！所以正在感冒发烧！脾虚！腹泻？身体有炎症的的朋友最好不要吃，而而且大家在用枸杞子泡水喝时候。也不能过量滋补哦 枸杞的副作用 客观观的说 枸杞子的副作用并不大。但0868因为枸杞温和，过量食用的话会会造成上火 流鼻血 甚甚至造成眼睛红肿不舒服,因此!吃枸杞子要适量、特别是生吃的时候。更应该减减少用量! 枸杞子的食用禁忌 枸杞子性平，所有人都可以食用！但还是有那么一点点的小禁忌：①因为枸杞子温热身体的效果较强 故性情太急躁 患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。 枸杞杞子是好东西。本身的副作用不大。只要不过量食用！一般对身体不会有什么坏处。至于枸杞2950子泡水喝的害处？其实也很小！大家只要适2837量的食用即可?，
黑枸杞的功效与作用用一：增强免疫力,延缓衰老！野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除剂 延缓人体细胞的的组织衰老 保持持年轻状态？延年益寿;黑枸杞的功效与作用二：补肾益精、预防癌症?黑枸杞中的花青素有有清除自由基的功效！亦可让癌细胞无法顺利扩散、借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀;黑枸杞的功效与作用三：生津止渴，改善循环!花青素能够改善血液循环?恢复失去的微血管功效。加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性？对于静脉功能不足者。原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿 夜间痉挛等症1231状;黑枸杞的功效与作用四：补血安神！改善睡眠 花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用？能穿越血脑屏障!稳定脑组织功能 保护大8644脑不受有害化学物质和毒素的伤害、是人快速进入睡眠状态;黑枸杞的功效与作用五：明目作用!长期使用野生黑枸杞泡茶喝！具有保护视力的作用，对青少年假性近视 中老年眼底出血!糖尿病视网膜病变等;黑4155枸杞的功效与作用六：防治糖尿病？有明显的抗疲劳！护肝,疏通血管！降压降糖，保护心血管的作用，黑枸杞营养成分：黑果枸枸杞味甘。性平、富含蛋白质，脂肪。糖类,游离氨基酸,有机酸,矿物质，微量元素!生物碱。维生素C,B1、B2等各种种营养成分,而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)!其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)。黑枸杞的吃法：成年人每天3--6克黑枸杞泡水？自来水冲泡呈蓝色(碱性水)！矿泉水冲泡呈呈紫色(中性水)直接饮用!【冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至至水变为白色为止、、黑枸杞子的禁忌人群
俗话说！只要吃的话 学习习工作才有劲!可见饮食的重要性、不过每种食6035物都有饮食禁忌的！鸡汤是我们很多人都喜欢喝的汤水！它的营养价值是非常的高。非常的适合坐月子或者刚刚生产后的女性喝 不仅能够补充营养,还有美2983容的作用的 但是,0642大家要记住有五种人千万别喝鸡汤！ 鸡汤是一种有着非常大的滋补作用的食物!它的营养价值是0275不能小看的。同时!鸡肉中的蛋白质的含量是8745很高的，脂肪的含量却是很低的、常喝鸡汤是有益于我们身体的。 鸡汤也不是你想喝就能喝的 所谓“虚则补之”?并非人人需要进补。人们常说秋贴膘 冬进补 秋冬季节人的合成代谢功能增强。机体体很容易吸收营养？是进进补的绝佳时期！对于一些体重偏低。体质虚弱 免疫功能低下的人。需要适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能 同时储存能量好过冬！