用开水泡最好早上空腹服用可帮助排除体内毒素？早上是人体代谢最旺盛的时候。5569所以早上空腹服用?可以治痘芦荟清热解解毒美容养颜，本草纲目上有记载.先将芦荟用热开水泡,待溶化后至正常水温,加入蜂蜜. 此内服可清肠通便,外用内服,均可清热解毒,美容养颜,再加上一点蜂蜜,蜂蜜具补中益气和胃7074润肠和生津解毒等功能？而芦荟有清9805热解毒！消炎？杀虫的作用?芦荟加入入蜂蜜、可以进一步增强芦荟的保健功能、另外、蜂蜜所含的矿物营养元素？维生素以及其他有效成分对身体也有很好的滋养功能？芦荟加入蜂蜜以后起到了双重保健作用。成为新的天然保健食品, 芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁 制9079法：将芦荟洗净去皮?切成段？芦荟放入榨汁机中?榨成鲜汁,搅匀即可? 此9236外芦荟还可以美容 芦荟的美容作用有很多?它具有保湿作用!可以防晒晒和晒后修复！抗皱和延缓衰老。 美白、祛斑!营养滋润肌肤?还可以去除头屑。营养头头发等等， 芦荟也具有治疗和预防粉刺的作用 它可以杀灭粉刺杆菌和皮肤葡葡萄球菌、达 “ 治病求本 ” 之效。消炎?镇痛可以缓解粉刺症状,减轻肿胀感!促进伤口愈合和已产生粉刺的痊愈。防止愈后留疤，软化已形成粉刺的疤痕组织,改善和消除已有疤痕 芦荟美容方法： 1！美肤：取鲜芦荟叶一片！先用剪刀剪下一小段,再剪去两边边的小刺，并从中间断开、将断开的小段芦荟放在脸上涂擦、能感觉到滑滑的。粘粘的？几分钟后？皮肤逐7663渐收紧,10分钟后。把脸清洗干净?坚持一段时间?会感觉到皮肤湿润而滑爽?原本皮肤上粗糙的地方以及细纹等现象减轻了许多， 2!祛斑：芦荟祛斑的方法也很简单 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面！或或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉？做成面6986膜敷在脸上 一段时间后、会发现脸上的斑点淡了许多! 3 0969祛青春痘：轻者？用芦荟汁混在中性香皂中洗脸,也可洗脸后用芦荟汁涂在脸上!轻轻按摩。一般较小的青春痘则2286可用芦荟的果冻状部分轻轻按摩或敷面。重者!可用纱布蘸芦荟汁贴在患处 10分钟后洗去！还可用芦荟汁、蜂蜂蜜各一汤匙,滴少许柠檬汁 用开水冲至一茶杯饮用！均有效用。 注意事项：不是所有的芦荟都能拿来美容,也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容!一般般应在手上先试一试？如果没有过敏9183现象才可以用于患部或脸上。、
功效泻火!解毒！化瘀,杀虫?主目赤 便秘。白浊？尿血!小儿惊痫？疳积，烧烫伤 妇女闭经，痔疮 疥疮,痈疖肿毒 跌打损伤,药理作用杀菌作用。抗炎作用 湿润美4313容作用？健胃下泄作用,强强心活血作用?免疫和再生作用？免免疫与抗肿瘤作用、解毒作用。抗衰老作用、镇痛?镇静作用！防晒作用！[9] 药用禁忌性味：苦？寒，孕妇忌服！脾胃虚弱者禁用,芦荟（学名：Aloe vera）芦荟属?为百合科多年生常绿草本植物！叶簇生!大而肥厚!呈座状或生于茎顶！叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺、花序为伞形！总状!穗状?圆锥形等？色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片?雌蕊六枚？花被基部多连合成筒状,芦荟原4082产于地中海?非洲、因其易于栽种!为花叶兼备的观赏植物，颇受大大众喜爱、据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的5044品种只有六种、有药用4339价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 ,库拉索芦荟、好望角芦荟,元江芦荟等!芦荟是集食用！药用，美容。观赏于一身植物新星、其泌出物（主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质）已广泛应用到医药和日化中？芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物!芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用 芦荟的种类很多？大约有500多个个品种，通常将芦荟划分为十大类：木本芦荟、单茎芦荟。多茎芦荟，灌木芦荟 藤本芦荟！无茎芦荟,斑点芦荟!斑纹芦荟?矮生芦荟,草芦荟 [3] 野生元江芦荟在中国国自然分布范围较广。对中国国乃至世界芦荟的历史与变迁。芦荟的生态环境研究等方面都是较较为宝贵的资源。芦荟根系有直根系类型 须根系类型、块根或鳞茎根类型三大类型。芦荟7602茎可分为乔木与灌木 木本与草本。高大茎干与无茎？茎直立与藤本?单茎与多茎!块根或鳞茎。芦荟叶可划分为叶片数量类、叶片形状类!叶片重量类!叶片片表皮状态类、叶片排列特殊方式类!叶片生长状况类，叶色类!芦荟花可按芦荟花序！芦荟花茎,花穗?花色!花期分四类,绝大部分芦荟开花不结实，只只有好望角芦荟。皂5829质芦荟开花结实,芦荟各个品种性质和形状差别别很大 有的象巨大的乔木？高达20米左右，有的高度却不及10厘米!其叶子和花的形状也有许多种?栽培上各有特征、千姿百态？芦荟是美好事物荟萃聚集的植物。也是好种易活的植物、2013年为止?被被确认能用于食品!化妆品和医药保健品的只有六个个品种，即库拉9165索芦荟,中国芦荟，木立芦荟和开普芦荟等！其余大多为观赏芦荟。1，库拉索芦荟又称蕃拉芦荟,蕃拉为其种名,
芦荟是集食用，药用?美容、观赏于一身植植物新星。芦芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用， 芦荟功效： 泻火!解毒!化瘀、杀虫，主目赤，便秘、白浊？尿血!小儿惊痫？疳积 烧烫伤，妇女闭经。痔疮。疥疮，痈疖肿毒！跌打损伤。 药理作用： 杀菌作用。抗炎作用?湿润美容容作用!健胃下泄作用?0039强心活血作用？免疫和再生作用?免疫与抗肿瘤作用!解毒作用!抗衰老作用。镇痛!镇静作用？防晒作用, 药用禁忌： 性味：苦!寒，孕妇忌服!脾胃虚弱者禁用？ 保健价值： 芦荟蕴含75种元素 与人体细胞所需物质几乎完全吻合！有着明显的保健价值 被人们荣称为“神奇植物”,“家庭药药箱”! 美容价价值： 用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟?坚持下去。会使使面部皮肤光滑，白嫩？柔软 还有治疗蝴蝶斑？雀斑 老年斑的功效!！
泥6956鳅富含丰富的蛋白质！维生素和一些人体必备的微量元素?尤其适合老年人及心血管病人食用 泥鳅的做法多种多样。全身80%9329都能吃!加上口感滑嫩，不少人都爱吃!也将其当做下酒菜,？
