简介 大头菜：中医记载【性味】：苦辛甘。平？开胃下气,利湿解毒！治食积不化！黄疸,消渴。热毒风肿？疔疮，乳痈 大头菜的学名叫：芜菁（发音：无京），也叫做蔓菁（发音：蛮京） 尤其适合小朋友没有胃口!生病的病人、吃不下饭，吃些炒大头菜,开胃下食 效果极佳! 材料 腌制过过的大头菜500克（觉得新鲜的比较辛辣。所以很少炒新鲜的）蒜蓉 盐 香油 做法 1?大2886头菜切细条?泡在冷水里、中途换3次水 2,泡到没有了咸味?淋干水 3、热锅加入油。倒入蒜蓉！爆香， 4，倒入大头菜条翻翻炒10几分钟，加入盐入味! 5?最后滴入几滴香油油拌匀？ 6!放到有盖子的碗里？吃不完盖上盖子放到冰箱里 7 吃粥和吃饭的时候候吃一些,开胃下饭?利湿解毒、开胃下气 8 尤其适合生病没有胃口的病人，和消化不良的小孩子！ 小诀窍 1，我个人觉得腌过过的大头菜去掉了菜的涩味!但是由于太咸了,要泡到咸味没有了，像炒菜一样!炒着吃? 2！用来配白米粥特别好吃?因为腌过了毕竟是咸菜?所以不能太咸了？把咸味5981泡出去,再炒着吃， 3,如果喜欢8194细一些,就切成很细的丝、我自己喜欢稍微粗一点 吃起来有嚼劲？？
丝丝瓜是蔬菜瓜果之一 口感鲜甜可口？作菜肴 9751味道十分美味,而丝瓜水有保湿补水的的美容功效。丝瓜藤水则有治疗咳喘！鼻炎等功效，那么丝瓜皮呢、丝瓜皮皮能吃吗? 丝丝瓜皮中含有很多的营养物质?像是蛋白质！碳水化合物!钙？磷等多种元素?吃丝瓜皮这些营养物质可以被人体吸收、所以。丝瓜皮很有营养 是可以吃的!嫩的丝瓜炒菜的时候直接连皮一起炒，吃起来也没有什么 丝瓜稍3331微老点！皮会特别硬、这时候炒菜连3751皮一起，吃起来会4808特别硬？感觉不好吃,所以?选择丝瓜的话、最好是选择嫩的。直接连皮一起吃,这样比较有营养？比较健康! 丝瓜皮能吃吗怎么吃 丝瓜皮的做法大全功效与作用禁忌妙用 丝瓜皮的功效与作用 所含各类营养在瓜类食物中较高 所7882含皂甙类物质、丝瓜苦味质!黏液质！木胶，瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用，成熟时里面的网状纤维2134称丝瓜络。可代替海绵用作洗刷灶具及家具!不可生吃，还可供药用 有清凉？利尿 活血、通经?解毒之效,还有抗过敏,美容之效 丝瓜皮的食用禁忌 对于咳嗽痰痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食1727用会加重病情,丝瓜寒滑!多食能滑肠致泻？脾虚便溏者不宜服用，
泥鳅500克 嫩豆腐2块 芹菜适量 泡椒10几个 葱姜蒜适量 干红椒适量 花椒适量 原汁上汤3盒 豆瓣酱2大勺 白糖1茶勺 盐1茶勺 难度普通 时间半小时 口味麻辣 工艺火锅 养生泥鳅火锅的做法步骤 1. 买来的活泥鳅用清水养上两天。常常换一下水! 2. 准备好配菜 3. 锅中加入适量水？烧至80度左右,投入泥鳅 盖上盖子、关火,约半分钟后打开锅盖？（水4165不能完全烧开？而且泥泥鳅投入后要关火。不能煮!否则会破皮,投入后盖上约半分钟，这样的泥鳅很容易清洗粘液 而且很完整） 4. 把泥鳅表面的粘液清洗干净 5. 另起锅烧开适量水。调入1茶勺的盐!放入切好的豆腐块焯一下水、 6. 把配菜清洗干净,切好、同时准备好泡椒, 7. 起锅稍微加热？加入适量油、下入切好好的姜片,葱白段。蒜末？干红椒和花椒！中火煸出香味?（冷锅冷油慢慢煸香？不要把油烧得很热、不然香料一下去就焦了!根本都没香,另外干红椒和花椒先过一下水，这样不容易炸焦，而且很香） 8. 下入泡椒翻炒几下、再4719下入豆瓣酱， 9. 翻炒出后油、 10. 加入5326原汁上汤?盖上盖子大火烧开转中火煮10分钟左右！让所有的香香料味道相融合、 11. 下入洗好的泥鳅和豆腐? 12. 盖上盖子大火烧开转中火焖煮煮约5分钟？加入芹菜段和葱段？转入火锅盆里。？
醪糟富含碳水化合物 蛋白质？B族维生素 矿物质等？这些都是人体不可缺少的营养成分?醪糟里含含有少量的乙醇？而乙乙醇可以促进血液循环，有助消化及增5280进食欲的功能
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可以排除体内有害物质?美白，排毒？清肠、又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望！不需要特别节食、一举两得啦鲜柠檬泡水喝！由于维生素含量极为丰富、因此是美容的佳品、能防止和消消除皮肤色素沉着！起到美白的的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用！所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐?能够抑制钙盐结晶?从而阻止肾结石形成。甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少！变少!美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明 常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平?该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石, 冰糖柠檬水水的禁忌 柠檬酸性较强、酸碱值达2.8以下、若空腹食用极易伤胃 另外、如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐,0270也容易罹患蛋白质缺乏症 除此之外，冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌,下面具体来了解下。 1?冰糖糖柠檬水饮用过量。会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止！猛喝的话只会会适得其反, 2？空腹饮用冰糖柠檬水、会伤胃 柠檬水属酸性。ph值很低、空腹或喝太多胃粘膜会受损、3664所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量！每天不宜宜超过1000毫升。 3?大口猛喝喝冰糖柠檬水？1271不利于营养吸收 不要大口猛喝?饮水水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收。还可能导致恶心,呕吐1537等不适症状, 4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠柠檬水减肥。切记多刷牙，免得柠檬汁的酸0780性物质残留在牙齿上?到时候变成全口口蛀牙，可得不偿失 5!春天过多饮用冰糖柠檬水。影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃 易影2702响消化功能!因此春天不宜多食,夏夏秋食用效果较好 6！胃酸多或胃溃溃疡者喝冰糖柠檬水，病情加重 由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 7！3659冰糖柠檬水泡太久，味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质 但是柠檬檬片味道苦涩不宜长时间浸泡 所以要现泡现喝 紫苏叶功效大全与禁忌
