草莓别名大草莓,洋莓果?野草莓。是一种红色的水果、？草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称?属多年生草本植物。草莓是水果中的皇后,有着心形的面容，浓郁的香味!多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收8297的碳水化合物，膳食纤维！维生生素和微量元素?草莓有哪些些营养功效？每100克克草莓约含水分90.7克!脂肪0.6克!碳水水化合物5.7克，蛋白质1克 粗纤维1.4克,灰分0.6克！胡萝卜素0.01毫克?钙32毫克！磷41毫克、铁1.1毫克。维生素B10.02毫克 维生素B20.02毫克?烟酸0.03毫克 还还含有枸橼酸、苹果酸,多种氨基酸等 尤其是维生素C含量相当丰富（35毫克） 是西瓜，苹果 葡萄的10倍 且果酸!蔗糖！葡萄糖?有机酸和矿物质的含量比例适当。 草莓食物相克列表,和草莓相克的食物 钙剂与草莓食物相克草莓与钙剂一起食用易易形成结石。 草莓饮食禁忌 胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓， 不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起！咬开后中间间有空心!这种畸形莓往往是在种2978植过程中滥用激素造成的、长期大量食用这样的果实？有可能损损害人体健康 ,特别是孕妇和儿童 不能食食用畸形莓， 1905草莓的最佳搭配食物 !草莓食物相宜列表 草莓+冰糖 草莓具有清热解毒、生津7151止渴等功效 ,草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用！则对暑热！口渴烦躁有一定疗效？ 草莓+山楂 草莓可5526润肺健脾 其其营养同山楂相似!若两种食物搭配食用!则有消食减肥的功效 ?对消化不良也有一定疗效? 草莓+麻油 草莓与麻油搭配食用！有通肠润肺?清1436热解毒的功效 、对大便秘结有一定疗效？ 草莓+牛2684奶 两者搭配食用清凉解渴、增加营养，养心安神。 草莓莓食性凉 味酸。甘、具有清热热解暑!生津止渴?利尿止泻。利咽止咳的功能、 1。增强食欲！促进消化，据观察。饭前食用草莓可刺激胃液大量分泌 促进消化！增强食欲,消除餐后腹胀等症状? 2!养血补血，草莓中含有大量的营养物质?如各种糖 枸橼酸、苹果酸!氨基酸及有机酸,且矿物质含量比比例均衡。易被人体吸收?故常食草莓有养血和补血的作用， 3,解毒疗疮 草莓含有多种有机酸、维生素和矿物质？有凉血解毒、排脓生肌之功? 4！养颜美容，草莓含有丰富的营养物质和微量元素 常食草莓有助于增强机体的免疫力。并对头发 皮肤均有很好的保健作用、 5?防治7108癌症 !据药理研究和动物试验证实 草莓中含有一种鞣酸的抗癌成分。它能防止多环芳香碳氢化合物、亚硝酸、黄曲霉素等致癌物质对机体组织的伤害 并对抑制恶性肿瘤细胞的生长有作用,、
牡亚主力红色区域6746说明什么 临未来也充满了各种可能。这个时候?务必学会选取毫，
2847 苹果 * 1 苹果简介：苹果性平,味甘，微温。无毒?具有生津止渴？解暑除烦,和脾开胃?5464补心益气的功效！ * 2 6214 黄金搭档： 1,洋葱,茶叶！苹果与它们同食具有保护心心脏的功效，多吃可减少心脏病的发病几率！ 2,枸杞,苹果与枸杞搭配配食用?能为人体提供更丰富的营养成分!可以用6384来治疗小儿下痢? 3 芦荟,两者同食?有生津止渴、健脾益胃?消食食顺气等功效， * 7809 3 聚头冤家： 1,海味。二者同食?会6247有复杂的生化反应?产生对人体不1395利的物质?引起腹痛!呕吐、 2？萝卜!苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质、导致甲状腺肿。 * 4 温馨提示： 苹果是非常安全的水果？毒性与苹果沾不上边？但是由于苹果富含糖类和钾盐！摄入6522过多有损心。肾？所以冠心病!心肌梗死！肾炎及糖尿病患者切忌忌多食。另外。饭前不不宜吃苹果。否则会影响正常进食及消化? END 西瓜 * 1 西瓜简介介：西瓜性寒 味甘！可以以清热解暑!