红薯叶的营养丰常丰富。叶子翠绿鲜嫩!爽口。它的大部分3346营养含量比菠菜?芹菜等这种高营养物质高很多！特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米！芋头等高600多倍？ 红薯芽苗营养丰富?每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及及嫩叶。叶柄合称茎类？红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素，维生素 铁和钙质 据化验验分析：茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%?与猪牛肉肉相当、茎叶和茎尖的蛋白质为2.7% 胡萝卜素为5580国际单位/100克？维生素C为41.07毫克/千克,钙为74毫克/千克？铁为4毫克/千克？维生素B1为3毫克/千克,烟酸6至10毫克/千克，B6为2.1毫克/千克、据中国预防医学院的检测！红薯叶茎尖和芹菜？甘蓝 菠菜,白菜！油菜?韭菜！黄瓜?茄子？胡萝卜？番茄等13种蔬菜相比较?在14种营营养成分中、蛋白质，脂肪？热量、纤纤维素碳水化合物，钙、铁 磷!胡萝卜素、维生素C、B1。B2？烟酸等13项？红薯叶均居首位！ 红薯叶中有丰富的黏液蛋白、它它具有提高人体免疫力 增强4567免疫功能，促进新陈代谢的作用?常食红薯叶可延缓衰老？!红薯叶的功效与禁忌
花椒叶的功效：1.治受寒痛经：将花椒9～12克，生姜18～24克!大枣10～20枚加水300毫升煎服 每日一剂!分早晚两次温服,2.治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克!小茴香20克混混合后上锅炒！再研成粉末,每日两次!每次3克 用温水服用、3.治蛔虫性肠梗阻：用麻油100～200克！置锅中煎熬？投入花椒15～20克？呈微焦即捞出弃去 待花椒油微温时一次服完 4.治胆道蛔虫病：用文火微炒30克花椒？9克乌梅,每日2～3次;或将花椒9～12克8131研成细粉？鸡蛋1～2个 用植物油炒熟后服用?每日2～3次？5.治鸡眼：取花椒3～5粒。大蒜一头 葱白10厘米长 共捣烂如泥!涂于于卫生纸上 敷于患处！胶布固定 24小时取下!一般用药1～2次即愈，而花椒叶的作用是温中止痛;除湿止泻;杀虫止痒!另外?花椒不仅仅可以作为调味剂。还是一种药用价值很好地一味中药？花椒在中医中中味道略带辛辣但是是一种温和性的中药材。不仅能刺激味蕾增加进食,还可以温暖身体？祛除寒2077气和湿气？还可以保保护我们的胃和脾？不仅可以内服还可以外敷来抵抗蚊虫叮咬和皮肤类疾病,，
红薯叶 即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶 测试表明！每百克鲜红薯叶6576含蛋白质2.28克 脂肪0.2克,糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克！磷34毫克！胡萝卜素6.42毫克！维生素C0.32毫克、将其与与常见的蔬菜比较!矿物质与维生素的含量均属上乘 胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜!因此！亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为““蔬菜皇后”、 红薯叶的营养价值 现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的。维生素C，B2?胡胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源？据分析 番薯叶所含的胡萝卜素！维生素C 钙？磷!铁及必需氨基酸丰富?而草酸含量又很少, 红薯叶不适合人群:肠胃积滞者、不宜多食 ，
红薯叶和鸡蛋 是不相9683克的.是 可以一起吃的.、
红枣可具有健胃。养血?安神?驻颜祛斑!健美丰肌的作用和功效？红枣虽然好处多多,但是也也有一些禁忌，红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用 也不要和动物肝脏同食 !
1.促进消化吸收萝卜含有丰富富的葡萄糖?维生素C，淀粉酶？粗纤维和无机盐等10多种营养成分?这些成分富含糖化酵素，能分解食物物中的淀粉和脂肪?使使人体充分吸收 2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油？淀粉酶和多种消化酵素?具有促进肠胃蠕动,增进食欲！抑制胃酸酸过多，帮助消化的功效 3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力!还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使使之失去致癌作用！4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘！其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强免疫力！提高抗病能力！4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化!抑制黑黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白白嫩光滑？此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化,起到预防癌症、动2519脉硬化的作用,5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维?能够帮助促进肠胃蠕动！消除便秘！有效效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况！,