对于一些身体素质质本身就比较好的人来说、这个时候可以喝汤吃肉，但是同时时需要多锻炼？走出室内,亲近大自然？做到进出平衡，对于一些心脑血管疾病的患者和“三高””人群就不能盲目进补,以免加重身体负担?8102造成不良后果, 五种人千万别喝鸡汤 鸡汤性温？鸡0546汤里多是油？热量和脂肪!有5类人就不适宜喝？ 1、对于一些患有慢性浅表性胃炎的人来说！鸡汤就是不适合他们喝的 因为他们本身就是胃酸多,消化功能不好、多喝鸡汤的话会促进胃酸分泌，不但不利于他们消化!同时还会增加他们的胃肠负担？造成消化不良的症状, 2。胆囊炎和胆石症经常发作者 不宜多喝鸡汤？因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加、喝鸡汤后会刺激胆囊收缩?易引发发胆囊炎发作。 3，高血脂症和脂肪肝患者,鸡汤中的脂肪被吸收后？会促使血脂？血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚。会在血管内内膜沉积，引发冠状动脉硬化等病态。 4,脏功能不全患者？鸡汤内含有某些小分子蛋白质、患有急性肾炎？急慢性肾效果不全或尿毒症的病者，4872因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置。喝多了鸡汤就会引8947发高氮质血症!加重病的的进程! 5？最后,高尿酸血症的病人也不适合和鸡汤的 这主要是因为鸡汤中含有的嘌呤和脂肪含量是非常的好的 经常喝的话会诱使痛风发作？ 药膳鸡汤功效多 在鸡汤中加0229入中药材的“药膳鸡汤”?不但很补,还能起9142到食疗的作用！另外！对于白领、青年女性等人群！还可0148以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳？养颜美容的作用！ 老年人：在鸡汤里配上山药！菟丝子！杜仲？具有补肾、抗衰老老的作用， 体3583质较弱，经常?
黑枸杞气性平味甘！不仅可以滋肝补肾,同时还可以增强身体免疫力!同时起到保护双眼以及养血血补血的作用？ 正在感冒发烧 身体有炎症,腹泻的人最好别吃 。 黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”!藏药名“旁旁玛”!属于茄科枸杞属！为多棘棘刺灌木！多分枝,枝条坚硬、常呈之字形弯曲 枝条白色 黑果枸杞味甘。性平、富含蛋白质?脂肪!糖类。游离氨基酸、有机酸，矿物质!微量元素！生物碱。维生素C！B1?B2等各种营养成分?而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素， 黑枸4335杞总含有大量的抗氧化物质,特别是维生素e。胡萝卜素、类黄酮以及枸杞杞多糖等？进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用，将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力?对身体的保健效果非常的强？ 。
英文名称：Blueberry。意0824为蓝色浆果、属杜鹃花科！越橘属植物、起源于北美?多年生0085灌木小浆果果树,因因果实呈蓝色!故称为蓝莓！[1] 一种是8514低灌木 矮脚野生?颗粒小?含丰富花青素!第二种是人工培育蓝莓?能成长至 240cm 高?果实较大、果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感、增强了人体对花青素的吸收!全世界分布的越橘属植物可达400余种!主产于美国又被称为为美国蓝莓,我国野生蓝莓主要产在长白山？大兴兴安岭和小兴安岭林区 且大部分在大兴兴安岭地区。！
肾病严重者不适合吃黑豆：小儿不宜多食、肾阳虚患者 对黑豆过敏者者不宜食用!黑大豆豆炒熟后？热性大?多食者易上火 故不宜多食？!