除烦止渴 由于西瓜含有大量的水分、在体热发烧，口渴，烦躁时、吃上一块？1542症状会马上得到改善! * 2 黄金搭档： 1!大蒜。西瓜与大蒜同食,营养会更加丰富!而且对慢性肾肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效、 2？冰糖,西瓜与冰糖搭配食用？对吐血和大便下血有一定疗效。 聚头冤家： 1?油果子!西瓜和油果子同食容易使人呕吐， 2,羊肉,两者同食伤元气， * 3 温馨提示： 由于西瓜性寒。不宜多吃!吃多会伤脾胃?引起腹胀?腹泻、食欲下降、还会积寒助湿!导致秋病病并引起咽喉炎、 END 橘子 * 1 橘子简介：橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用?所以 冠心病,高血脂的人多多吃橘子很有好处? * 2 黄金搭档： 1!蒜和白糖。橘子和蒜 白糖1990搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分！可以治疝气 2！黑木耳。橘子与具有清热解解毒的黑木耳搭配食用,对治疗痛痛经有一定的作用, 聚头冤家： 橘子不要与钙剂一起食用，否则则易形成结石 * 3 温馨提示： 由于橘子的热量较大。一次食用过量会引发口腔炎，牙周炎等病症,吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶！否则会引起消化不良! END 草莓 * 草莓简介：草莓可是水果中的皇后?有着心形的面容 浓郁的香味？多汁的果肉。草莓含有极易被被人体吸收的碳水化合物 膳食纤维？维生素和微量元素！ * 黄金搭档： 1,牛奶!两两者同食能起到清凉解渴!增加营养、养心安神神等功效 2、冰糖,两者同食对口渴烦躁有一定疗效, 3？山楂 两者同食则具有消食减肥的功效 对消化不良也有一定疗效， 4 麻油。两者同食有通肠润肺？清热解毒的功效！ 聚头冤家： 草莓与钙剂一起食用易形成结石？ * 3 温馨提示： 草莓表面粗糙不好清洗！所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡10分钟。这样就能起到杀菌的作用。另外!胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓
西瓜西瓜简介：西瓜性寒,味甘?可9441以清热解暑,除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分。在体热发烧？口渴!烦躁时。吃上一块?症症状会马上得到改善，在治疗肾炎和降低血压方面！西瓜可算是果菜中的的好医生 黄金搭档：1！大蒜，西瓜与大蒜蒜同食，营养会更加丰富?而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效，2，冰糖？西瓜与冰糖搭配食用?对吐血和大便下血有一定疗效？聚头冤家：1。油果子！西瓜和和油果子同食容易使人呕吐?2！羊肉，两者同食伤元气，,
枣。梅子。杏。桃。苹果。李,葡萄，好多了!应该无核的水水果少点!
樱桃分南方樱桃（俗称中国樱桃）和北方樱桃（俗称大樱桃）！都有分布，南方樱桃一般个小,不耐储藏？所以发展空间不大、但口味不比北方樱桃差?北方樱桃一般个大!但是味淡？9251因为需冷量很高！一般南方达不到气候条件、所以不能再南方发展！？
主料鱼片200g橙子1个草莓100g 辅料油适量盐适量橙汁适量淀粉适量 步骤 水果鱼片的做法步骤11.准备好材料 把鱼切成片 橙子和草莓切成块 葱姜切成末 水果鱼片的做法步骤22.鱼片放入打散鸡蛋里、加入 盐 鸡精 料酒少许 胡椒粉少许 一勺鲜奶 拌匀?腌制20分钟 水果鱼片的做法步骤33.鲜橙榨汁儿 放糖 盐 醋 鸡精 调味料少许 备用 水果鱼片的做法步骤44.熬汁儿 备好的汁儿入锅小火熬 加淀粉水在熬一小会儿 水果鱼片的做法步骤55.鱼片放油锅炸 表面微黄 、不要炸太老 保持鱼肉的嫩滑 水果鱼片的做法步骤66.锅底留留油 放姜末炸香 放炸好的鱼片 放草莓 橙片 快速翻炒几下 水果鱼片的做法步骤77.起锅前淋入熬好的果汁儿 装盘 小8173贴士 炸鱼片的时候！记得看好火。不要炸太老?老会影响口感!
