那要看事情的大小！大的话肯定定也愤怒，这种情况下最好先冷静！想想事情的经过！8914也可以打打沙包?跑跑步!找一种酣畅淋漓的感觉 ！怎么化解愤怒
概述 怒是人的本能 （例子：被侵犯迫害。被污蔑造谣。义愤填膺） 愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能！和许多人6948以为的不同!真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒,而是教授授人们如何去认识自己愤怒的深层原因,0531学会用健康的。有建设性的方式来表表达自己心中的不满! 一些人或7882许会觉得既然愤怒是一种正常情感。觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗 你你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作，自己有充分的理9478由怒发冲冠。或许你觉得向别人展示你的“威容”能换来尊重。但事实上,愤怒更有可能损害你的人际关系！扭扭曲你的判断能力！阻碍你的行事计划 坏脾气还会给你的形象带来负面影响、 愤怒失控的危害 不受控制的愤怒会损害身体健康 不受控制的愤怒会损害事业发展 不受控制的愤怒会损害人际关系 在愤怒爆发前身体会给出一系列的信号！愤怒是人的正常生理反应,它与人体的“战斗或逃跑反应”系统关系密切!这套系统帮助人类的祖先在野外环境对抗或逃脱敌害，许多多动物也有类似的系统,人体在这套系统的驱动下超负荷运转、做好在瞬间“爆0590发”（反击或者逃跑）的准备。愤愤怒的情感会激活这套系统。如果你能察觉到身体方面的征兆?你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下? 身体对愤怒的反应 脸色发红！身体出汗 9491 胃部收紧,坐立不安 咬牙握拳!双肩发紧 呼吸变快？心跳加速速 头涨头痛!眼白变红 当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后 你便可以在愤怒失控之前及时做出应对 有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑！下面便介绍其中一些： 愤怒情绪的控制 集中注意力，感受愤怒的身体反应！ 做几次深深呼吸,慢速深呼吸能够抵消感情的冲动、 做做运动!到街上快步走上个几圈。 调动你的五感、 拉伸和按摩身体变得紧张的部位。活动一下因为情绪而变得发紧的肩膀，按摩一下头部和颈部! 慢慢数到十、 情绪 愤怒在人的成长过程中出现较早！据认为，出生39820个月的婴儿就有愤怒的表现？限制婴儿探索外外界环境能引起愤怒 例如 约束婴儿身体的活动,强制婴儿睡觉,限制他的活动范围，不2570给他玩弄玩具等、均可引起他的愤怒,当幼儿的目的性行动受到阻挠或威胁时？就就能唤起愤怒情绪,幼儿愤怒的表现形式有哭？手足舞动等!随着年龄的增长?由于愿望不能达到或与0310同伴争吵？6727也常引起愤怒！在成人身上 愤怒依赖于人已形成的道德准则,常属于道德感1033的范畴,愤怒有程度0361的不同!从轻微不满?怒！激愤到大怒等？愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系， 愤怒是一种消极的感觉状态？一般包括敌对的思想,生理反应和适应不良的行为。它的发生通常因为另一一人被认为有不敬？贬低!威胁或疏忽等不必要的行动！愤怒的思维 可涉及若干风格！“我的老板在同事面前批评我？真是可气、他不应该这么不尊重我，”或“那女人在我前面!却开那么慢 她不应该被允许在高速公路上开车 ”愤怒激发我们进行报复，数据表明？约25%的愤怒事件涉及报复的念头 如“我要我9354的老板付出代价，散布有关他的谣谣言”？或“我只是想撞她的车?让她呆在她该在的地方”，有趣的是，引发愤怒的对象很可能是我们喜欢或爱的人 如子女，配偶和亲密的朋友。！
