我们4775都知道 人是一个极其复杂的有机体？七情六欲、人皆有之？属于正常的精神活动 有益于身心健康 但异常的情志活动可使情绪失控而导致神经系统功能失调,引起人体内阴阳紊乱!从而百病丛生!早衰,甚至短寿。故善养生者 应注意情志志调节，而过激的情志！可影响体内功能失调！而累及五脏?中医认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化 亦称“七情”！其中怒怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内8477经》有“怒伤肝,悲胜怒”?“喜伤心。恐胜喜”,“思伤脾!怒胜思”、“忧伤肺!喜胜忧”？“恐伤肾、9365思胜恐”等理论、此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调节、防病祛疾 益寿延年起着不可低估的作用!情志伤心。喜可使气血流通。肌肉放松、益于恢复肌体疲劳 但欢喜太过？则损伤心气，如《淮南子原道训》曰：“大喜坠慢”！阳损使心气动!心气动则精神散而邪气极，出现心悸！失眠，健忘。老年痴呆等!《儒林外史》中描写范进老年中举,由于悲喜交集？忽发狂疾的故事 是典型的喜伤心病例,情志伤肺。忧和悲是和肺有密切牵连的情志。人在强烈悲悲哀时,可伤及肺?出现干咳、气短,咳血。音哑及呼吸频率改变等 《红楼梦》中!多愁善感,悲忧伤身的林黛玉就是很好的证明，情志伤脾胃?中医认为：“思则气结”、大脑由于2925思虑过度?使神经系统功能失调，消化液分泌减少。出现食食欲不振、纳呆食少、形容憔悴？气短?神疲力乏？郁闷不舒等？情志伤肝?怒是较为常见的一种情绪、怒则气上!伤及肝而出现闷闷不乐！烦躁易怒？头昏目眩等,亦是诱发高血压,冠心病，胃溃疡的重要原因！情志伤肾,惊恐可干扰神经系统、出现耳鸣，耳聋?头眩，阳痿?甚至可致人于死亡。在生活中？通过惊恐的语言暗示。而把人真的吓死的报导！已屡见不鲜 可见?怒则气下的危险性？情志活动与内脏脏关系十分密切。老年人随着脏腑功能减退,调节适应能力较弱？面对过激的的情志变化 难以以承受而易引起疾病,“虚者风烛,百疾易攻”,这说明过激的情志?是产生疾病的重要因素！人生在世。喜怒哀乐等情志变化 充满在生活之中、避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如,冷1538静地对待目前的复杂事情、事情过后？不要把它长期放在心上以自寻烦恼，培养养乐观的人生态度 提高心理上的抗逆能力？胸怀要宽阔 情绪宜乐观!要淡泊宁静！知足常乐?把人生忧喜？荣辱？劳苦。得失视为过眼烟云!万事6667只求安心,保持持精神内守,人则长寿 另外！平时增加各种有益身心健康的爱好。寻找精神寄？
五行：木 火 土 金 水五脏：肝 心 脾 肺 肾五体：筋 脉 肉 皮 骨五华：爪 面 唇 毛 发五志：怒 喜 思 悲 恐五液：泪 汗 涎 涕 唾五味：酸 苦 甘 辛 咸五色：青 赤 黄 白 黑五方：东 南 中 西 北五季：春 夏 长夏 秋 冬五气：风 暑 湿 燥 寒五化：生 长 化 收 藏五音：角 徵 宫 商 羽五官：目 舌 口 鼻 耳五藏：魂 神 意 魄 精四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位木: 肝与胆互为脏腑表里, 又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢,关节, 筋脉, 眼,神经等方面的疾病.火:心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿,腹部, 舌部等方面的疾病.土: 脾与胃互为脏腑表里, 又属肠及整个消化系统. 过旺或过衰, 较宜患脾, 胃, 肋, 背, 胸, 肺, 肚等方面的疾病.金: 肺与大肠互为脏腑表里, 又属气管及整个呼吸系统. 过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐,咳痰, 肝, 皮肤,痔疮, 鼻气管等方面的疾病.水: 肾与膀胱互为脏腑表里, 又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳,子宫,疝气等方面的疾病.?
