7845山茱萸的功效作用。山茱萸味酸？涩,性微温？归肝，肾经!补益肝肾？涩精固脱!用于眩晕耳鸣,腰膝酸痛！阳痿遗精，遗尿尿频 崩漏带下，大汗虚脱、 1.强心 山茱萸有强心作用。增加心肌收缩性和心输出量。提高心脏工7432作效率 2.抗炎！9198抗菌 山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用、对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用! 3.抗应激！抗氧化？降血脂 山茱萸能增强机体的抗应激能力？提高耐缺氧。抗疲劳能力 增强记忆力!山茱萸能提高红细胞中SOD活性！对抗脂质过过氧化。其醇提物还有降血脂作用?可降低血清甘油三酯！胆固醇的含量、抗动脉硬化! 4905 禁忌： 凡命门火炽?强阳不痿,素有湿热，小便淋5493涩者忌服，?
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实？其中含有柠檬酸,苹果酸?琥珀酸？糖类!谷甾醇,维生素C等成份,具有非常理想想的抗菌的作用？然后乌梅做的乌梅汁，气味很香？味道更是酸甜可口 在烦躁的时候可以多喝一点,有生津去火的功效。是这炎热的夏季必备的饮品 因为乌梅含有留醇?维生素E?维生素B族!维生素C！苹果酸！柠檬酸？铁?磷等。其味酸，性混！有健脾和胃!补养肝肾肾之功效、 “三毒”即食食之毒？血之毒、水之毒！在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌，解毒能力!乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸！能使胆囊收缩、促使胆汁分泌?且能抗蛋白过敏！ 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴？胃呆食少？胃酸缺乏（包包括萎缩性胃炎胃酸过少者）！消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用，适宜孕妇妊娠恶阻者食用 适宜胆道蛔虫7178者食用 适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉凉解暑？生津止渴,《随息居饮食谱》：“梅?酸温?温胆生津,孕妇多嗜之”， 忌忌食： 感冒发热!咳嗽多痰？胸膈痞6032闷之人忌食！菌痢 肠炎的初期忌食!妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之, 总结：乌梅不仅味道好!更是上好的养生保健食材，深受人们的喜爱,但是来月经经时做好不要吃乌梅!9381乌梅的会使经血量变少? 乌梅有一个作用是大家都知道的，那就是解渴的作用。下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌? 功效 1?乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌、生津止渴、常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴，咽干等！夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴， 2。乌梅止咳 乌梅酸涩收敛？能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症 常配半夏！杏仁等！但对实证要慎用。 3、乌梅止泻 0318 乌梅能涩肠止泻痢!可用9078于脾虚久泻。久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收,近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎,取得了明显的疗效， 4，乌梅止痛 一能安蛔蛔止腹痛!蛔1319虫得酸则伏，用乌梅配细辛，川椒、黄连!附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛?呕吐甚至四肢厥冷、二能活血止止瘀痛！3708乌梅可软化骨刺。改善血液循环?减轻水肿而疗足跟痛，取乌梅200克?加水2000毫升煎40分钟,过滤去渣,加食醋200毫升,待药液温度度适宜时,浸泡足跟，每晚1次!每次1小时左右(药液可重复加热使用)。 5。乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血，崩漏属虚证者 治疗功能失调性子宫出血、可重用炒乌梅至30克7698配人参。茯苓?木瓜。赤石脂 禹9548余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿?8120蛋白尿经久不消者。在辨证方中加入乌梅炭，蝉蜕各6～10克功效显着,这0122与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关！ 作用： 乌梅有增加食欲!促进消化 刺激唾液腺!胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用 促进肠蠕动!消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用? 因而可以用于治疗腹泻. 1。乌梅用于肺虚久咳?乌乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少少痰或乾咳无痰之症 常与罂婴壳?杏仁等同用,如《世医得效方》一服散！ 2?乌梅用于虚热消渴?乌梅味酸生津 故有生津止渴之功 治虚热消渴?可单用煎服!或与天花粉！麦冬，人叁等同用！如玉泉散、 3!乌梅用於胆囊炎!胆结石,乌梅7 个、五味子，四四川金钱草各 30 克、水煎服, 4?