孕期的时候孕妇是可以喝酸奶的 这个答案是毋庸置疑的？尤其对于喜清淡?喜酸味！食欲不强的孕妇来说?酸酸奶最适合妊娠早期的口味！孕后期妇女和哺哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质!多食酸奶可以提供最恰当的营养物质! 孕妇喝酸奶的好处 1.维护肠道菌群 孕妇经常的喝酸奶对于身体是有很大的帮助的,因为在我们肠道中寄生着多种细菌?其数量不计其数。但并不是所有的细菌都是有害的!比如益生菌、它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群!因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵？ 2.促进消化 孕妇在发生消化不良的时候可以适当的喝0479一些酸奶、它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效 3.防癌 在酸奶中含有大量的乳酸菌!这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能!同时它还具0208有减少某些致癌物质的功效。从从而达到防癌的功效？ 4.防止便秘 很多女性都存在便秘的情况！你可能不知道、在女人喝酸奶的好处中、9543预防便秘就是其中的一种，酸奶通过产生生大量的短链脂肪酸 来促进肠道蠕动及菌体大量生长?从而防止便秘？ 5.提高人体免疫力 女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行行增强的话!就会出现经常生病的的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌、它可以产产生一些增强免疫功能的物质！可以提高人体免疫，防止疾病？。
可以。还有较好的制作方法： 材料 牛奶100克、酸奶100克 吉利丁2片！蓝莓60克、白砂糖10克 做法 1、吉利丁掰掰成小片,用牛奶奶泡吉利丁, 2，糖加入牛奶里？隔水融化吉利丁丁和白砂糖! 3，牛奶吉利丁液稍凉后,加入酸酸奶拌匀。 4,蓝莓洗净后打碎。加入到吉利丁溶液中搅拌均匀，倒入模具里。入冰箱冷藏凝固即可, 小诀窍 最后做出来的口感比较Q一点。可以将将吉利丁减成1片半,我这次放的糖很少?味道很淡、可以根据自己的要求增加糖的份量 !
功效为减肥、瘦身!促进肠胃消化?增加食欲等！ 酸奶本身的功效就很多： 1.促消化：酸奶含有多种酶 促进消化吸收！ 2.保护肠胃：维护肠道菌群生态平衡。形成生物屏障？抑制有有害菌对肠道的入侵? 3.防癌抗癌：通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长?从而也抑制制了这些菌所产生的致癌因子！达到防癌的目的 4.预防便秘：通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘、 5.美容：常饮酸奶能够润肤、明目?固齿，健发，其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收？利用率高、 6.提高免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病！ 加上水果就更加增加功效！例如草莓酸1825奶美白祛斑?香蕉酸奶通便排毒？奇异果酸奶可以排毒等等! ,
红枣含有大量的铁元素,3855的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细细胞生长，红枣气味甘 辛,热!性偏湿热！容易生痰生湿、,
鱼腥草的作用： 1!抗病原微生物作用,抑制金黄黄色葡萄球菌?流感杆菌！肺炎双球菌! 2?利尿作用 使毛细血管扩张！增加2136肾血流量及尿液分泌,所以也用于尿路感染的频尿涩痛, 3。增强免免疫系统作用？提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用! 4。抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌、 应7596用价值、酸奶功效与禁忌
1！降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切!普洱茶经过独特的发发酵过程生成了新的化学物质！其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶!能对脂肪产生分解作用！因而普洱茶有减肥的效果, 2。6294普洱茶的降脂。降压 抗动脉硬化 法国巴黎圣安东尼医学院Emil Carobi对40位(男13！女27)高血压患者进行实验!服用普洱茶后后77％的患者甘油三脂含量下降？50％的患者胆固醇醇含量下降?日本!我国台湾、云南！西南农农业大学等都进行了普洱茶降血脂的实验？都都获得了肯定的效果。 3！防癌,抗癌 科学家通过大量的人群比较 证明饮茶人群的癌症发病率较低?而普洱茶含有多种丰富的抗癌微微量元素，普洱茶杀癌细胞的的作用强烈？ 4!健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性性成分?具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味、保护牙齿! 5！护胃？养胃 在适宜的浓度下、饮用平和的普洱茶对肠胃不产生生刺激作用 粘稠,甘滑！醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附附着胃的表层 对1680胃产生有益的保护层。长期的饮用普洱茶后可以起起到护胃 养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”，“益寿茶”的主要原因！ 6，抗衰老 经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体6447衰老的机制之一!普洱洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚。氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用！延缓衰老过程?因因此普洱茶被称为“益寿茶”、 7？防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行4649的研究结果表明?饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害, 8,醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包?刮肠！醒酒第一?” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢！对肝脏有保护作用 使乙醇代谢能正常顺利进行?喝茶能增加血管收缩功能，茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害,饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C?兴奋被酒精麻醉的大脑中枢？因而起到解酒酒作用，并且用茶解酒,绝对不会4533伤害脾胃?不会使醉者大量呕吐？发生反胃的痛苦 9？美容 普洱茶能调节新陈代谢 促进血液循环、调节人体?自然平衡体内机能。因而有美容的效果 在海外被称为“美容茶”？ 普洱茶有哪些禁忌需要注意 刚开始喝普洱茶的朋友，由于对普洱茶不熟悉。所以对普洱茶的禁忌也不是很清楚!现在引茶网来告诉大家一些4943需要注意的地方！ 第一忌：禁忌水温太低、一般要沸水冲泡才能将普洱茶中的营养成成分泡出来，或者直接接煮茶也是可以的、 第二忌：禁忌喝得过多、因为普洱茶茶熟茶全发酵！所以要注9305意适量！否则则可能会有茶晕现象 就像醉酒一样？ 第三忌：禁忌泡得太浓，这个跟第二忌是同样的道理, 第四忌：禁忌不洗茶 普洱茶上多少有些灰尘或者不干净的东西,所以一定要先洗茶！也就是用沸水冲冲一遍？ 第五忌：禁忌乱加其它东西？比比如说决明子呀,泻液呀等!这样可能会让让身体不舒服， 第六忌：禁忌把普洱茶放在潮湿地方?因为普洱茶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉、存放一定要注意防潮 ？
榴莲在泰国最负有盛名。4212被誉为“水果之王”？它的气味浓烈?爱1297之者赞其香。厌之者怨其臭!榴莲的功效与作用有很多！而且吃榴莲的好处也很多 但吃榴莲的禁6927忌不能不知 榴莲是驰名的优质佳果，成熟果肉淡黄 黏性多汁 本酥软味甜?吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味。续食清凉甜蜜?回味甚佳?故有“流8314连（榴莲）忘返”的美誉 榴莲产自热带地区，含有多种营养成分!被当地人视为“热带果王”!泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”!意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉,也要饱尝一顿榴莲， 功效：榴莲含0650有丰富的蛋白质和脂类、对机体有很好的补养作用！是良好的的果品类营养来源、 榴莲有特殊的气味?不同的人感受不同！有的7760人认为其臭如猫屎、有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃。促进食欲的功效?其中的膳食纤维还能促进肠蠕动？ 榴莲的味道颇具争议!好之者赞其酥软甜润？恶之3786者贬其有猫屎臭，撇开其其味不谈!其营养价值却不可可小觑，据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，它是唯一兼具高脂肪？高糖分？高热量的高营养水果?有“热带果王王”美誉!适当吃很补身体！ 功效效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效!特别是病后体弱者以及产后的的妇女。更加适当当多吃,此外，榴莲具有活血驱寒功效?对于胃寒及痛经妇女有缓解作用！?
金银花茶是一种保健功效强的花草茶?有清热！消暑,解毒的功效！常喝对身体有诸多好处、但是女性由于独特的生理机制。不能随便喝喝金银花茶！尤尤其是孕妇和经期的女人？金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒寒（如经常腹痛！腹泻?腹部发凉？手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝、2.金银花药性偏寒、不适合长长期饮用！仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防防治痢疾!虚寒体质质及月经期内不能饮用？否则 可能出出现不良反应,3.自己觉得上火了才喝!比较好?喝太多会适得其反。 注意泡饮时选金银花10克 沸水冲泡频饮 但最好不要天天喝！4.金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可？隔夜后不不宜再饮用,5.金银花不宜冷饮、冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用!才能更好地发挥效果，,
燕窝的功效与作用1?补肺养阴 止肺虚性咳嗽!减少肺气病变,包括肺阴阴虚之哮喘!气促 久咳。痰中带血？咳血？咯血？支气管炎、出汗 低潮热?2？补虚养胃？止胃寒性！呕吐,胃阴1554虚引起之反胃、干呕？肠鸣声,3!凡病后虚弱 痨伤。中气亏损各症，配合燕窝作食 能滋阴调中 4,止汗！气虚！脾虚之多汗。小便频繁?夜尿!5？使人皮肤光滑?有弹性和光泽,从而减7187少皱纹！6 燕窝含多种氨基酸,婴幼4376儿和儿童常吃能长智慧，增加思维 抗敏感？补其其先后天之不足？7？0045孕妇在妊娠期间。产前产后进食。则有安胎?补胎之效 8。燕窝是天然增津液的食品，并含多多种氨基酸，对食道癌。咽喉癌,胃癌。肝癌!直肠癌等有抑止和抗衡作用！吃吃燕窝的禁忌1。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物!因为燕窝含有较多的蛋白质！因此在吃燕窝的时候!也要少吃酸性的东西。至少要避免同时吃！？
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花具能起到收缩毛孔!平衡皮肤水油平衡的功效，其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹8531性的作用! 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤？祛痘?增亮肤色的的作用，常食樱樱花对皮肤有很好的保健功效， 气郁者不宜服用樱花, 适宜人群： 一般人群均可食食用樱花， 禁忌人群： 气郁者不宜服用樱花，