豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松？乳腺癌和前列腺的发生, 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时？还能抑制胆固醇的的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白 不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮？可调整乳腺对雌激素的反应？日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国 荷兰妇女的100~1000倍 这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外、还可以有效的预防白血病，结肠癌！肺癌?胃癌癌等的发生 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除除体内自由基!具有显著的抗癌活性 具具有抑制肿瘤细胞的生长 抑制血小板聚集，抗血栓的功效, 5.牛奶的替代品 0348 豆腐的营养价值与牛奶相近?对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言?豆腐是最好4102的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之，可补中益气。清热润燥。生津止渴!清洁肠胃、更适于热性体质？口臭口渴。肠胃不清，热病后调养者食用！现代医学证实、豆腐除有增加营养 帮助消化。增进食欲的功能外!对齿 骨骼的生长发育也颇为有益!在造血功能中可增加血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石?补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙?造成了对钙的吸收困难 导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府府中的钙形成草酸钙！使人人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，笋的功效和禁忌
玉米笋是指甜玉米细小幼嫩的果穗！去掉掉苞叶及发丝 切掉穗梗！玉米笋俗称小玉米?是0943禾本科玉米属,一年生高茎作物，玉米笋以籽8342粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用,与甜玉米不同的是玉米笋是连籽带穗一同食用,而甜玉米只食嫩籽不食其穗。玉玉米笋吃起来非常的嫩并且爽口?我们可以用玉米作为食材做成很多菜肴！玉米笋的营养价值很高 因为玉米笋里面含有丰富的蛋白质和维生素、玉玉米笋里面有我们人体需要的多种氨基酸， 玉米笋不但可以做菜而且且还能制作成罐头 深受人们的欢迎?。
一,红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为为红豆豆浆中的维生素c含量高？让红豆豆浆的味道更佳偏酸酸一点 维c对皮肤的保养有很好的效果，其次红红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高,多吃红豆豆浆更美丽? 二？红豆豆浆去水肿功效 红3590豆中淀粉含量充足!虽然是一种粗粮?但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿。祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用?一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外?所以红豆豆浆能够解解酒解毒!喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒,疏散酒意！ ？
功效：红景天主要以5835根和根茎入药,全株也可入药。主要有效成7864份 有红景天甙及酪醇!此外含有淀粉！蛋白质。脂肪？黄酮类化化合物？酚类化合物及微量发挥油！还具有生 物活性的微量元素铁、铝?锌、钴 镉?钛!铜 锰等,《神农本草经》记载：（红景天）为君？主养命 以应天，无毒 多服久服不伤人、欲轻身益气，不老延年 者。广泛用于于抗衰老 抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面！民间常用其来煎水8462或泡酒?以消除因体力活 动所致的疲劳 以及抵御高山区的冬季寒冷! 藏医医用红景天的历史更早 在《晶珠本草》、《藏药图鉴》均有记载、用来治疗咳血。咯血 肺炎咳嗽和 妇女白带等? 中医认为红景天具有补气清肺!益智养心！收涩止血!消肿散散瘀作用! 禁忌：： 1!儿童！孕妇慎用 2，单泡？不适宜搭配其他茶! 3 若是正在发烧。咳嗽的人不建议使用，在中医医理论中 若体内有发炎情况，若再使用补气中药材,易有 「引风邪入里」的情况,病况会更严重 4！量不能多 红景天每次内服用量3-10克!（一般泡水用15克左右每天）?
