莲子 中药名 为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子,分布于我国南北各省！具有补脾止泻？止带。益肾涩精。养心安神之功效？常常用于脾虚泄泻？带下？遗精。心悸失眠、 绿豆清热之功在皮，解解毒之功在肉!绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料 清暑开胃,老少皆宜、绿豆的药理作用为降血脂？降胆固醇 抗过敏、抗菌。抗肿瘤、增强食欲？保肝护肾！ 绿豆粉有显著降脂作用!绿豆豆中含有一种球蛋白和多糖。能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收？ 。
核桃的功效： 核桃的功效： 固精强腰！ 温肺定喘 润肠通便？ 核桃的6502作用： 治 虚喘嗽!腰痛、肠燥便秘？血滞经闭！血瘀腹痛?核桃有很高的营养价价值和药用价值！ 但但核桃的食用禁忌：痰热咳嗽,便溏腹泻。素有内热盛及痰湿重者不宜服用核桃、腹泻？阴 火旺者不宜服用核桃 、莲子功效与作用禁忌症
菟丝子是一一种寄生植物 寄生于豆科!菊科等植物上，对大豆有有很大的危害 菟丝子又有很好的食疗和医疗作用！但也菟丝子有什么副作用吗,下面我们一起了解下。 菟丝子的副作用 菟丝子具有一定的的滋补功效 而且对于补肾壮阳还有很不错的疗效、但是这样好的食物、会不会有什么副作用呢?这一点是朋友们毋庸置疑的、其其实菟丝子当中含有维生素A，胡萝卜素。蛋白质等营养物质！对人体其实没有副作用、朋朋友们大可放心食用, 菟丝子的作用与功效 ①《本经》："主续绝伤,补不足，益气力！肥健人,久服明目。" ②《雷公炮炙论》："补人卫气。助人筋脉?" ③《别录》"养肌强阴。坚筋骨！主茎中寒,精自出、溺有余沥,口苦燥渴!寒血为积！ ④《药性论》："治男子女女人虚冷!添精益髓!去腰疼膝冷,又主消渴热中！" ⑤《日华子本草》："补五劳七伤 治泄精 尿血 润心肺，" 菟丝子做法指导(谨慎参考) 1.菟丝子辛甘微温!必缓气和，善入肾经？阴阳并补！若与鹿茸！附子，枸杞子。巴戟天等配伍! 2.与熟地、山萸肉。五味子等到到同用 3.菟丝子可与熟地，车前子 枸杞子配伍！ 4.可与石莲子。茯苓!山药配伍？以健脾止泻;若脾虚食少!大便不实者，则加黄芪?党参?白术等等到益气健脾之品？ 5.可以晾干?和枸杞子一起泡茶、 1867 结语：菟丝子对明目,补肾！治疗不不育有良好的治疗效果。我们可以经常的以食疗的方式 多吃菟丝1336子防止有关病症的出现，、
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议?所以有冠冠心病!高血压的5743患者还是应当注意少吃？
生葵花籽也叫做葵瓜子 从健健康饮食的角度考虑。生葵花籽中含有丰富的油脂。蛋白质。对人们保健身体很有好处 虽然我们经常吃生葵花籽。但是？你你知道吗?下文具体介绍了葵花籽的功效。点击图片进入下一页》》生葵花籽的功效与作用 生葵花籽的功效： 生葵花籽的亚油酸含量可达70%.有助于降低人体的血液胆固醇水平？有益于保护心m管健康,生葵花籽中维生素素E的含量特别丰富，每天吃一把生葵花籽 就能满足人体一一天所需的维生素E、止细胞衰老。预防成人疾病都有好处、生葵花籽可以防止贫血 还具有治疗失眠！增强记忆力的作用,对癌症？动脉粥样硬化?高血压 冠心病。神经衰弱等2890病有一定的预防功效？这就是生葵花籽的的功效与作用之一？生葵花籽可治泻痢 脓疱疮等疾病？可以调节人体新陈代谢,保持血压稳定及降低血中胆固醇！还可预防皮肤干裂,夜盲症。 生葵花籽营养价值: 生葵花籽富含不饱和脂肪酸！蛋白质!钾!磷!铁,钙 镁元素,维生素A？维生素B1 维生素Bz，维生素E。维生素P的含量也很高, 生葵花籽适用人群: 一般人群均可食用! 1?适宜癌症患者食用用;适宜高脂血症,动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用，这就是生葵花籽的功效与作用之一！ 2，炒后性温燥,多食易引起口干！口疮！牙痛等“上火”症状。 生葵花籽仁饮食宜忌: 肝炎患者最好不嗑葵花子，因为它会损伤肝脏、引起肝硬化?不能一次吃得太多 以免上火？生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分、男性食用太多！可引发睾丸萎缩!造成不育。育龄男男性不宜多吃? 以上介绍0863的就是生葵花籽的功效与作用,食食物营养是极其丰富的!所5341以在日常饮食中?要注意合理膳食?各种食物的营养都要摄取,让你的身体健康得到更好的保证、 推荐阅读：3276葵花籽嗑出“知识味”。
1.防衰老。抗氧化的效果与芦笋,菜花同样处在较高的水平。 2.富含叶酸，怀孕的妇妇女及贫血患者可适当多吃一些, 3.能提高人体免疫力，预防感冒，在抗癌蔬菜中?卷心菜排在第五位! 4.新鲜的包心菜6341中含有植物杀菌素、有抑菌消炎的作用？对咽喉疼痛,外伤肿痛、蚊叮虫咬!胃痛，牙痛有一定的作用， 5.包心菜中含有某种溃疡愈合因子！对溃疡有着很好好的治疗作用？能1232加速创面愈合!是胃溃疡患者的有效食品? 6.卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物，
苹果是世界上消费量最大的水果?1085鲜果肉含有糖、蛋白质,脂肪、粗纤维、钙,磷!铁、维生素B1和B2、维生素C,烟酸。还含有柚皮素?柚皮苷！山奈醇等，能提供人体必须的5870营养物质。满足人体对各种维生素和氨基酸的需求！其中！苹果维生素C可以防治坏血病 在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一道防线，每天3个苹果!还能调节人体内的酸碱平衡、预防疾病的发生!苹果对某些疾病具有一7376定疗效?如苹果皮中含有大量纤维素,能促进肠胃蠕动、对预防老年性肠窒息病有良好功效 !
