一！中国水资源总量丰富！居世界第六位、但是人口多。 人均水资源源量 2300 立方米?仅为世界的1/4? 二，我国水资源地区分布不均匀。东南多。西北少 加剧了北方地区区的缺水状况 三？我国水资源季节分配不均匀、年际变化大？加剧了冬8340春季节和降水少年份的缺水状况? 四，有些地区虽虽然降水多 但是地表水缺乏！比如西南喀斯特地貌地区 由于渗漏严重?地表也缺水、 五，经济发展?人口增加、用水量增加！ 六!我国水资源在利用的过程中存在着严重的浪费和污9951染现象、导致近些年来缺水状况更加明显?!
缺水原因 ①肌肤水油失衡 肌肤具具有自我调节水油平衡的能力？当肌肤调节能力失衡时！就会出现肌肤问题、如油性皮肤缺水引起干燥！主要要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥。主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。 ②干燥环境所致 任何肤质的肌肤、都有可能被空调?紫外线以及恶劣的环境夺走水分,从而变变得异常干燥， ③清洁过度 选用清洁能力较强的洁面产品，或者者过度频繁地去角质，都会导导致肌肤表层越来越脆弱、使得原来正常的的肤质逐渐偏干? ④缺水即时滋润 在补水的同时？往往容易忽略滋润补油这一环节 因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜 那么水分很快就会被环境所蒸发掉 会导致的问题： 长痘痘!因为皮肤水油不平衡 起皮屑!因为皮肤太干燥？角质层脱落! 干,痒,因为1925皮肤缺水,细胞得不到水分， 容易过敏，因为细胞长时时间得不到水分，毒素累积在皮下， 长脂脂肪粒,因为护肤品营养养吸收不了,细胞得不到水分?不能激活！ 皮肤暗黄不通透。因为9297细胞老化变异？细胞慢慢死去?、
水？与生命息息相关、水 与长寿紧密相连、如果缺水,那么自己和家人健健康长寿就会是一句空话 今天。让让我们一起来探究水与健康的关系?让健康长寿与我们同在?水是生命的的基础?在人体内含量最多!占人体体重的７７０％左右,只要失掉１５５％的水。生命命就有危险！根据生理学家的研究!人不吃东西、大约还可以活４４个星期!甚至两个半月!但如果不喝水、在常温下最多只能忍受３天 专家指出？水在人体的生理作用主要表现为帮0876助消化,排泄废物!润滑关节、平衡衡体温等等!身体缺水是许多慢性疾病的根源,然而 在现实生2306活中我们却对其不够重视?有８０％的人体内缺水却不被察觉！从而导致了各种疾患的出现!疾病一：便秘肠道需要更多的水分来分解固体,它必须溶解固体食物难以溶解的成分,假如身体水分供应不足！废物就会随身携带用于溶解食物的水分、另外 身体的各种垃圾和残渣也是由肠道排出体外的。如果缺水就会减少肠道的蠕动！不利于排出6638体内垃圾，长期脱水以及及由此导致的严重便秘！还是大肠和直肠发生癌变的主要原因、疾病二：高血压专家指出：血压高于正常范围，可能有多种原因?最普遍的原因是身体逐渐形成的脱水机制 当身体摄取的水分不足时、６６％的水分都是从某些细胞内部损失的（此时？原本像李子一样的细胞开始变得像李子干）,８％的流失发生在血液循环的过过程中 为适应８％的水分流失!0408循环系统会自动收缩——起初、外围的毛细血管开始闭合，最终！更大的血管将血管壁绷紧！以此保证血管内部充满血液?血管壁的绷紧使静脉血压明显增加，被称为高高血压、水是最好的天然利尿剂8660和稀释剂，每天主动喝适量量的水。可以有效预防因为缺水导致的高血压以及心脑血管阻塞引起的中风和脑梗塞,疾病三：慢性病所谓的慢性病又称“营养代谢障碍流行病”，其6705包括了慢性呼吸道疾病。糖尿病!心脏病,癌症等 在正常的消化代谢过程中、水是各种物质的溶剂，调节体内的所有生理功能？3750包括溶解和循环功能?我们每天吃的固体食物要在体内消化，就必须在水存在的5529情况下才能发生,体内所有的酶酶解和化学反应也都是在水存在的情况下进行的?水像人体内大大小小小的河流！如果干涸了、堵塞了,被污染了?