一 红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点、那是因为红豆豆浆中的维维生素c含量高?让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点,维c对皮肤5161的保养有很好的效果！其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高,大家都知道胶原蛋白8216对于皮肤的美丽影响度很高！2646多吃红豆豆浆更美丽! 二、红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足？虽然是一种粗粮,但是其淀粉含量可以媲美谷物?同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质?能能够排水利尿。祛湿解毒、红豆豆浆中的皂角甙甙有活化肠道作用,一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外、所以红豆豆豆浆能够解酒解毒。喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒？疏散酒意！ ,
功效和作用 补脾,养肺，固肾，益精！主脾虚泄泻、食少浮肿 肺虚咳喘 , 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃2649肠饮同用治脾胃虚弱？食少体倦!泄泻等病症！ 强健机体！滋肾益精的作用、大凡凡肾亏遗精?妇女白带多皆可服之? 有降低血糖的作用。是糖尿尿病人的食疗佳品 ！
1.火龙果 火龙果富含维生素B1？B2 B3和维生素C！胡萝卜素 花青素?并含有钙 磷。铁等微量元素和水溶性膳食纤维 可预防便秘，助通便?也被作为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收!糖尿尿病人一餐不宜多吃？有肠胃9824功能紊乱？容容易腹泻的人！也应少吃! 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%！维生素C为265mg,由于释迦口感偏甜，含糖量较高？糖尿病患者应慎食？ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人?牙龈会会变得脆弱,常常伴随着出血？肿胀等问题？猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的?如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃! 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程9327会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯,成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸？对于干枯的头发有特殊功效, 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损？葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率？帮助肺部细胞胞排毒!另外。葡萄还具有祛痰功效？ 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出、,
生地排骨汤具有养血，润色美肤6549的功效!但感冒未痊愈，口干苦者、不适合食用！ 生地黄禁忌： 一般来说?生地在5495作为中药煎服的时候，用量是10到30克?鲜地黄的量会会加倍，不过需要注意鲜地黄性寒!脾虚湿滞滞的人!不能使用。 生地性寒？所以脾胃有湿邪及阳虚者应忌服生地。《雷公炮炙论》：：勿令犯铜铁器、令人肾消!并白髭发、损荣卫也、生地黄性寒而滞。会影响脾胃的消化吸收功能,所以脾胃虚寒(虚弱)、大便溏薄，胸闷食少！气滞痰多者不宜应用!《药性论》：忌三白 指生地与萝卜,葱白白和薤白相克、、
鸭蛋的功效与作用 1.清肺火。降阴火 适宜肺热咳嗽．咽喉痛、泄痢之人食用 咸蛋黄9344油有明目养眼的功效，还可治小儿积食！外外敷可治烫伤。湿疹？ 2.强健身8215体 促进骨骼发育,预防贫血! 3.促进食欲 能能刺激消化器官，增进食欲！使营养易于消化吸收！并有中和胃酸?清凉 降压的作用、,
补气养阴。用于气阴两两伤证,可适用用于体倦乏力、气短。口干舌燥等症状 2，补肺润燥!用于肺虚有有热证、患者可见咳嗽痰黄、久咳不愈？或干咳无痰痰等症状。 3，养心安神 用于心神失养所致的体倦乏力 动则喘息、心胸隐痛 面色淡白，胸闷气短！心悸失眠， 4,补肾涩精、用于肾虚梦遗,滑精.伴有腰腰膝酸软等症！ 绞股蓝的服用禁忌 1！虚寒症忌用。 2、少数患者服用后出现恶心呕吐!腹胀腹汚！头晕眼花5196等症状的人群不能服用! 绞股蓝的妙用配方 1。肺癌？肠癌！宫颈癌：绞股蓝30克，蜂蜜30克？将绞股蓝洗净?切碎？放人沙锅中加水煎煮2次!每次30分钟，合并2次煎液。趁热加人蜂蜜，搅拌均匀后当天服完！ 2?失眠症:绞股蓝茎叶2克！白糖适量，开水冲泡泡当茶饮用,每日数次, 3,慢性支气管炎:绞股蓝全草研末，制成片剂或胶囊口服 每次3克!或绞股蓝袋泡茶,开水冲泡后服!甸次1包。每日2次、 4?高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程！ 5！血小板减少:绞股蓝冲剂口服、每次40毫升、每日3次!2个月为1疗程、!
