每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起!而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。 子时心脏最脆弱 时辰时间对应经络 子时23：00－01：00胆经 人体状况：胆汁需要新陈代谢。人人在子时入眠 胆方能完成代谢、但这个时候心脏功能最弱。心脏病患者绝大多数在夜间（心心脏功能差）发病和死亡？ 丑时熟睡保肝脏 时辰时间对应经络 丑时01：00－03：00肝经 人体状况：此时是肝脏修复的最佳时段 人的思维和行动要靠肝血的支持 废旧的血液需要淘汰、新鲜血液需要产生!这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成 寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络 寅时03：00－05：00肺经 人体状况：大地阴阳从此刻转化,由阴转阳!人体此时也进入入阳盛阴衰之时，此刻肺肺经最旺!而肺不好的人会经常咳嗽?就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在4143睡着后!咳得更厉害? 卯时记得上厕所 时辰时间对应经络 卯时05：00－07：00大肠经 人体状况：这是大肠经活跃的最佳时段?肺将充足的新鲜血液布满全身。紧接着促进大肠经进入兴奋状态!完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程, 辰时勿忘吃早餐 时辰时间对应经络 辰时07：00－09：00胃经 人体状况：你的胃已经等了整整一个晚上?早就就饿得不行！此刻它睡醒了过来。所以、这个时候吃早处它会尽全全力消化？如果胃火过盛,嘴唇干、重则唇裂裂或生疮, 巳时喝水六杯 时辰时间对应经络 巳时09：00－11：00 脾经 人体状况：此时脾经最旺。脾是消化,吸收?排排泄的总调度。又是人体血液的统领，脾的功能好,消化吸收好!3116血的质量就好!所以嘴唇是红润的！否则唇白或唇暗？唇紫 午时小憩助精力 时辰时间对应经络 午时11：00－13：00 心经 人体状况：心经最旺。也是人一天中精力最充充沛的时候？心推动血液液运行，养神!养气，养筋？人在午时能睡片刻、对于养心大有好处 可使下午乃至晚上精力充沛。 未时吸收营养物 时辰时间对应经络 未时 13：00－15：00小肠经 人体状况：小肠经最旺 小肠分清浊！把水液9360归于膀胱。糟粕送入入大肠，精华输送进脾！ 小肠经在未时对人一天的营养进行行调整?如小肠有热?人会咳而排气！ 申时有尿别憋着时辰时间对应经络 申时15：00－17：00 膀胱经 人体状况：膀胱经最旺、膀胱贮藏水液和津液!水液排出外？津液循环在体内 若膀胱有热可致膀胱咳！即咳而遗尿！申时时人体体温较热,阴虚的人尤为突出, 酉时宜夫妻生活 时辰时间对应经络 酉时17：00－19：00肾1288经 人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精 肾为先天天之根 ”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰，这是一个男人的时刻。 戌时散步保心包 时辰时间对应经络 戌时 19：00－21：00 心包经 人体状况：心包经主要起到保护心脏，保存1436精力的作用 心包是心的保护组织!又是气气血通道!心包戌时兴旺可5226清除心脏周围外邪?使心脏处于完好状态, 其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用,还有利心脏哦。 亥时怄气没好处 时辰时间对应经络 亥时 21：00－23：00三焦经 人体状况：三焦是六腑中最大的腑?有主持诸气？疏通水道的作用,亥时三焦通百脉、人如果在亥时睡眠？百脉可休养生息？对2157身体十分有益？?五行与十二经络
《黄帝内内经》记载 每每天十二时辰和人的十二经络的执行是有规律的?掌握这个规律！养成良好的生活习惯，你就会得到到健康的身体？简单介绍如下： 十二时辰对应十二正经 生理系统 子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血 丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复 寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统 卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠 辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃 巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏 午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血 未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠 申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱 酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏 戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏？大脑 亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复 21点到23点《亥时》气血流至三焦经!称为「手少阳三焦经」、是免疫系统运作的的时间、掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血血气执行的要道?特别是人体上肢、以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴?此时阴盛？要安五脏以6248利睡眠?注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部!容易水肿的人睡前不宜多喝水、特别是小朋友的免疫系统还不健全 因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝？这个时候不要做大伤元气的事,以免中风或面瘫痪. 上中下焦气血通道?这一时段是免疫修复时间,一些癌症及慢性病患者的上床休息时间! 23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆。称为「足少阳胆经」！是骨随造血时间，正是补血的时候 此时天地磁场最强?胆经会引导人体阳气下降 是身体进入休养及修复的开始?熬夜会致胆火上逆 引发失眠?头痛、忧愁易思等多种神经经症状!所以在这段时间8708好好的休息!就不容易贫血！ 凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝！称为为「足厥阴肝经」。是肝脏修复的时间, 这一时段段是睡眠的黄金时间 如果3539熬夜的话 也也要避开这段时间,本经有疏利三焦 通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响 休息才能使血回流滋养肝？否则就不利肝脏排毒功能，肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和！