老年人喝芝麻糊对身体好？ 中医认为?芝麻味甘，性平!有补血。润肠,通乳，养发等功效?适适于治疗身体虚弱，头发早白 贫血?大便燥结。头晕耳鸣等症状！ 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜,少皱纹,还会令肤色红润白净!5413更可以治便秘． 利用节食来减肥的人！由于其营养的摄取量不够、皮皮肤会变得干燥 粗糙、而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素!胆碱 肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善, 1．补脑益智食品： 因此，人尤其是从事脑力劳动的中年人!3871需要进食健脑食品？以改善脑力4160不足现象，医学研究发现，卵磷脂?脑磷脂？谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能 延缓大脑的老化和衰退,富含卵磷脂的食物有蛋黄?大豆等、蜂蜜？巧克力也是健脑食品, 2．减肥轻身食品：减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品？这种食品 给人的感2553官印象及色味较好,并有一定的体积,但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重。并无不良反应!科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品!其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养？不被人体吸收！制成减肥食品有较好的减肥效果、祖9712国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓!香菇以及甘草？薏苡仁?杜仲等、久服此类食品能增强体质,轻身延年 3．味觉食品：味觉食品能帮助人增进食欲 促进消化! 老年人由于味蕾减3406少和结构萎缩？对淡味无感觉!对无咸味的食品常常常不满足？因此 在老年人食品中应多利用甜?咸?醋，芥末?胡椒及各种美味为宜,现今世界上已开发出多种富于味觉的食品 适宜于老年人食用、
老人卧室风水禁忌 一,老人卧室忌宽大豪华 老人卧室大小设置不是宽大明亮豪华就是好的就是孝顺的表现!从风水0090学上说？6065房子宽大人气不足!就会吸气,不利于健康 老人体弱,房子太宽敞，所需要的能量并不多!会会有种冷清的感觉！土巴巴兔小编建议？老人卧室选择较小的次卧室作为睡眠的安乐窝, 二。老人卧室忌风大或过暗 父母卧室一般西北为正?但是存在7264寒气偏重不利于老人的健康？因此 老人的卧室设于住宅的南方或者东南方。这个方位容易受到太阳光的照射、而且太阳光对老年人的健康有很很好的作用！甚至比许多医药效果都好，所以 老年人的房间要要选择采光最好的方位，老人在家里的时间最多。要特别注注意防寒!防暑!通风？这样、老人长期留在家里就不会因为空气流通不好而中暑或受风寒而伤及身体? 三？老人卧室忌不通风 老人人因为年纪大！体质变弱?呼吸缓慢，因此需要勤通风的卧室、消散室内浑浊的空气、使新鲜空气流进房间!多呼呼吸新鲜空气对健康很有帮助、另外？老人卧室的温度应尽量达到冬暖夏凉?一般老人卧室冬天的气温在16～20摄氏度？夏天在22～28摄氏度，这个温度比比较适合老人？ 四，老人卧室床忌过软 老年人普遍存在失眠的现象？因此枕具不能太柔软,宜偏硬一些。最好是硬床板加上厚垫子！既对健康有益，也舒适。床上用品要选择保暖性好的?床品选择全棉等天然材料为宜。软床对于患有风湿,腰肌劳损，骨质增生的老人家来说！反而不利健康。 五 老人卧室忌太吵太艳 老人卧室不要安排在喧喧闹的地方。老人年纪大！睡眠质量不好?容易醒、如果安排在太吵的的地方,晚上睡不好,久而久之就会影响到健康,老人卧室颜色不要太鲜艳,一般以淡雅为主，适于营造和缓放松的气氛?使用能令老老人平静？舒适的颜色最恰当、 六?老人卧室忌太远 老人的3634卧室布置一切以方便为主 如出行、行动等?如果是楼房！老人房子易放在楼下,如果是卧室布置。一般老人的卧室应安排在离卫生间近的地方。方便老人晚上去洗手间的方便性?老人的床不7565宜过高、以免上下床不不方便,老人床高低要适当,以方便老人上下床起卧。也方便老人躺在床上时也能方便拿取物品？也可以预防老人不慎慎摔伤??
最好是是高可可含量的 80%以上最好是100%无糖的 虽然无糖的非常苦 但是对老人身体更有益 一定要买进口巧克力 不要贪便宜买国产的？
桑葚4309吃起来汁水饱满，酸甜可口?用来酿酒?不仅美味。而且是养生的至宝 用其酿造的桑葚酒就含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素。有着延延缓衰老，抗氧化，提升免疫力？保护肝脏等多种功效！是最适宜女性的美容养颜酒？那么。喝桑葚酒的禁忌有哪些呢? 桑葚酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多多种微量元素。囊括了葡萄酒中的所有营养成分?其养生保健功效毋庸置疑 那么喝桑葚酒的禁忌有哪些呢 1、孕妇妇产后身体较为虚弱，吃桑葚容易摧残肠胃、导致腹泻、不利于产后身7279体康复！再者！因为桑葚属于寒性食品，产后的女性应多多食用些温热滋润的食物?尽量不要食用寒性的食物、 2？桑葚酒有乌发发的功效?因此许多多人都想要通过喝果酒来达到黑发的目的，食疗的确是有助于黑发。但是想要达到更好的效果。不可以只凭借饮食，需要多方面综合治疗? 3，烹制桑葚6221的时辰忌用铁器？因为桑葚会分泌出酸性物质？跟铁器会出现化学效应而导致致中毒？ 4,桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸?过量食用后容易引发溶血性肠炎。桑葚酒也也不宜多喝。 5?脾虚便溏者亦不宜吃桑葚,更加不宜饮用桑葚酒？?
