美味鲜蔬蔬菜店？
蔬菜水果调料超市取名,
果果果集中营?
冷冻后容易失失去鲜味,蔬菜3982则会冻坏？ 蔬菜冰箱储藏诀窍，绿叶菜很容易打蔫，要让它它保持新鲜！放冰箱的确是一种办法？但是冰箱温度最好控制在0－4摄氏度之间。外面再套套个保鲜袋。或者放进保3398鲜盒储藏。才能达到保鲜效果,记得储藏前最好不要清洗 放置时时间不宜太长！否则菜很容易捂烂,像土豆，黄瓜。胡萝卜等块茎类蔬菜没有那么娇气?室温下下保存就可以了、不需要放冰箱 需要注意的是，西红柿不适合合放入冰箱贮藏？因为西红柿经低温冷冻后,肉质就会呈水泡状,鲜味会消失，不容易煮熟 严重的还会酸败腐烂! 希望可以帮到你?、
从中医的角度来说，人生长发育有一种重要的物质基础叫“肾气” 肾气不足或太过都会会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足、孩子身体虚弱 生长迟缓?性发4229育延迟;如后天补之太过。肾气过早充盈?过于亢奋?使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育，现在人们生活水平高,许许多家庭顿顿都有鱼有肉。反反而造成孩子营养过剩！肾气过足 因此出现性早熟的整体趋势。 其实?中医对肾气?肾精(天癸)与人体发育的关系早有很完整的理论！据《黄帝内经》所述？“天癸”控制着人体的生殖和繁衍,它产生于7193卵子与精子结合的一瞬间,并随着受精卵的发育而生长，一直跟随人体的3248发育而生长？到了男孩十五六岁！女孩十三四岁的时候？9407天癸便使男孩产生精液 女孩产生月经,生殖殖功能和性功能就具备了？性早熟意意味着天癸达到顶峰的时间缩短了？势必会使人体的肾精提前衰减 如果不及早介入入调治!人体也会随着提前走向衰老。 饮食粗茶淡饭,蔬菜常伴 在日常生活中？要防止青少年天癸生长过快？最好是“粗茶淡饭,蔬菜常伴”！ 即使身体虚弱,也不要过分进补？更不要随便给孩子进食人参？蜂王浆?燕窝？花粉，冬虫夏草。阿胶、鹿茸等补益之品？需要特别提醒的是，广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响，不少家庭煲汤都喜欢加些药材 一家人不分老少都都喝同一锅汤。长年年累月喝下来。大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题 甚至出现性早3819熟的征兆 5535临床观察发现?不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主。不少孩子平时甚至不吃蔬菜!有些家长平时没时间陪孩子，对孩子进行补偿最直直接的办法是想吃什么给什么？而得到补偿的孩子往往也控制不住!不少父母看着自己的孩子大口吃肉。心里美滋滋滋的，还以以为吃得越多越有利于长身体？殊不知长年累月地过过食补肾气的食物、最后1621却适得其反。 清代名医程国彭有句句至理名言：“虚羸之体 全赖用胃 莫嗜高粱，淡食为最、口腹无饥。真真可贵 ”总之 要尽量避0102免孩子营养过剩!饮食应均衡、另外还要避免使用激素类药物 避免进食含激素的食物？对某些洋洋快餐。反季节蔬菜和颜色特别鲜艳,形体超过常规的水果也要少食?平时可多吃海鱼？海带、玉米。小麦和和蔬菜水果！ 粗茶淡饭 蔬菜常伴 在日常生活中！要防止青少年天癸生长过快、最最好是“粗茶淡饭！蔬菜常伴”! 即使身体虚弱？也不要 过分进补。更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆。燕窝,花粉，冬虫夏草!阿胶,鹿茸等1628补益之品？需要特别 提醒的是？广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定4418的影响 不少家庭煲汤都喜欢加些药材 一家人不分老少都喝同一一锅汤、长年累月喝下来、大人是感觉滋润了!但孩子很可能喝出问题，甚至出现性 早熟的征兆 临床观察发现、不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主？不少孩子平时甚至不吃蔬菜、有些家长平时没 时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么！而得到补偿的孩子往往也控制不住?不少父母 看着自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋滋的 还以为吃得越多越有利于长身体、殊不不知长年累月地过食补肾气的 食物。4355最后却适得其反! 清代名医程国彭有句至理名言：“虚羸之体?全赖用胃?莫嗜高粱?淡食为最、口腹无饥，真真可贵、” 总之。要尽量避免孩子营养过剩？饮食应均衡、另外还要避免使用激素类药物！避免进食含激素素的食物 对某 些洋快餐 反季节蔬菜和颜色特别鲜艳？形体2862超过常规的水果也要少食！平时可多吃海鱼。海带。玉米?小麦 和蔬菜水果！ 治疗 滋阴泻火 疏肝3464理气 中医认为人体生殖。生长。发育与肾的精气盛衰有有密切关系！在机体体正常状态下！阴阳平衡以维维持体内环 境的协调和稳定！当阴阳失衡就会出现偏盛盛或偏衰的结果。从而破坏正常的生理状态而发病,小儿乃纯阳8094之体 。阳常有余 阴常不足!故病9250理上多出现肾阴亏损、火偏旺？表现为为天癸早至？第二性征提前出现, 临床发现、性早熟女童均有不同程度度的怕热!口渴、面红如火 烦躁易怒、盗汗 便秘?舌质红绛或舌边 尖红等阴虚火旺的征象!因此治疗应从调肾精 泄肝火入手 具体5088要根据儿童不同的体质辨证施治, 下面是两类比较常见的性早熟儿童的病证及中医治疗的基本方法： 阴虚火旺型 证候：证见女孩乳房发育及月经提前来潮，男孩生殖器增大？有阴茎勃起!伴颧红潮热!盗汗?五心烦热 !舌红少苔 脉细数!治疗上宜滋阴降火, 常用药：知母!黄柏,生地？龙胆草?泽泻。牡丹皮!玄参、鳖甲!夏枯草等,阴道分泌物多的小患者可 加椿根皮！薏苡仁！阴道出血的小患者加旱莲草、茜草根 肝气郁结型 证候：证见女孩乳房及内外1117生殖器发育?月经来潮!男孩阴茎及睾丸增大、声音变低沉!面部痤疮 有阴 茎勃起和射精，伴胸闷不舒，心烦易怒,嗳气叹息,舌红苔黄！脉弦细数 治宜疏肝解郁?清心泻火！ 常用药：丹皮?栀子？白芍？柴胡！龙胆草?夏枯草,枳壳等!乳房胀痛的小患者可加香附 郁金、。
