整夜开着电热毯不但使人人醒来后感到口干舌燥?还容易患感冒？人在入睡时被窝里的理想温度为33--35℃！相对湿度为为55%--60%！在这种“小环境”下?皮肤肤的大量血管处于收缩状态!血流减慢。使机体得到充分的休息和调整,如果电热毯加热时间过长。被窝内的温度持续过高。皮肤血管就会扩张，血液循环加快!4966呼吸变深变快、抗御病菌的能力下降!易导致感冒?所以,电热毯的正确使用方法是？在睡觉前10分钟接通电源、当被褥预热之后后关闭电源 只要进被窝时不感到骤凉就可以了,!
饭前饭后不要大量饮水 饭前适量饮饮些酸梅汤？西红柿汤,橘叶！橙叶等含酸汤水,既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化 促进食欲？又可以补充维生素C、还可以防止中暑！但如果饭前大量饮水 会冲淡胃液?影响消化，饭后！食物占据据了胃的大部分空间、如果还大量饮水的话?不7774仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低、而且因为饮水水过多而增加胃?心9339脏和肾脏的负担?因此，劳动之后应先喝水再吃饭、而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝？夏天每日补充水分在3000毫升左右。才能满足人体需要!老人对口渴不敏感。应主动少量多多次饮水!每天以1500～2000毫升为宜! 饮水需补盐 夏日出汗后？有些人人只顾饮水解渴!而忽忽视了补盐？由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分、体内渗透压失失去平衡？这时饮下去的水无法在细胞内储存。又会随汗排出体外、排汗又带出盐分 形成越喝越渴的恶性循环，严重者可引引起肌肉无力 2538疼痛甚至抽搐、因此！炎热的夏天。特别是5178大量出汗后 应适当喝点淡盐水， 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快！口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠？除胃部感到沉重闷胀外、还影响膈肌活动！影响正常呼吸，大量水分进入血液,可使血容量迅速增加、心脏负担突然加重！导致心肺功能异常 口渴狂饮会使0147体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛！重则危及生命命安全！ 7761出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究！杜主任说 冷饮能清暑解渴?不愧为夏日人们度暑的佳品、但如果果饮用不当,就会影响身体健康, 不要贪多!因为食用冷饮过量、会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌,不利于食物的消化!会减弱胃的杀菌能力 从而影响人的身体健康 大量排汗时？不要立即喝饮料!因冷!热的7343急剧变化会让人体感到难以适应。容易导致对人体的伤害、 慎喝过凉的冷饮 冷饮过凉!喝得太多太急有可能使胃肠产5125生痉挛，引起剧痛！ 有些病人不宜喝冷饮!冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因8819而心血管病。支气管炎?咽喉炎。胃肠炎!胆囊炎患者不宜饮冷饮！ 这样的水不能喝 生水易传染疾病 不能喝，过夜的温开水 经过多次反复煮沸的残留水?蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝，这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高,饮用后对人体具有潜在危害？ 适量食用水9348果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水!夏天瓜果异常常丰富！如西瓜、黄瓜、西红柿等?既可以当菜？又可以补充水分和营养?让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯、此外，在家中中常备些具有药理功效的金银花茶,菊花茶等凉药茶?对防止中暑和预防某些皮肤病2347更是大有裨益？ 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节！因此运动后补水更为重要!专家在在此提醒？运运动后不能一次性快速大量饮水 夏天运动后虽然会大量失水,但也9395不能快速大量地饮水 而要“细细水长流”,专家认为？为弥补运动的的失水！应该在运动前。运动中？运动后给予补充。并且建议在运动前饮水300—500毫升？在运动中每隔15分钟饮150—250毫升？在运动后再补足所需7828的水分， 过量饮0796水易致“水中毒” 在一般人印象里,多喝水是好事？但专家提醒!过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠钠症” 专家认为，大量出汗后又大量补水更易导致水中毒!有些人在夏天干渴得难受时、或在运动！劳动出汗之后 一口气来个牛饮。觉得很痛快、很解渴、岂不知这是错误的饮7778水方法？因为人在劳动？运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出了很多汗 这不仅仅丢失了水分？同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分！水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外、随着出汗又失去一些盐分？结......余下全文>>?
说明身体好？血气旺，
做梦梦到下暴雨然后飞出两条龙、有一条龙一定要飞进自自己的身体 后来又看看见了一只虎 请问有寓意吗,，
缺水 而且在使使用暖气或者空调的话 会更严重 冬天进被子后总是身体缺水
缺缺水就补啊、 1.喝喝水不是越多越好!一般一天8大杯就可以了、多吃水果多喝滋润的汤。 2.喝水时不要一一口气喝完一大杯?分着喝。而且尽量喝温水 3.早晨起来一定记得要喝上一大杯！ 4.可能是热气或者熬夜的原因。老是感觉口渴！ 5.另外。干燥的季节单纯靠喝水水来补充皮肤的水分可能不够 可以擦些身体4346乳液来保持住身体的水分。6.嘴唇也要擦唇膏、更重要的是不要有舔嘴唇的习惯？因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时！会把嘴唇本身的水分也一起带走的!结结果就越舔越干 指导导意见： 你好?根据你所说的,缺水就补啊! 1.喝水不是越多越好,一般一天8大杯就可可以了？多吃水果多喝滋润的汤， 2.喝水时时不要一口气喝完一大杯。分着喝 而且尽量喝温水 3.早晨起来一定记得要喝上一大杯 4.可能是热气或者熬夜的原因?老是4716感觉口渴， 5.另外？干燥的季节单纯靠靠喝水来补充皮肤的水分可能不够！可以擦些身体乳液来保持住身体的水分！6.嘴唇也要擦唇膏、更重要的是不要有舔嘴唇的习惯!因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时、会把嘴唇本身的水分也一起带走的!结果就越舔越干、 希望可可以帮到你?！
平时多喝淡盐水！，
剧剧烈运动时。虽然排汗量会迅速增加?而且由于呼吸加速及增强。口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，唾液液分泌减少!因而形成咽喉部粘膜干燥。引起口渴的感觉。但体内其实并不一定是缺水的 通常只要用水漱漱口或饮用少量量的水便可以了，如果剧烈运动时饮用大量的水？反而会会使胃部膨胀，妨碍隔肌活动而影响呼吸?同时、亦会使胃酸浓度降低而影响消化机能？ 剧烈运动之后?由于体内盐分因大量排汗汗而消耗较多，此时？大量喝水并不能补充充盐分、反而会使血液的渗透压降低。破破坏体内水盐代谢平衡,影响机体正常生理机能!甚至会发生肌肉抽筋筋的现象、除此之外?运动后心脏的活动仍7370然很激烈 大量喝水会增加循环的血量。因而加重了心脏的负担!？
多用用面膜。每周至少两次、然后买点喷雾,感觉脸上干了就喷点、然后抹油！注意保暖，出门戴口罩，尽量保暖，还有3331多喝水就OK、
我也是喜1330欢这样睡觉 感觉有安全感 遇到同类了、