喝酵素的五大禁忌： 1.稀释的水温切忌过高 正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液？稀释的1699水温不要过高。因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃？因此饮用时最好在这个温温度内饮用！一旦水温超过45°C？酵素活活性就会急剧下降!所以冲泡酵素40°C以下为宜。 2.酵素最好避光保存 酵素除了高温会散散失活性！3087在光亮处亦是如此？因此?喝酵素时为了防止酵素变质和失去去活性，应该把酵素放在8541避光处保存？尤其是酵素原液,若是在炎热热夏天？最好能放在冰箱保鲜层保存着， 3.喝法因人而异事半功倍 酵素的吃法也是依据自身症状而定的?因此在补充酵素之前！首先应该了解酵素的吃法？这样才能补的健康又高效。 4.不同情况。喝酵素时间不不同 酵素的吃法也是依据自身症状而定的 因此在补充酵素之前。首先应该了解酵素的吃法,这样才能补的健康又高效。 5.会辨别好的酵素产品 现在市场上酵素产品越来越多!质量也是层次不齐！价格更是天差地别？那么怎么选择才健康有保证 应该甄别纯天然!品牌知名度高 原料产地不受污染的酵素产品！而不是胡子眉毛一把抓? 喝酵素的反应： 1.身体略感酸痛 身体往健康的方向运作时!身体较脆弱部位就会有反应?尿酸过高或痛风患者较有酸痛现象的产生、 2.胃有些许的刺痛 此现象为酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应 3.夜晚精神好 不想睡 此现象的发生是是酵素分解消耗体内多余的脂肪！产生了大量热能？使得体温升高？神经兴兴奋所致、 4.皮肤发痒或出诊 排毒现象。通常发8278生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人！ 5.舌尖尖带麻 喉咙发痒 因为液状酵素为高活性 所以舌尖会感到刺麻、喉咙若有轻度的发炎？即会有发痒刺激激的感觉？ 6.月经期间排血量增加 因为酵素对血液循环有促进作用?它会把经血血清理得更清爽、同时又强化了子1866宫的韧性和收缩性!因此 月经的排血量会增加?只要坚持服用一段时间后此现象即会消失, ！老年人喝羊奶粉的禁忌
“秋冬一碗7972热豆浆。驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆对4137身体有百利而无一害!但是饮用豆浆时一定要注意某些事项？否则则很容易诱发疾病！那么 饮用豆浆要注意什么呢? 1.忌空腹饮豆浆 饮饮豆浆的同时吃些面包。糕点?馒头等淀粉9517类食品?可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下!与胃液较充分地发生酶解！使营养物质被充分吸收, 2.忌喝未煮熟的豆浆 生豆浆中含有两种有毒物质？会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激？引起中毒症状,预防豆浆中毒的最好办法就是3832将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了、 3.忌装保温瓶 在温2993度适宜的条件下。以豆浆作为养料、保温瓶内细菌会大量繁殖、经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质? 4.忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味道香甜。但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后、9205可产生变性沉淀物?1408大大破坏了豆浆的营养成分， 5.忌与药物同饮 有些药物物会破坏豆浆里的营养成分 如四环素。红霉素等抗生素？所以7265不能与药物同饮, 6.忌在豆浆里打鸡蛋 鸡蛋7674中的黏液性蛋白质和豆浆中的胰蛋白酶结合,会产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收？ 温馨小贴士 当生豆浆加热到80℃～90℃的时候,会出现大量的泡沫?很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象！此时的温度还不能破坏豆浆中的皂苷物质!正确的煮豆浆方法应该是、在出现“假沸”现象后继续续加热3～5分钟、使泡泡沫完全消失、!
5554女性喝红酒禁忌： 1!孕妇 ：孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害，尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大?容易导致胎儿出生后智力不健全。智商降低低和多动症的发生。 2 肝病患者 ：6790肝病患者(包括慢性病毒性肝炎!酒精性肝病。药物性肝病 脂肪肝)的肝脏功能或多或少地已受损害！对酒精6214的解毒能力较正常人来说较弱,故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒, 3?胃病患者 ：已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡葡萄酒的,否3238则很容易对胃造成刺激而加重病情， 4。动脉硬化者：对于已经有血管狭窄的人来说、如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化? 5,血糖偏高者：血糖偏高的人不宜喝普通红酒、7958可以适量喝干红！
绞股蓝因为是一种药草 他具体7106的功效有以下几种：1!降血脂 调血压防治血栓，防治心血血管疾患?2、调节血糖 促睡眠。缓衰老?3 防抗癌！提高免疫力,调调节人体生理机能,喝绞股蓝的禁忌主要有以下：若出现恶心呕吐！腹胀腹泻（或便秘）？头晕。眼花?耳鸣等症状,如出现以上症状 可以停用！静养 注意事项：绞股股蓝的话?建议最好是单独饮用！因为这种的药草,单独饮用用才可以发挥药效 !
调经的药物多种 不同的药物可能注意不同、一般服服用中药禁辛辣！油腻?刺激性食物?不要喝茶？
1229 辛辣刺激的不吃？寒凉的不吃？比如海鲜，一切奶制品、水果也少吃 注意保持心情、要见到阳光这种时候 !最好不要9609行房事。用心爱你的人。肯定会照顾到这一点的。、