宜在0563精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅? 凌晨3 点到5点《寅时》血气流注于肺。称为「手太阴肺经」。是呼吸6300系统运作的时间、这段时间是血液回圈？呼吸。心跳最慢的、也是高血压?中风、心脏病的高发期?肺部功能欠佳者！在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽,气喘易发作！有些医师认为严重气喘患者、应在此时起床服药!治疗效果会更好,且宜吃补补肺饮食,如燕窝!银耳等！其中凌晨4点是我们脉搏最弱!心跳最慢的时候，所以?我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人?这个5809时间就要特别注意,早晨的运动最好是在 5 点以后! 5 点到7 点《卯时》血气流注于大肠。称为「手阳明明大肠经」！是大肠蠕动最旺盛的时间？喝些热水。这是一天里第一个最最佳喝水时间,立立刻就会有大便的感觉、因此很多早起的人就很9682容易排便,反之就容容易便祕！所以!清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果?有便8289祕的人在此时？最好多吃高纤蔬蔬菜及水果，早上五至七时适合于短记忆! 7点到9点《辰时》血气流注于胃,称为「足阳明胃经」！是胃胃经活动时间 07：30 之前要吃完早点阳明经是多气多血之经？此时人体的胃肠消化吸5851收最强、是营养能输输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是是早餐在中医里很重要的因素! 9点到1......馀下全文>> ！
《黄帝内经》记载、每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的!掌握这个规律!养养成良好的生活习惯 你就会得到到健康的身体，简单介绍如下： 十二时辰对应十二正经 生理系统 子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血 丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复 寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸系统 卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经大肠 辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃 巳时 9:00—11:00 足太阴脾经脾脏 午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血 未时 13:00—15:00 手太阳小肠经小肠 申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经膀胱 酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏 戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏、大脑 亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经免疫系统修复 21点到23点《亥时》气血流至三焦经，称为「手少阳三焦经」!是免疫系统运作的时间，掌管人体6445诸气通往各脏腑!是为人体血气运行的要道?特别是人2743体上肢！以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴 此时阴盛、要安五脏以利利睡眠。注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部,容易水肿的人睡前不宜多喝水,特别别是小朋友的免疫系统还不健全,因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝!这个时候不要做大伤元气的事,以免中风或面瘫痪. 上中下焦气血通道 这一时段是免疫修复时间!一些癌症及慢性病患者的上床休息时间、 23点到凌晨1点《子时》血气流注于胆，称为「「足少阳胆经」 是骨随7341造血时间、正正是补血的时候，此时0609天地磁场最强！胆经会引导人体阳气下降！是身体进入休养及修修复的开始?熬夜会致胆火上逆?引发失眠！头痛!忧愁易思等多种神经症状。所以在这段时间好好的休息？就不容易贫血? 凌晨1点到3点《丑时》血气流注于肝,称为「足厥阴肝经」？是肝脏修复的时时间, 这一时段是睡眠的黄金时间，如果熬夜的话 也要避开这段时间 本经有疏利三焦!通调水道的作用？且0034由于肝胆互为表里！相互影响、休息才能使血回流滋养肝!否则就不利肝脏排毒功能！肝经具有调节全身的血液疏导全身,使气血调和。宜在精神愉快下入眠 以免过度压抑致气血不畅, 凌晨3 点到5点《寅时》血气流注于肺。称为「手太阴肺经」 是呼吸系统运作的时间,这段时间是血液液循环!呼吸?心跳最慢的、也是高血压?中风。心脏病的高发期!肺部功能欠佳者、在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽？气喘易发作？有些医师认为严重气喘患者!应在此时起床服药，治疗效果会更好,且宜吃补肺饮食,如燕窝,银耳等!其中凌晨4点点是我们脉搏最弱 心跳跳最慢的时候，所以，我们在医学学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人，这个时间就要特别注意 早晨晨的运动最好是在 5 点以后! 5 点到7 点《卯时时》血气流注于大肠 称为「手阳明大肠经」？是大肠蠕动最旺盛的时间,喝些热水!这是一天里第一个最佳喝喝水时间、立刻就会有大便的感觉!因此4119很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘,所以！清热滑肠最好好的时间就是此时。由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果。有便秘的人在此时 最好多吃高纤蔬菜及水果？早上五至七时适合3630于短记忆？ 7点到9点《辰时》血气流注于胃？称为「足阳明胃经」，是胃经活活动时间，07：30 之前要吃完早点阳明经是多气多血之经！此时人9412体的胃肠消化吸收最强？是营养能输送到各器官滋养脏腑的的最佳时刻？这也是早餐在在中医里很重要的因素? 9点到1......余下全文>>，
重重点不是在会不会反弹?而是在能不能健康的减下去?
用来放松身体不错的。呵呵!治疗效果就差了点点呵呵？
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6409 和它无关你想咋弄你就咋弄。
打广告不要这么明显好不 减肥没有什么很快的方式，只有你能不能坚持了 建议：合理饮食？尽量不要要吃油腻食品 多吃蔬菜有利于健康。早上起来喝杯盐水!再去跑步？晚上先吃饭、吃完饭休息息半小时后，在去马路慢跑!尽量跑给一两个小小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位?弄完再去洗个热热水澡,然后休息一会儿！就睡觉，尽量早点睡。这样坚持下去？肯定会瘦下去？不瘦的话!那就是你自己喝水都会胖的?这就没办法了！ 望采纳?、、、？! ?
五五行经络刷减肥？
这个2124你都不知道？你out了 我家里有好几个，都在爱爸妈网买的？!。、 !