深呼吸，?！注意力转移，看什么事情、实在不行就去运动
1. 当牛生气的时候,一定要7533让他发泄、憋在心里、牛会生病的!一旦凝聚而爆发？那力量是无人能抵的…… 2. 当牛生气的时候!请你不要7340去碰他 会给他带来极大的困扰!此时他只会逃避你，害怕你!他会因为你的碰触而发脾气！莫名其妙, 3. 当牛生气的时候。千万不要给他讲什么么大道理,固执的牛会因此咆哮你 这样只能适得其反。 4. 当牛生气的时候，不要过多的说话！说的越多错的越多!你无意的言辞都会引起牛莫名的愤怒! 5. 当牛生气的时候?千万万别在他旁边唠叨。倾听。安静!是牛此此时最需要的！如果是牛MM,那么准备好纸巾巾就已足够？ 6. 当牛生气的时候？也不要要一声不吭？那样牛的脾气也许许不会爆发 但是他5194会因此 在事后慢慢疏远你，而你永远都不会知道原因， 7. 当牛生气的时候,如如果能对你发脾气?那么恭喜你?你是他亲近的人。当牛7959生气的时候、越亲近的人越是容易受到牛的攻击？如果你因因此而和他吵架理论！只会增加他的愤怒！而事后 他却不知道自己做错了什么、惹毛了你?还是等牛气消了！再和他计较吧,你会2731得到更多的关怀和爱、 8. 当牛7768生气的时候!也许他意识不到自己的错、气消的时候，如果你不给他台阶下的话、他只会坚持说自己没有错！ 9. 当牛生气的时候！2429如果他说想睡觉?那么就一定要让他舒服的睡去。睡饱的牛!醒来会自然然恢复平静, 10. 当牛生气的时候？最好请他去喜欢的餐厅吃饭、此时的牛食量会特别的大!如果可以。最好好喝点小酒?(这个时候酒量也要比平时大很多--迷糊的牛比较较容易释放？切忌喝的太多、这样也许他会惹出意想想不到的麻烦！) 吃过过饭后呢,最好带微醉牛去散步。人越多的地方(最好是户外)越能让牛的心情好转、如果一路上!能将所有看到的吃的都买给牛 撑了的他也不会客气的全部吃光!撑了的牛,心情自然好转？、
是狗 出生于夜间的属狗人比出生在白白天的属狗人爱挑衅！多与别人发生生冲突 狗年年任何一个季节出生的人都会生活顺利、一生中不会缺少生活0090必需品？属狗人有“愤世嫉俗”的美名，但属狗人的性格又有很固执的一面,实际上?恰当点说 世界上的狗既要讨人人欢心 又不服压抑 小狗活泼?充满活力!而大狗在东方星相学中总是被认为是既苛刻又行侠的一种动物！长期坚持维护公众利益!做防护工作的“卫兵”们?肯定属于属狗人中的精华。即使属狗人的力量减弱了!眼睛昏花了?也仍然是忠诚的战士。属狗人的精神已经这样被铸成了!属狗人厌恶道德的堕落！不管在什么形势下都会起来与恶势力抗争。一旦什么地方出现呼救信号、属狗人会全力以赴。，
可可请阴阳五行护身符随身携带？护佑元神、平安吉祥 化解病灾!也可用风水法化解 请五行八卦福?分别用于卧室?客厅等房间镇宅护佑!催8980动五行流通生旺气,调节阴阳和谐保安宁！即可有效化解，两两种方法结合。效果更好,,
野牛有愤怒怒的资本？它的体格和牛角能让它与其它野兽做最后一搏 ！