你好朋友 这个可是一个好东西啊 油麦菜 别名：莜麦菜 苦菜?牛俐生菜 简介：油麦菜色泽淡绿。质地脆嫩 口感极为鲜嫩 清香。具有独特特风味!含有大量维生素A。维生素B1.维生素B2.钙!铁铁等营养成分！是生食蔬菜中的上品 有“凤尾””之称？ 油麦菜的功效与作用 降低胆固醇 ，治疗神经衰弱 清燥润肺?化痰止咳！,
咖喱是由多种香料调配而成的酱料 常见于印度菜！泰国菜菜和日本菜等，一般伴随肉类7842和饭一起吃、咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴。最有名的是印度和泰9623国烹调法？然然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一！除了茶以外 咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料 但要指出出的是，它的来源是来自于印度,印度口味是以混合合各方的风格而做出含有异国风情菜肴而闻名的。 喱的种类很多、以国家来分。其源地就有有印度!斯里兰卡?泰国、新加坡？马来西亚等。以颜色来分？有红！青，黄!白之别！根据配料细节上的不同来区分种类口味的咖喱大约有十多种之多,这些迥异不同的香料的汇集在一起 就能够构成各种咖喱的各种令人意想不到的浓郁香味! 咖喱的食用方法 在烹调中提辣提香，去腥味，可用于烧菜，焖鱼虾、牛肉 鸡肉等、 咖喱的营养价值 咖喱的主要成分是姜黄粉！川花椒？八角！草果！胡椒？桂皮，丁香和和芫荽子等！ 咖喱的功效与作用 1.增进食欲 能促进唾液和胃液的分泌！加快胃肠蠕动。增进食欲。 2.促进血液3610循环 咖喱还能促进血液循环 达到发汗的目的,所以在炎热地区。人们特别喜欢吃咖喱菜肴, 3.抗癌抗癌 美国癌症研究协会的研究指出!咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并并抑制癌细胞的功能，对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用 咖喱的食用禁忌 咖喱不能与引起胃胀的东西。或或是不易消化的东西一起吃、因为咖喱饭会辣辣的！腻腻的!干干的！最好不要吃香蕉啊,芋艿啊!菱角啊!而且6205吃咖喱饭一定要细嚼慢咽。吃完完后喝点汤？但不宜多喝, 胃炎？溃疡病患者少食?患病7441服药期间不宜食用！ 孕妇应当少吃咖喱,咖2655喱中含有咖喱粉 咖喱粉是辛辣的。而孕妇的食物应该以清淡为主，孕期吃清淡。宝宝出生后就不宜上火、并且咖喱中含有香料添加剂!吃多了对身体会9302有副作用？甚至影响宝宝的的智力发育！咖喱属于热性食物！5573很容易消耗肠道水分?使胃肠腺体分泌减少。造成肠道干燥!1529便秘或粪石梗阻、 适宜人群 一般人群均可食用，特别是不爱出汗的人群, 禁忌人群 胃炎、溃疡病患者慎食?患病服药期间不宜食用？?
石4288榴籽的功效与作用1,减0044轻静脉曲张石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张、也可减轻动脉血血管的脆性。2。改善皮肤石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成？3、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力糖尿病易于并发动脉脆弱，并4477影响到视网膜,石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。4 增进毛细管活力和增强毛细管壁石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环？帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着、改善循环对于中风患者，糖尿病？关节炎？烟民、口服避孕药物妇女和和患有腿部肿胀！水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要！5。改改善大脑功能石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要?不仅因其对对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一？强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风 科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所所帮助。有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善，很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老,6，对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质 运动选手对该功能可能会很感兴趣，另外！其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放？应激性溃疡和动脉损伤！综上就是石榴籽的功效效与禁忌的相关介绍?石榴籽是天然保健品,不少女性朋友喜欢用石榴来美容 石榴籽能有这么多的保健功效与作用归功于其中所含的石榴籽多酚，这种4986物质可以帮助人们抵御多种疾病、保健身体、当今世界 市场上的石榴已经大量上市?朋友们吃吃石榴的时候要注意！家里有儿童最好不要让孩子吃石榴籽？!