长期这样样对身体是有很大伤害的、我这里有几个方法,你不妨试试： 晚上睡得不好。那么晚上一定要按时上床 不要早睡。早上一7765定要按时床 不要晚起、白天不要打盹！因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间, 如果上床后半小时仍不能入睡,不7898要醒着躺在床上？因为醒着躺在床上不睡!会使“床”和“失眠”联系起来、构成条件反射?从而强化了不良睡眠习惯？6243可以起床做些事情!如阅读一本不太有趣的书?但决不可以看电视或听音乐！也可以在8152黑暗的房间里?静静地躺在沙发上,也许你会惊讶?怎怎么不知不觉中!自己已经睡着了？ 晚上上床以前，要做些使自己放松的事情？如散散步。洗个澡?看看小说、听0557听柔情的音乐等、忘掉白天的紧张和和烦恼！保持平2731静的心情！有利于睡眠， 晚上上床以后 切莫躺在床上重温今天的失误?也不要计划明天的活动、因为这样做!会使变得更加焦虑或兴奋!不利于睡眠, 白天应尽可能多做一些运动！尤其在早上?而在下午和傍晚。也可以做一些适当的运动!因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”、 如果9231上床前,能喝上一杯热牛奶！会对你入睡大有裨益。因为牛奶含有高色氨酸？研究发现!人体可以把色氨酸转变为L——色氨酸？再转变为血清素 这是一种对睡眠极极有帮助的重要物质，但是应应避免喝烈酒、浓茶,咖啡？可可等刺激的的饮料！因为这些饮料会使5307人难以入睡。 失眠的时候不要给自己压力?因为压力会让你更睡不着？如果以8069上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重！ 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠,?
4. 听董大弹胡笳声兼寄语弄房给事 5935．百度．2015-05-27[引用日期2015-08-14],有助于做梦的方法
第一招。衣服开桃花运法：方法：应该穿颜色较亮的衣服，女生可以穿红色系系列的衣服、男生则以淡色系的衣服具开桃花效果、效果：让异性更易亲近你！并且有开拓运势？增进人缘的灵动力? 第二招!点玫瑰精油：方法：在书房或办公桌点精油!但以玫瑰等花香精油为主,效果：精油具有让5039人放松心情，产生与相关精油类似的关想、所以0258能让爱情运开! 第三招？枕头下放红线：方法：在枕头下放红线！长度和枕头齐或稍长于枕头?能让您无形中得到较多的桃花机会，效果：取取月下老人牵红线的意义，只要在枕头下有红线!无形中让您的桃花9355一朵接一朵的开! 第四招,枕头，被单，床单以红色系列颜色：方法：枕头。床单和棉被是每天都会接触的东西 不不要只是枕头下放红线?还要使用红色系的寝具。最具有开桃花的效果?效果：红色具有桃花喜喜气的意义，就像结婚一样,都是以红色为主。所所以睡的寝具颜色吉祥?具有招桃花的效果？ 第五招 头发开桃2291花：方法：女生的头发宜长?男生的的头发宜短！这样能带来桃花。效果：3912女主柔!男主刚！发长主阴！发短主阳？所以女生留长发，男生留短发,能招来桃花， 第六招！不能过瘦：法：男女9503都不宜太瘦?体重太轻？没有福份、也让桃花远离 效果：男女身材有肉具有较大的福份!太瘦的人颧骨容易外露，福份减弱、 第七招。窗边花：方法：可以在卧房的窗边插几朵红色的花？能有招桃花的效果！效果：花就是一种有桃桃花意义的东西 红色的花更能引动您的桃花运 第八招！春字门联：方法：卧房门上贴上写着“春”字的春联 具有开桃花的效果？效果：春6006字有桃花的意义,所以卧房上的“春”字联？能开桃花, 第第九招,穿鞋开运法：方法：女生可4006以穿红色的鞋子，而男生则是穿白色或黑黑色的皮鞋都可以？但是一定要擦亮 效果：3742女生穿红鞋具有带动桃花的效果，男生不宜穿红色的鞋子?但皮鞋擦亮便能能开运、 第十招，睡前许愿：方法：睡前站在卧室面对对窗外,对月下老人许愿。月老会为您您带来桃花 效果：心诚则灵。神明会暗中帮您带来桃花运!心不5846诚则不灵!、
我以前睡觉也是总做梦.看到书上有一个方法试过之后感觉还可以,不是喝牛奶的方法,其实有两个,一个是吃钙,睡眠质量不高,很大程度上和缺钙有很大关系.另一个是,心情.再睡睡觉之前的几分钟.控制自己的情绪,不要想任何人,！
