你好： 月经期间的饮食注意事项是： (1)忌生冷!宜温热：祖国医学认为。血得热则行 得寒则滞,月2568经期如食生冷？一则伤脾胃碍消化?二则易损伤人体阳气！易生内寒?寒气凝滞。可使血运行不畅！造成经血过少!甚至痛经?即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜宜吃冰淇淋及其它冷饮、饮食以温热为宜有利于血运畅通、在冬季还可可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉!桂圆。枸杞子等、 (2)忌酸辣 宜清淡：月经期期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱?食欲欠佳。为保持持营养的需要，饮食应以新鲜为宜、新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收,而且营养破坏较少、污染也小。月经期的饮食在食物制作上0944应以清淡易消化为主！少吃或不吃油炸 酸辣等刺激性性食物!以免影响消化和辛辣刺激激引起经血量过多! (3)荤素搭配。防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升？每毫升含铁0.5毫克！也就是说每次月经要损失9353铁15～50毫克？铁是人体必需的元素之一?它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成！而且对免疫?智力,衰老？能量代谢等方面都发挥重要作用。因此?月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的，鱼类和各种动物肝 血，瘦肉,蛋黄等食物含铁丰富！生物活性高,容易被人体吸收利用 而大豆？菠菜中富含的植物中的铁?则不易被肠胃吸收、所以！制定食谱时最好是荤素塔配。适当多吃些动物类食品 特特别是动物血!不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质?是价廉物美的月月经期保健食品、可选择食用！满足妇女月经期对铁的特殊需要、总之。月经期仍应遵循平衡膳食的原则！并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康!、
多主动动一点 多照顾 抱一抱 煮红枣枸杞等？
有些女性每当月经来时就开始担心。会不会这次的月经量又特别多,担心过多的经血会外漏、或是流失过多的经血会使身8919体变虚弱等问题？那么 为什么经量会特别多呢?若是经中医诊断女性月经周期正常?但是经量过多或较以往明显增多的现象、称为月经过多，中医学认为，造成女性经量较多的主要原因是血热、气虚？血瘀三方面的原因：血热：这一型的女性属于阳性体质！平时爱吃辛辣煎炸的食物、有的平时心心情郁闷 以致肝郁化火，有的思虑过度？以致心阴阴不足?心火偏亢 有的是因为感受到外外界的热邪。热邪迫血血妄行 所以引起了月经过多，气虚：这一型的女性平时身体虚弱！或者者久病后脾气受损，有的平时太劳累，又又吃过多寒凉的食物？终致脾脾气受损，中气虚弱。气不摄血，以致月经经量过多!血瘀：女性有有小产！人工流产的病史？其体内比较容易积聚瘀血 有的是因因为长期心情郁闷 导致体内瘀血停聚。若瘀血不去?则新血就不能在经络中正常常运行？以致于月经会过多。当女性发现自己月经过多时？应该去医院检查！彻底找出过多的原因,因为若是1746月经过多而没有及时治疗时!可能会转为崩漏 所以应该特别注意！ 月经期间梦见蛇好吗
那么月经期间可以吃巧克力吗！是可以吃的 但是3502要吃不含糖的才能既不会发胖？还能帮6082助消除脂肪！ 月经期间能吃巧克力的原因：巧克力力含有丰富的氨基酸！当女性生理期来的时候？会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉?巧克力含有丰富氨基酸。就能刺激生长荷尔蒙的分泌、所以生理期时 要选择不含含糖的纯巧克力。如此一来不但但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪, 经期不能吃的食物：冰冷型?油炸型,酸酸涩型和辛辣型1?一些属性偏凉的食物?例如冰品！冬瓜,茄子，丝瓜，黄瓜！冬瓜、蟹?田螺,海带，竹笋！橘子 梨子。柚子 西瓜等等?及酸涩的食物!如酸梅，未成8618熟味酸之水果!,
0255可能是你看过类似于这样的恐怖片吧。蛇是钱串子的像征、你要发大财了,
今天是不是很没有心情阅读呢?那就暂时放下, 去血血拼一下吧？好久都没有开心购物了吧?! 今天会买到自己想了好久的好东东哦~ 有钱有闲的话, 也可以跟伴侣出去近郊转转, 感情会越来越甜蜜的～？
梦见自己来月经了提醒你近期要注注意身体健康 不要太劳累
害怕来的太多！紧张、?
你9250想月经，
估估计是痔疮、