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂?齿颊留香,令4706人垂涎欲滴?爱之如命、有人感觉它臭如猫屎,不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价？让榴莲多了几分神秘色彩,相传古时一群男女漂洋过海下南洋。遇上了风浪？只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛，岛上居民采来一种果实给他们吃、两人很快恢复了体力，再也不愿意回家 在此结6607为夫妻！生儿育女 后来人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人“流连忘忘返”, 榴莲是木棉科热带落叶乔木。原产东南亚!盛名远播！有“热带水果之王”的美称!马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出!沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲、可见其对榴莲的喜爱程度?虽然有些人不能接受它独特的气味 但只要要尝试几口。度过最最初的“适应期”、便很容易为它着迷,榴莲的营养十8866分丰富,果肉中含有大量淀粉?糖，脂肪 碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1!B2 C等多种维生素以及钙?铁。镁!磷、锌等丰富的矿物质！是一种营养密度高且均衡的热带水果！ 成熟的榴莲、会散发出一种类似硫化物的气味、甜而奇臭,令人望而而却步。然而?根据现代科学研究和营养学研研究发现、榴莲的营养价值极高 经常食用可以令身体强健。健脾补气。补肾壮阳 温暖身体!属滋补有益的水果。在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品?榴莲性热！可以活血散寒?缓解经痛。特别适合受痛经困扰的女性食用?它还能能改善腹部寒凉,促进体体温上升？是寒性体质者的理想补品？用榴莲的果壳和骨头一起煮汤汤一直是民间传统的食疗验方， 榴莲不能采摘！否则便会影响其成熟，果树也会会受到损伤 成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落、只要拣起就可以了！榴榴莲的种类很多？包括金枕头!葫芦,坤宝等品种,好的榴莲、果肉既不能含过多的水分也不能太干硬,而是柔软湿润、7888带有淡淡的苦味,榴莲的种子富含蛋白质！炒熟或煮熟后去壳吃！味道类似板栗？吃6274了能够增加体力。 榴莲虽然然好吃?但不可一次吃得太多？不然容易导致身体燥热？其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”！消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水2038分比较多的水果来平衡,梨、西瓜瓜都是很好的选择！不过、榴莲的最好搭档是被称为为“水果皇后”的山竹、只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气、保护身体不受损害、另外!从中医的角度来看、榴莲性质热而滞 热气体质的人或喉痛咳嗽?患感冒，气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲！否则会令病情恶化！对身体无益？而且榴莲也不宜与酒同食、以免引起食物性质相克,对身体造成损伤, 购买榴莲时？应选择外形多丘陵状，果形完4027整端正?果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实？如果摇晃起来感觉有物!便是上品,千万不要以以为越重越好,其实比较轻的榴莲往往核小,但不要选择看起来发青的榴莲,买回家的榴莲应用报纸严密包裹裹起来?免得它的刺扎伤小孩。榴莲具具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存。成熟后的果3089实会裂开，这时可将果肉取出？放入保鲜袋后于冰箱里保存？冰镇后会具有雪糕的口感!如果果肉变馊则说6648明榴莲已变质!不宜继续食用,有美美容美白的功效! 麻烦采纳。谢谢!，
一,刺梨的功效作用 1.刺梨的汁液可以影响动物的非特异7018性免疫功能，例如促进正常的脾细胞增殖个巨噬细胞的吞噬功能， 2.刺梨果对于我们的脾脏大有益处?能够治疗脾胃不合引起的食欲不正 恶心呕吐？痞闷的症状？ 3.刺梨的的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量,也能够增加体内淋巴细胞和红细胞等的数量 0257 4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度,对于冠心病的的治疗很有助益, 5.刺梨汁对于铅！汞 锰！镉等重金属中毒有很好的解毒效果、还能够保护我们的肾脏。 二，食用禁忌 1。脾胃虚寒患者别吃刺梨 刺梨性凉！所以服用之后容易导致身体虚寒？所以，日7043常生活中出现脾胃虚寒的患者？又或者是是胃脘冷痛的患者？千万别吃刺梨?避免病情加重? 2！患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨。 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人群服用,但是想要获得最好的结果千万不要天天吃? 3!刺梨性凉凉所以具有健胃消食的效果 如果天天吃很容易导致身体拉肚子!肠胃出现毛病 所以说、任何东西都不能够过量服用!平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量? ,
玉米须具有以下的功效： 1 消水肿？玉米须有一定的利尿作用 能够增加氯化物排出量 由于它的利尿作用是肾外性的、因此对消除水肿有一定效果？ 2？降血压！玉米须可扩张末梢血管？有一3619定的降血压作用, 3?止血！由于于玉米须可以加快血液凝固、增加血小板数量,因此1799也可作为止血药 还能帮助治疗急性溶血性贫血? 4，抗过敏？玉米须有一定的抗过敏功效，可用于治疗荨麻疹,哮喘, 5,开胃!用玉米须泡水喝 可以清热开胃!是夏季不错的饮品 0030 一般来说 喝玉米须茶没有人群的禁忌、但是建议?每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克?并且尽量选择新鲜的的玉米须来冲泡？！