镜子是每个家庭中必备的用品之一。爱美之心 人皆有之 尤其是对爱美的女性来说 更是不可一天不照镜子、但从风水的角度？镜子却是种很阴!很寒冷冷的东西，其性能收，能放?用得其所者增福增运 反之则损福破运，所以摆设时禁忌很多? 1！镜子不宜宜照大门： 大门的正前方?千万不可7789放镜子？这会让门神和财神一起被镜神吓跑、是阻挡财神之意， 2。镜子不宜照房门： 镜子不能对着房间门,因为镜有镜神？每个门门也有所属的门神!所以如果镜子对着门！这会吓走平日保护我们的门神?并让房7315间内容易有卡阴的状况 。
早上早点起床。白天多做运动,尽量让自己己的体能发挥到极限?晚睡早起、
什么狗狗都不会助财运。钱是自己努力付出了才转的来的,想赚得多要靠自己把握机会和时机 就算有谁告诉你什么6524狗狗助财运、就算你买来了。赚钱还好说？万一要是赔钱了呢?你能把他扔出去吗。内心的寄托是每个人都有的正常需要、不如买个招财猫什么的放在家里还喜庆。养狗狗是要负责的,应为他是有生命的?！
植物本身是一个丰9404富的生命场，具有多种与人类相同的体系特征与表现形态。不仅能给人类带来健康的的身心 而且在视觉暗示上对我们的影响也非常大?所以植物的选择和摆放风水是否合理与正确!会直接影响到我们的健康与事业运？ 并不是所9204有的植物都适合在家里摆放？也不是家中的任何地方都适宜摆放植物!看似似简简单单的一株植物,它的选择和摆放、将会给你家带来4270截然不同的运道。 ● 厨房植物影响身体健康 最佳植物推荐：吊兰！秋海棠。凤仙花等 无论空间面9713积大小！厨房都应该摆放一盆植物?良好的视觉暗示会决定我们的食物质量与与健康,也决定了全家人的运势情况、对于面积较小的空间？可选择吊兰？它具有吸附有害气体和厨房湿气的作用？其它适合摆放的植物还有：秋海棠,凤仙花!绿萝、天竺葵等 要注意经常把它们摆放在有阳光的地方通风，然后再摆摆回原处？这样有利于植物的生长代谢? ● 卫生间植物吸纳居室污气气最佳植物推荐：蕨类植物 垂榕等 卫生间的湿气!温差、气味都大!摆放适合的盆栽不仅有利于植物生长,对家人的身0016体与运势也有利、卫生间的植物首推具有吸纳污气作用的蕨类植物和垂榕?绿萝等! ● 阳台植物令你顺利如意 最佳植物推荐：仙人掌，龙骨、万年青,金钱树等 阳台是家宅较空旷，通风好!日光也充足的地方？适合摆放各种花卉植物!但要有风水功能的 还还需要细细挑选。大致可分为生旺与化煞两3616大风水功能植物。如果从阳台外望有形煞、如有尖角直冲、街道直冲？街道桥梁反弓？烟囱？大树，医院?寺庙等等，都都为形煞不吉利之象。视觉暗示会使宅人情绪容易冲动，压力得不到缓解 而形成抑郁等不利家宅的现象。如果无法改变客观条件！那么一定要对形煞给予化解,化煞植植物有：仙人掌?龙骨、玫瑰!杜鹃、月季等!如果阳台台外望并无形煞出现、便应该摆放那些有生旺之效的植物。能进一步使家人事业顺利如意。生旺植物有有：万年青。金钱树?铁树，棕竹，橡胶树？发财树，摇钱树等，一般风水上有生旺作用的阳台植物。一定要高大而粗壮?且长势越好越佳、 ● 玄关植物能化煞生旺 最佳植物推荐：铁树。发财树！绿萝 棕榈科植物等 玄关摆放植物基本有两个风水作用。一是增加住宅生旺之气,二是挡风化煞。所以应摆放赏叶的常绿植物！另外9999玄关是入宅的第一印象？所以挑选植植物时？最好要选择那些能保持常绿和生长茂盛的植物！因为它1447的好坏、会直接会影响宅人与来宾的身心感受与运?
吊兰,供氧最足 仙人掌 防辐射 室内宜放放置的花卉 室内摆放哪些花卉、要根据房间大小，采光条件及个人爱好来确定。一般来说!房间大而而向阳的，可选4159放枝叶垂畅的金橘,山茶花?海棠花等 将其直接摆在地上、或置于于书架之上!若房间不大？则室内花卉宜少，以2--3盆为宜。并选用株型小小巧玲珑的 如书房内放置1--2盆水仙,仙人球等,卧室以米兰？茉莉点缀? 居室摆放花卉，早春以花为主。配以青绿。夏季以芳香为主?秋天则以观果为主?配以叶花!冬冬天以青叶为主，配以花果、 居室内选用花卉?须有益健康、要摆放能吸收二氧化碳 净化空气气的花卉，如各种兰花？水仙,仙人掌等！ ？
你没有男人风水8823再好也怀不上、