萝卜为十字花科草本植物？又名莱菔,其种子？鲜根 叶均可入药,萝卜性平微寒！具有清热？解毒,散瘀！健胃消食！化痰止咳、顺气利便。生津止渴！补中?安五脏等功能？ 萝卜所含的核黄素及钙?铁！磷等 比梨 橘子！苹果还要高 尤其维生素C含含量比!比苹果高10倍!比梨高18倍 因此有“萝卜赛梨”之说、 我国栽培。食用萝萝卜的历史悠久？我们5930的祖先对萝卜赞美有佳！明朝李时珍对萝卜有这样的评价：“可生可熟，可菹可酱！可豉可醋。可糖可腊可饭？乃蔬菜中之最有利益者”，此外还有关于关于萝卜的大量俗语广为流传?如：“萝卜上市 医生没事”。“萝卜进城,医生关门”、“冬吃萝卜夏吃姜？不劳医生开药方”，“吃萝卜喝茶,气的医生满地爬”？“鱼生火!肉生痰。白菜、萝卜保平安”等， 现代医学研究发现萝卜还有防癌!抗癌 解毒?补血、治痛风 减肥等功效 其药用价值在于营养成分丰富而均衡, 1! 萝卜具有防癌 抗癌之功9264效： 萝卜中所含的抗癌成分 1) 萝卜硫素 据美国约翰霍普金医学院研究，萝卜中还含有一种植物性化学物9701质萝卜硫素、它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是目前发现的所有天然抗癌物质里 效力最强?效果最好者、它能刺激细胞制造产生较高II型脢（有益脢）？使细胞形成对抗外来来致癌物侵蚀的膜 2) 维生素A 萝卜含有大量的维生素A,它是保持细胞间质的必需物质？起着抑制癌细胞生长的作用。美国及日本医学界报道、萝卜中的维生素A可使已经形成的癌细胞重新转化为正常细胞。 3) 糖化酵素 萝卜含有一种糖化酵素。能分解食物中的亚硝胺。可大大减少该物质的致癌癌作用、 4) 木质素 萝卜中有较多的木质素。能使体内的巨噬细胞吞吃癌9373细胞的活力提高二至四倍？ 5) 硫莱菔子素 英国科学家发现萝卜中含有一种防癌化合物硫莱菔子素，它能启动人体体内的防御功能, 美国国癌症研究机构报道?根据各国肿瘤流行病学的资料分析!萝卜!白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物！其中对喉癌。肺癌、食管癌,胃癌?肝癌,结肠癌，直肠癌?乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。 十字花科蔬菜包括萝卜 白菜 芥菜?雪里蕻,卷心菜！圆白菜？花椰菜 球茎甘蓝。包子甘蓝等,世界各国进行的多项项大规模研究均表明！十字花科蔬5078菜的确具有很好的预防和治疗癌症的作用？目前、十字花科蔬菜已被各国科学家，营养膳食学家列入人类的?
由于东北特殊的土壤和气候条件?以及特殊的品种。形成了东北红萝卜独特的营养5909成分和药用功效。雌性性红萝卜是东北红萝卜中上等品、纯雌性萝卜尤为珍贵？有检测报告显示：东北北雌性红萝卜中钾 钙?铁、磷、硒等物质的含量是普通萝卜的几倍甚至几十倍!红萝卜性微温！入肺？胃二经 具有清热 解毒？利湿！散瘀！健胃消食?化痰止咳？顺气?利便，生津止渴，补中！安7144五脏等功能？红萝卜缓解小儿干燥症 ？
萝卜排骨汤有止咳功效吗 有的 萝卜营9144养丰富,有很好的食用、医疗价值?萝卜性凉，味辛?甘!入脾!胃经，具有消积滞，化痰清热、下气宽中！解毒等功效？主治治食积胀满，痰嗽失音!吐血。衄血？消渴，痢疾!偏头痛等? 排骨汤具有延缓衰老 预防骨骨质疏松!6283而且排骨汤含蛋白质特别高 可以增强血细胞造血能力的作用！促使营养容易吸收，而且常喝7810还可以补钙、 萝卜排骨汤具有止咳功效！是养生的不二之选 ？，
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花9443具能起到收缩毛孔 平衡皮肤水油平衡的功效。其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用， 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤!祛痘！增亮肤色的的作用，常食樱花对皮肤有很好的保健健功效? 气8685郁者不宜服用樱花、 适宜人群： 一般人群均可食用樱花 禁忌人群： 气郁者不宜服用樱花?？
高丽参 又称别直参,产自朝鲜半岛 系五加科植物人参经加工后的干燥根及根茎。因其栽培?加工方独特。鼓品质优异!功效卓著 为常用补气药, 功能主治 ：大补元气！复脉固脱?补脾益肺！生津，安神!用于体虚虚欲脱！肢冷脉微？脾虚食少。肺虚喘咳、津伤口渴。内热消渴，久病虚羸？惊悸失眠 阳痿宫冷、心力衰竭、心原性休克等 用法用量 ： 3~9 克!文火炖汤汤服汁 注意事项：忌食萝卜、茶叶 不宜与五灵脂?藜芦同用, 高丽参配配伍禁忌：反藜芦。服用时忌与萝卜,浓茶同服（同时服用会降低或抵消人参的药效）、所以吃过高丽参忌用萝卜。浓茶 五灵脂。藜芦 ?