白果,又名银杏核？灵眼、公孙树子!鸭脚树子？来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子 《中药大辞5430典》记载：白果具有敛肺定喘?止带1936缩尿的功效，主治哮哮喘痰嗽！白带白浊！遗精尿频，无名肿毒，癣疮! 现代药理研究表明?白白果具有通畅血管！改善大脑功能、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 还能治疗白带、白浊?小便频数！痰嗽？防止过敏反应中致命性的支气管收缩哮喘等！ 白果中3209含银杏酸 银可酚等有7041毒成分、不能生吃 煮熟或炒熟后也不能过量食用。一般情况下？熟的一天最多吃4～5颗 吃10～50颗就有中毒危险了、中毒后先有恶心!呕吐，腹痛,腹泻 食欲不振，随即开始烦躁不安,恐惧怪叫?逐渐四肢无力，甚至发生呼呼吸困难、肺水肿和和昏迷？一旦出现中毒毒症状？要及时就医，、
玉米中含有大量的的营养保健物质?所含的的谷胱甘肽？是抗癌因子!玉米中还含有的核黄素! 维生素等营养物质对预防心脏曱病！癌症等疾病有很大的作用。 玉米中含有大量量的植物纤维素能加速排除体内毒素!其中天然维生素E则有促进细胞分裂！延缓衰老？降低血5288清胆固醇？防止皮肤病变的功能,所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用 玉米富含维生素C有长寿,美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系9369统功能？能起到使皮肤细嫩光滑!抑制。延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节节作用! 开胃！利胆、通便。利尿。软化血管，延缓细胞朽迈?防癌抗癌等 适合用于高血压。高血脂，动脉硬化?老年人习惯性便秘？慢性胆囊炎!小曱便晦气等疾患的食疗保健! 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右， 玉米苹果粥1679的做法步骤2.苹果清洗干净即可 不用去皮去核 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块。放入炖盅里。 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水， 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可、 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌， 小贴士 玉米缺少人体所需需的一些氨基酸。因此不宜单独长期食用 若长期食用,可搭配其它它豆类,小麦类混合食用,以弥补玉米的不足，加以提高玉米的营养价值，！
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时、可以喝一些柠檬水来促进胃胃酸的分泌？让食物更容易被消化和吸收。 清除宿便 长期喝柠檬水的人?肠道都是比较较干净的 不容易易产生便秘的问题 能够够产生排毒养颜的效果。宿便也8363会变排出体外! 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p。不仅可以补充人体每天所需的维生素!也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成、让人更加年轻白皙 消除自由基 多喝柠檬水 能够有效消除人体内的自由基！达到预防癌症、保持健康体魄的目的,也会塑造造更加精力旺盛的精神状态? 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用？因为柠檬水的9628酸性非常大。特别容易腐腐蚀牙釉质，造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水!会造成胃胃酸过多。胃部疼痛的毛病！尤其其是小朋友和老人?更加不能空腹饮用 我们平时喝柠檬水！一定在饭后!并且要适量 一天250ml足矣？不要过量,喝完以后最好及时刷牙！这样才可以保持健康， 萝卜干功效与禁忌
黑芝麻的功效 滋养肝肾?润燥滑肠, 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋!须发早白、头晕眼花?病后脱发、肠燥便秘 黑芝麻的禁禁忌 脾弱！便溏者不宜食用 黑芝麻的性味与归经 性平 味甘?归肝？肾经、