并不是所有人都适合安宫牛黄丸？像运动员及孕妇就应该慎用,安宫牛黄丸适合人群有：患有中风!癫痫,癌症！脑炎？脑膜炎！中毒性脑病 脑出血!败血症这一类类病人。有中风3786家族史。心脑血管疾病家族族史的患者。还有中老年人，肥胖人群以及及三高人群、这些都是适合服用安宫牛黄丸的,推荐有需要的人了解一下白云山安宫牛黄丸！药效特别好 性价比也很高，！
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质?另外还有有蛋白质。氨基酸？糖类物质等、 对主食牛?羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言！长期饮用湖南黑茶 是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 有生命之茶之说, 助助消化解油 黑茶中的咖啡碱?维生素！氨基酸。磷脂等有助于人体消化。调节节脂肪代谢!咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲！帮助消化,日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的的解油腻。消食等功能!这也是肉食民族特别喜欢0317这种茶的原因, 中国西北少数民族人民的食物结构构是牛？羊肉和奶酪,故有“宁可三日无食？不3069可一日无茶”之说、这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系! 另外！黑茶还能改善肠道微生物环境!具有顺肠肠胃的功能,中国民间有利用老黑茶治疗腹胀，痢疾,不消食的传统? 降脂减肥 血脂含量高。会使得脂质在血管壁5853上沉积？因而引起动脉粥状硬化和形成血栓!黑茶具有良好的降解脂肪,抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛 增加血管有效直径、从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成!达到降压,软化血管、防治心心血管疾病的目的。 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用!中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者？经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察!其中50例饮用黑茶的,血脂含量和血中过氧化物活性明显下降， 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为。在正3084常生理条件下?人体内的自由基不断产生,也不断被清除?处于平衡状态？黑茶中不仅2412含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类，茶色素。黄酮类 维生素C。维生素E D一胡萝卜素等。 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰!铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等，黑茶中的儿茶素！茶黄素！茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有4025抗氧化、延缓细胞衰老的作用。 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一! 自20世纪70年代后期。世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用！湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选
如黑米粥就受到不少人的喜爱。它含有多种营养物质？有活血开胃等作用。所以在生活中不少人会经常熬黑米粥服食、不过也有的人担心会上火?其实实适量服食一般是不会上火的！不过黑米的食用也有一些禁忌?大家在食用前要了解解清楚, 粥是很多人喜爱的食品之一。不易有营养 还易消化？对于儿童童老年人来说更适宜。还有一些体弱者！都会比较常食用各种粥类，其中黑米粥也是很多人喜欢吃的粥类之一！那么吃黑米粥会上火吗吗?黑米有哪些食用禁忌?下面让我们一起来了解一下黑米的功效及食用禁忌 食用黑米粥粥的话！一般是不会上火的 黑米米有开胃益中？健脾活血的作用!还可明目？所3290以不少老年人也喜欢喝黑米粥。另外还它还有抗衰老的作用！可以补充人体需要的蛋白质 锰，锌等矿物质？如果喝黑米粥有上火的症状？要查4170一下同食的食物、或是看有没对黑米过敏、 那么黑米粥吃多了了会不会上火呢?也有这个可能！6002但它一般是不会引起上火的？黑米含有3143丰富的纤维素,如吃得太多？有可能会造成上火便秘等情况,不过黑米中的营养成分很高!对健康十分有利的。如果出现上火的的情况,可以喝一些清火的茶叶。可起到去火的的作用？ 虽然说黑米粥一般不会引起上火！不过如果吃得过多的话、也不好、会影响口感 不少人吃多了黑米就会感觉到黑米非常难吃?因为为长时间吃一种食物都会有厌恶感，所以吃过多对口感还是会会有影响的。另外吃得过多也有可能会造成消化不良的情况 所以建议大家要适量摄入黑米。 那么黑米的食用禁忌有哪些? 黑米比较不易煮烂 所以煮时要浸泡一夜再煮?否则没煮烂期营养素不能溶出,且多食后易引引起急性肠胃炎，对消化功能弱8538的儿童及老弱病者更不利、所以建议消化不良者不要吃未煮烂的黑米粥?还有就是消化能力弱者不宜吃黑米?黑米性平!如果是火盛盛热燥者的话，也不要食用！ 黑米含的铜比大米高得我！所以有肝豆状核变性者及高铜者不宜食用，3381虽然黑米营养丰富。有养发养神的作用！不4919过不要过量食用？ 另外对于一些脾胃虚弱的小儿儿或老年人。以及经常生病体质虚弱者是不宜食用的,要注意? 上上面就是关于黑米的一些功效，还有就是其食用禁忌。可见虽然它营养很丰富 但是却并不是适合所有人食用的？所以我们在食用黑米粥时要注意？要根据自己的3272体质来选择、注意不要过量食用？虽然它一般不会引起上火、但是过量食用也有可能会引起一些不适的?所以要注意。？