乌乌梅用於鸡眼。疣(鱼鳞子)、乌梅梅250 克用水煮烂 去核後浓煎成膏？加适量食盐？食醋调成稀糊!敷患处？每天一次! 5 乌梅用于牛皮癣癣：乌梅500克、白糖少许？乌梅去核加水熬成膏状，每日3次！每次9克! 6，乌梅入药属酸涩收敛药?一般用于脾虚久泻!脱肛肛不收等症、 宜食 适宜虚热口渴 胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 消化不良?慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑！生津止渴！《随息居饮食谱》：“梅?酸温,温胆生津 孕妇多嗜之?”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效,” 忌食 感感冒发热,咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食;菌痢!肠炎的初期忌食?妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之 乌梅有敛肺 涩肠、生津、安蛔的功效，乌梅用于于肺虚久咳？虚热烦渴,痢疾便血。尿血血崩,蛔厥腹痛?内服：煎汤？4-7.5克;或入丸！散 外用：煅研干撒或调敷,妇女正常常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅！ 乌梅肺虚久咳痰少者 可与罂粟壳？五味子、人0685参等配伍;凡大便下血乾？可与棉花 杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者。可与太子参 石斛、半夏！大枣配伍？以和胃止呕;凡凡蛔虫上窜胆道？腹痛难忍，呕吐厥逆者，可与细辛 干姜。黄连，川椒等同用 1 乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能 也防止食物在肠胃里腐化？ 2？乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠?形成粪便而排出体外! 3！乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。在在兴高采烈欢庆佳节时，0938难免会喝多几杯!睡醒时时头痛欲裂时!可尝试喝一杯乌梅番茶?做法是这样的：用一个乌梅。泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶 慢慢地喝完、 4、乌梅有增加能量的功效：当血液净化时?新陈代谢就增强?身体自然会恢5764复能量,乌梅里的的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素 还有有能预防疾病及消除疲劳? 5！乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好。生病后食欲3039也差了！若要8662康复得快？需要吃东西!能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅, 6。乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油油腻食物及甜食，这是一个自然的反应？妇女怀孕时?血液偏酸了？胃及肝脏5586功能及能量也减少了？当身身体偏酸时，钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的？更更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅梅来调和， 7 乌梅有防防老化的功效：若要真正的享受长寿!就不应该受老化病的折磨！吃乌梅梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化，所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧！ 8。乌梅有清血的功效：现代人喜欢欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类！精白面包，精白面条、精白糖!1946化学调味料及动物性食物!吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增!日子久了 血血液循环恶化而产生酸素，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液。使血液流动量正常化！排除过量的酸素，?
白萝卜的功效与作用 萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌 有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲!帮助消化! 禁忌： 白萝卜在食用方面需要特别的注意,尤其是身体体质较较 差 畏寒的人来说最好是少吃为好。因为1946白萝卜属于寒凉性的食物 如果身体畏寒的的人在吃了之后会有明显的不适感、所以患者在食用白萝5468卜的时候一定要根据自己 的身体体质进行选择性的食物?白萝卜是营养价值非常丰富的食物!在食用方法上也是有很多种的 比如炖汤?生炒等等？味道也是4369很好的、但是不宜多吃,？
6219 熟地甘,微温,归肝?肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿、?
桔梗味苦！辛?性平，归肺经?功效宣肺！利咽。祛痰?排脓,消食，安神,,
红枣可具有健胃，养血?安神!驻颜祛斑!健美丰肌的的作用和功效，红枣虽然好处多多，但是也有一些禁忌,红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用 也不要和动物肝脏同食！!