蒲公英的功效：蒲公英 1!清热解毒 可用于热毒证?尤善清肝热。治疗肝热目赤肿痛!以及及多种感染?化脓性疾病 2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒!高热不退!对乳痈有良效、能能解毒散结通乳！可内服或外敷！常配金银花6983等同用,另3856外还可配大黄，6476丹皮治疗肠痈？蒲公英的作用：1、 抗菌：50%鲜草7967汁用平板挖沟法?对金黄色葡萄球菌？伤寒杆菌有抑制作用!50%全草煎剂用平板挖挖沟法？对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用?2！抗真菌：水浸液用试管稀释法，1：4对奥杜盎小孢子子菌许兰黄癣菌！红色毛癣菌等有抑制作用! 3、抗肿瘤：蒲公英热水提取物30～40mg/kg腹腔注射 对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用，对接种后的1～10天给药无效！其抗肿肿瘤作用类似香菇多糖,是通过免疫机制实现的， 另外，本本品还有抗胃溃疡?利胆?保肝等作用。蒲公英用途: 1,清热解毒，消肿散结：主治热毒疮痈？ a.实火热毒上攻？目赤咽肿。口舌生疮, b.热毒疮疡!乳痈肿痛!疔毒内攻? c.肺痈咳 吐脓血,肠痈腹痛发热, 2,利湿:可治热淋涩痛、及湿热发黄,蒲公英主治:治急性乳腺炎、淋巴腺炎!瘰疠！疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎?急性支气管炎！胃炎、肝炎?胆囊炎、尿路感染?蒲公英副作用介绍：是药三分毒?因此大家要知道任何药物,就算是功效非常好,它都会有有毒的一面,因此在服用的时候一定要注意对症下药!遵守9695医生嘱托、蒲公英也一样,蒲公英是一种草本植物！能够药食两用,但是经过现代科学研研究发现。蒲公英也有禁忌？特别是对于阳虚外寒!脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英,否则会引发一些不必要的症状!蒲公英的副作用1.用量过大 常规用量煎服后!偶见有胃肠道反应！如恶心,呕吐。腹部不适及轻度泄泻！大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天、可见实验验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿?肾小管变窄,其它无明显改变？小鼠和兔亚急性毒性试验。尿中可出现少量管型？肾小管上皮细胞浊肿?2.药不不对证 主要是寒热不分、不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染 临床上所所见的感染多数为热证，用蒲公英一般般不会有不良反应 但但少数感染属于阴寒证！无热象、病程多较长，病人人体质虚弱?笔者曾见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证 结7671果病人出现食欲减退？倦怠！疲乏！出虚汗 面色苍白，感染灶并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用!会产生不良反应！3.过敏反应 服用蒲公英熬的的中药?蒲公英泡酒后、有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状,这就0168是蒲公英的过敏现象，偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷,面色惨白?嘴唇青紫等症状、这也是过敏现象，、
鲫鱼又名鲋鱼！别称喜头 肉质细嫩。它营养全面！含蛋白质多，脂肪少，食之对健康有一定的功效与作用？功效作用： 1、鲫鱼所含的蛋白质质优!齐全、易于消化吸收、是肝肾疾病！心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。常食可增增强抗病能力,肝炎!肾炎?高血压！心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2?鲫鱼有健健脾利湿？和中开胃？活血通络。温中下气之功效。对脾胃虚弱,水肿?溃疡！气管炎?哮喘，糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳; 3。鲫鱼肉嫩味鲜!可做粥、做汤 做菜，做小吃等！尤其适于做汤?鲫鱼汤不但味香汤鲜!而且具有较强的滋滋补作用。非常适合中老年人和病后虚弱者食用！也特别适合产7401妇食用、适用人群 适宜慢性肾肾炎水肿,肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期 或或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血?慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃，、
沙参具有滋阴生津,清热凉血之功、配合放 化疗用于肿瘤瘤患者？尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏。肺肺阴虚之肺癌?消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者！具有较好的疗效? 1！肺燥阴虚、干咳痰少、咽干鼻燥者?可与麦冬！玉竹？贝母,杏仁等配伍 以润肺止咳？ 2。常用于热病后期胃阳不足之之口渴舌干 食欲3607不振等症、4945沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地 石斛、麦冬等配伍 以清热养胃胃生津， 3？若胃阴不足，脘部酌痛!嘈杂似饥者?则可与麦冬!白芍、甘草等同用 以养阴生津止痛， 4，胃阴虚虚兼见肝肾阴虚，肝气不舒，症见胁痛脘胀。吞酸吐苦 咽干口燥！舌红少津者？可与麦冬？生地！6199枸杞子等并施 沙参禁忌：风寒咳嗽禁服 ，