1：说明喝的水质量不好 可改用现榨果汁 2：体内脂肪和蛋白质不足 导致水分容易流失 可用五色豆加黑米糙米煮煮熟加坚果搅拌成浆喝 3：吃素,
我在屈臣士买的安利利的沐浴液挺好用的、就是味道比较怪，还有在洗澡后记得擦浴后乳液，身体缺水皮肤会老老的很快,所以皱纹就会出现 而且冬天更明显！记得经常保湿就就OK了 ?
身体确实缺水了？身体机能就会会吸收？本来要尿出来的水也会在肾小管中被重新吸收回去、要经常喝水。
家庭养花最容易碰到的问题是叶子发黄？花的叶子黄、一般有以下几种原因： 一为水黄!就是水浇得太多导致土壤积水久湿、透气气性差甚至部分须根腐烂。表现出嫩叶暗黄无光泽，新梢萎缩? 二二为肥黄 就是肥多。表现为为老叶枝尖变黄脱落,新叶虽肥厚有光泽但一般凹凸不舒展、如果7932是贵重花卉可撒上一层小白菜或萝卜种子,出出苗几天后再拔掉、以消耗养分、 2469 三为旱黄?由于长期没浇透水或脱水。新叶虽叶色正常，但下部叶片渐向上干黄脱落老化， 四为碱黄,尤其一些南方花卉喜酸性土壤 而北方水质偏碱则出现叶叶子渐退色变黄甚至脱落,最简单的办法是浇经过发酵的洗米水或雨水。。
和这个有关系,如果果不是食物过敏,那就是因为皮肤缺水比较严重导致的、我之前就是不过现在好了、
一般来说一个正常的成年人一天得喝4~6杯水、但人和人不一样有的人一天和好多水还想喝。但有些人一天不喝水水也不渴,但不能等到渴再喝水，那样就晚了.应该不断地喝水但是必须须少喝!一次性大量喝水不但对人体没有好处反而有害 至于怎么判断缺不缺缺水应该看嘴唇是否干、和排尿尿次数很久没有排尿?就不利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出?这对女孩子更为重要，你和奶奶很像都不爱喝水、身体缺水会导致掉头发
导致雀斑出现的因素非常多！比如1?强烈的紫外线照射 或者是长期日晒!是会导致雀斑的出现的,不仅仅局限于雀斑、紫紫外线是可以加速皮肤老化，斑点生成的?2!雀斑有一定的遗传因素、3。自身的清洁习惯、过度度的清洁让皮肤敏感。也是会会导致出现斑,4?随着年龄增长、pig出现衰老！自身的新陈代谢也会变慢？也也会出现雀斑!5。内分泌失调，荷尔蒙分泌失调的情况下、压力过大和日晒会加速斑点生成、6!女性出现雀斑的概率比男性大?
是的！角质的保护作用很重要、角质层层薄的话、要用性性质温和的洁面产品，加强营养和保护?要用隔离霜。
一？补水： 1. 喝水不是越多越好 一般一天天8大杯就可以了!多吃水果多喝滋润的汤? 2. 喝水时不要一口气喝完一大杯！分着喝,而且尽量喝温水! 3. 早晨起起来一定记得要喝上一大杯， 4. 另外，干0735燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够、可以擦些身体乳液来保持住身体的水分? 5. 嘴唇也要擦唇膏、更重要的是不要有舔嘴唇的习惯？因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时！会把嘴唇本身的水分也一起带走的 结果就越舔越干！ 二！水果补水： 防皮肤干燥饮食应以健脾！补肝,清肺为主,应多吃山楂？柚子!石榴!苹果果等清润甘酸的水果 由于其中含有鞣酸！有机酸！纤维素等矿物质、能起到刺激消化液分泌。加速胃肠蠕动的作用,可以滋阴润燥! 平时多吃滋阴润肺之物,尽量多吃酸？少吃辛辣食品，牛羊肉和葱 蒜等刺激性性食物!多吃富含维生维C的蔬菜和水果？例如番茄。柠檬 橙,猕猴桃也是极佳的美白食品 西红柿可以健胃消食?抗衰老 胡萝卜可以减轻皮肤干燥！维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。 比如梨子一种就是很好的补水降火水果,中医认为，梨子子有生津止渴!止咳化痰。清热降火!养血生肌、润肺去燥等功能？最适宜冬季发热和和内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽。小儿风热。咽干喉疼!大便结症较为为适宜 水果不但能够增加水分摄入？还有利于4447补充维生素、增强机5256体抵抗力。水是生命之源？每个人都应保证充足的水分?特别在寒寒冷干燥的冬季?食品！因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助 使肌肤更细腻白滑， 三！蔬菜补水： 山药：山药味甘而性平 能益肾气。健脾胃?止泄泻？化痰涎！润皮毛！含有大量淀粉及蛋白质?维生素B 维生素C，维生素E 葡萄糖！粗蛋白氨基基酸等！其中的薯蓣皂成份是合成4537女性荷尔蒙的先驱物质！所以能滋阴阴补阳 增强6767新陈代谢,滋养皮肤毛发 胡萝卜：秋天气候干燥,萝卜富含纤维素和大量维维生素C，有清热生津 滋阴养肺，益精补血的的作用？萝卜有有减肥的功效。萝卜中的淀粉酶、氧3890化酶等酶类！有助消化的功能!可促进食物中的淀粉？脂肪分分解使之得到充分吸收,胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和和滋润皮肤。秋秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥!是很好的抗燥减肥食品! 西兰花：西兰花含蛋白质、糖，脂肪。维生素和胡萝卜素？营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠” 西兰花能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保5178持皮肤弹性?食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口 风味鲜美。清香!遇热不变色,热炒？凉拌!做汤均可!是蔬菜中的精品 黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%?是所有食物中含水量最高的!能很好8315地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬 被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。并可可防止唇炎、口角炎 因此、黄瓜是很很好的减肥品、黄瓜富含多种维生素！如B族维生素 维生素C等、需要提8748醒的是？黄瓜连皮吃 补充维生素的效果更好 ?【T,SDM】，
可以多吃6553一些谷物！对身体比较好 不要直接吃药物 面部肌肤的问题建议多补水哦、