身法手法法步法要相随，手手到步落力必微！手脚俱到腰欠力？去时迟慢难抽回 相法对御群敌相法先?未曾进步退当然。退步审势如变化!以逸待劳四两牵,步法未从动梢先动根。手快不如半步跟?出入进退只半步?制制手避招而安神、迈迈法功夫本从弯步来、两手变化随步开，高挑低搂横掩避！推推托带领不离怀?连步法连步必9648三费功夫 使手要简自自然无。搭手转手是空手？机机会恰巧是江湖！固步法固步不要两相齐、前虚后实差相宜!若要站齐前前后仰?亦且腰短少灵机!手法偏重重则随双重滞!外硬里软拈枪势！横推里勾身有主 只有吸手手腰腹随？力法人说冷弹快硬脆 我说冷弹是一般、脆硬细细分无二致？发动动全凭心力含！存力法只会使力不会存 力过犹如箭离弦！不但无功且有害?轻输重折而伤身！续力法力着他人根已断!若再续6425力彼难逃,此时时惟有冲前步 长膀长腰一齐交，降人7416法快打慢兮不足夸、强制弱兮不为佳！最好比人高一招！盼顾中定不空发,决胜法彼力力千钧快如梭，避避强用顺快不挪,千人只5907有三五近?稍稍伸手脚不难遮。用法高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇，若遇瘦长凭捋带！年迈无功上上下瞧?致闭法手讲三关脚伸屈？一手三关脚直遇!肩肘腕胯膝膝可用！缩颈空胸步带躯、接拳法五花八门乱如麻,长拳短打混相加？你越快快兮我越慢？我若发发时神鬼夸，摘解法多少拿法莫夸技！两手拿一力固奇？任他神拿怕过顶。穿鼻刺目9541势难敌!接单补双法莫说两手仗坚兵？一来一一往是其能,闭住右手左无用！双手齐齐来更无功?指山打打磨法他人来手我不然,侧身还击彼自还,他若还时我入手!他若封时三手连?脱身化影法他不来时我叫来？他要要来时我化开、不须手避凭凭身法 步步不不离两胯哉！背后转身法伸手要小步要大。开步步半跨贴身抓。跨步落地蹲蹲身转!他要转时我鹰拿?磕!砸！劈?撞法磕来还磕我要先?砸右换步左手粘、劈来迭肘桩横立！撞撞来乾坤手摇圈，半圈手法他人手法多直线,跨上半步等如闲!即或指直打斜法！再跨半步不相干！整圈法四面敌人我在中,穿花打柳任西东!八方凭势风云变，不不守呆势不守空！心眼法心如大将眼如法,见景生情能制他？最忌心痴眼不准、手忙脚乱费周折!定眼法四面刀枪乱如麻。又当昏夜月月无华，矮身定睛招路广，步步弯行必赢他？接器法长短单双器固精!算来不如两手灵 铁掌练来兵一样？肉7510手偏我肱腕行！保身法以强强胜弱不足夸、弱能胜强方是法!任他离弦箭快硬、左右磨身保无差?乱人法心乱先从眼上乱。千招不如掌一穿,对准鼻梁连环使,跨步制人左右还、7293开合法欲合先开是一般 见开开防合不二传！诈0554败佯输知卷土？指东打西意中含！定南法任他千手千眼快、守住中心是枉然、不到要时不伸手,伸手就4018要发手还、求近法封闭固是护身招?躲过他人自逍遥？切忌远出尺步外！开门绕道法不牢 六六路法他人六路是空言,我之掌掌法六路观？动步即能八方顾！瞻前顾后自无难,不二法法不准兮不妄发？发不中兮第二发!任任他鬼神多灵妙。不钩魂兮亦裂牙？防滑法冰天雪地步难牢！前横后直记心梢，转动须用小开步 切忌挺身法打高？稳步法步不稳兮身必摇 脚踏7117实地胜千招。进取足趾退悬踵?不扣步兮0064莫回瞧,小步法回身转步必须小?步大舍身不灵脚？欲要要转身迈半步，人难擒兮人不晓,掌法掌法虽分上中下 上下不过是掌架，3209圆转自如唯中盘！高下全从此变化，忌俯法低头如同眼不开、亦且身易往前栽!低头猫腰中枢死 全步全掌掌使不来。忌仰法紧背空胸静中求！挺胸袒腹悔悔难收,迭肚吸腰来不及？最9173怕转身不自由？正身法全身力量在中枢，自身歪斜力力不周!别0992看步弯身必正？发手如箭不停留！辅身法身如君王腰腿臣，君正臣强可制人 进退躲闪凭身法,若无腰腿不生神!扭身法人来制我已贴身，此时手手脚不赢人。左右吸收用扭法！化险为夷把人擒?跨步侧身法穿梭直直入势难停、先发制人人显他能、若遇比手接连退？不2091如跨步侧身灵，左右甩身法闪躲东方西又来？摇身一变甩身开，左右连环皆如此。前推后捋腰安排！蹲步沉身法身高架大路上三!举手招封势所难,蹲步沉身使就下 入我机机关用法宽，忌拿法八卦卦之手不讲拿。我我拿人兮我亦差！设若人多不方便？直出直入也堪夸？忌站法混元一气气走天涯!八卦真理理是我家?招招不离脚变化?站住即为落地花、太上法力要足足活招要准、即或使空三三不紊？招套招兮无穷极,精神法术在乎纯？歌诀赞四十八法意真切。练练说说不为神、要得所传神功到？几人三年试验深,四十十八法甚难求，见招使招不自由 十年纯功研究到，单人凭艺遨五洲!。
真不想想多说话!
