黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌 锰,铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素 茶黄素!茶茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能?因而而具有抗氧化 延缓细胞衰老的作用。 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明 茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂？还对肉毒芽芽杆菌!肠类杆菌,金黄色葡8237萄球菌 荚膜杆菌？蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用！此外、茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用, 茶叶具有降血压的作用早有报道？日本报道!茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通5859过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升高的作用，此处!还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛？增加血管的有效直径？通过血管舒张而使血压下降？ 1？忌喝新茶，新茶存放时时间短。含有较多的未经氧化1099的多酚类,醛类及醇类等物质、对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用、易诱发胃病 因此!黑茶类新7042茶宜少喝,存放放不足半个月的新茶更应忌喝, 2。忌喝头遍茶，茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染、茶叶表面总有一定的残留?因此、头遍茶有洗涤作用用应弃之不喝!,
一！竹1649叶茶的功效与作用 1 竹叶茶具有的清热解毒。解毒利尿的作用！竹叶茶的味道清香可口。颜色微微发黄淡儿绿，晶莹剔透,具有生津止渴的作用、竹叶茶具有抗衰老和抗疲劳的的作用?因其含有黄酮类的化合物和香豆素类内酯营养素！经常的喝竹叶茶能起到抗菌的效果，调节血脂？具有清热？消炎的功能! 2!竹叶茶对人体具有保健的作用。促进人体的新陈代谢。但是怀孕的女性不能喝竹叶茶,以免对胎儿造成危害，风寒感冒的5972患者尽量不要喝竹叶茶！会导致感冒的症状加重 8631竹叶在中医当中被制作成这种疾病的膏药？绝大多数的人在日常生活中适当喝竹叶茶、能够提高自身的免疫力。 3！竹叶茶是以竹叶为主要的原料制作的茶 是属于禾本科植物，中空有节 茎？叶常绿 竹叶含有三萜类物质!芦竹素!白芳素等等！用新鲜的竹叶用9873水煎代茶饮，能够清热利尿、清凉解暑？竹叶茶尽量选择专用的茶叶保鲜剂、或者放入到冰箱当中冷藏, 二？喝竹叶叶茶的禁忌 1。孕妇不适合合服用竹叶茶、竹叶性寒。孕妇的身2227体比较的特殊以及脆弱，如果大大量的将竹叶泡水喝 那那么容易导致出现流产的情况。不利于胎儿以及孕妇的健康? 2!肾亏尿频患者不适合服用竹叶茶？竹叶具有很好的利尿清热的作用!适合小便不顺畅的患者服用?不过、如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用!不仅病情不能够得到有效的控制 反而会加重疾病,所以最好不要服用！ 3，竹叶不适合久煎煮。老老中医告诉我们 竹叶的煎煮方法一定要科学,不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低！一般情况下?使用的竹叶都是选择择新鲜的 同时也都是将竹叶进行冲泡或6497者是煮粥!这样效果更佳？能够更好的发挥竹叶的功效! 4、不宜过量服用?竹叶泡水喝并不会对身体造成影响,也不存在任任何的毒副作用 但是,很多人为了能够令竹叶的的功效获得最大化？每天都大量的服用竹叶茶。这是非常不正确确的行为!日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量?过量服用并不好？ 5,肠胃比较弱的患者谨慎服用，除了泡水喝这这种方法之外，很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳？例如竹竹叶粥等？竹叶4132中所含有的纤维比较粗，在进入肠胃之后并不容易被消化！所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用? ？
具有利尿 通便，防治痔疮 排毒！清血养颜!调节血糖糖血脂,降血压。胆固醇！健脾胃和补肾壮阳的功效?
1.对女性的功效：喝红枣黑糖姜茶起到暖宫!去寒气 让身体温暖!增加能量！活络气血?加快血液循环？月经也会排得较为顺畅、改善女性各种问题?2.对男性的功效：中医认为？姜姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语，姜具有加加快人体新陈代谢？通经络等作用,因此!姜常被被用于男性保健!可可以起到助阳的作用，3.对小孩的功效：小孩子容易厌食！挑食,此时饮用三里人家的红枣黑糖姜茶、可刺激唾液!胃液和消化液的分泌？增加胃肠蠕动、增进食欲。4.对老人的功效：对年老体弱?黑糖有极佳的疗虚进补作用？老人吃些黑糖能散瘀活血?利肠通便。缓肝明目 可起益气健脾。温补心肺的作用。！
功功效作用： 1。健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时?吃点橙子或者者橙汁都是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中油油腻之感，还能帮助助消化,醒酒提神等等！ 2?降低固醇 降低血脂血压： 桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等!经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管!降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助、 ，
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服?!
红豆豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米? 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用?可作为病中或病后体弱患者的的补益食品! 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎 消化不良等症也有效果。薏米能增5959强肾功能，并有清热利尿作用！因此对浮肿病人也有疗效? 3. 经现代药理研研究证明!薏米有防癌的作用 其抗癌的有效成分中包括硒元素、能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌 子宫颈颈癌的辅助治疗, 4. 健康人常吃薏米！能使身身体轻捷！减少0761肿瘤发病几率, 5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品?常食可可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺?色斑，改善肤色！并且它对于由1481病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用 6. 薏米中含有丰富的维生素B 对防治脚气病十分有益！ 功效 利水，消肿,健脾胃，补心 可以治湿痹。利肠胃,消水肿 健脾益胃，久服轻身益气! 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用！滑精、小便多者9229不宜食用。 适宜人群 一般人都可以食用, 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气!非常适合夏季及体内湿湿气较重的人食用，能当饭吃？是祛湿健脾的佳品?还有人用来调节便秘?减肥?美白等等!！
中医的观点！当归有补血活血，调经止痛、润肠5754通便功效?主要用于血虚萎黄，眩晕心悸、月经不调!经闭痛经等?一般可采用炖汤的方式，比如在冬天，可以用当归生姜炖羊肉，?茯茶的功效与作用禁忌
1.百合性寒 所以患有风寒咳嗽？脾虚出血 脾胃不佳的人群最好不要食用百合、2.大量的食用百合?可能会造成肾,肺功能的损害？5713所以在食用的时候需要注意。不要吃过过多百合,否则会损损害肾肺 3.直接接触百合的球茎!有可能会引引起皮肤瘙痒！如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐，拉肚子等症状！4.百合和猪肉肉不能同食!否则容易导致人体出现中毒的症状、5.百合不能和虾一起食用!二者同食会降低食物的营养价值。！
铁皮皮石斛的功效与作用1。滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液。气液冲旺！肾水自生”，善4450于养阴生津、治疗阴虚津亏诸症,2!增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说：铁皮石斛能5918补肾积精,养胃阴？益气力 含有丰富的多糖类物质。具有有增强免疫功能的作用?3，补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药？《神农本草经》。《本草再新》中均有记载！称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛!上9420腹涨痛的常用药物 现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用！有助于治疗疗萎缩性胃炎。浅表性胃炎，十二指肠溃疡等幽9823门螺杆菌阳性的病症。4？护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用?历代代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的的要药、可用于治8819疗肝炎！胆囊炎！胆结石等肝胆疾病、5 强筋降脂人进入中年以后，阴津开始衰弱?筋骨功能逐渐减退！铁皮石斛能够滋养阴液,润滑关节。从而而达到强筋健骨，流利关节?增强抗风湿的效果，现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳,耐缺氧作用;可促进循环?扩张血管！降低血胆固醇和甘油三脂,、