孕早期,大部4676分孕妇都会有呕吐。恶心、眩晕等强烈的9519妊娠反应?食欲下降、很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食！其实是没有必要的，在怀怀孕的前3个月。胎儿发育缓慢？在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮饮食调整为少量多餐、每天加二三次辅食？辅食量不宜过多、在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一6089些烤面包，馒头片等易消化食物！孕早期、孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食 40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)、在此基础上配以优质蛋白、如牛奶。鸡蛋。禽类和和鱼肉等!5169禁忌油腻食物!同时注意补充维生素C？多吃些菠菜？猕猴桃等绿叶蔬菜6231和水果!此外，还需要注意：1 孕5670吐较重时的饮食应以富于营养?清淡可口！容易消化为原则,妊娠反应重的可适当加服维生素素B1、维生素B6？均每日服三次!每次10毫克。连服7至10天!以帮助增进进食欲?减少不适感。2 所吃食物先简单后多样化!尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好?如酸、甜!咸！辣适当搭配!以孕妇喜好好优先！3 孕3802吐症状减轻 精神好转,食欲增加后?可适当吃些瘦肉、鱼 虾！蛋类,乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物，同时要尽量摄取充足的糖类?维生素和矿物质，以保证孕孕妇和胎儿的需要?4、进食方法以少食多餐为好？每两到三小时进食一次,妊娠恶心呕呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分分少的食物 如饼干 鸡蛋?巧克力等!5？要鼓励孕妇进食?进食后万一呕吐、千万不要精神紧张！可做深呼吸?或听听音乐、或到室外散散步 然后再继1136续进食！6?进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻,晚上反应较轻时、食量宜增加,食物物要多样化,必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要,,
一,可以降血3301糖的蔬菜： 【洋葱】洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质、对糖尿病有辅助治疗作用!而6727且其所含的前列腺素A和硫胺基酸？有扩张血管，调节血脂 防止动脉脉硬化的作用，因此、对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜，方法是用洋葱 100克 。开水泡后加酱油调食。每天1次 【南瓜】南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖?能与人体内多余的胆固醇结合、有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效!现代医学研3034究表明，南瓜中还含有腺嘌呤?戊聚糖?甘露醇等许多对人体有益的物质。并9695有促进胰岛素分泌的作用，糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,对改善症状有良效 【黄瓜】现3328代药理研究表明、黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品。并可从中获得6793维生素C!胡萝卜素。纤维素和矿物物质等，黄瓜中所含的丙醇二酸。能抑制人体内糖类物质转变为脂肪,肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜 100克 。大有益处? 【苦瓜】苦瓜被称为含维生素C最高的瓜中之王,药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷!有非常明明显的降血糖作用，不仅有类似胰胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)!而且还有刺激胰岛素释放的功能，有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病？总有效率可达到78.3%,所以！糖尿病患者若若用苦瓜1个?剖剖开去瓤洗净？切片水煮1次服下！每天1～2次，有利于控制血糖。 【小扁豆】含有丰富的可溶性纤维素、具有降糖,降降甘油三酯和有害胆固醇的作用，用小扁豆30～50克煮食？每天1次。对糖尿病病合并血脂异常者有良效？ 【薏薏苡仁】 性味甘淡微寒，是补肺健脾！利尿除湿的食药两用之品、现代药理理研究显示！薏苡仁有降血糖的作用?尤其适用于5680肥胖型糖尿病伴有高血压者,用法：薏苡仁15～ 20克 !粳米 30克 ！共同煮粥服食！每天1次， 【肉桂】性味辛温 具有补元阳、暖脾胃的作用，美国科学家研究发现 肉桂可使血中胰岛素水平升高!对糖尿病患者有辅助治疗作用？建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末?但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者、 【银耳】性味甘平，具有滋阴调燥!生津养养胃的作用。不仅营养丰富！而且有较高的药用价值，被人们誉4061为“菌中明珠”？银耳热能较低？又含含有丰富的食物纤维？糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用！近年来有研7666究报道！银耳中含!