鲫鱼又名鲋鱼、别称喜头?肉质细嫩？它营养全面。含蛋白质多，脂肪少 食之对健康有一定的功效与作用。功功效作用： 1，鲫鱼所含的蛋白质质优！齐全。易于消化吸收 是肝肾疾病 心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源、常食可增强抗病能力！肝炎 肾炎，高血压,心脏病。慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2。鲫鱼有健脾利湿！和中开胃 活血通络，温中下下气之功效、对脾胃虚弱。水肿 溃疡？气管炎，哮喘?糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤!可补虚通乳; 3？鲫鱼肉嫩味鲜!可做粥!做汤，做菜 做小吃等,尤其适于做汤、鲫鱼3166汤不但味香汤鲜、而且具有较强的滋补作用,非常常适合中老年人和病后虚弱者食用？也特别适合产妇食用！适用4409人群 适宜慢性肾炎水肿。肝硬化腹水?营养不良性浮肿之之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱?饮食不香之人食用;适宜小8865儿麻疹初期,或麻疹疹透发不快者食用;适宜痔疮出血!慢性久痢痢者食用;感冒发热期间不宜多吃?
一!红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点？那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果，其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高 大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高、多吃红豆豆浆更美丽? 二,红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足!虽然是一种粗粮、7835但是其淀粉含量可以媲美谷物？同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿矿物质!能够够排水利尿。祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用,一碗红红豆豆浆便可以加速水分排出体外，所以红豆豆浆能够解酒解毒？喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒!疏散酒意！
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小小儿食积.。中国芦荟的功效和禁忌
增强抵抗力。活血化於、降三高，排毒，尽量不要空8036腹食用？晚饭后不要食用，会影响睡眼。有消消化不良的人群也少食用、平常要注意用量！忌食辛辣生冷！？
1.促进消化吸收萝卜含有丰富的葡萄糖？维生素C?淀粉酶！粗纤维和无机盐等10多种营养成分？这些成分富含糖糖化酵素,能分解食物物中的淀粉和脂肪。使人体充分吸收!2.抑制胃酸分泌萝卜中5505含有芥子油？淀粉酶和多种消化酵素，具有促进进肠胃蠕动、增进食欲,抑制胃酸过多、帮助消化化的功效！3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力?还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶！使之失去致癌癌作用 4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘！其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富！能够有效帮助人7528体增强免疫力，提高抗病能力。4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化。抑制黑色素色色斑形成!常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑!此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化、起起到预防癌症?动脉硬化的作用！5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动?消除便秘!有效排除体内毒素！改善皮肤粗糙状况、
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的4199甘油酸？蛋白白质及维他命，润而不腻!是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润润皮肤，还能收细毛孔!皮3568肤表面可以形成乳状隔离层？能够有效抵御御阳光照射，防止晒黑晒伤！ 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性!含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 维生2304素C能防止胸部变形 维生素E则有助胸部发育! 3.保护肝脏：经研究发现。牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病， 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好？极易被皮肤吸收 对紫外线有较强的吸收性。加之富含维生素E及胡萝卜素等 因而具有良好的护肤!3954防晒与保健作用！ 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低？为香蕉含糖率的1/5。是糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用, 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康、女性每星期吃一个牛油果就就能平衡雌激素,减掉分娩产生的多1148余体重?防止宫颈癌。 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高!我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素,主要作用就是促进胎胎儿的脑部生长发育?因此 在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷， 禁忌： 1.过敏者0862不可食用? 2.肥胖者不宜多吃。 3.消化功能不佳者不宜多吃。 4.牛油果不可冰镇。也不能能和冷饮一起食用 5.牛油果2122不宜长期存放!牛油果有很强的抗氧化性 因此 不能长期存放!尤其是切开后的牛油果,在接触空气之后很快就会氧化变色!这种牛油果需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天、6445就算放冰箱也不宜超过一周、需尽快食用!避免变质或营养价价值流失严重!