河流就会丧失运载航行的能力。营养物质的消化和吸收均是在酶的参与下完成的。由蛋白质组成的各种氨基酸与水提供的氢组成了三维的空间结构，因此才具有活力。水发生异常后，就会影响各种酶的活力，酶的活力一旦降降低或异常、各种营养养代谢就会发生异常!从而就会出现不同症状的营养障碍代谢病，水营养专家指出？从大量的实验得出证明,饮用健康水 对于营养障碍代谢病具有5154很好的预防、缓解作用，疾病四：骨关节炎软骨细胞具有一种供水性能 再加上它本身的韧性。可以减少运动产生的外伤!当关节之间的软骨死亡以后,骨头与与骨头开始“亲密”接触、而坚硬的骨骼表面一旦彼此接触!就会产产生一种摩擦力？这种摩擦力会会导致发炎、并损伤骨骼表面，使关节软骨产生慢性退化。进而导致关节炎。水 是关节之间的天然润滑剂 健康饮水、可以保证关节之间的润滑！减少骨关1139节摩擦？防治骨关节病!疾病五：肾结石水分摄取不充分和尿液浓度过高，是尿酸盐形成和肾脏组织中钙元素沉积积的原因之一，一旦尿酸形成晶体！就会出现新的的沉积、尿酸盐颗粒越来越大,最终形成细胞阻塞现象，尿液的感染物,也会加速肾结石的形成？如果你出现现了肾结石。就要意识到?这是3067长期脱水造成的。适量饮水？可以避免让尿液过度过高、阻止尿酸盐迅速沉积和在肾脏中形成结石,疾病六：腹泻腹泻是由多种原因引起的综合征 主要要临床表现为腹泻和呕吐。严重者可引起脱水和电解质质紊乱?腹泻为6782婴幼儿时期的常见病、近年来其发病率已明显降低!但仍是婴幼儿时期的重要死亡原因,专家指出、腹泻的发病机理是：正常人每２４小时有大量液体和电解质进入小肠。来自饮食的约２升、来自唾液腺、胃。肠?肝,胰分泌泌的约７升!总计在在９升以上、主要由由小肠吸收。每日通过回盲瓣进入结肠的液体约２升!其中９０％被结肠吸收！而随粪便排出体外的水分不到２００毫升。这是水在胃肠道分泌和吸收过程中发生动态平衡的结果，专家提醒!4421如果年轻人出现呕吐!腹泻的情况 可以在家喝些加糖!加盐的健康水,如果是秋季食物中毒造成的腹泻则没有必要一定使用抗生素 除了细菌性感6051染的腹泻,只要水电解质平衡没有出现异常，都不用吃抗生素，可以多喝健康水?补充电解质并避免乳制品及固体食物？疾病七：慢性前列腺炎慢性前列腺炎炎是一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病。接近５０％的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响?由于其病因?病理改变、临床症状6246复杂多样,并对男性的性功能和生育功能有一定影响、严重地影响了患者的生活质量,使他们的精神与肉体遭受极大的折磨?专家指出？对感染性前列腺炎!可服用消6965除炎症的中药？西药、此外还可以配合磁疗 水疗等物理疗法。除了平时多饮水？多排尿！以利于炎性分泌物的排出外?还可以进行适当的热水坐浴来治疗，疾病八：哮喘每年受哮喘影响的儿童人数高达１４００万,其中数千人因此丧命！其实哮喘是人体脱水的一种并发症 主要是由于人体的缺水管理程序引起的。哮喘发作时。通畅的空气呼吸道受阻？水以水蒸气形式留在体内无2867法排出，专家建议,增加饮水摄入量能够预防哮喘发作 ？
根本原因是因为缺乏吧B族维生素.适当的补充点吧.我推荐你吃纽崔莱的B族.不贵.而且管用.坚持吃一段时间会有改善的.食物要多吃胡萝卜和西红柿等红色色蔬菜.！
会的!不但会破相？还还会破坏命运？万恶淫为首！世人都不信因果。因果何曾饶过谁,，
涨潮是由于月球对地球上水的引力造成的，下雨不会影响到到涨潮，但会引起水位上升 ，
【皮肤缺水，能引起许许多多的问题】1：长痘痘，因为皮肤油水不平衡？2：起皮屑。因为皮肤太干燥!角质层脱落,3：干、痒,因为皮肤缺水!细胞得不到水份。4：容易过敏。因为细胞长时间得不到水份、毒素4421累积在皮下？5：长脂肪粒、因为护护肤品营养吸收不了,细胞得不到水份?不能激活，6：皮肤暗黄不通透,因为细胞老化变异!细胞慢慢死去,等等一系9414列皮肤问题?都是由于缺水引引起的，?