称重重一体机，!水果蔬菜店名
北瓜是蔬菜! 北瓜为葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物!茎有半透明的粗糙毛，卷须分叉？叶纸质？三角形或卵状三角形？花雌雄同株？单生?黄色!果实形状因品种而异。种子白色。北瓜形如南瓜瓜而较小、又称为1524桃南瓜？皮色红黄似金、故又称金瓜 性味甘平,无毒、具有润肺止喘功效，我国民间常用来治哮喘北瓜属于蔬菜品种中的果菜！北3312瓜既可以生吃!又可以做凉拌菜和炒菜？北瓜与西瓜的不同之处在于北瓜的瓤是黄色的！味道稍甜带有清香、 1?北瓜小米粥：把北3230瓜洗干净！（皮也可以吃的）然后切成小块。当然不要要太小!熬粥时。等米快熟时!把北瓜放4256入锅里一起煮。煮上10分钟就能熟、 2？蒸北瓜：把北瓜洗干净,（皮也可以吃的）然后切成块？放在锅里里蒸就可以、大概20分钟就可以熟，特别甜。炒的的话就是切成丝?再放点8567瘦肉放里面炒！、
一、五月份的新鲜水果： 芒果【营养作用】 1。食1386用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车 晕2918船有一定的止吐作用。 2,抗癌,据现代食疗观点而言？芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌 抗癌的作用！ 3。美化肌肤、由于芒果中含有大量的维生素、因此经常食用芒果?可以起到到滋润肌肤的作用！ 4？防治高血压，动脉硬化！芒果含有营养素及维生素C!矿物质等 除了具有防防癌的功效外?同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5?防治便秘，土芒果中含有大量的纤维？可以促进排便！对于防治便秘具有一定定的好处! 6。杀菌 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌，大肠杆菌!绿脓杆菌!同时还具有抑制流感病毒的作用! 草莓【营养价值】 1 保护视力：草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康?明目养肝!促进生长发育之效， 2,助消化,防便秘：草莓中富含丰富的膳食纤维？可促进胃肠道的蠕动、促进胃肠道内的食物消化?改善便秘？预防痤疮！肠癌的发生？ 李子【营养价值】 李子具有补中益气、养阴生津。润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏。面黄肌瘦!心悸气短 便秘 闭经？淤血血肿痛等症状的人多食！ 樱桃【营养价值】 用于脾胃胃虚弱?少食腹泻，或脾胃阴伤!口舌干燥？肝肾不足 腰膝酸软？四肢乏力!或遗精，血虚、头晕心悸，面色不华、面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用! 二！五月份时令蔬菜 蔬菜：辣椒!丝瓜。苦瓜？冬瓜。菜豆。芦笋。茭白，洋葱！黄瓜!佛手瓜？南瓜 苋菜!山苏。空心菜!龙须菜、地瓜叶，竹笋、生菜 西红柿?卷心菜、茄子,豇豆、黄瓜。西红柿。东瓜，四季豆。蚕豆等！ 【丝瓜】 丝瓜入口嫩滑清香，实在美味？丝瓜中含蛋白质。脂肪？淀粉。糖类、维生素，胡萝卜素、瓜氨酸？皂甙、以及钙！磷?铁等营养素 有效保持人体营养元素的累计 【豇豆】 豇豆性味甘平?健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质。还含有多种维生素和微量元素等？所含磷脂可促进胰岛素分泌 是糖尿病人的理想食品。具有理中益气?健胃补肾?和五脏，调颜养身，生精髓？止消渴！吐逆泄痢、解毒的功效, 【地瓜叶】 红薯叶是红薯藤的叶子？又称地瓜叶 是旋花5980科甘薯植物?它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”?“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”!亚洲蔬菜1930研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种！红。