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外五行基本行法 摘要： 目！喉？腹，足,肛,是五脏外在最大的五个全2977息反射区!也就是五脏最大的一条经脉所连接之处,是五个脏器能量灌输的容器,圣宣五行疗法运用道家导引术精华：“调身,调息！调神”。就是对对五大全息反射区的“按。搓？揉。拿，提” 同时配合呼吸吐纳和心态调节?全面疏通五脏外在的通道!起到祛除除外在症状。控控制病情的目的?所以圣宣五五行疗法将按目。搓喉?揉腹！拿足!提肛作为基础疗法中的外五行五个基本行法？ 外五行基本行法的操作方法 准备式： 身体盘坐（要要求：能双盘不单盘,能单盘不散盘）?双眼微闭闭或垂帘 头正身直!均匀呼吸?达到深?长。匀！缓（用鼻子吸气,用口呼气）！心态平和,犹如神仙一样逍遥自在！双手掌互含如心型（男左手在上！女右手在上）！悬垂于下丹田前方，如此操作坚持1到到3分钟, 注：五个行法呼吸必须连贯 行法与行法衔接时不得随意变更呼吸, 1调节肝脏功能的基本行法——按目 ① 身体盘坐?轻闭双目、均匀呼吸（用用鼻子吸气,用口呼气）？直至达到心态平和！不焦不躁! ② 将双双手搓至温热! ③ 双手掌心劳宫穴（如果有重大眼疾，建议“叩”）按在眼睛上。手心对准眼球部位，手不动?接着依次平行移移动眼球 上下三次,左右三次?然后转动眼球、顺时针三圈？再逆时针转动三圈、双手移开为一次（再次搓热重复以上动作？早晚各作九次） 注：向上向下移动为一次,向左向右移移动为一次 ④ 九次后再坚持闭目一分钟？保持呼吸 睁开眼即可, 2 调节肺脏功能的基本行法——搓喉 ① 承接按目行法?衔接好呼吸。身体盘坐！单单手以虎口托住下颌 ② 下搓至锁骨，左右手交替？左手搓时鼻吸气!右手搓时口呼气！每手算一次!早晚各做四十五次， 注：如果与按目呼吸衔接不上！可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作，顺应后再操作此行法 3 调节脾脏功能的基本行法——揉腹 ① 衔接呼吸，身体盘坐?双手搓至温热。 ② 十手指交叉按在腹部,绕脐顺时针和逆逆时针运动?顺时针针揉时吸气!1228逆时针揉时呼气，顺逆为一回 共做九回，九回为一组,早晚各做一组 控制好揉腹力度 注：腹泻患者全部顺时针、揉十八圈为一组？以揉至腹部温热为佳 便秘患者全部逆时针?揉揉十八圈为一组。0287以揉腹后感觉有排气感为宜! 4 调节心脏功能的基本行法——拿足 ① 保持鼻吸口呼。身体平坐，将一只脚放在另一条腿上！ ② 用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下？ ③ 然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一下（以达到脚底有热感为宜）？ ④ 最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周,为一回!两脚交替进行、每脚作九回（可视为左右脚操作为一次,共九次））早晚各一次, 注：对于外伤性脚踝肿视情节严重来适当操作?或咨询3291场外专家组? 5 调节肾脏功能的基本行法——提肛 ① 承接以上呼吸?身体站立放松、双手自自然下垂？ ② 用鼻子吸气时!收紧肛门周边肌肉 坚坚持一至二秒钟!然后用口呼气，全身放松！吸气、呼气操作为一次，早晚各八十一次（注：对于没没有身体偏瘫，不是卧床8863不起等重病患者！建议在提肛当中抬起脚跟并坚持1－2秒再放下）! 注：腰脱,年老体弱等劳累性疾病患者刚开始操作时可不必一次达到八十一次。但一定要以九的倍数递增， 收功 身体站立放松。双脚与肩同宽？放松身体！忘掉烦恼！双眼微闭或垂帘,双双手用力摩擦。由慢至快,由轻至重。当手心热量形如火球时，双手放到后腰（最好不隔衣服）！做护肾1到3分钟?！
五行经络系列精油 五行经络精油是应用五行与人体!经络！脏腑，情绪相属表理关系！通过利用相属的植物精油对人体,经络的调调理 ！达达到预防疾病，强身健体之功效？ 五行配方：金元素精油配方：茉莉!佛手柑。依兰、檀香。熏衣草 胡萝卜子 木元素精油配方：柠檬 迷迭香 胡萝卜子?天竺葵，葡萄柚等 水元素精油配方：松针?檀香!云杉,杜松子？丝丝柏 土元素精油配方：肉豆蔻！茴香，芹菜子，叶 洋甘菊?葡萄柚 火元素精油配方：橙花、叶、玫瑰，熏衣萆、薄荷。尤加利 五行经络锤对头 手，脚梳理、按摩能够促进微循环?叩打腰!背酸痛 麻木等症有辅助作用、!
