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在公务员考试来临之前,很多考生都会出现紧张焦虑的情绪、这很正常。如何在考前前将这种心态调整过来！以自信，从容,平常的心态走进进考场,甚至超常发挥呢?下面给7596出一些环节情绪的策略?希望考生们可以调整好心理状态, 一，端正认识 心理学家指出!人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此。在做好充分准备的基础上?考生同时也要做好积极的心理建设!要纠正对考试的种种过高的，不现实的想法！客观地？理性地分析自身状况 定位位于适当的位置！放平心态去迎接？效果会更佳 此外、专家认为。阅读一些有关应对对考试的技巧等文章也是必要的,一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机? 面临考试 大多数考生在这个重要关头出现紧张和焦虑的的情绪？也是正常的，但过度的紧张？也会导致复习时心神不宁和考试发挥失常？考生要对结果有 充分的准备？不要把一次考试的成败看得过于重要;在考前可以以有意识地自我暗示：一起竞争的考生都是和我一样的普通人，没什么可怕的;对于试题的难易程度。 1876 考生可以提醒自己,“我难别人也难”！无论如何、考生都要给自己留有有余地、告诉自己只要努力了!就无怨无悔!这样的心态更利于于考生轻松上阵。在考场冷静应 对 理性答题。决胜考场、 二！注意作息与饮食 即使在备考期间?日日常生活也要有序化。每天要保证相对固定的起床!睡觉?吃饭，运动？娱乐？工作的时间以及相对固定定的学习时间？从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感 以期期心态平和！情绪稳定， 有些些考生为了能考出好成绩。往往连续““开夜车”、不注注意必要的休息，结果常常适得其反!由于睡眠严重不足?大脑负荷荷超载、致使兴6932奋和抑制失调！ 考生出现头昏耳鸣。记忆减退?情绪波动等状况？从而影响了考试成绩，因此、考生一定要注意保证睡眠时间！这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活!并充分发挥挥 它的作用? 另外。特别要提醒的是,考生在考前几天要注意饮食！切莫吃太冷?太辣,或太刺激性的食物!以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试 如果考生在考前几天睡不着?可在睡前喝杯牛奶?这样有利于考生尽快地入眠？ 三?适度安排学习内容 有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料。还有很多没有看过?没有复习到?于是将每天的学习内容安排得得满满的！而学习时间又不够。每天的的计划往往难以完成!心理压力随之越来越大， 提醒你，学习计划要留有余地、不要满打满算、否则易引起紧张甚至慌乱情绪 每段时间制定相应的学习内容 如遇到难题等障碍导致没有完成学习计 划，要学会放弃?并进入入下一段时间的复习！否则不仅信信心受挫，而且打2905乱了学习计划！只要学习有计划?又学会放弃!就能基本保证每天学习计划圆满完成 从而 在心态上保持充实感与满意感？ 四!适当放松 进行必要的运动,文娱娱活动也能帮助考生调节心情!适当运动!可消除疲劳?愉悦精神;适当6762的 娱乐 活动?如唱歌。听听音乐！看看轻快的电视节目等等对调节生活！缓解紧张情绪都有正面意义!但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动!如网络7642游戏等。往往往适得其反、 五,树立信心 对于自己几个月以来的复习成果要肯定？要自信!疲惫时。多和朋友聊天?以积极3344的态度彼此鼓励、当你在对别人给给予鼓励和信任时？也会对自己产生明显显的激励作用。 此外也可以运用自我暗示法 调调整人的情绪状态!这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性?从而使交感神经与副交感神经的 机能得到改善,如感到自己紧张不安时，可反反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么 我能克服”等？ 六？备齐用具熟悉考场 2233 1,考试证件类？如身份证?准考证(及时打印，最好是多打几张、可以做草纸用)等? 2，考试物品类。如准考证上规定的考试写字用笔?用于填涂答题卡的2B铅笔 (多准备几支。别削太尖，适合涂卡用就好)！橡皮!削笔刀 手表(方便把握时间、做题也可能派上用场)，直尺、三角板，量角器等，另外还可根据个人需要带 上提神用的风油精或者清凉油？咖啡豆之类 3！提前前熟悉考场!做到心中有底!考生一定要提前熟悉考场、了解行车路线,估算行9600车时间！尤其要把堵车的因素考虑在内 如考点较远？可考虑安排提前前一天住进附近宾馆？并根据周边情况。计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排， 七，临场冷静应对 1,考前和考试期间不熬夜?保持持正常作息时间和习惯?保证正常的饮食、考试期2121间中午可适当午休,下午去考场前若疲倦或中午休息的效果不好。可喝一杯茶1614或咖啡提神、 2？看清试卷！有序做答，适当注意卷面面整洁,拿到试卷后考0243生首先要浏览试卷是否完整,有无缺页,错页?字迹模糊不清的情况等问题、在确认无误后填0062写姓名 准考证号等4106相关信息、注意要仔细填涂。行测可按自己考前预计的强弱项不同安排好各模块 大致答题时间？有序作答 申申论作答可依序进行、同时作答时要安排好时间。避免答不完题?申论论作答写字多，尽量减少乱涂改？保持整个卷面的整洁度。如出现错字必须要修改?在字体上轻轻划道斜线即可，不要涂画过多。 狭路相逢勇者胜。要有知难而进5575的勇气、有顽强拼搏的毅力、克服心中的恐惧与担心 勇往直前!最后、相信各位考生一定能够取得最好的考试成绩、祝愿你考试成功!、
说实话。希望不会影响你的心情?没有达到你你的希望值、从卦上看、这次考试难度大！你的发挥还5301没上次好，压力较大！?？ 仅参考!
那是4588好事呀！
梦到你自自己在考试!这表示你心中有个梦想尚未达成?如果梦中你的考试及格了,表示你的愿望难以达成？你就死了这条心吧!而梦中的你考试不不及格,表示这个梦是吉利的、你很有机机会达成你的梦想 也表示 你面对困难。又或者你希6220望知道自己在别人心目中的评价。 考试作弊表示对自己的能力和吸引力没有信心！ 梦见有很多封信，做梦人会名声大噪!德高望重。 梦见邮寄多封信！或收到大量的信、生意会会有好转？生活条件会有极大的改善。 梦到你很幸运的避开了某件交通事故！或是一起意外伤害 这这是一个好兆头?表示你目前身体健康，而且工作也能够顺利!没有有什么坎坷 8205 爬楼梯是一个过程 你爬楼梯是为了到另一个楼层或空间去?除非停电或者为了健康的理由?当有电电梯可以坐的时候！大部份的人不会选择这么气气喘吁吁的法子 相较于搭乘电梯的毫不费力!楼梯间每一阶的上下都得靠自己走出来?在梦中爬上楼梯？很像是力8255求上进的心情投射?走下楼梯。则可能是对自己不太顺利人生的反映?
你好?你你这考虑是高潮引起的肌肉痉挛导致的，多注意卫生、预防感染 你这不属于滥交的!建议你在生活上要注意加强。勤洗。勤换内衣！饮食上不要要吃辛辣的！刺激的!生冷的食物！增强体质?预防感染!。
考生梦见0510自己尿裤子，预示着你的考试成绩很好?会受到老师和家长的表扬，但后期不可骄傲或大意?5617以防大意失荆州？，
日有所思夜有有所梦！这说明你最近比较关注车,或者想购买辆属于你自己的车,，
要长个了，传统的说法、如果不是是青少年了 就是你干什么事有点急于求成了?不要着急，慢慢来吧？。快到考试周易
那就是08年生了吧?08年生的是属鼠！!