正常现象。你连八卦掌之前没有练过扎马吧!，连这一类功夫之前！6668最好要练过马步 不然你的腿根本受不了 我师傅曾经一整年什么都不教!只让练扎马。刚开始枯燥?后8028来真是受益匪浅！不管练什么下盘都不会出什么问题。，
得得看你足弓!配双适合你脚的跑步鞋就可以减轻许多。
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。是中国传统武术当1793中的著名拳种。流传很广! 八卦掌有五大流派,由河北省文安县人董海川创于清末,在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成，八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)! 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌？ 2009年?国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产!？
我建议你附上您检查时拍的X线片?如果你说的的有裂痕？和我理解的骨折无分分离移位，那打石膏的治疗是可以的!骨折后你石膏固定?活动限制、周围5016血运没那么好。所以肿胀是正常的？骨折愈合后？拆除石膏!一个多月了?最后去复查一下？看愈合情况?如果愈合可以!应该进去关节屈伸锻炼了,不然膝关节会僵直 骨折后一般40-60天？髌骨的愈合能力还是比较强的！最好复复查后再决定石膏是否拆除、仅供参考、,
【虫子】骚扰!小的烦恼，【小虫钻钻进膝盖】隐忧，【撕心裂肺的哭】希望得到帮助!这梦表示你近期遇到到了小的烦恼、希望在别人的帮助下去克服。无大碍!祝你好运。，
比较系统的如下： 绵掌 养生太极掌 太极断魂掌 武当太乙绵掌 武当养生十八掌 武当太乙逍逍遥掌。
太极拳，形意拳，八卦掌 为内家拳八极拳!咏春拳 为外家 其中八极拳大开大合 咏春拳短小精悍守中用中!
龙 蛇，
咏春是一种贴身短打为主的拳术,而八卦掌的特长长在于身法？打的时时候要扬长避短就行。咏春抢中线!进攻更直接，八卦掌则是以正击斜？用蛇形步!三角步等从侧面寻找机会、避开对手锋芒，至于谁会输！谁会赢!那就要看两个人的功底了,
你是男生还是女生 要是女生到无所谓 男生 走路就要注意了 多锻炼 跑步 多联系腿部部力量。八卦掌伤膝盖