功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸?蛋白质及维他命！润而不腻、是天天然的抗氧抗衰老剂?不但能能软化和滋润皮肤？还能收细毛孔？皮肤表面可以形成乳状隔离层。能够有效抵御阳光照射?防止晒黑晒伤， 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌？维生素C能防止胸部变形！维生素E则有助胸胸部发育? 3.保护肝脏：经经研究发现?牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学学成分！这一发现将有助于人们发明新的药物？用于治疗肝脏疾病 4.美容：牛油果果肉与与人体皮肤亲和性好。极9732易被皮肤吸收!对紫外线有较强的吸收性！加之富含维生素E及胡萝卜素等！因而具有良好的护肤,防晒与保健作用 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低 为香蕉含糖率的1/5、是糖尿病人难得的高脂低糖食品 而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用? 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果就就能平衡雌激素 减掉分娩产产生的多余体重、防止宫颈癌、 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高？我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素?主要作用就是促进胎儿的脑部生生长发育？因此、在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷？ 禁忌： 1.过敏者不可食用 2.肥胖者不宜多吃？ 3.消化功能不佳者不宜多吃？ 4.牛油果7048不可冰镇 也不能和冷冷饮一起食用 5.牛油果不宜长期存放 牛油果有很强的抗氧氧化性？因此?不能能长期存放，尤其其是切开后的牛油果、在在接触空气之后很快就会氧化变色?这种牛油果需在2小时内吃完!而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天!就算放冰箱也不宜超过一周 需尽快食用。避免变质或营养价值流失严重, ！
过敏者不可食用牛油果 牛牛油果营养是很丰富的、它含有5640非常丰富的蛋白质。这些蛋白质都是植物蛋白、其中还含有部分的异体蛋白 这种蛋白质对人体具有刺激性 如果是对此过敏的话。是不太适合食用用牛油果的,容易出现过敏? 肥胖者不宜多吃牛油果 牛油果是有减肥的作用的!所以很多人都觉觉得可以多吃。其实这个不对的、因为牛油果的减肥效果只有在少量食用的时候才会有效。牛油果本身其实是高脂肪食物!吃太多的话容易转化成脂肪，引起肥胖, 。
乙烯催熟 大家都知道，你可以找个塑料袋包住、应为塑料袋7659含乙烯 当然在里面放点熟的水果可能效果更好，
当然可以吃 孕妇吃海棠果注意事项1. 海棠果采摘或是购买回来之后应该尽早食用 因为海棠7833果很容易变质 变质后千万不能食用。2. 在挑选海棠果的时候，以桃红色？色泽鲜艳，清亮透明的海棠果为佳 3. 虽然冷冻之后的海棠果更好吃？但是准妈妈万万不能将海棠果冷冻之后在食用哦、冷温度容易刺激子宫收缩、有引发流产危害?4. 准妈妈食用海海棠果不宜过量 海棠果中有大量糖分，食用过多有引发糖尿病的危险！!
这个生肖 是龙!因为它本不存在，无法去吃?
自己喜1891欢就好。何必在意别人？
一个就好！
牛油果具有很高的营养价值!9684所以都喜欢把这种水果给宝宝食用?虽然牛油果可以给宝宝的身体带来很多的好处!但是也有很多细节是需要禁忌的!否则就容易给宝宝的身体带来伤害 第一 宝宝的身体娇嫩!因此。饮食一定要格外的注意,在给宝宝吃牛油果的时候。一定要新鲜切5577开新鲜吃的牛油果!千万不能久放,否则的话牛油果就会氧化变黄！这样吃了之后对宝宝并没有什么好处？4448这点一定要注意？ 第二,牛油果的好处?润肠通便！牛油果中含有大量的不可溶纤维?能够加加快人体消化 促进肠道道蠕动 清除堆积在体内的残留物 润肠肠通便效果极佳!适合经常4033便秘的宝宝食用？ 第三?牛油果中含有大约30%的油酸 油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁躁的头发、让小儿头发恢复润泽健康状态、特别适合头发发干枯宝宝食用、 第四?牛油果含多种维生素(A，C。E及B族系列维生素等)？多种矿质元素(钾?钙?铁?镁 磷、钠!锌 铜?锰、硒等),食用植物纤维等，营养元9430素很丰富全面,能补益宝宝身体?促进宝宝生长发育 第五？牛油果必须新鲜开新鲜吃!否则很快氧化变黄 切开的牛油果非常容易变黑!可以涂抹上一点柠檬汁！包裹在保鲜鲜膜里,放置其氧化,但还是要尽量快吃？放置过夜还是容易变黑! 牛油果营养价值虽然高。但也不可可无节制多吃。一天最多吃一个个就可以了、牛油果是水果中能量最高的一种、脂肪含量约15%?比鸡蛋蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量 能量更是甜苹果的3倍！牛奶的2.7倍？，
男孩的话不太好 可以叫淘淘?聪聪!牛牛?女宝6131宝可以叫灿灿 朵朵！楚楚！如果时辰不太好 建议叫满满??
小小.彤彤.颜颜.笑笑.晨晨.瑶瑶.琪琪. ,鸡蛋果禁忌