听听音乐睡吧?可能会让你安心点？这样就会会很快入睡了
与某人人关系有所改善,让你松了一口气。不善花言巧语?就用行动让情人感受7809你的情意吧！工作/学业尽心尽力。让你有不少绩效奖金入袋。事情繁多又得分身处理他人的事务 让你忙碌不已?
我也是这样的唉。发呆的时候也会,同时天涯沦5657落人啊!这个你看看有用不?答：很5121多人以为只有小朋友才会流口水！其其实成年人也会!在正常的情况下？我们睡着后不会流口水？若经常有此现象？即显示身体肾虚气虚。其中5366偏向阳虚、所谓「阳」？就8485是指身体的机能状态。阳虚人士。肌肉弹力不足！容易松弛，因此睡着后?会张开口！形成口水外流！当然！如果你感感冒鼻塞 须张开口呼吸,则作别论！如2232果你经常睡眠流口水?最好多加加注意身体、及时调补、平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子，芡实和淮山药 如无无口干口苦？可加党参，睡觉的时候流口水？可能是一些“小问题”引起的！需要引起大家注意,首先？可能是睡觉姿势不当 像趴在桌子上睡，侧卧位睡觉。都容易引起流口水 其次!口腔内内的炎症也会促进唾液分泌,如口腔被细菌感染!疼痛明显?容易流口水？需要局部用药促进溃疡愈合！流口水的情形会自动消失、牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因 尤其是凸面型牙齿畸形的患者？前牙向前凸6622出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面!上下唇常自然分开。就容易流口水，这类患者者最好尽快矫正牙齿?除了上述口腔问题外!还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水 一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者,睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况。会使大脑发出出错误信号,引起唾唾液分泌增加？另外!像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一!就是流口水。选择药物物时需要注意,口水,医学上叫做唾液！为无色!透明！有咆沫!稍混浊的液体!唾液分泌泌量和尿量相似、平均每日约为一千五百毫升?睡觉时流口水！一般由以下因素所致：一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖。牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿?牙周病？这些0255不良因素有刺激、可造成睡觉时流口水?二，前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天7378不良习惯?如啃指甲,吐舌？咬铅笔头等，造成前6060牙畸形？睡觉流口水 三？神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"！就是日常0193生活中条件反射性唾液分泌的一个例子,所以神经调节发生障碍。也可产生睡睡觉时流口水的情况,睡觉1515时流口水！有咸味,枕巾呈淡黄色!很可能能是由于口腔卫生不良!积存食物残渣，天长日久牙石较多?引起牙龈发炎，乃至牙牙龈少量出血？因而睡觉时流出口水有咸味。呈淡黄色,。
少睡一点,在睡觉把自己疲3140劳一点,然后再睡就睡得香了,你先试试,有用再回复！
睡觉流口水很常见,一般正常的人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿.在特殊情况下,如梦到美味食物,会刺激口水分泌, 意见建议：口水分泌量增多,便会导致流口水;睡姿不不当有时也会引发流口水的现象;或者是有牙龈炎,龋齿,睡觉前饮食酸甜食物,饮酒,都会有这个现象,需要进一步寻找原因进行治疗,
晚上经常做梦不是神经衰弱、是深睡睡眠不太好？不建议吃药!可以自我调节睡眠？进入4605深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1！坚持有规律的作息时间！ 2 3994睡前勿猛吃猛喝，3718在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,4119不要喝太多的水。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些8946食物也会影响睡眠、 3，睡前远离咖啡和尼古丁， 4,选择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5 7721保持室温稍凉？卧室温度稍低有助于睡眠， 6，大睡要放在在晚间、白天打盹盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉、 7、保持安静？安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8，舒适的床？一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 9 睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉!使得睡眠质量更好 !
研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病0014人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转?那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除除了这些干扰、4-6天后就可可以重新享受做梦的惊险和乐趣？，
做梦打蛇也只是一场梦, 梦的产生：人在睡眠时?脑细胞也进入放松和休息状态?但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动！从而引发梦境。 比如！白白天有一件事令你特别兴奋?临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了？这一部分神经经细胞还在兴奋! 你就2777会做一个内容相似的梦、正所谓“日有所思！夜有所梦”?!
积极煅炼身体 注意不吃上火的东西！睡前不能6149做运动！放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多,
睡眠不好是因为大脑没有好好休息,身体活动的时候才能休息大脑！白天坚持做一下锻炼?睡前热水泡脚！不要玩游戏!不要要看刺激的影视,总之就是不要让大脑剧烈活动、晚上老做梦流口水