寒凉类类水果： 寒凉类的水果代表有柑、橘 菱!香瓜!西瓜 水梨！香蕉,奇异果。椰汁!芒果柿子、百合等、体质虚寒的人对这类水果应慎用！ 温热类水果： 温热7543类的水果代表有枣，栗!桃、杏?龙眼？荔枝、葡萄。樱桃，石榴！榴连等 体质燥热的的人吃这类水果应适量？ 甘平类水5841果： 甘平类的水果代表有梅。李！木瓜？椰子?枇杷 山楂 菠萝 苹果等!这类水果适宜于各种体质的人！ 因此!从中医的角度来看？虚寒体质的人。最最好少吃西瓜?香瓜等寒凉性的水果!热体质的人、最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果?过敏体质的人？最好5556少吃芒果、因为芒果果皮有组织胺成分、容易引起过敏! 另外?地形和气候也会影响生理与饮食？例如：上海夏天天气酷热，为了达到身体阴阳调和？最好选择吃些寒？凉性的水果， 龙眼、荔枝要适量 龙眼!荔枝性温?食之过多则则生热上火！因此身体热盛者。阴虚火旺者切勿多吃 多吃会导致牙龈肿痛出血！鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”？ 梨子!柚子不是人人能吃 其性寒 食之过多则伤阳气！身体阳虚、畏寒肢冷者，腹胃虚弱者 孕妇不宜多吃或者最好不吃! 西瓜 西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的？因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时?西瓜就会在胃中很快被分解?然后开始发酵并并形成气体。使人感到胃胀不舒服?由于上述述原因,西瓜应当与其它食品品分开吃,空腹吃或者食用其它食品两个个小时后再吃! 香蕉 畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢?对胆囊不好、 葡萄 葡萄最好在摘下两天之后再食用!因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体！葡萄皮的内膜上富有丰富的营养!但是皮和核还是不吃为妙?它们很难消化，也容易胀气, 橘子 橘子味甘酸。性凉，有理气润肺,醒酒止痢的功效？5972橘因此可以化湿去痰，解毒止咳,治疗腰痛乳痈等症,但“阴2400常不足?阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛盛” 苹果 苹果色泽美艳。芳香脆甜!中医认8534为苹果性平、有补心润肺 生津解毒?益气和胃！醒酒平肝的神效,但是由于果糖和果酸较多?对牙齿有较强的腐蚀作用 吃后最好及时漱口口刷牙、 石榴 石榴果肉晶莹艳丽，甘酸生津！中医认为石榴性温涩。润燥兼收敛？4829主治咽喉燥渴！可止渴生津,涩肠止泻,固肾收敛!但吃多容易伤,
列举下列水果食食物相克： 花生与毛蟹相克? 花生与黄瓜相克葱蒜与蜂蜜相克 核桃与酒相克!有咯血宿疾的人、更应禁忌？ 香蕉与土豆相克！同食面部会生斑 香蕉与芋头相克，同食会使胃不适、感觉胀痛南瓜与含VC的疏果相克 。 黄瓜与含Vc的蔬菜水果相克 杏仁与栗子相克、同食会胃痛？ 李子与鸭蛋相克，同食会引起起中毒,可以用地浆浆水治疗？ 石榴与土豆相克!同食会引起起中毒！可以用韭菜水解毒 栗子与鸭肉相克!同食会中毒 桃子与烧烧酒相克，同食会使人昏倒?多吃会2437导致死亡, 李子与2449雀肉相克?同食会引起中毒。可以用鸡屎白治疗？ 香瓜与毛蟹相克，同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒!?
水果都是碱性的酸性与碱性食物1,所谓食物的酸碱性！是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，一般金属元素钠、钙？镁等,在在人体内其氧化物呈碱性？含这种元素较多的食物就是碱性食物。如大豆？豆腐！菠菜!莴笋!萝卜?土豆 藕，洋葱！海带,西瓜,香蕉?梨,苹果 牛奶等、一些食物中含有较多的非金属元素、如磷 硫？氯等、在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根？属于酸性食物!如猪肉、牛肉、鸡肉？鸭！蛋类？鲤鱼，牡蛎。虾 以及面粉,大米、花生？大麦 啤酒等 2。如果食物代谢后所产生的钠离子?钾离子 镁离子。钙离子较多。就容易在体内产生较多的碱？形成碱性反应?一一般来说．含有钾？钙，镁等矿物质较多的食物．为碱性7555食物二?碱性食物1.弱碱性食品：红豆，萝卜、苹果,甘蓝菜! 洋葱，豆腐等 2.中碱性食品：萝卜干，大豆。红萝卜？蕃茄 香蕉!橘子,番瓜 草莓！蛋白,梅干！柠檬、菠菜等3.强碱性食品：葡萄。茶叶 葡萄酒。海带芽?海带等。 4，蔬菜水果都是碱碱性食物5 肉类一般属酸性6,粗粮都是碱性的。细粮是酸性7?鱼类也属碱性食品8！碱性食物：：豆腐!牛奶!芹菜、土豆?竹笋!香菇！胡萝卜?海带，绿豆、香蕉!西瓜？草莓等 9,弱碱性食物：马马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁10?强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱11,弱碱性食品：红豆?萝卜,苹果、甘蓝菜， 洋葱！豆腐等，12？中碱碱性食品：萝卜干。大豆,红萝卜,蕃茄。香蕉，橘子，番瓜？草莓 蛋白 梅干。柠檬!菠菜等？13！强碱性食品品：葡萄、茶叶！葡萄酒!海带芽!海带等？ 尤其是天然绿藻富含叶绿素！是不错的碱性健康品、而茶类不宜过量,最佳饮8181用时间为早上 三？酸性食物 14、弱酸性食物：洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡15？强酸性食物：牛肉.猪肉，鲔鱼？牡蛎?芝士!米、麦！面包。酒,花生米，香肠.糖果.1943饼干.白糖16 动物蛋白：含有过多的脂肪所以属属于酸性?其酸3529性由大到小的排列是：猪肉 羊肉。牛肉。鸡肉、鱼肉17?强酸性食品：蛋黄？乳酪 白糖做的西点 或柿子,乌鱼子？柴鱼等,18 中酸性食品：火腿？培根？鸡肉、鲔鱼?猪肉!鳗鱼！牛肉！面包。小麦、奶油!马肉等 19 弱酸性食,与咖喱相克水果