1.火龙果 火龙果富含维生素B1,B2,B3和维生素C，胡萝卜素?花青素,并含有钙 磷!铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘,助通便,也被作为“减肥肥水果”！但由于含有的天然然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不不宜多吃、有肠3794胃功能紊乱？容易易腹泻的人?也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3% 维生素C为265mg，由于释迦口感偏甜?含糖量较高？糖尿病患者应慎食 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人 牙龈会变得脆弱！常常常伴随着出血 肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最最丰富的、如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂!使头发变得干枯,成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损!葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞胞排毒！另外？葡萄萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细胞活力 促进废弃物排出!。
功效和作用 补脾，养肺。固肾、益精，主脾虚泄泻！食少浮肿、肺虚咳喘、？ 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症, 强健机体!滋肾益精的的作用，大凡肾亏遗精？妇女白带多皆可服之、 有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品?
甘甜 微苦 吃起来跟王老吉凉茶差不多6638的味道 女孩子吃特别好 清热去火 润肠通便 滋阴养颜的。
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油。是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损6043尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃?
增强抵抗力？活血化於、降三高！排毒,尽量不要空腹食用！晚饭后不要食用?会影响睡眼、有消化不良良的人群也少食用！平常要注意用量。忌食辛辣生冷。、
2,鱿鱼的功效5303与作用a,防治贫血鱿鱼富含钙!磷！铁元素 利于骨骼发育和造血。能有效治疗贫血?含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用!b?预防带血综合症降低血液中的胆固醇 缓解疲劳?恢复视力！c、预防糖尿病促进胰岛素的分泌？对糖糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用?预防有酒精肝引起的肝脏功能损害、所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了！3！鱿鱿鱼的营养价值a、鱿鱼含有丰富的蛋白质?及人体所必须的氨基酸。大量的牛磺酸,b、鱿鱼还有有少量的脂肪和碳水化合物 含有大量的胆固醇、鱿鱼中的微量元素以及钙、磷，硒、钾 钠钠含量都是较高的？4！鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味、但是并不是人人都适合吃！高血脂!高胆胆固醇血症、动脉硬化等心血管病病及肝病患者就应慎食？鱿鱼是属于寒凉性的食物的。所以有脾脾胃虚弱的人群一定要注意少吃!还有就是鱿鱼是发物，有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌 。
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂。齿颊留香 令人垂涎欲滴，爱之如命 有人感觉它臭如猫屎!不堪入鼻,绕道而行9287———如此极端的评价。让榴莲多了几分神秘色彩、相传古时一群男女女漂洋过海下南洋 遇上了风浪,只有一一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛？岛上居民采来一种果实给他们吃？两人很快快恢复了体力!再也3157不愿意回家,在此结为夫妻,生儿育女、后来人们给这个水果起名叫““榴莲”？意思是让人“流连忘返”? 榴莲是木棉科热带落叶乔木、原产东南亚！盛名远播、有“热带水果之王”的美称，马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出?沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的的喜爱程度。虽然有些人不能接受它独特的气味。但只要尝试几口、度过最初的“适应应期”、便很容易为它着迷！榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖?脂肪。碳水化合物和和蛋白质?还还含有维生素B1。B2，C等多种维维生素以及钙!铁,镁 磷,锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果？ 成熟的榴莲。会散发出一种类似硫化物的气味。甜而奇臭!令人望而却步，然而 根据现代科学研究和营养学研究发现。榴莲的营养价值极高！经常食用可以令身体强健?健脾补气 补肾壮阳,温暖身体?属滋补有益的水果？在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品?榴莲性热,可以活血散寒！缓解经痛！特别适合受痛经困扰的女性食用、它还能改善腹部寒凉?促进体温上升 是寒寒性体质者的理想补品!用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方! 榴莲不能采摘！否则便会影响其成熟 果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落。只要拣起就可以了 榴莲的种类很多?包括金枕头 葫芦？坤宝等品种,好的榴莲？果肉既不能含过多的水分也不能太干硬?而是柔软湿润，带有淡淡的苦味?榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去去壳吃,味道类似似板栗！吃了能够增加体力! 榴莲虽然好吃？但不可可一次吃得太多 不然容易导致身身体燥热!其丰富的营养养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”,消除燥热的方法是是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡。梨，西瓜都是很好的选择!不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹 只有它0532才能轻易降伏“水果之王”的火气。保护身体不受受损害，另外,从中医的角度来看、榴莲性质热而滞？热气体质的人人或喉痛咳嗽 患感冒!气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲,否则会令病情恶化!对身体无益!而且榴莲也不宜与酒同食,以免引起食物性质相克,对身体造成损伤! 购买榴莲时、应选择外形多5815丘陵状，果形7105完整端正!果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实。如果摇晃起来感感觉有物，便是上品、千万不要以以为越重越好 其实比较轻的榴莲往往核小!但不要选择看起来发青的榴莲？买回家的榴莲应用报纸严8077密包裹起来。0708免得它的刺扎伤小孩 榴莲具具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存？成熟后的果实会裂开 这时可将果肉取出？放入保鲜袋后于冰箱里保存 冰镇后会具有雪糕的口感！如果果肉变馊则说明榴榴莲已变质？不宜继续食用！有美容美白的功效! 麻烦采纳？谢谢!？龟苓膏的功效和禁忌
红景天的功效：1？健脾益气、治疗脾气虚所致的倦怠乏力，气短懒言?神疲体倦?饮食减少!脘腹胀满！大便稀溏等症状、2？益气养血!用于血虚所致的面色或萎黄!唇色淡白。爪甲苍白 头晕眼花!心悸失眠，手足发麻 妇女经少色淡等、3！清肺止咳！治疗肺热热咳嗽，伴有痰稠色黄。气喘息粗?壮热口渴?烦躁不安,甚则鼻翼扇动。衄血.咯血等！4、活血化瘀 川于治疗跌跌打损伤及烧烫伤?红景天的服用禁忌1,少少吃辛辣或者刺激性食物、2?保持良好的作息，合理学会减压 ！
其主要功效有散寒除湿。止痛!活血通经 暖宫散淤!强筋助阳！对医疗风湿疾病有特殊疗效！主治治风湿性关节炎、肩周炎 肺寒咳嗽?寒胃、肾虚腰痛？早泄！遗精!阳痿等症,痛经活血、妇女小腹疼痛？月经不调？产后血晕身痛等症！ 雪5549莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1?雪莲花6克?浸入1000克白酒或黄酒中 密封30日后服用，每次饮30-40毫升！ [功效]补肾阳 强筋骨? 2，雪莲花6克。装入入纱布包内扎口？老母鸡一只,加水文火炖1.5小时,滤出药液1000 克，每次饮30-40毫升。 [功效]调经活血，滋阴补肾 3?雪莲花5克 党参15克？红花5克 鸡肉1000克！上药清洗？同装入纱布袋内扎口!将鸡肉与药袋同时下锅！文火炖2-3小时，滤出药液1500克、每次适量？ [功效]温肾壮阳?补中益气，行水痛痹, 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：：可加速皮肤的新陈代谢,减少皱纹？使皮肤保持光泽、丰满，延缓衰老！并且对6657面部雀斑!肝斑等有良好1453的疗效、 具体配方是：25g雪莲粉（一朵）。20mL芦荟鲜汁。30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只!面粉10g左右？砂糖5g！香精少许？调匀。置于冰箱中可延长使用期，经此膏敷面，经40~45分钟 敷面膏就会干燥!结膜 这时4307以清水轻轻地将膏体洗掉？每周坚持1次、几次后即感到皮肤明显光滑!