健脾和胃.消食调中.本本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.！
桂花茶的功效和禁忌有哪些呢?桂花茶的功效和作用一:桂花茶:桂花具有美8619白肌肤?排解体内毒素、止咳化痰！养生3886润肺的作用？夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用?二:桂花茶:对于口臭。视觉不明，荨麻疹！十十二指肠溃疡 胃寒胃疼有预防和治疗作用 三:桂桂花茶系桂林特产，茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带带浓郁桂花香气、饮后有通气和胃的作用?很适合胃功能较弱的老年人饮用。饮用桂花茶的禁忌桂花茶具有一种天然花香,至于桂桂花茶的副作用、目前还没发现什么0896副作用？虽然桂花茶的功效与作用如此丰富、桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意？很多人都会存在错误的观念 那就是认为好的东西 那么2721就应该多多喝，其实这样的饮食方式是中不正确的?桂花茶茶也一样应该注意适量的饮用？不要贪饮用 更不能把它作为开水一样解渴的的饮料?！
4681 菊花茶的药效：性甘、微寒,具有散风热!平肝明目之功效!通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花具有清清肝明目降火的作用? 1！抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌!B-溶血栓性链球菌？伤寒杆菌有某些抑制作用？其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用？高1703浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用？ 2 增强毛细血管抵抵抗力？菊花提取物对小鼠腹腔注射!可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小!显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用 3,有解热作用!对金葡菌？大肠杆菌?福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用、 4？对心血管系统的作用尤为显著！有显著扩扩张冠状动脉！增强冠脉脉流量的作用、本品对冠心病!高血压和6865高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用 从而起到祛病延年的作用!国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩 5?对中枢神经有镇静作用？还有解毒作用、 饮用禁忌： 1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变变性了不能饮用了,夏季温度高,茶水易酸败变味!如果搁置置了24小时以上。最好不喝。否6752则会引起腹泻!隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少！营养价值减低?所以8002不建议饮用？隔夜菊花茶?特别是有加糖或者蜂蜜的 胃寒体2912虚者饮用容易造成腹泻? 2？菊花会引9231起过敏性结膜炎，菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应、 2?脾胃虚寒不宜饮用、古籍记载认为菊花味甘苦！性微寒，具有疏散风热。平抑肝阳？清肝明目、清清热解毒的功效、现现代研究认为!菊花含有多种营养物质。具有抗菌?抗病毒?解热 抗衰老等作用，阳虚体质的人 如果一味地喝具有清热泻火功效效的菊花茶 容易损伤正气。越喝越虚？尤其是是脾胃虚寒的人。多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适!导致反酸，可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方？体质偏寒的人建议放点秋桑 枸杞等组方为菊杞茶饮用， 3，阳阳虚体质的不宜!因为菊花性微寒!有些些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象,喝之前需要清楚自己的体质？以免起到反面效果! 4！添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人、最好别加糖。此外 还有一些脾虚的人也不宜加糖！因为过甜甜的茶会导致这类人口黏或口发酸？唾液增多？感到不适! 5，菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者。也就？
不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用、否则易产生对身体有害的物质?甚至产生毒性! 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料！菊花的香味！可以让您放松心情!舒解压力？菩提与薰衣草，可以提供另另两种草本的味觉！适适合知心好友?闲聚谈天时、享受一个气氛悠闲的下午。 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新。去痰，止咳，生津止渴！保护喉咙。聊再再久也不会口渴上火。尤其炎炎夏日！最是适合不过 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配、这是一个既能保养气质 又能补充元气的上等好茶！最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳!化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气!提供免疫力? 洋甘菊＋马马鞭草=长期便秘，肠内净化？ 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎？肠胃胀气。消化不良、 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老。可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低！ 5. 女性保健茶七种。