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻！即闻喷鼻气、熟透了的柚子！滋味芳芳香浓烈?叩，即按压叩打果实外皮、看它能否否下陷,下陷没弹性的柚子质量较差？此外。挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治疗方式范型。表皮必须薄而光润?光荣呈淡绿或淡黄。看起来柔嫩，多汁的样子更好 柚子皮成效：中医认为！柚肉甘酸!性寒无毒?具有理气化、润肺清肠、补血健脾等成效!鲜柚柚肉含有类似胰岛素成分、有有降血糖成效 极有益8715于糖尿病,血汗管病患者!能治食少！口淡,消化不良等症，常食有协助消化？除痰止渴,理气散结后果！ 此外?柚子子还有健胃脾?润肺,补血?清肠 利便成北5027京德胜门中医院怎么样效！可增进伤口口愈合！对败血病有优胜疗效，现现代医学还发明。柚子有有预防脑血栓！抗癌?减肥等成果!最适于中中老年人食用！ 柚子含有心理活性物资皮甙,橙皮甙等!柚皮甙可降血液轮回的粘滞度、削减血栓的构成？中老年人假如患有脑血管疾病 常吃柚子有助于预防脑中风的发作、柚子含有很多维生素c和钙元素！有助于避免肠癌和胃胃癌的发作, 柚皮处理法：有了柚子皮!先削去青黄北京皮肤科医院的表皮！这层表皮5733硬且涩,不克不及吃？留下白色的““棉絮”内层？接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子能捅穿即可）？然后捞起、用清水泡浸一个晚上!等第二天捞起挤干水分？再再用清水浸泡，7049如是几个往返 待把柚子皮中的青涩味去失落伍！就将其切成块状 柚子皮用处多多!可用来洗澡 还可美容又防蚊!柚子的表皮富8007含精油，熬成汤汁之后加加到洗澡水中！不单具有美美容成果，也能避免遭到蚊虫的叮咬?由于蚊虫不爱好柚子的滋味。柚子还可以作为冰箱的除臭剂。把剥下来的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味?可防虫,将成内面的白筋撕净！放在通风处吹干！再晒干水份？用刺有小孔的袋子装7002好保管！可放于衣柜角落或米桶内 防蚊虫!柚子皮煎水洗治疗脚气成果很好！将柚子皮放水水里煎开 然后泡脚?止痒!消炎 愈合伤口 去除肉的膻味 3300炖羊肉汤的时分！放几块就不会有膻味了!缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙!具有很强的吸附异味才干。成效二：减轻油腻! 忌讳：哪些人不克不及吃柚子! 高血压患者不宜吃柚子，特别是是葡萄柚！由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果，添加该药物的血药浓度?使血压分明大幅降落！对身材安康形成威胁? 柚子性寒!身材虚寒的人不宜多吃! 正在服药的病人。尤其是是老年人！最0157好不要吃柚子或喝柚子汁,由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果会惹起室性心律变态，甚至致命性的心室纤维发抖。与柚子产生不不良后果的药物还有：环孢素！咖啡因。钙拮抗剂！西沙必利等!饮饮用一杯柚子汁？与药物产生后果的能够性会保持小时?作者：桂花花种子，
红糖的7566功效一？美容养颜 红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能能量物质。可加速皮肤细胞的代谢。为细胞提供能量，另外,红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质！可有效调节各种色素代谢过程 平衡皮肤内色素分泌数量和色8085素分布情况，减少局部色素的异常堆积，就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新 减少皱纹!色斑的形成。红糖中还含有的氨基酸,纤维维素等物质！也可以有效保护和恢复表皮 真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性？同时补补充皮肤营养?促促进细胞再生,达到到美容养颜的效果! ，
