上述情况尿床考虑与遗传!精神过度紧张或隐性骶尾椎裂有关,可以应用氯酯醒，健脑补肾丸调理 同时增强膀胱功能锻炼：督促患者白天天多饮水、尽量延长两次排尿的间隔时间,5549促使尿量增多？使膀膀胱容量逐渐增大？？晚上做梦踢床
最8925近要注意安全？ ？
一巴掌上去乎4417醒了再说、
那那以后你会是人才?
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做梦梦是人的一种正常现象、但做梦太多会影响人的休息,建议睡前泡热水洗脚!多喝点益气补血的？像红枣之类的！同时拍打肾俞穴？睡前把需要做完的事情做好?0862不要想太多东西?睡觉时深深呼吸！感受自己的一呼一吸、相信你的睡眠质量会有所改善的？，
多 梦 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高。或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多？简直没有睡着”,于是 这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就就表示不曾睡好 正如前面谈到1803的那样！梦是一种普遍的生理现象!不管你有没5770有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实，更谈谈不上梦多梦少。国内外都有人人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验？应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验?0514认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看,梦梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与与否及失眠程度的客观指征? 既然如此。人们为什么总习惯把做梦9903和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的9612一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某9312些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难难讲清楚!主诉失眠伴多梦或或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和4937性格特点有关！比如?性格内向的人！多将注意意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或或惊醒 常常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实!研究人员员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤?心情不畅、睡眠不安有关！因此失眠眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠,1039尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。8510不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用？以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释 使使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹,使许多人盲目陷入1976对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注,导导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧,以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦4316感不同?即使同一个体在不同同的时期、功能状态不同，对梦感的程程度也不尽相同,所以？有的人一段段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷!”所谓少气！即气不足,气不足则阳不守阴 神失其守,故为多梦！其为原因因之一,而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气 令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火。而使神神魂浮游？发为多梦？0915若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度!水火不济？心肾不交。则心神不宁而发生多梦？饮食失节?使土虚木郁 神魂不宁而多梦 多梦的出现 以致睡卧卧不宁？梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭？常伴有头昏8241神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心心气不足 症状：多梦易惊？失眠？神疲困倦 短气,或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡？苔薄白?脉细弱! 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减？ 药物：人参9g？黄芪!茯苓,白术！山药各12g?莲肉。砂仁，沉香,檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠 多梦易惊,健忘头昏，面色不华,舌淡!脉细 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地？当归。白芍?川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦?五心烦热 咽干舌燥？舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归?茯神，麦冬,生地各12g，黄连 远志!竹叶！人参，黄芪、胆星,莲子心各6g 酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠,多梦。遗精、腰酸腿软？潮热盗汗，舌红无苔！脉细数！ 治2093法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连。黄芩 白芍。阿胶各9g?鸡子黄1枚!龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦 胸闷气短 舌质淡!苔薄白!脉细弦无力、 治法：养心益气!壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子,茯苓、麦冬、茯神、天冬,熟地 山药各9g,五味子！远志 人参各6g？肉桂！朱砂 甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦、气短神疲 面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白、脉细弱 治法：补益心脾！ 选方方：归脾汤。 4204 药物：人参？远志。木香各6g?黄芪?白术!当归?茯神？酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒？痰多胸闷，舌质红？苔黄腻!脉滑数， 治法 清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减， 药6471物：黄连6g,半夏?陈皮！茯神、竹茹！枳实各9g 甘草、生姜各3g?大枣5枚,珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们3601认为做梦影响了睡眠效果，从而出现8055了白天的许多不舒服症状，实际上并并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因8248有些联系,但由于心理4074因素的作用,所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去 而“无梦1319睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了 醒后后就会感到累!不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者 9854为了缓解症状 改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药 以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗?治标标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力” 一旦停停药就会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药 害怕停药7524会带来更大痛苦,如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常，与此并存的许多9681其他症状也随之消失、总之？烦恼的心理因素没有了！由1972其引起的一系列反应也就消失了、！
青春期或性欲没得到满足和释放的结果、 可以自慰慰解决。 女人自慰基本技巧： 1!一定找一个安全的场所，房间门门一定要反锁,避免尴尴尬情况出现？ 2、2447自慰可以用手!也可以用器具！比如黄瓜?茄子,胡萝卜等!也可以1147是靠垫等? 3，一定注意卫生!手一定要清洗干净、指甲一定修剪平滑、黄瓜等器具一定要泡洗干净。 4?找个舒服地方，比如床或沙发 靠在上面。然后可以播放自己喜欢的一些浪漫音乐 闭上眼睛？想象自己心目中男神出现 轻轻抱住你,双手在你身上敏感部位抚摸？直至最后撩起你裙子、把把手伸入你福地？!，。， 5！记得做的时候一定要放松！不要有任何心理负担?？
亲亲爱的楼主你好 、 很高兴为你解答疑惑? 首先告诉你 每个正常人晚上睡觉的时候都会做3~7个梦 不过大多数是不会记得的 所以说有梦的睡眠不代表睡眠质量下降 想要有一个好睡眠就要有一个好的作息习惯 尽量按时睡眠 以免生物钟紊乱造成失眠 另外不良的生活习惯也要改改哦 祝你今晚睡个好觉 有一个好的心情面对明天的工作生活?