调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝，退火!风味独特特效果佳, 玫瑰花＋加州脂花蜜1437枣=玲珑曲线？排除体内内油脂?(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身,分解脂肪?利尿 4795玫瑰花＋苹果花=调经,补血。粉刺 美白, 减脂花＋6886马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸 瘦身减脂、 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症?抒解焦虑?提供快乐乐心情? 6. 上班族随手茶八种！保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增增强抵抗力, 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳！ 野菊花＋决明子=清肝退火！明目,保健眼睛, 肉桂桂棒＋薄荷叶=感冒，降低血压！滋补心脏 人蔘花＋野菊花=强壮,增强体力！解除疲劳?增强耐力? 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛！头痛, 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛、 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼。能调血气,消除疲劳! 7.爱你5296在心＝玫瑰花,枸杞子?杭白菊、金盏花各5克 乌梅5粒,功效：调节内分泌。消除疲劳！蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片。千日红3朵？素馨花3朵!功效：促进新陈代谢！清新缤纷＝原料：蔷薇果，杭白菊各5克！干百合10克 月桂叶2～3片。功效：9607清毒败火 明目润肠， 金盏花＋甘草＋安神神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草！金盏花。安神菩提，茴香,紫花锦葵！毛蕊草，麝香锦葵。野莓叶,药蜀葵叶。玫瑰花 甘草的甜。玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了了整个壶!饮用时也充满视觉的的享受! 材料中的的金盏花可以消炎？安神菩提可以镇定解热 药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽，喉咙痛与气管不适等症状?玫瑰则具有养气解郁功能？还有茴香可以理气开胃。因此,如果心情不好。觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶、喝完之后?果果然茶如其名,舒畅心胸?人也0574变得快乐了、 薰衣草＋百里香＋洋甘菊菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶！薄荷？薰衣草，百里香。安神菩提、马郁兰花叶 洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶!由于加入入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少！也较为丰富、由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用、因此适合平日工作压4136力大的人饮用。此外!饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶! 忙里偷4311闲来杯此茶?可让身1205心都休息一下 其中、百里香与薄荷的气味可提振心情、给你重新开始的动力 薰衣草有有安眠与镇定的功能?洋1856甘菊可以消除紧张!马郁兰可以产生抗压的作用!菩提也是很好的天然镇定剂？百里香和薄荷则对呼吸道很有有帮助、 玫6486瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰。洋甘菊?茉莉！紫花锦葵，柠檬香茅 由于使用玫瑰 洋甘菊？茉莉!紫花锦葵等花瓣部分 使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂?味道也非常丰富！一层层不同的香味 在品9284尝时散发出来。其中？玫瑰可以促进气血循环,洋甘菊可以减轻生理痛 松弛身心?茉莉可提提神解郁。紫花锦葵则可舒缓情绪。柠柠檬香茅具有滋润肌肤的功效! 这款茶可以说是专为女性拼配的,可以舒缓郁闷的的情绪, 柠檬6287香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷!马鞭草 马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在 清凉的自然香气是茶汤给人的味道！就像面对着翠绿的湖水一般?让人人心神感到愉悦? 此茶给人清凉解郁的的感觉?饱食后喝上一杯，可以5453消除睡意、并帮助消化！其温和不夸张的味道。很受到一般人人的喜爱 也极适1186合男生饮用 材料—1121—玫瑰、绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶 2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效、9320绿茶能促进代谢？净化肠道和抗氧化、 紫色甘菊茶 材料——薰衣草!洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶 2加5996入热开水冲泡、 3加入适量，
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的 因因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成分与胃酸结合、同样会在胃胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒？所以脾胃不好的朋友要适量食用, 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食！ 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的?因为黑枣含有大量果胶和鞣酸!这些成分与胃酸结合？同样会在胃内结成硬块？ 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用， 食物相克 过多食用枣会引引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子同食 黑枣的功效与作作用 1?富含VC、提高免疫力 2,保护心脏降血压 3！富富含膳食纤维！缓解便秘!