这个步法又叫蹬跟步。显然需要蹬步 而且左右脚都要蹬,也以左脚在前为例。左6327脚上步外拧足尖时、右脚要蹬劲！左脚落地后?右脚前迈。起脚时，要有抽拔之意 仿佛将脚从泥泞中抽出一般，脚离地不能太高。前移时体会足底在地面摩擦之感 经左足时。双膝要夹住，使足8212髁有相磨之意？是所谓的“磨胫” 而后迈过左脚向前趟出？足掌依然要有磨地之感?左脚蹬劲!右脚向前踩碾!停步后 左脚向前1223跟一小步, 练习时!尤其是慢练时、后脚经前脚时可以稍作停顿?调正身形3858再进步?等真正体会到了后足起步的抽拔！过步的磨9504胫及前趟的踩劲后、方可可尝试一气呵成，,
按摩内脏!疏通经络？特别是腿脚的经络，人老先老脚，腿脚练好了,延缓衰老,、
以手领敌？出脚击人或以手撩裆等等。不仅胜数?千变万化,神妙莫测,，八卦掌基本步型步法
八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种,此拳兼具太极与八卦之优长,极具健身与技击价值?清末时期武学昌盛 武术门派林立，其中有号称称为内家派的太极拳 八卦掌、形意拳!当3567时八卦掌祖师董海川约同治六年间!对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏,于是实验性融入太极拳的行功7826法与小部分的形意劲?试图为八卦掌的习练寻找更佳的途径！于是八卦掌的太极行功法就此诞生、名曰八八卦太极掌。,
后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线、其技法讲究纵横交错！随走随变、其击法讲究临机应变，以变应变？5111合于〈周易〉中刚柔相摩？八卦相荡！运动不息,变化不止之理,而惯称为八卦掌?关于此掌的起源!传说不一,一说为武当7227张三丰所创？后董海海川经一道人习得？另一说为清咸同时河北文安朱家务？董海川所创!此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式，采用易理论述拳术运动规律？形成以动为本。以变为法的基本拳理 武当八卦掌以站桩和行步为基本功，以绕圆走圈为基本运动形式 走转的足迹路线分为走阴阳鱼！走八卦图、走九宫等、它充分分发挥掌比拳和勾长的优势。以掌代拳施捶打之能！以掌代勾行拔掳之巧 形成了该掌系手法几乎乎全是掌法的特点，八卦掌不仅是一门技击术？也是一门健身术?据研究表明，经常练9948习武当八卦掌？能改善自体系统的机能，取得健身延年的效益?武当八卦掌是道教武功之结结晶1!单换掌 2?双换掌3!托天掌 4、转身掌5！顺势掌 6、磨盘掌7 下势掌 8。双穿掌!
办公室风水布局图解之一：办公公室最好是宽大一些！因为从静宫八卦的角度而言,办公室正前方的明堂位是属于离位的,八卦之中！离卦在八卦中乃事事业的象征，所以说明堂、也就是办公室正前方方的位置!将直接关系到这个2785单位的前程吉凶！如果办公室的的明堂狭窄闭塞 就象征此单位前途有限，阻碍众多！开发艰难。反之！如果办公室的内外明堂均开阔清幽,则意指这家家公司或这个单位？前途似锦！顺利而成功,办公室风水布局图解之二：办公室正前方不宜产生各种冲煞？例如路冲煞，电杆煞!大树煞！尖角煞等？也就是不应该该对着这些物事,否则单位内的员工或主管不但容易诸事不顺?阻碍频生!疾病不断?怪事连连！官非口舌多！而且人事异动频繁,向心力不足、留不住员工。办公室室风水布局图解之三：办公室座位后宜有靠山。因靠山好主贵人多！支持力大?行事稳当、后继力足，如座后空荡，则往往形成实力不足。身体虚弱、人事8888稳定度不足!员工向心心力欠缺？贵人不显,甚至严重重地影响到公司的立足空间、办公室风水布局图解之四： 办公室的光线明暗度？与企业事业的成败有很大的关系 办公室宜采光充足 明亮宜人、如此业绩绩方能蒸蒸日上、好人出头、赏罚分明,员员工们各尽其所长、负责尽心!反之！幽暗阴霾的办公室,则往往带来阻碍与不顺 以及小人当道 失职怠忽 员工们士气低落的运势,办公室风水布局图解之五： 风水理论中有所谓的“宁可可青龙高千丈！不宜白虎乱抬头。”之说?通7071俗点说就是,从风水角度来看!办公室往前1915方望出去、最好是左青龙高于右白虎 亦即左前方的建筑物宜略高于右前方的建筑物,这表示整个办公室的气运往往会有正面性的发展,而诸事吉祥?万事顺遂？反之？如果右白虎高于左青龙？则往往会有恶人当道,好人遭殃、官非口舌,堆满灾厄。好好事落空等不良？负面的现象发生!。
这个应该是风水方面和讨数字吉祥方面的讲究,其实只要数数字不难听又不影响楼房建造就可以了 ?
数楞数喽，有多少条楞就是多少个台阶 就是多少步，?
形意拳，八卦掌均是中国传统武术当中中的著名拳种？形意拳打法多直行直进,无无花俏之招法、长劲亦是最快！八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术!二者与太极拳齐名 同属三大内家拳 中国武术往往都是纵向发展,很少有横向的交流 但自从董海川先生与刘奇兰?郭云深二先生交流 开创了形意拳?八卦掌交流的先河,自此后就有“形意八卦两门合一门”的说法，正是在这一思想指导下！经过程挺华？李存义 张占魁?刘8315凤春诸先生的大交流、大融会。李存义，张张占魁二先生?开始将形意拳和八卦掌这两个优秀拳种合二为一？这便是“两拳合一”的初始实践 所以 有人将张占魁先1886生传授的八卦掌又称为“形意八卦掌” 由于张占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰先生练习形意拳、那么!他所传授的八八卦掌！多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏形意八卦掌掌”与众不同的风格?因此又有人称张占魁先生的八卦掌是“转圈的形意拳”,
方法对对很快就有收获。