一 我给你说一个简单实用的方法!你去中药店给抓药的说给你抓一些安眠避秽的中药？告诉诉他不是吃的，是做香囊的！让他顺便给你打碎?包回家，找一个你喜欢的布袋装着放在枕头边就好了?可以不再做噩梦 二 听听一些比较舒缓的轻音乐！8116用热水泡泡脚 睡前喝杯热牛奶！ 记住这三点 1!保1245持情绪乐观， 2！消除矛盾冲突！ 3?加强体育锻炼! 三 睡觉手不要放在自己的心脏处．特别是做了亏心事的 四 1?身体已发生了某些尚未被察觉的疾病!一般说来?器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状！但是?在疾9921病的发生之初！由于病症的刺激信信息微弱？在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱?这时、病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋！从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受? 2,白天受受到强烈的情绪压抑，一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见3858巨浪把她推向大海,而而其他人离她很离！她总是吓得目瞪口呆？连"救命"两字也无力喊出来,心理学家通过调查得知：这位位妇女工作和家务负担极重,常有力不1164能胜之感 但又不愿向周围的人人求救 梦境境中的险恶场面！正是她生活中困境的特殊描绘 心理学家告诉她。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感、恶梦将与之告别, 因此 如果你不是工作,生活压力太大。或最近经受大的惊吓，建议你1610到医院检查一。。听了算命的话后做噩梦
做噩梦自己无法控制！做噩梦时时心情郁闷?情绪低落？或精神压抑？如果有有上述情况很容易做噩梦 ！
看情况而定吧?我觉得可2192能是自嘲、
反手手抄起烧火棍!进梦里干架！怕，是这辈子都不可能怕的?、
是不是最近看鬼片了！或者吓到了？ 没事看看喜剧片开心一点． 睡前喝点奶有助睡眠． 民间方法枕头下面放磁石或者剪刀 剪刀口对着门．或者桃木做的东西．！
我曾经阅读过荷兰养老院有关临终关怀的文献资料,归纳一些心得供参考、 临终关怀的对象是针对即将临终之人？并不是家属？在老老人弥留之际, 家属或亲人千千万万要站在即将临终人之想法与立场 不要做自作主张。如何2457做对亲人最好 家属自己最知道!千万不要道听途说！也不要太太迷信 所以？前往临终关怀之人该具备几点2947条件： 1，家属熟悉或言词能让家属信任之人,一般不能让家属信任之人或言词闪烁及模棱两可!容易易造成与家属之理念不一徒增纷扰，或易让人信心不足反而更让临终之人不知何去何从, 2?对各宗教的教义理念有所认知者,往往往家属成员对宗教信仰都不统一?但是临终关怀是2819针对临终者之宗教信仰而劝说?如果言词太偏持或批批评其它宗教时、容易造成家属之异议 应对临7413终者之宗教信仰,7677如：安息主怀?佛菩菩萨慈悲接引？太太乙天尊赦罪…….等等,做最最恳切与客观的劝说, 3！深具慈心悲愿与牺牲奉献3878之人,临终关怀不是谈生意？更不是拉保险,而是无私无为付出。没有慈心悲愿就没有同理心！也就无无法作最恳切的导引。没有牺牲奉献的精神?就无法随5405传随到。一而再再而三!不厌其烦的为临终者叮咛观想与嘱咐家属真诚祈祷！ 家属方面需要做的心理建设： 1、家属该如何面对痛失亲人的伤感，“一世因缘情万千”!在家属面临痛失亲人的失落感时 不是一般节哀顺变?及人死不能复生等安慰话语即能化解的开的。应当随顺因缘如何让家属接受亲人归空往生的事实！ 例如： a. 一切随缘,千万不要作不必要及无谓的急救措施,8434尤其是年纪稍长或体质不堪者 亦不要太听7590信一般江湖术士言论！7630免强留一口气的说法 ！一切随顺因缘才能让亲人最安祥、 b. 亲人在世间阶段性的辛劳已已圆满？子女都已成家立业或能自主该让老人家好好休息。无须再为子孙操烦 c. 老人家平时与某位仙佛菩萨或哪一位神佛特别有缘、在这个时候诸神菩萨绝对能护庇老人家上天堂 d. 今生今世有缘结下善缘也种下善因，在未来是还是能够再相1703逢 2！家属该协助临终者走完人生最后的一段路！人非草木？孰能无情，家属面面临亲人即将归空往生弥留之时、难免免有悲伤之情绪。此时家属应尽量在床沿沿细语， 例如： a. 您您辛苦一辈子了…不要再操烦子孙…..应该好好休息……子孙都陪在您身边不要挂心…… 好好的睡觉？睡不着就观观想仙佛或念佛就能睡着, b. 您平时都有拜仙佛,这时候仙佛都在旁旁边陪您老人家睡觉？只要您睡着了就会梦见仙佛。