木 东 青 酸火 南 红 苦土 中 黄 甜金金 西 白 辛水 北 黑 咸。
秋补肺，元气食物最珍贵金色十月本来应该是收获和快乐的时节，但是随着冷空气的的不断侵入以及传统节气“霜降”的到来、越来越多的人都不同程度的出现了嗓子疼 鼻干口干。咳嗽等症状、常常是一咳起来就整夜整友不能睡觉!即使是到了半夜!也一样止不住一阵阵的咳嗽、严重影响了正常的生活?让人变得得十分憔悴,秋天!可以吃一些些秋梨膏 有润肺!止渴的作用！唐代医圣孙思邈认为肺属金？主秋季 2715从季节养生角度讲，秋季养肺效果最佳、再者秋季干燥 肺为“娇脏脏”开窍于鼻,很容易为秋燥所伤？如被其伤。那么就非常容易出现鼻干口燥?干咳！喉咙痛等上呼吸道疾病?所以,秋季养生要注意呼吸系统的维护 特别是要注意对肺部的调养、针对秋天这个季节?我们们可以通过饮食来加以调理！秋天的饮食重点在在柔润温养！尽量选择水分多且容易消化吸收的元气食材？如百合？白木耳？梨？葡萄、豆浆等,来滋润干枯的五脏六腑?不过 要避免食用油炸辛辣的上火食物。而秋天盛产的蔬果不但但新鲜。也正是秋季保养的最佳食品?答：秋季季养肺最好多吃白梨,白萝卜 百合。莲藕。白木耳等白色食物！根据中医五行理论 五脏中的肺？肝！肾？心?脾与五色色中的白、青。黑、赤，黄相对应,因此。常吃白色食8979物对酶有益！？
可以告诉我你得的是什么病 只有你告诉我我才可以帮你把这个方子给你?并并且熬制时间 熬制过程
庙真货 【五行克制化宜忌】 金旺火 器皿 金能水 水金沉？ 强金水 挫其锋金能克木 木金缺 木弱逢金 必砍折 金赖土 土金埋、 2623土能金 金土变，
1．心：心为神之居 血之主 脉之宗!在五行属火,生理功能①主血脉。②主神志、心开窍于舌?在体合脉？其华在面！在志为喜。在液为汗，心与小肠为表里! 2．肺：6251肺为魄之处!气之主？在五行属金。生理功能：①主气！司呼吸。②主宣发肃降、③通调水道!④朝百脉主治节 辅心调节5573气血运行,肺上通喉咙！在体合皮？其华在毛。开窍于鼻,在志为忧、在液为涕,肺与大肠相表里! 3．脾：脾为气血生化之源,后天之本!藏意 在五行属土！生理功能：①主运化!②主升清!③主统血？开窍于口?在体合肉,主四肢其华在唇！在志为思,在液为涎,与胃相表里！ 4．肝肝：肝为魂之处？血之藏 筋之宗？在五行属木、主升主动,生理功能：①生疏泄、②主藏血、开窍于目，在体合筋 其华在爪 在志为怒？在液为泪?肝与胆相表里？ 5．肾为先天之本 藏志？腰为肾之腑。在五行属水、生理功能：①藏精，主生长发育与生殖。②主水 ③主纳气、在体为骨!主骨生髓!其华在发。开窍于耳及及二阴!在志为恐、在液为唾，肾与膀胱相表里、 ，
人有五脏、而五脏皆有阴阳之分?中医学把五脏的属性称之为五行, 肺 肺属金,金生水，克木，性潜降，收敛!清洁，主气,司呼吸？与大肠互为表里，其华于毛!色白伤悲味辛！开窍在鼻，主皮肤,气通于秋!（阳中之阴） 脾 脾属土。土生金!克水，性养育承载万物 运行水，血 微元？提升内脏 防内脏下垂！与胃互为表里.其华在唇 色黄。思伤脾!味甘。开窍于口？主肌肉，气通于长夏，（后天之本） 心 心属火。火生土!克金，性炎上。发热!明亮?主血、藏神！与小肠互为表里、其华于面、色赤，喜伤心!味苦！开窍在舌!主脉！气通于夏, 肝 肝属木？木生火！克土？性生长生发,条达！舒畅，疏泄？藏血!调节精神情志气机，与胆4931互为表里、其华在爪，色青,怒伤肝 味酸,开窍于目 主筋！气通于春。（阴中少阳） 肾 肾属水！水生木？克火,性滋润，寒凉？闭藏、润下？主藏精!主水液！主纳气，与膀胱互为表里 其华在发!色黑。恐伤肾、味咸，开窍于二阴。耳！主骨!气通于冬！（先天之本）红色的线条为相克?绿色的9245线条为相生??