五行分别有其颜色所属： 属金的颜色有白色。杏色和金色 属木的颜色有青色。绿色。 属水的颜色有黑色 蓝色! 属火的颜色有红色,紫色？ 属土的颜色有黄色?棕色, 比如遇遇到金煞可以利用红色 紫色克制、遇到木煞可以利用白色或者者金色克制?遇到金煞不严重时可以利用黑色!蓝色化解, 例如如：住宅的西南角如有尖角冲射过来,对方是绿色?则我用金色克制!把窗子或者摆设漆成属金的颜色即可、 四大吉星 0683第一吉星：生气星 即贪狼星,五行属木,上吉 生气星是四吉星之一,是旺财的大吉!生气所所在方宜起高大房!开门，居住,安水井。设牛马栏等！除此之外!亦主升职或催官位、大门开在这一方则非常吉利！其次 房间及灶向在这方位亦吉！ 第二吉星：延年星 即武曲星，五行属金?上吉,延年星是四吉星之一,延年所在方位位宜开门。居住 起高大房、安水井等 延年星也是旺财星，但其主要影响是长寿及婚姻姻方面 旺财的力量总不及生气星！门、房?灶向在延年位 主人人长寿健康、未婚之男女!睡在延年方?便便可以早得伴侣， 第三吉星：天医星 即巨门星？五行属土?吉星！天医4172是掌管疾病之事的星神,生旺 则身体健壮？天医星在四吉星中排第三，其主要2513作用是治病!除此之外,天医星是天乙星、天乙为贵人星曜?所以天医位亦属于贵人位？当你的工作遇到困难的问题!身边便会出现贵人替你解决难题，家中有病人、要令其康复0558的布局 可用灶向向7636着天医位、或在这宫位煎药！或煲水帮助吃药？都有帮助， 第四吉星：伏位星 即辅弼星？五行属木?四吉星中以伏位星的趋吉力量最弱 主富贵多寿？平稳上进 但经商者则不宜选择住宅开伏位门？在在子女缘分中?生气位主生男!而伏位主生女!所以家里希望添一千金者,要重视这个方位！可以以在此方位养艳丽的花卉或摆设艳丽的装饰,此方位尤其要干净整洁、 四大凶3459星 第一凶星：绝命星 即破军星 五行属金、乃至凶之星曜!绝命在四大凶星排在首位 绝命位安床常令人忧虑?苦恼？烦闷！沉默、凡事压抑心中!易生心理理疾病，门开绝命位！主身体日渐衰弱!住久便会发生血光之灾、为一损丁丁的星曜？9151凡炉灶口向绝命 财运极差、常破大财。而财运最弱的流年是肖牛，蛇!鸡的年份。每年财运最弱的月份份是四月?八月，十二月 化解办法：仍以厕所压制为主、切勿炉灶口向此方！此外?8803根据《八宅明镜》云：“天医欺绝命”。可在天医方放置四方形玉器或瓷器吉祥饰物来化解。 第二凶星：五鬼星 即廉贞星!五行属火、大凶。五鬼星在四大凶星中排第二,8341其凶性不能忽视。门或炉灶安在五鬼方,便会出凶事？如血光之灾、火灾等，亦主破财,化解方法：若若家人出现燥毒之症?如暗疮！肿瘤,皮肤病等，3966可以摆放五粒白玉?则能化五鬼星的煞气？也可以配合飞星 可布五鬼旺3729财的格局， 第三凶星：六煞星 即文曲星?五行属水星?凶！门 房、灶在六煞宫位亦同样需要摆放风水物品?六煞位可摆放一些水种的植物或挂一个由天然葫芦瓜所做的葫芦 第四凶星：祸害星 即禄存星?五行属土！凶!祸害星星在四大凶星中?排排最后的位置、因他的凶性为最低?门？房,灶在祸害位！是最容易招惹是非的!所以要留意与他人相处的问题，如果犯了六煞星?可挂一幅铜板画或放一条金龙？金龙可以化解8799小人是非，...余下全文>>!
2946 意为正念,一心向善 、
梦也是一种发泄泄心情理疗，要不在痛苦时睡一觉就会好点呢 你这个梦代表你这段时间压力过大!对某件事格外更更与怀 无法平抚？总想出口口恶气？挽回面子?4901或事业有点眉目?你很快回从低谷走向辉煌,你能日出照你身？一切1830都向好的地方进展??