1.日有所思？夜有所梦。所以平时不要胡思乱想？开心点、2.环境也很很重要 让房间宽敞明亮些 热闹些!,
开着!咒语是：他不在光亮处！而黑暗中中什么也没有 我也有过这时期?不过是在我很小的时候？那是刚看完三部阴阳路 古天乐演的,我不像你。我不太信。但也会害怕。 因为做过一个梦？后来就不怎么怕鬼了， 梦见自0880己在高层的某一层，过道里！没有灯,有扇窗户，貌似旁边有个人、我走过去。看见了 吓坏了?结果喊了0781一句：我死了也不必你差,把我吓死了 我就让你灰飞烟灭连鬼都做不成 再后来我就笑醒了？后来就不怎么怕了 当然还有有点虚， 不过我认识的人有50岁还开灯睡觉的 貌似也不是什么稀奇事,，
做梦是正常现象？不要害怕？只要不是是梦太多！ 二楼说的是多梦的情况,要分清楚哦？适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦！但只有是在做这个梦时你正好好醒来。才会记得这个梦？ ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展 对梦的研究越来来越深入？千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论论之一、 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象 人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动 这就是梦的基础 据研究!人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％1924正在做梦？在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右,由于梦相伴睡眠周期循环规律、所3001以在异相睡眠中醒来的人？感觉梦多？而在正相睡眠中中醒来的人 感觉梦少！此外？人能记住的梦多在快进入觉醒时？而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因？ 心理学家认为!人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4 另外0468的3／4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动?通过做梦能重新组合已有的知识？把新知识与旧知识合理地融合在在一起、最后存入记亿8276的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维 许多著著名科学家?文学学家的丰硕成果,不不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好?而且还是大脑受损害或有病的一一种征兆?临床医生发现?有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查?证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童 患慢性性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人？ 最近的研5619究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中5814心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损。就就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全全的梦境片断!如果长期无梦睡眠，倒值得人人们警惕了、当然？若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活?而而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情？现实中,反倒是要有好事、 第一种、
平衡自己没有有看清人或事的梦？ 梦中变成瞎子是指指自己对某人、某事的看法有误。即自己没看清某个人的意思? 现实三点醒来,看不见周围：是眼睛的适适应过程?如你从一个很亮的地方一下走到暗处。会有一段全黑的感觉 过一会才渐渐看清,这是是眼睛的适应过程，你猛然醒来?神经传导有个反应过程!如同你才醒叫你紧握拳头！你一样做不到一样!因为这时你的运动神经还在苏醒过程中、视神经也一样？但个人的苏醒时间间不太一样 差别不大,，
你好 来这回答问题,助人之事、本来是欢悦的 但我经常一发言，百度就说我违规!所以很多知识无法传传播共享？但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧？ 此分两种？一者 内有蛔虫。此类人群包括小儿和青少年。大多指向小儿。法当使用驱虫药物。7290中药：使君子 苦栋根皮，槟榔等 二者？此为有痰！痰入脑络!脑为元元神之府，诸精神所统!今受痰邪为堵，睡眠中有举动异常（包括磨牙）、治宜补肾填髓?健脑安神 化痰通络？ 至于做梦，那说来话话长了，一下说不清。这不是现在所说的科学能解释的，因为这科学并不科学！真正的科学,只8627能于道中去体会!要是你学会把人在清醒状态下?所作的一切、也归之为梦 那就好理解了、白天也是梦。晚上也是梦？白白天的梦为动，为阳、为义 晚上的梦为静！为阴！为相？白天的梦成就了晚上的梦。晚上的梦，在诉说着下一个白的将要结成的梦!你若是有兴趣 我们3519以后再聊、先说到此吧、!
正常人每天睡眠也做少量梦 但是不影响睡觉质量。第=天清晨起床后对做梦没有记忆。头脑清醒，不疲倦、不影响工作, 然而！有的人每晚都做梦!并且对梦很清楚!第二天起床后昏头胀脑！无精打采，影影啊休息和工作 经常这样！那就是病态、是神经衰弱的表现、需要看医生? 人在晚上休息时大脑皮层处于镇静休眠状态！心跳跳下降减慢!呼吸次数减少 血压下降？肌肉松驰、使身心得到充充分休息。解除疲劳,而当，有一部分人神经敏感神经衰弱？兴奋和抑制平衡衡失调?就会做梦?大脑皮层没有充分休息、所以。就做梦! 按3968中医理论 有心肾不交?心脾两虚?阴虚肝旺!等病症，都可导致失眠多梦的发生、需根据临床症状辩证施治! 《1》心脾两虚型。心主神志,脾主运化！心8117虚则神不内守!脾虚便塘，倦怠无力面色萎黄!故心悸健忘,失眠多梦梦等症, 《2》》心阴虚和心血虚？心阴不足时心阳偏亢！故心悸心烦,失眠多梦 《3》心肾不交。心悸心烦!失眠多梦，头昏健忘 耳鸣耳聋等症， 我的解答希对你你有帮助？敬请关注！,
睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无！从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间?在周末不要睡得太晚、 2.睡前勿猛吃猛喝 在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物 因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁 建议你睡觉前八小时不要喝咖啡 4.选择锻炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律2289的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温温稍凉？卧室温温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜夜晚睡眠时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不不能在下午三点后还睡觉 7.舒适的床？一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间?另外!你要确定床是否够宽敞， 8.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可可令你睡得更好！ 9.不要依赖安眠药?在服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药药不要超过4周、 盲目用一些安/眠药,反而使情况变的更为糟糕、 适当参加体育活动,睡前热水洗脚!按摩足底?喝杯热牛奶,饮食多一一些安神补脑的， 糯米大枣粥、糯米60克?红枣20克 桂圆（（肉）10个！加水文火火煮熟,睡前食用？红枣有安神补血功效，糯米食后能能使用人沉睡!主治心烦健忘 睡眠不香? 连子子桂圆百合粥。莲子适量!桂圆肉7-8个,百合3颗、加冰冰糖及适量冷水。用文火煎汤。睡前一同服下,莲6102子能补气养血 治夜晚多梦？桂圆能益智宁心？养血补神百百合能安神定胆？治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃作零食、 每天晨起起及睡前!用手循环转搓脸部?梳理头皮,揉太阳穴！摇转头颈 搓脚上的涌泉穴! 你可以3852试一下?!、 1。晚上睡觉老做梦鬼
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理！
梦见被鬼追 表示你欠缺经验，很容易被说服，上当受骗？甚0858至误入歧途!要把头脑厘清楚谁是害你，谁是帮你的人!而且也梦见见被坏人追，说明你最近压力很大!适当当的放松自己， 有些事过去就过去！没必要斤斤计较，是吧?放松点?一切就好了！。
早上多喝点水。睡觉前运动到累了在5599睡 记得采纳啊,