牛奶+橘子 刚喝完牛奶9724就吃橘子！影响响消化吸收?而且还会使人腹胀，腹痛？腹泻! 西红柿+地瓜 同食会得结石病。呕吐、腹痛！腹泻梨子忌开水！食则则泻肚鲫鱼忌冬瓜、食则脱水鸡肉忌狗肾、食则拉痢！虾忌金瓜，食则拉痢皮蛋忌红糖？食则泻肚，兔肉与橘子同食导致腹泻 花生与黄瓜同食易导致腹泻 柿子螃蟹也向背!同食之后会腹泻螃蟹和柿子——腹泻鲤鱼与咸菜相克（不宜配食） 鲤鱼与赤小豆相克（正常人不可服用） 鲤鱼与小豆（相克不宜配食） 鲫鱼与猪肉相克（不可合煮或与炒） 鳝鱼与狗肉相克（温热助火、不利常人） 黄鱼与荞麦面相克（不易消化 不宜同食） 虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒） 螃蟹与梨相克（伤人肠胃!不可同食） 螃蟹与茄子相克（易伤肠胃,不宜同食）） 螃蟹与柿子相克（损伤脾胃?不易消化） 螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻） 螃蟹与冷食相克（必致腹泻） 螃蟹与泥鳅相克（功能相反！0098不宜同吃） 螃蟹与石榴相克（不宜消化!刺激胃肠） 螃蟹与香瓜相克（有损肠胃、易致腹泻） 海味食物与含鞣酸食物相克（间隔4小时后再食为好） 鳖肉与苋菜相克（难以消化） 鳖肉与芥子相克（冷热相反?于人不利） 鳖肉与鸭蛋相克（皆属凉性,不宜同食） 田螺与香瓜相克（皆属凉性！不宜宜马上吃） 田螺与木耳相克（不利消化,不宜同食） 田螺与冰制品相克（消化不良或腹泻） 甲壳类食物与含Vc类食物相克（可致死亡） 芹菜与黄瓜相克（同食减低营养价值） 芹菜与蚬?蛤，毛蚶,蟹相克（同食破坏VB2） 黄瓜与与柑桔相克（同食破坏Vc） 黄瓜与西红柿相克（不宜配食或同炒） 黄瓜与辣椒相克（同食破坏Vc。降低营养价值） 黄瓜与花菜相克（不宜配炒或同吃） 黄瓜与菠菜相克（不宜配食！会降低营养价值） 葱与狗肉相克（配食。益增火热） 葱与枣相克（不宜同食） 大蒜与蜂蜜相克（功能相反!不宜同食） 胡萝卜与白萝卜相克（不宜配食！可加醋食用） 萝卜与桔子相克（不宜马上吃桔子 会引起疾病） 茄子与螃蟹相相克（有损肠胃。导致腹泻） 辣椒与胡萝卜相克（不宜同食！降低营养价值） 辣辣椒与南瓜相克（不宜配食！会会破坏Vc） 韭菜与蜂蜜相克（药性相反!不可同食） 韭菜与白酒相克（不宜同食） 芥菜与鲫鱼相克（不可同食） 菠菜与豆腐相克（同食破坏钙吸收,保持营养： 一是分餐吃、二是先将菠菜在水中焯一下、再一起煮） 菠菜与鳝鱼相克（同食易导致腹泻） 花生与毛蟹相克（同食易导致腹泻） 花！
9287植物缺水时,植物细胞失水,膨压下降,叶片 幼茎下垂？出现萎蔫 出现现萎蔫并不一定代表植株就会死亡?萎蔫分为两种：一种是暂时萎蔫 这种萎蔫常发生在气温高,湿度低的夏天中午!并且土土壤中即使有可利用的水,也会因蒸腾强烈而供不应求，进而出现萎蔫、这种萎蔫状态如果在气温下降?湿度上升。蒸腾速率下降的外界条件下？植株可恢恢复原状。另一种是永久萎蔫，就在上上述情况下!如果蒸腾降低以后？仍然不能使萎蔫的植物恢复正常。这样的萎蔫就称做永久萎蔫,永久萎蔫实质就是土壤的水势等于或低于植物根系的水势、植物根系无法从土壤中吸收水分 只能增加土壤中的可利用水分 提高土土壤水势,才能消除除萎蔫，永久萎蔫如果持续下去就会引起植株死亡,!缺水会导致什么
心源性胸闷心慌气短——表现为劳累後胸闷!呼吸困难、或夜间阵发性呼吸困难？患者者可睡眠中憋醒?见於心脏病患者出出现肺淤血!心功能不全全,当平卧位时!肺淤血加重 产生胸闷闷与呼吸困难!坐起後好转，胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现？ 肺源性胸闷闷心慌气短——见於支气管哮喘?胸腔积液。自发性气胸？肺纤维化等 神经功能性胸闷心慌气短——最常见见於心血管功能紊乱，患者自3269觉胸闷,气短?主主观感觉空气不足 呼吸不畅?常有叹息样呼吸!长出气後自感舒适！有时还常伴有心悸、心前区刺痛？以及乏力 头晕，头脑不清！惊恐。焦虑，多汗!失眠等神经症状！该病大多为青年女性,自觉症状明显!但心电图，心脏b超？胸部x线检查等?均无器质性病变发现，本病发生的机制为植物神经功能失调！交感神经张力增高,引起心血管系1541统一系列功能症状与表现 若有胸闷心慌气短的症状,应做胸部x线。心电图,心脏超声或心肌酶等检查，先排除心肺等病理性与器质性的病变?如检2864查未发现异常者?则不必太担心!多为神经功能2019性症状？ 记得啊