芡实的作用功效如下： 1。芡实治梦遗漏精 鸡头肉末、莲花蕊末!龙骨(别研)！乌梅肉(焙干取末)各一两?上件煮山药糊为丸?如鸡头大。每服一粒 温酒！盐汤任下、空心 2，芡实治精滑不禁 沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)！莲须各二两?龙骨(酥炙)，牡蛎(盐盐水煮一日一夜?煅粉)各一两、共为末?莲子粉糊为丸？盐汤下! 3,芡实治小便频数及遗精 用秋石！白茯苓 芡实,莲子各二两?共研为末。加蒸枣做成成丸子？如梧子大?每服三十丸！空心服 盐汤送下,此方方名四精丸！ 4。芡实治白浊 用芡实粉，白茯苓粉。化黄蜡和蜜蜜作丸子！如梧子大!每服百丸,盐汤送下?此方甸分清丸,可以生食?但味道生涩。药用作用不大? 5,芡实治浊病 芡实粉?白茯苓粉!黄蜡化蜜和丸 梧桐子大,每服百丸，盐汤下。 !
西西葫芦亦称美国南瓜,是一种种食用果蔬？嫩3501果用作蔬菜 可以炒食、也可以做馅料?每100克可食部位当中含有水分94.9克。碳水化合物3.2克！膳食纤维0.6克，胡5852萝卜素30微克,西葫芦富含含水分和维生素。在食用时可为人体补充水分和维生素、西葫芦含丰富的纤维、能够促进胃肠蠕动 预防便秘,西葫芦中蛋白质的含量低？适用于肾病和肝病的患者?但西葫芦不宜宜生食。、
苦荞麦的功效与作用—营养保健 苦荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸营养成分。锰！铁!锌等多种微量元素 它比一般的谷物含有的营养元素要丰富很多。而且还含有非常丰富的膳食纤维、要比日常生活中所吃的一般精制大米高10倍、因此荞麦它具有很好的营养保健作用? 苦9812荞麦的功效与作用—降低胆固醇!软化血管 苦荞麦中富含了大量的的可溶性膳食纤维和维生素E、同时它还含有芦芦丁和烟酸，芦芦丁它具有降低我们人体胆固醇和血脂 保护视力!软化血管和预防脑血管出血等等多种作用！苦荞7187麦的功效与作用比较多?因此,建议体内胆固醇过高的人群和高血脂的人群可以长期食用一苦荞麦、这样对身体健康有很大的帮助， 苦荞麦的功效与作用—消炎，止咳 苦荞麦中中含有的黄酮营养成分具有消炎！抗菌？止咳!祛痰！平喘等多种作用哦！因此！苦荞麦还被誉为“消炎粮6715食”的美名?苦荞荞麦的功效与作用除此之外！这些营养成分它还具有降低血糖的功效哦？所以！在日常生活中应该多关注一些营养健康方法的知识、这样对体健康有很多好处。 苦荞荞麦的食用方法也是多种多样的,日常生活中可以根据爱好!用苦荞麦来熬粥食用？粥的营养价值非常常的丰富？而且是老少皆宜的最佳食品。例如五谷杂粮粥 养生杂粮粥!荞麦减肥粥？荞麦面摊馍馍，荞麦豆浆、糖汁荞麦糍粑、鸡丝荞麦凉面等等美味的的食品、!
蒜苔含有糖类！粗纤维!胡萝卜素!维生素A！维生素B2,维生素C！尼克酸 钙！磷!等成分、其中含有的粗纤维?可预防便秘,蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用？并可8593防止血栓的形成?季节：夏蒜苔的功效与作2743用刺激大肠排便。调治便秘 预防痔疮？抑制细菌生长繁殖 选购蒜苔时,应9255挑选条长翠嫩，枝条浓绿,茎部白嫩的,如尾部发黄，项端开花?纤维粗老的则不宜购买！蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下！如易掐断又浸液多者为嫩。反之为老？蒜苔的制作技巧蒜苔主要用于炒食！或做配料,不宜烹制得过烂？以免辣素被破坏，杀菌作1536用降低,蒜苔的保存方法1-3天蒜苔即大蒜蒜的花苔,包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分,蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一?用水焯一下（飞水）然后放在冰箱保鲜里?如果要长时间保存就焯熟冷冻！?乌梅的功效与作用禁忌症