富有弹性、只要做1个月!就会显出相当好的效果。坚持下去会使皮肤白嫩!红润 而且对雀斑。黑斑有明显疗效?还能使冻疮或留有疤痕的皮皮肤复原 对黄褐斑。9108可用雪莲粉30g？绿豆粉15g?用少许鸡8445蛋白调匀,每天涂斑3次,经过一个月!黄褐斑!肝斑斑等可逐渐淡化 【食用方法】 1?雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克!乌鸡一只（一斤8151左右）。葱，姜、盐!糖、味精。精练油少许? 制法：4859精炼油加热，下葱!姜炒出香味?下盐。糖透、下乌鸡 雪莲！加水大火烧滚后文火炖约45分钟、肉烂后停火、起煲，吃肉喝汤, 功能：补肾壮阳！调经补血?适用调理肠胃、平衡内分泌？自自然除火祛斑?能改善身身体状态，以补体,调节?增强体质. 2，雪莲莲乳鸽煲 原料：雪莲10克!枸杞10克、肉苁蓉10克?山药150克、乳鸽一只。葱白50克切段、姜丝。料酒少许。盐 酱油适量。 制法：锅烧热加油适量 滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用 乳鸽切成小块 肉苁蓉热水泡软后后切片与枸杞,山药入沙药煲加水适量！料酒，葱段、盐!酱油适量?小火炖20分钟,鸽肉烂即即可食用。 功功能：补肾益精。养肝明目、抗衰老. 3,雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右?雪莲20克？葱姜少许 盐味精适量！ 制法：沙锅中6466加水至三分之二 大火烧开，下甲鱼？雪莲！红花！葱?姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂!回入少许盐。味精即可？ 功能：滋阴补阳？生津益气,适用于男子补阳！ 雪莲花在使用上比比较安全，基本上无毒副作用。
柚4542子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻！即闻喷鼻气，熟透了的柚子？滋味芳芳香浓烈，叩，即按压叩打果实外皮?看它能否下陷。8598下陷没弹性的柚子质量较差,此外!挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治疗方式式范型!表皮必须薄而光润？光荣呈淡绿或淡黄?看起来柔嫩!多汁的样样子更好, 柚子皮成效：中医认为 柚肉甘酸?性寒无毒,具有理气化，润肺清肠？补血健脾等成效,鲜柚柚肉含有类似胰岛素成分,有有降血糖成效、极有益于糖尿病!血汗管病患者、能治食少、口淡！消化不良等症,常食有协助消化。除痰止渴！理气散结后果! 此外？柚子还有健胃脾。润肺？补血？清肠?利便成成北京德胜门中医院怎么样效 可增进伤口愈合、对败血病有优胜疗效。现代医学还发明。柚柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等成果 最适于中老年人食用! 柚子5436含有心理活性物资皮甙。橙皮甙等。柚皮甙可降血液轮回的粘滞度？削减血栓的构成、中老年人假如患有脑血管疾病、常吃柚子有助于预防脑中风的发作 柚子含有很多维生素c和钙元素 有助于避免肠癌和胃癌的发作， 柚皮处理法：有了柚子皮？先削去青青黄北京皮肤科医院的表皮,这层表皮硬且涩。不克不及吃？留下白色的的“棉絮”内层？接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子能捅穿即可）!然后捞起 用清水泡浸一个晚上！等第二天捞起挤干水分？再用清水浸泡，如是几个往返,待把柚子皮中的青涩味味去失落伍、就将其切成块状 柚子皮用处多多！可用来洗澡、还0893可美容又防蚊!柚子的的表皮富含精油,熬成汤汁之后加到洗澡水中 不单具有美容成果、也能避免遭到蚊虫的叮咬、由于蚊虫不爱好柚子的的滋味 柚子还可以作为冰箱的除臭剂 把剥下来的柚皮放在冰箱的角落。柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味!可防虫!将成内面的白筋撕净！放在通风处吹干?再晒干水份!用刺有小孔2616的袋子装好保管 可放于衣柜角6594落或米桶内？防蚊虫 柚子皮煎水洗治疗脚气成果很好？将柚子皮放水里煎开、然后泡脚 止痒、消炎,愈合伤口, 去除肉的膻味, 7451炖羊肉汤的时分，放几块就不会有膻味了。缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙，具有很强的吸附异味才干？成效二：：减轻油腻？ 忌讳：哪些人不克不及吃柚子、 高血压患者不宜吃柚子?特别是葡萄柚、由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果,添加该药物的的血药浓度,使血压分明大大幅降落！对身材安康形成威胁! 柚子性寒。身材虚寒的人不宜多吃？ 正正在服药的病人？尤1978其是老年人！最好好不要吃柚子或喝柚子汁、由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果会惹起室性心律变态 甚至致命性的心室室纤维发抖！与柚子产生不良后果的药物还有：环孢素？咖啡因、钙拮抗剂。西沙必利等，饮用一杯柚子汁，与药物产生后果的能够性会保持小时！作者：桂花种子?