枸杞菜 别名：枸杞？地骨!枸杞苗！地仙苗 枸杞尖?天精草？地骨、枸杞菜 枸杞头。枸杞叶、甜菜,地仙苗 简介：枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶！枸杞菜为茄科，枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞的菜叶！多分枝？通常有棘刺！9697叶互生或2-4枚簇生!卵形、卵状菱形 长椭圆形或卵状披针形。花冠淡紫色!裂片边缘密被缘毛。雄蕊稍短？果实成熟为红色!即枸杞子,根乃退虚热的中药地骨皮,以产於中国宁夏。甘肃，河北，青海等地的质量最好。 枸杞菜的功效与作用 味苦苦性寒？具有补虚益精?清热止渴？祛风明目的功效、治肝肾阴亏，腰酸腿软！头晕目眩？目昏多泪?虚劳咳漱,1148消渴遗精等症 根皮叫地骨皮！可治虚热! 枸杞嫩苗能炒菜,泡茶 煮粥？作羹，可清火明目。治疗阴虚内热,肝火上升？头晕目糊等! 服用枸杞菜时暂暂停吃牛乳和其他乳制品! 产后人群应忌食或少食
牛蒡为菊科草本直根类植物。是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜！叶叶柄和嫩叶也可食用 牛蒡蒡子和牛蒡根也可入药， 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动?帮助排便？降低体内胆固醇！减少毒素？废物在体内积存！达到预防中风和防治胃癌，2322子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿，消积!祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘？高血压，高胆固醇症的食疗。中医认认为有疏风散热!宣肺透疹，解毒利咽等功效、可用于风风热感冒?咳嗽痰多,麻疹风疹！咽喉肿痛?《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”,《本草纲目》称其“通十二经脉?洗五脏恶气”“久服轻身耐老”?我国《现代中药学大辞典》,《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用？有抑抑制肿瘤生长的物质!有抗菌和抗真菌作用？ 牛蒡含含牛蒡甙 牛蒡酚A B?脂肪油等? 【功用主治】疏散散风热!宣肺透疹，消肿解毒、治风热咳嗽？咽喉肿痛！斑疹不透？风疹作痒 痈肿疮毒， 【宜忌】《本草草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证,若气虚色白大便自利或泄泻者？慎勿服之 痧疹不忌泄泻 故用之无妨,痈疽已溃。非便秘不宜服 " 参见：[、
食疗作用 萝卜性凉、味辛!甘。入脾 胃经。 具有消积滞。化痰清热。下气宽中,解毒等功效! 主治食食积胀满、痰嗽失音。吐血,衄血？消渴。痢疾。偏头痛等！ 巧食萝卜:每晚睡觉前吃30g萝卜、能消食化积！清热解毒，可延年益寿！ 吃萝卜促进钙吸收 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜、不劳劳医生开药方。” 中医认为萝卜有消食？化痰定喘,清热顺气?消肿散淤之功能?大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛 反复咳嗽 有痰难吐等上呼吸道感染症状！多吃点爽脆可口！鲜嫩的萝卜，不仅开胃？助消化!还能滋养咽喉、化痰顺气 有效预6617防感冒。 另外?萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨梨高8~10倍,萝卜不含草酸 不仅不4198会与食物中的钙结合、更有利于钙的吸收! 近来有研究表明 萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用。生吃效果果更好！幼儿怕辣，最最好为他们选择色绿!水分多,辣味轻，甜味重重的萝卜? 父母给孩子吃时、萝卜最好3043能竖着剖开,这样，萝卜的头?腰，尾都均衡！俗话说:“萝卜头辣！腚燥、腰正好！”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致，如果幼儿很很怕辣!可以剥掉萝卜皮!将萝卜切丝，切片蘸糖，或或是做成蘸醋萝卜?萝卜骨头煲？让幼儿喜欢吃。 绿萝卜的功效和禁忌