中医认为！咸!甜 酸。苦?辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用 五味适量、对五脏有补益益作用?倘若 过量 ?则会打乱人体平衡？损伤脏器、招致疾病 《彭祖摄生养性论》中说：'五味不得偏耽 酸多伤脾。甘多伤肾?苦多伤肺！辛多伤肝,咸多伤心,'反过来、也就是说!脾胃不好的人？最好少吃点酸?肾虚的人不能多吃甜 食物 !肝血不旺的人?少吃点辣?心有问题的 咸味食6126物一定要控制住、 酸多伤脾，酸能补肝，但过多的酸味 食物 会引起肝气偏胜 克脾胃!导致脾胃功能失调、脾主肌肉,其华在唇。因而酸味的东西吃得 过量 。嘴唇唇也会失去光泽？并往外翻?建议饭后容易消化不良？而且伴有有大便稀?说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食, 甘多伤肾？甜味味可以补脾? 过量 却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。因为肾主骨藏精?其华在发，所以甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽！掉发,常会腰膝酸软?耳鸣耳聋的人?多有肾精虚的症状。建议不要多吃甜的 食物 ? 苦多伤肺！苦味能补心 过多的苦食则会克伐肺脏 所以当我们吃入的苦味东西 过量 时，就会损伤肺的功能 肺主皮毛？苦1229东西吃多了！皮肤会枯槁,毛发会脱落,易咳嗽、咳痰的人！多为肺气虚虚的表现！要尽量量控制苦味 食物 的摄入! 辛多伤肝,过食的辣的东西会引起肺气偏胜？克伐肝脏?因为肝藏血？主筋。辣的东西 过量 了?会导4926致筋的弹性降低。血到不了了指甲！就会易脆、易裂!所以、常出现面色无华！头晕目眩、视物模糊等肝血虚症状者?应少吃点辣 咸多伤心。咸咸味可以补肾！但这种 食物物 吃多则会克伐心脏、损伤心的功能、心主血？咸味味的东西吃多了，就会抑制制血的生发，使血脉凝聚！脸色变黑？所以 常会出现气短 心悸。胸6273痛等心气虚症状的人 咸的 食物 要少吃？!五行五脏五情五位图片
肝位位于腹部 横膈之下?右胁下而偏左，与胆!目,筋？爪等构成肝肝系统!主疏泄!藏喜条条达而恶抑郁 体阴用阳!在五行属木！为阴中之阳？肝与四时之春相应： 肝的解剖形态 1．肝的解剖位置：肝位于腹部、横膈之下？右胁下下而稍偏左?“肝居膈下上着脊之九椎下”（《医宗必读·改正内景脏腑图》）！“肝之为脏………其脏在右胁右肾之前！并胃贯脊之第九椎”（《十四经发挥》）、说明中医医学已正确地认识到了肝脏的部位是在右胁下右肾之前而稍偏需要指出的是,在中医学中还有“肝左肺右”之说,它始见于《内经》？“肝生于左,肺藏于右”（《8120素问·刺禁 论》）？为什么左4829肝右肺呢?因左右为阴阳之道路，人生之气,阳从左升！阴从右降 肝属木!应春。位居东方。为阳生之始?主生主升，肺属金、应秋，位居西方，为阴藏之初?主杀、主降 左为阳升?右为阴降。故肝体居右,而而其气自左而升,肺居膈上而其气自右而降。肝为阳阳主升发。肺为阴主肃降，故从肝和肺的生理功能特点来说是“左肝右肺”?可见“左肝右肺”不是指解剖部位而言 而是指其功能特点而言：故张景岳说：“肝木旺于东方方而主发生。故其气生于左、肺金旺于西方而主收敛!故其气藏于于右”（《类经·针刺类》） 总之，肝生于左！谓肝气主升。其治在左,根据左升右降理论?肝0279的行气部位在左 2．肝的形态结构：肝肝为分叶脏器 左右分叶 其色紫赤？对于肝的的分叶。中医文献虽有记载、但3317有许多不确切之处!如《难经》就有有“独有两叶”和“左三叶,右四叶？共七叶”之异?杨上善3670认为：“肝者、据大叶言之、则是两叶也。若据据小叶言之，则多叶矣”（《难经集注》）？杨氏的描述?接近于肝的表面分叶为左右两叶，内部分叶计五五叶的解剖实 肝的生理功能 1．肝主疏泄：肝主疏泄,是指肝具有疏通！舒畅!条达以保持全身气机疏通畅达?通而不滞 散而不郁的作用?肝主疏泄是保证机体多种生理功能正常发挥的重要条件!疏，即疏通!疏导。泄！即升发!发泄！疏泄！升发发泄、疏通。“疏泄”一词？始见于《素问·五常政大论》：“土疏泄！苍气达” 与土土得木而达同义：元·朱丹溪首次明确地提出“司疏泄者!肝也”（《格致余论·阳有余阴不足论》》）的观点, 肝主疏泄在人体生理活动中的主要作用是： （1）调畅气机：肝主疏泄的生理功能！总的是关系到人体全身的气机调畅？气机，即气的升降出入运动?升降出入是是气化作用的基本形式,人体是一个不断地发生着升降出入的气化作用的机体?气化作。