看见菩萨…………… c. 我们要回家了（住院或外地者）您好好休息？不要怕…要坐车回去……我们都陪在您身边………病好了。我们要出院了………病好了！我们陪您去XXX地方玩玩…... 3？家属应该知道那些的信息 家属除了要抑制痛失亲人的悲伤外!他们更迫切需要知道下一步该该怎么做,所以临终关怀之人，更站在中立与客观之立场作建议!除非家属有特别要求。不然容易造成误解？ 须提供醒家属的事项概略有 例如： a. 向家族直系血亲发出病危通知、尤其是临终之人较挂念或接近之人？ b. 是回家治丧或到殡仪馆与特定地方治丧，其优缺点与方便性都应向家属做客9424观的与建议,千万不要有推销与强迫之嫌, c. 千万不要随意搬动身体 一切顺其自然,将归空往往生当成深沉的睡眠, d. 准备临终之人平时较喜欢的佛经或轻音乐，轻声的播放、千万要避免吵杂？ 临终之人该怎样做心理建设： 临终之人概括为：年老器官衰竭 久病卧床,意外将故或手术病危而言、一般上8159述之人、对生命的结束都有着一份的执着与恐惧?执着的是在于对拥有的放不下。恐惧的是在于对生命的结束一无所知与不知该何去何从？建议几项作法 例如: a. 临终者面前千万不提『死』字,尽量以睡觉或入眠最为恰当, b. 子女都已成家立业不需担心操烦…………? c. 子女都在身边陪着，您好好睡………! d. 睡不着就，好好观想佛菩萨的法相,或心里默念佛比较好入眠……… e. 如果老人是信佛之人,就念佛给您老人家听,您要跟着念,………
摆脱恶梦纠缠 不少妇女常常做恶梦!如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧？喊不出！动不得,恶梦醒来，总感到不是滋味，有些人甚至至一整天都心情抑郁 疑神疑鬼。胡猜乱想、忧心忡忡,大有6392惶惶不可终日之势 人为什么2790做梦呢!关于梦的生理机制和心理机制问题！目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦，如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上！以及用闪光！音响刺激睡眠者后,将其唤醒?结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42% 23%和9%?其二二是日有所思、夜有所梦、许多研究梦的内容的科学家发现、梦里往往重视白天的经历 从这这两点结论出发、我们不难发现？作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来 器质性疾病的发生?总会有某些特定的症状 但是!在疾病的发生之初?由于病症的刺激信息微弱!在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱！这时?病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋 从而在梦中会出现种种病病态的恐怖感受、 2？白白天受到强烈的情绪压抑?一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海?而其他人离她很离！她总是吓得目瞪口呆?连"救命"两字也无力喊出来?心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家家务负担极重？常有力不能胜之感?但又不愿向周围的人求救！梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘?心理学家告诉她 只要能摆脱生活中紧5722张感和压抑感,恶梦将与之告别、 因此、要想摆脱恶梦的纠缠!以下三点是值得注意的： 1！保持情绪乐观! 2！消除矛盾冲突。 3 改变依赖思想? 为什么我们应该“感谢”噩梦? 有些梦和一般梦明显不同!例如恐惧的恶梦?比如在梦中梦到自己做梦！比如一面做梦一面又知道自己做梦！比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦, 恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形？2505可怕的敌人出现在面前，而自己却一动9395也动不了 胸口好像压着个重东西似的令人喘喘不过气来，你害怕得要命、想叫喊却又叫不出声来? 这这就是恶梦， 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的，《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。 其中有个故事是说？