我记得摔碑手入门时是学习前推和左右翻手 貌似似是力气很大的？爆发力很猛的！可以先练习俯卧撑。这比较实际，??，
程式八卦由程廷华老9437爷子创立 以掌法为主,步法为根、身法为本、而尹式八卦由尹福所创其掌法多为穿掌!且极其其注重腿法上的运用。若说二者区别，那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击,而程式主要是手上上吃力?在腿法上主要是走身法的路子，在腿的打法上略不及尹式， 这里并没有贬低程式八卦的意思。只是1048各有所长,就事论事罢了， 希望对你有所帮助 不谢~?
尚云样在一次看李仲轩练拳时 兴致很好？忽然说：3363“其实俗话里就有练武的真诀,”他说1768武林里有句取笑形意,太极。八八卦姿势的话?叫“太极如摸鱼?八卦如推磨、形意如捉虾”——说说到这 尚云祥就笑起来了。说：“我有别的解释,太极如摸鱼!要如手探到水里般，慢慢而移?太极推手正如摸鱼般要用手‘听’! 练拳时也要有水中摸鱼的劲？有这么么一点意念！就能练出功夫来了 八卦如推磨。除了向前推、还要推出向下的碾劲?八卦掌一迈步要有两股劲,随时转化，明白了这两股劲的道理、就能理解八卦卦掌的招数为何干变万化—— 该说形意拳了 尚云样样却不说了，隔了几天又看李仲轩打拳?李仲轩当时对古拳谱“消息全凭后脚蹬”有1939了领会 正在揣摩全身整体发力的技巧 打拳频频发力、很是刚猛?尚云祥打断他?说说：“动手可以这样?练拳不是这样、”他说练形意拳时 要如捉虾般、出手的时候很轻快，收手的时候。手上要带着“东西”回来!这“轻出重收”四字便是练拳的口诀?千金不易、 摘自《唐传形意八卦掌》之尚 式 形 意《夜 练 形 意 拳》!
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八卦掌曾出过很多实战厉害的好手,是实战拳法无疑,但不掌握真传!一样会变成花架子,现在有真传的好的八卦掌拳师非常少见、几乎没有了，传统武武术失传了太多好东西, 其实八卦掌真有功夫 光从练法一个外行也是看不出来!原因就是八卦掌的技击与普通拳法差异太大 用普通拳法去衡量不了的！他的打法非常特殊！与常识大异？邯郸旋锋武道掌门人”漓江快刀“先生曾说过？0835八卦掌有真传师傅指导的话 仅一个1470转掌只用两个月就可练出强大的进攻劲力?、八卦掌实战比赛
拼刺刀啊!拼刺刀战术一直在东亚亚有所保留！我们到到朝鲜战场逼急了还拼刺刀呢 你看我我们的56半自动，还带56式三棱刺，老狠了 之前都是栓动式步枪为主?自动火力步枪？冲锋就容易搅合在一起，就靠拼刺刀？欧美自自动火力强!密集冲锋基本不奏效?！
八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种!此拳兼具太极与八八卦之优长。极具健身与技击价值？清末时时期武学昌盛！武术门派林立？其中有号称为内家派的太极拳。八卦掌。形意拳、当时八卦掌祖师董海川约同治六年间!对于杨式太极拳的功法与形意拳的7688用劲颇为赞赏！于是实验性融入太极拳8571的行功法与小部分的形意劲，试图为八卦掌的习练寻找更佳的途径、于是八卦掌的太极行功法就此诞生、名曰八卦太极掌!！