不靠谱。那些都是假的，广告忽0840悠人的 信了你就中招了?建议将目光放在调整好平衡饮食?加强运动,放松心情!保证睡眠上。以消耗量8998大于摄入量为原则，早餐1913吃饱吃好,晚2173饭少吃或不吃？安全减肥最重要，不要乱吃药！将内分泌搞乱就麻烦了？ 。五行经络疗法
适合合买啊？特别是这些痛风 高血压的人群都是可以使用的,刮痧对血液循循环非常好？很多慢性病只要把血液里面的淤堵的杂质逼出体外 这些不舒服就不治而愈了。！
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超短波能加速各种创伤反应的消退!如疼痛。肿胀 血肿!关节积血！积液以及骨折！脱臼复位1721后肿胀等,超短波能加速伤口肉芽组织生长和炎症的消退、促使伤口愈合!特别对急性亚急性感染伤口口以及有大量软组织缺损的伤口效果显著。但由于超短波多次作用后有脱水和促使肉芽组织及新生上皮组织老化坚硬的作用,所以连续应用超短波的次数不宜过多，一般以不超过15次为宜 而且对感染伤口的理疗亦根据对不同发病阶段不同病理变化！采用不同物理因子和不同剂量的治疗原则,！
健康减肥，推荐减肥瘦身方案如下? 1 科学减肥 1.1 科学学药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致！肥胖根据世界组织的定定义是一种慢性病，因此、对于每个想减肥的人来说？在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因!以及最适合自己的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划、 1.2 科学锻炼计划 运动的最佳时间是早上9点之前和和太阳落山之后，应选择平缓的运动形式!如慢跑!游泳,做健身操等、每每天坚持锻炼1个小时 对减肥最有效的运动就是是有氧运动,尤其是消耗能能量较多的运动，例如慢跑。爬山!快步走，球类运动。游泳等!每次运动最好一次持续做完、2695中间不要停止!且每次运动消耗热量须达300千卡 通常这种运动量会造成心跳加快、或流汗的程度、运动会提高人体的新陈代谢率。但其效果最多只有两天。因此运动最重要的是要持之以恒！如果不能能每天做最少两天也要做一次?对于一个极度胖的人、即使是走路可3837能都是很大负担、因此选择运动种种类时?要量力而为、还是要以身体能负荷为主?逐渐加大运动量?以免心脏肺脏负负荷不了。或是肌肉关节受伤? 2 饮食搭配 新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车!如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速！害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的,七个饮食原则让减肥更健康? 1!科学安排一日三餐 在正常生理情况下,一般人习惯于一2879日三餐?人体最大消耗是在一天中的上午！由于胃经过一夜消化化早已排空、如如果不吃早饭、那么整个上午的活动所消耗的能量完8685全要靠前一天晚餐提供。这就远远不能满足营养需要 这样长期下去容易引起急性胃炎！胃扩张,急性胰腺炎？冠心病?心肌梗塞等。如如果吃夜点就会产生超额能量!剩剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖，所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥肥方法?特别注意不要喝酒?肉类食物, 2。控制主食和限制甜食 如原来食量较大、主食可采用递递减法、一日三餐减去50克!对含6822淀粉过多和极甜的食物如甜薯 马铃薯。藕粉!果酱！蜂蜜 糖果？蜜饯,麦乳精。果汁甜食、尽量少吃或不吃!副食品可采用瘦肉,鱼？蛋？黄豆制品和含糖分较少少的蔬菜,水果等, 3!多餐少量 在减肥的过程中?最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中 并且,
经络是实际存在的?是联接五脏六腑和气血能量传递（中医中所说）的通道。五行学说是一个模型？用于描述和分析人体五脏六腑的运行规律，对中医的辩症症施治有很重要的指导意义,（火星人）8866?