主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上。似乎看不见他的存在？那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部 把肠肠子抽出来,抽出来的肠子就5418堆在那个人身上 越压越重？那个人也越来越昏怕。但是却动不了!后来！经过0861长久地挣扎！他终于大叫一声把腹上压着3249的肠子推开了!于是那两个人也不见了 这是一个典型的恶梦。但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了? 还是一个《聊斋志异》中的情节,一个人午睡。外3561面正是雷电交加,忽然他感觉有动物爬上了他的脚？脚随即使麻痹了?动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时、他一把抓住了这个动物，5980却发现这是只狐狸， 当然，这只是一只梦中的狐狸而已！然而?当这个梦1464被当成真事传出去、而且越越传越神?传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了! 从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类、一类出现于我们睡得得很深的时候，一类出现干将将醒未醒时？前者又称称夜间恐惧,后者又称焦虑梦,但是我们不必分得那么清楚， 儿童做恶梦的次数比成年人多？这一方面是因为儿童分不清现现实与想象!所以2900更容易害怕,他会真的担心床床下会有一只老虎？或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼,再有一方面是儿童童担心的事也的确较多 最主要一件事就是怕怕父母不再爱他们了！这对儿童来说是无比恐惧的 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关 有......余下全文>>！
大家有过做噩梦的经历!这些噩梦有些也就一闪而过?不不会对自身造成太大的影响！但是是如果你经常做噩梦的话？不仅会降低睡眠质量！而且随着时间的积累。还会带来一系列的心理和生理问题。在纸上写出你的噩梦、然后将它改编成你想要的、能让你高兴的梦境!只要使噩梦不再再让你害怕?然后你需要每天都“复习”一下这个美梦？日积月累。用时间加毅力改变你的噩梦!如果经常做噩梦 可以在平时经常问自己己“是否在做梦？”!通过这种不不断的暗示？使自己真在7817做梦时,就可以分辨出梦境与现实 找出你2278的噩梦里所恐惧和害怕的东西，如果是动物之类的!可以逐渐接触这些东西！比如先看照片、然后再接触触实体，慢慢缓解自己对这些事物的紧张心理,从根4732本上解决问题、有时候噩梦和生活,工作上所受到的压力有关，做一些减压的活动,缓解一下紧张的心情？寻找可靠的朋友倾诉自己的烦恼?还有可能患有睡眠呼吸障碍。由于呼吸不畅导致大脑缺氧 导致做梦!这个时候 就要要到专业的医院去检查治疗 如果经过很长一段时间的调整。情况还还是没有好转 还是建议大家去医院检查，接接受专业的治疗方案。!
额 不用担心,有什么值得可怕的，心理恐惧是人人都会有, 现在是7月份,据中国的传统统来说是：鬼节 会做这样的梦，大9688多是气体发生的变化！ 晚上睡觉记得把窗和空调风扇之类关了 竟然室内热的话?就开空调或者风扇吧 注：晚上睡觉觉得关窗 空调和飞！电风扇之类的无所谓 只要是空调和风扇吹多了对身体不好。因为人体在睡眠时防御力会下降！所以吹多了 会感冒。 1846 还有我之前不关窗睡觉、有个人7153在窗口看着我、我假装睡着了 其实我可以见到他在看着我 那个时候我的身体动不了 我正在等身体可以动的时候跳起起来的时候!他就突然不知道放了什么火花之类的东西吓了我一跳,然后我4719身体能动时，他已已经消失了, 其实他有什么目的我不清楚？至少是是对我不利的、不过我有个方法可以让自己不恐惧起来（包括你） 那就是你选我为最佳答案 这样就达成契约了 PS:做恶梦遇到鬼怪的时候！第一保持冷静,第二准备进攻!把那些鬼怪废了 要是鬼怪并没有恶意 你就一走了知！做恶梦时，不要逃避，你逃避也是死？反正都是死了 不如拼搏一番? 要不然你带个玉佩之类的东西 其实最重9917要的是你内心的恐惧作祟！ 好吧 说了那么多！你总能安心睡觉了吧 不睡觉就看AV撸 直到你想睡为止,
有一定关系 肾主恐 你肾虚了就会感到莫名名的恐惧!3174梦是潜意识的窗口，你做噩梦就说明你潜意识在恐惧什么东西、这和白天的思想有很大程度的联系！ 梦这个东西，大多数就是心理暗示。7762白天多提醒自己不要乱想?多多给自己积极的心理暗示，长时间后就不太会这样了,肾虚多是由纵欲和手淫导致!手淫彻底戒掉，节制性行为即可？，