睡眠中出汗为为什么称盗汗！有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗!称为“自汗” 将睡眠中出出汗称之为“盗汗”！盗汗是中医的一个个病证名！是以入睡睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特特征的一种病征!“盗”有偷盗4085的意思 古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动！来形容该病证具有每当人们入睡!或刚一闭眼而将入睡之时、汗液象盗贼一样偷偷的泄出来？ 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识 在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”？“寝”是指睡觉！有有个成语叫“废寝忘食”?是说顾不得睡觉并忘了吃饭、很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代!医圣张仲景在《金金匮要略》一书中!形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中中出汗这种病证,自此以后、历代医9896家均沿用些名？迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗盗汗是一种什么样的病证？ 盗汗的病人。有的一入6154睡即盗汗出、有的入睡至半夜后盗汗出？有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出 出的汗量，相差悬殊很大?根据盗汗病人的临床床表现 可分为轻型!中型和重0947型三种、 2223轻型盗汗的病人 多数在入睡已深！或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少 仅在醒后觉得全身或身体某些部5861位稍有汗湿、醒后则无无汗液再度泄出!一般不伴有不舒舒适的感觉， 中型盗汗的病人 多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透！醒后汗即止？揩拭身上的汗液后!再再入睡即不再出汗？这种类型的盗汗！病人常有烘热感 热作汗出！醒觉后有时3462出现口干咽燥的感觉？ 重型盗汗的病人!汗液极2461易泄出,入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时、即有汗夜大量涌出。汗出后即可惊醒。醒后汗液液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大 汗液常带有淡咸味？或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使使被褥浸湿？一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透 被褥较薄或用席席子时!汗液可在床板上印出汗迹、这些病人常伴有明显的烘热感、心情也表现的烦燥！汗后口干舌燥?喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红!头晕。消瘦！疲乏不堪？尿色深，尿量少，大便干燥 轻型与与中型盗汗？对身体损伤伤不会太大!但重型盗汗病人！时间久了常会使病情恶化 向“脱症”发展?严重威胁着患者的健康与生命安全、 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分。尤其是小孩生理性8189盗汗的发生率很高。有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗? (1)生理性盗汗：小儿时期！皮肤十分幼嫩!所所含水分较多 毛细血管丰富 新陈代谢旺盛。植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗、若小儿在入睡前活动过多 机体内的各脏器功能代谢活跃。可使机体产热增加！在睡眠时?皮肤血管扩张、汗腺分泌增多、大汗淋漓!以利于散热？其次！睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多?汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后后出汗较多！尤尤其在入睡最初2 小时之内?此外！若若室内温度过高！或被子盖的过厚,或使用电热毯时?均可引起睡眠时出大汗！ (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后 出汗以上半夜为主。这往往是血钙偏低引起的,低钙容易使交感神6294经兴奋性增强!好比打开了汗腺的“水龙头”？这种情况在佝偻病0710患儿中尤其多见？但盗盗汗并非是佝偻病特有的表现、应根据小儿的喂养情况、室外活动情况等进行综合分析！还要查血钙 血磷及腕骨X线摄片等。以确定小儿是否有活动性佝偻病! 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点,除此还有、面色潮红,低热消瘦 食欲不振!情绪发生改改变等症状!检查血沉，抗结核抗体、胸片等?常可发现异常、有一点点要注意 详细查颈部有无无淋巴结肿大!这对小儿结核病的诊断极有价值! 综上所述?凡是影响人体体温温调节中枢,以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长。应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断、不可盲目服药，以免引起不良后果？ 小儿盗汗汗如何防治? 小儿出现盗汗?首先要及时查明原因?并给给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗！而是采取相应的的措施、祛除生活中的导致高热的因素，此如。孩子睡前活动量过大。或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制 这样也有利于睡2257眠和控制小儿肥胖？有益于8896小儿的身心健康,有有的小儿的夜间大汗,是由于室温过高!或是盖盖的被子过厚所致、冬季卧室温度以24℃～28℃为宜,被子的厚薄应1960随气温的变化而增减、一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服 出现盗汗的机会会自然减少，即使小儿偶尔有一二次次大盗汗、也不必过分担心,盗汗所丢失的主要要是水份和盐份。通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 对于病理性盗盗汗的小儿,应针对病因进行治疗!缺钙引起的盗汗、应适适当补充钙,磷 维生素D等？并应做到以下几点： (1)多接触日光！包括户外光线及反射的光线。可在户外活动 不要隔着玻璃晒太,