戒7270烟戒酒啊!吸烟对身体危害是很大的，也会杀精啊?还有就是远远离强辐射、早睡早起！作息规律要正常，别熬夜!多吃点韭菜、生蚝?苹果！花生 核桃等!都是补锌的，还有铠贝尔,这个吸收比比较好。,
孕妇吃鳗鱼的好处：鳗鱼含有丰富的“好”脂肪！其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素,鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA。含含量比其他海鲜。肉类均高、而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用,鳗鱼还含有大量的钙质!对于预防骨质疏松症也有一定的效果。鳗鱼的皮!肉都含有丰富的胶原蛋白！可以养颜美容。延缓衰老、故被称8917之为“可吃的化妆品”？孕妇吃鳗鱼能为胎儿补充磷脂和DHA、帮助宝宝脑部的发育?还还能美容皮肤。孕妇吃鳗鱼需注意：鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C？孕妇吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜来补充维生生素C!同时,孕妇还要特别注意自身体质。防防止吃海鲜过敏，
备孕期间不能吃什么水果 备孕禁吃这8种水果 1,桂圆! 孕妈妈大多会出现阴血偏虚?滋生内内热的症状？桂4912圆非但不能补益?反会增加内热，发生动血动胎?漏红？腹痛,小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产,特别是怀怀孕8个月以内更不能吃。 2,荔枝，荔枝是温性食物 如果长期大量的食用就会容容易引起上火、因此4601孕妈妈吃荔枝要适量，此外?荔枝含有丰富的糖分 患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加5277重阴虚或阳亢? 3？山楂。山楂酸酸性甜可口!是很多孕妈妈喜欢吃水果，但是?山楂对子宫有6118一定的兴奋作用，可可促使子宫收缩,如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产! 4,杏 !杏肉不仅味美色艳、香气宜人?还含有大量的营养物质：丰丰富的胡萝卜素和钾?镁?钙等？但杏属于热性食物 而4515且又滑胎的作用，所以孕妈妈妈们还是得慎食、 5？桃!桃具有补益气血，养阴生津的作用,但孕妈妈过量食食用了就可能会引起急性流产。出血等险情、桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的！建议每次吃1个， 6。芒果？根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘。解渴生津的果品？可以很好的抑制孕早期的孕吐症状！和防治孕妈妈便秘!不过?芒果中也含有容易致敏敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果 7！木瓜? 根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜!按照中医的说法！胎儿是精精血相聚而成!所以孕妈妈不宜食用木瓜！而现代医学发现。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用？为了避免流产，早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。 8！山竹！山竹含有叶酸 脂肪 蛋白质质有益的营养素，孕妈妈可以通3398过食用山竹来滋养身体。但是！由于山竹含糖分较高 患有妊娠高血压和妊妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用 ?
孕前孕期用药。一定要在医生指导下谨慎安全用药.如受精1-2周内用药？受精卵已种种植于子宫膜!但组织尚尚未分化?药物产生的影响除流产外。并不引起致畸 属安全期？故在孕0737前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响,不必过分担心，也不必因此作人工流产? 指导意见： 受精后3-8周（停经5-10周）是胚胎各器官分化形成时期、极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形!属“致畸高度敏感期”，如必须用药，一定要在医医生指导下谨慎安全用药？、
在男性不育的原因中。精子出现问题占了相当大的部分,那如何提高精子质量和活率呢?在备孕期间服用固精助孕胶囊？中药的不含激素、通过下丘脑-垂体-性腺轴和内分泌的双向调节！调控精子的发生,排放。成熟!运动、通过改善睾睾内和附睾血液循环有效提高精子质量和活率!让你作个真男人 、备孕期间梦到自己床上多了一个女的
梦见黄瓜梦见黄瓜大吉表示健康和发达，病人梦到食用黄瓜菜肴表示他将很快恢复健康！已成家的人梦见黄瓜意味生活中让人人愉快的变化？
《采莲曲》：荷叶罗裙一色裁?芙蓉向脸两边开!乱入池中看不见，闻闻歌始觉有人来 、
游泳对备孕女性是有益处的 但是怀孕一个月了最最好不要去、游泳是相当好的有氧运动能够9893增强体质！调节神经9287系统功能。促2101进血液循环，减少少紧张调节情绪？并能预防如腰背疼痛,下肢肢浮肿等孕期问题 但是有习惯性流产史 高9286龄备孕的女性和有一些疾病的女性最好还是不要游泳为好?同时要做好游泳准备工作和适宜条件件：1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右？一方面在这种水温下?肌肉不容易抽筋?也不太容易疲劳!另一方面？这样的水温也不会因为太热,而使你体温温升高！如果水温在28℃以下、会使子宫紧张？可能导致早产或流产？游泳时！要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)!如果水温太高？会有疲倦感！2 并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳，下水之前,必须先量血压和脉搏？以及做各种检查?合格的人在水温29—31℃？并8902有专门教练的条件下、才能下水游泳？3?如果天气许可的话!尽量选室外的游泳池、这样、你8212不会被氯气的味道刺激到 而造成不适、当然！目前最新的泳池过过滤系统。是用杀菌力更强,而且无味的臭氧来替代氯气、如果你能够选到这样的泳池。就9385没有什么好担心的、!
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梦见自己备孕
怀孕的人梦见自己备孕？生男 夏月生女？慎防意外！
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备孕的人梦见吃鸡蛋黄：表示胎儿会健康出生哦
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