桑葚叶也极具营养价值、桑叶采摘以备药用,在民间也比较流行。每到初霜后？许多妇女都会采收?然后6196晒干备用。在某些地区!人们还以此谋生? 桑葚叶的营养5796价值： 桑叶有多量胡萝卜素及鞣质？ 桑葚叶的食疗作用： 性味：味甘 苦。性寒？ 归肺？肝经。 7424 功能主治：疏散风热、清肺润燥,平抑肝阳!清肝明目? 桑葚叶的保健作用： 一 用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热！甘寒益阴,凉润肺燥！故可用于燥热伤肺?干咳少痰？ 二 疏散风热：用于5296风热感冒及目赤肿痛 常配菊花！ 三 清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)?配黑芝麻名桑麻丸！用于肝阴不足!肝阳上亢亢引起的头晕、视物昏花? 桑葚叶的适用人群： 桑叶适适合经常用眼的上班族。可以起到清肝明目的作用，尤其在秋冬季节？气候干燥!可以用桑叶来清肺润燥 效果很好。,
一?白芨具有以下功效与作用： 1!收敛止血 白芨的止血作用?是因为它能增强血小板因子活性！在较短时间内凝血,使得凝血酶快速生成,同时抑制纤维蛋白白溶酶活性，可以起到局部止血的作用? 白芨的收敛止血功效、可以用于咳血！吐血！外伤出血！肺结核咳血?溃疡出血等症状！白芨的止血血与三七的止血不一样?白芨是收敛止血？而三七是散瘀止血？在出血症的治疗上！以三七效果为佳， 2！消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效？能治疗生疮出血。溃疡！痈疽肿毒？手足皲裂 肛裂,疮疡等 3、补肺 白芨味苦，甘而涩!性微寒!入肺经？具有补肺的功效？对治疗肺痿肺烂？肺结核有一定的效果! 4 美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等等成分、具有美白白祛斑的功效,磨成粉外用涂擦。可以消除脸上痤疮留下的痕迹 滋润，美白肌肤，起到美容的效果， 5?抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用。也能对革兰氏阳性菌起到抑抑制作用! 6。抗溃疡 白芨具有抗溃疡疡的作用,白芨具有高度的粘性。可可在胃内形成胶状膜！能能促使溃疡面愈合?再加上0769白芨中含有的有益成分，对对于葡萄球菌,链球菌等有抑菌作用、能形成保护膜！从而起到防止胃部感染的作用？ 二。白芨泡水的禁8841忌如下： 1!如果是身体出现外感咯血血的患者,又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者、都不应该将白芨泡水喝？避免身体健康受到影响。 2,白芨服用之后具有反乌头的作用?所以在平时生活中服用一定要特别注意！ 3,白芨不能够和理石，李核以及杏仁一起搭配使用!避免身体出现副作用,如果生活中有使用到白芨。那那么最好能能够以紫石英为使,这样才能够发挥出最大的功效。 4,在使用白芨的过程中，搭配的中药材以及食材都是有讲究的！苦寒的药药物最好不要和白芨一起搭配!避免影响8141身体健康， 5?现现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结核菌的作用？所以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不过在服用的时候还应该注意避免消化系2386统溃疡 6，白芨泡水千万不能够大量服用、中医方面认为白芨性寒？大量服用容易损害身体健康、同时1486也不能够长期服用! 三，白芨 1、白芨一般指互叶醉醉鱼草、互叶醉鱼草、醉鱼草属,枝上互生,在花枝上或短枝上的叶很小！椭圆形或倒卵形？ 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序、花芳香，花萼钟状 花萼裂片三角状披针形，花冠紫蓝色。雄蕊着生于花冠管内壁中部！花丝极短 花药长圆形?子。
红薯忌与柿子同吃：红薯和柿子不宜在短时间内同时食用!如果食量多的情况下 应该至少相隔五个小时以上、如果同时时食用！红薯中的糖糖分在胃内发酵、4088会使胃酸分泌增多？和柿子中的鞣质？果胶反反应发生沉淀凝聚 产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡，如果感觉胃部不适!一定要去医院做胃镜!看看是否否有胃出血或胃溃疡? 吃红薯不可过量：红薯含一种氧化酶?这种酶容容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。如红薯吃得过多。会使人腹胀 打嗝？放屁,红薯里里含糖量高 吃多了可产生大量胃酸 使人感到“烧心”，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松。胃里的酸液即倒流进食管？人就吐酸水了!糖分多了?身体一时吸吸收不完、剩余的在肠肠道里发酵?也会使肚子不舒服！ 因此、现在流行的红薯养生法并非人人都适合，如如果食用后出现腹泻的症状?就别勉强了、改吃糙米也有同样的效果！?
你写错别字了茯苓 别称：玉灵 茯菟，茯灵,茯蕶、伏苓,伏菟！松腴？绛晨伏胎，云苓、茯兔，松薯!松木薯 松苓!拉丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科?茯苓属药用部位是多孔菌科科真菌茯苓的菌核？具有有利水渗湿，健脾？安神的功效？还可以制作成粉状用来5468女士爱好的美白面膜,分布区域：中国大部地区、为了入药方便!人们为它的的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮,断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓?内部白色致密的部分称白茯苓(也有中医开：白苓、指的就是：：白茯苓）！还有些茯苓中间有一道松根穿过，靠近树根的部分称茯神，中间的树根则叫它茯神木、见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.4856利水渗湿 用治水肿胀满，小便不利。常与猪苓！泽泻!白术等同用！2.补中健脾 用治脾虚湿盛之食少便溏 常与党参 白术等同用？3.宁心安神 用冶心悸怔忡、失眠健忘等，常与龙眼肉？酸枣仁等同用？[2] 用法用量：煎服?10g~15g 利水9210用茯苓皮!安神用茯神?健脾用茯苓？用药禁忌阴虚而无湿热!虚寒滑精!气虚下陷者慎服？①《本草经集注》：“马蔺为之使。恶白敛，畏牡蒙？地榆!雄黄,秦艽！龟甲,”②《药性论》：“忌米醋。”③张元素：“如小便利或数?服之则损人目!如汗多入服之 损元气！”④《本草经疏》：“病人肾虚,小水自利或不禁或虚寒精清滑,皆不得服，”⑤《得配本草》：“0220气虚下陷!水涸口干俱禁用 ,