没事！这是睡梦中产生的幻幻觉而已！不要多想，更不要迷信的认为是自己身边来了什么东西?因为那只是自己吓自己而已！。
产生这样的心理多半是自己想象出来的！如果总是这样疑神疑鬼那么这种恐惧感和自我暗示会加深… 解决办法可以是：：平时多想想开心的事，重要一点卧室不要安放镜子！晚上尽量不要照镜子…。
梦见床边有人的梦境解释： 梦到到梦见床边有人!有创业计划的朋友 最近是不错的实现时机 别让梦想扼杀在脑子里!一个能够把握大的发展方向的伙伴,是是你可以信赖?可以合作的朋友。不过你有一点点小8495心眼的倾向，不愿与别人分分享你的创意作品哦！其实这样反而束缚你的手脚呢！ 梦见床边有人的吉凶： 吉凶指数：91（由佛滔居士数理文化得出？仅供参考） 得长辈或上司之惠助!再4801加上自身之勤勉、而于中年或壮年可获得相当之发展、但因基础运劣之故、于成功之后。又会会有很多次之再成败 生涯多劳?难亨安逸，幸而水在土上。池塘之家 9538亦顺天然之景故!虽是相克、凶意则微！【吉多于凶】。
晚上睡觉老是做梦怎么办!_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性!不论睡得多长长或是多短！请你你每日于同一时间起床、 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉！你也许会患患上“周日失眠症” 星期日早早上床,两眼放光!极力入睡却无无能为力!你越是努力。越感疲乏 当旅行或工作打破日常生活活的规律,你应尽尽量保持定时进餐和睡眠的习惯?并尽早恢复日常作息时间、 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠， 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深！但你不必刻意追求过度疲劳!7981每周至少三天,每次20～30分钟的的散步。工作,游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度， 但是别等到太晚才才运动？理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候!此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快? 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡 请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡！其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰，并还将持持续几小时！晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数, 然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物、在巧克4386力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸，减肥药片含有使你清醒的兴奋剂？ 4.良好的卧具 好的卧具可助你入睡,睡好。并0531防止睡眠时损伤颈!背!请从选择好的床垫开始。羽绒制制品使你更舒适并比传统卧具轻巧! 5.请请别吸烟 研究表明。重度吸烟者难眠,易醒。少有REM及深度NREM睡眠！因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用、所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟!吸烟者改变其吸烟习惯！则会戏剧性地改善其睡眠？一次研究表明！一天两包的吸烟者7630若戒烟，则其辗转难眠的时间会减少一半! 6.只喝软饮料 酒精是最古老,9851最广泛的助睡剂？即便许多人习惯于晚上喝上上一杯？但这也许意味着整晚的麻烦 晚餐饮酒过量导致致难以入眠。睡眠时间内饮酒则导致难以睡好!随酒精而来的影响消失后?REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段，使身体得不到深深层次的休息、睡眠会被分割得支离破碎？而清晨则频频繁醒来! 7.追求质量?而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息 把睡眠时间严格控制在所需范围内！会加深睡眠，请别认为你必须躺八小时！若五小时可使你充足电?那么暗自庆幸吧 你不是是失眠患者，而是天生的短时睡眠者 8.傍晚时分，丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情！那你应该在上床前处理完这些分心的事情？列出清单!以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠， 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作!你虽感困盹。却极可能彻8273夜辗转难眠？ 若你在节食。别在饥饿时上床？咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来？难以入睡。睡前请吃低卡路里食物？如香蕉或苹果, 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前,抛抛开清醒时的一切烦恼!即便是儿童也发现重复一些活动、如每晚的祈祈祷或读故事书更容易使人入睡。 “睡眠仪式”可依依据个人喜好或繁或简？可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡？或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书、但是不管管你选择哪种方式 请记住每晚做同一件事!直至其成为你身体1815夜间休息的暗示、。
"做梦是人体生理的正常现象、大多数梦都会随着9985清醒而消失、但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高，睡眠环境的改变！这属于正常现象？因为突然改变了熟悉的睡眠环境,需要9804时间适应 过了适应期后这种现象就会消失 睡眠规律颠倒倒也会引发多梦!6535只要调整回正常的生物钟？相信此现象会有有所改善？另外心理压力大也会导致多梦、学会释放压力。可以改善这种现象,病痛也可能会导致多梦、生病的时候,生理和心理的防线都十分薄弱？容易受到外界的不良刺激?从而引发多梦
医学上将其称为睡眠瘫痪症,睡眠瘫痪症出现的原因目前还不是很清楚！但身体过于疲劳?睡眠严重不足?遗传因素等、是造成睡眠瘫痪症的主要原因？当你在身体疲惫而精神兴奋的情况下?当你要挪动时就容易下意识的产生恐惧感梦见有人站在你床边。不要太过恐惧这个梦！它只是身体因不适对你发出的警告、 想要有效地避免7784“鬼压床”的出现?一是做到劳劳逸结合！要注意休息，不要太劳累,二是要养成睡觉前洗澡！泡脚的习惯、使精神放松，三是睡觉时尽量不要把把手放到胸口上 腿不要互相压着？“控制”住住手和脚，可有效减少“鬼压床”的发生！？晚上睡觉梦见有人在床边看着我
是不是传说的鬼压床?如果是的话只是一个患了睡眠障碍的疾病?属于一种睡眠瘫痪的症状。。
我也出出现过这种状态,睡到半夜一下就睁开眼睛什么都没有?3520后来了解了下、从心理学角度来说珐是内心缺乏安全感的一种表现？
不能开,绝对不能开,在你不确定门外是谁的时候听到有人叫你的名字也不要答应！切记,
这说明你睡眠质质量好,别紧张没事,