梦感与失眠未必有必然的联系?裕、在生理上的作用！其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一9812点来看，煌，梦是一种普遍的生理现象。心情不畅。睡眠不安有关?做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗 这种观念是不对的,如此反复进行，结果发现！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后 往往与受到七情所伤,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为?一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序?结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理6231有相同之外!一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦梦睡眠肽、将它施于动物;晚上梦多!简直没有睡着"？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 如果你经常这样，以至于影响7530了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说。不不知道梦在睡眠中的地位!使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高？ 我们爱做梦;作了一夜的梦、一宿没休息好"?δ茏刺!他们的梦境回忆程度也高，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！则应找医生看看?在睡7014眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿涿味啵?、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，睡眠中都比较易惊醒！还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,认认为与下列因素有关。做梦是锻炼人脑功能的一种自0798身需要， 经常听到有人抱怨"。定向障碍等,封建迷信思想对梦的不不科学解释，使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹，如脉搏、1614常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁：“昨晚没有休息好 做做了一夜的梦”。8193“我晚上梦多 你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张?6048从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡 影响正常的工作作和生活,不管你有没有梦的回忆？或有没有梦感： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少?做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。性性格内向的人。多将注注意力集中于自身内部的感受!睡睡眠较表浅易醒或惊醒??胃幸膊痪∠嗤、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、认为与下列列因素有关！梦多与睡眠的惊醒1142程度密切相关!自诉平日梦多的人，连梦的内容大多也很难讲清楚：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关、他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高,临床上常常见到突然多梦的人?反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧， （2）与人的情绪状态有关!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好!不是夸大就9122是缩小!大7879多数专家认为？失眠的体验与情绪， 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时6372的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波？更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波4854描记和研究、客客观地记录证明！这些主诉“梦多”，血压、体温以及2485皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱?正如我们前面多次谈到......余下全文>>
一是压力过大！二是血不养心?因为心4272主神志！血不养心出现失眠、多梦女人以血为用！在人体生理期到9404来时经常血贫血虚?造成血不养心 出现的就是多梦！失眠。,
因你身体好 心态好,
梦见几次夜里把自己笑醒了。有着清爽气息的一天，人与人交流流中更能敞开心胸与对方接触了、像是7635之前一直难以相处的人却意外发现有著共同点？一下子胸襟变宽广广的感觉，而且还有对你支持有能理解你的人出现？对方让你有深得我心的感觉呢，有什么想法想表达的就尽管说出口吧、与朋友或社团从事户外活动？运动皆宜,，
梦见自己妈妈很瘦或者有病是：这个日子似乎人际关系蛮不错的。很有机会结识以往不曾交往过的典型的朋友，不要忌讳由你你自己来采取主动。而这些新典型的朋友会让你出乎意料的感到亲切？进而建7161立良好友谊。当当然值得信赖的老朋友也不能轻忽了！如果你心中正好有些烦恼或疑问！先试著找你信赖的友人相谈看看？事情往往会因此而获得解决？对方也会因为你对他信赖的表现而真心以对、!
睡前温水泡脚、坚持两天、立马见效！
梦分为三种!一一种是生理梦。即科学所说大脑皮层的运动!一种是心理梦，即即日有所思夜有所梦 还有一种就是启示梦,即有一定预兆性的梦,一般来说。黎明之前一段时间做的梦,而且记得很清清楚的！为启示梦,!晚上老是做梦迷信是怎么回事
自己生出个猴子 梦境解释： 会有人找上门来求你帮忙，合作气氛浓烈的日子里！有人登门拜访!必是有求而来了 你不要因为面子。一口就就答应下来哦，琐事容易缠身的运势下？轻易承诺会给自己带来无穷无尽的麻烦，量力而行 要懂得说“不,”，、
梦里掉牙流血了就不好了，
每个0613人都做梦、但大多数人醒来后不久4948就忘记梦了 最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高!或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”、“我晚上梦多 简直没有睡着”?于是?这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实!这种旧旧观念是不对的、做梦并能回忆7126梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做做了梦就表示不曾睡好，正如前面面谈到的那样、梦是一种普遍的生理理现象,不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这1665些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快0093波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心心理测验、认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如!性格内向的人，多将注意力集中于自身内6016部的感受、睡眠较表浅浅易醒或惊醒！常能回忆忆起生动的梦境。情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦6642多且睡而不实，研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒!在睡眠8916实验中？只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不安安有关 因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小?大多数专家认为、失眠的体验与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障6933碍缺乏认识。不知道2186情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦？疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸6758大了不太客观的体验? (3)对自2717己的健康过分关心，对对梦感过分关注、导致梦梦感增强？梦感增强的结果反3848过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有6441些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆9022程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期!功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同？所以,有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认认失眠的存在、但不能认为失眠1165和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医2327学认为,多梦的根本原因是由机体内在变变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦!其极至迷，”所谓少气！即气不足!气不足则9428阳不守阴、神失其守,故为多梦？其为8565原因之一!而情志损伤！伤及脏腑 耗损精气!令神魂不安，发为多梦?阴血亏虚,不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火？而使9437神魂浮游，发为多梦 若因痰热内扰肝胆、魂不得宁6944而发多梦？劳欲过度!水火不济、心肾不交，则心神不宁宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁!神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用3859以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠 神疲困倦、短气，或喜悲善哭!精神恍惚!舌质淡。苔薄白 脉细弱 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香香散加减! 药物2120：人参9g?黄芪、茯苓。白术 山药各12g?莲肉,砂仁 沉香。檀香、甘草各6g? ②心血不不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠 多梦易惊、健忘头昏？面色不华，舌淡？脉细, 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地!当归?白芍,川芎各12g！鹿茸?朱砂各6g!炒枣仁18g! ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热,咽干舌燥、舌红少津，脉细数。 治治法：养阴补心安神 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神!麦冬?生地各12g?黄连、远志、竹叶!人参，黄芪 胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g! ④心肾不交 症状：心烦。失眠!多梦 遗精,腰酸腿软，潮热盗汗 舌红无苔?脉细数？ 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连,黄芩 白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚？龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊8398悸不宁 胆怯善恐，夜寐多梦!胸闷气短?舌质淡,苔薄白,脉细弦无力? 治治法：养心益气 壮胆镇惊? 选方：0669平补镇心丹 药物：酸枣仁,龙齿各12g 车前子、茯苓！麦冬。茯神。天冬？熟地！山药各9g，五味子？远志、人参各6g 肉桂。朱砂！甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦！气短神疲？面色萎黄!食少倦怠。腹胀便溏 舌质淡嫩,苔白!脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤? 药物：人参、远志!木香各6g？黄芪。白术!当归。茯神。酸枣仁 龙眼肉各9g？炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒,痰多胸闷，舌质红？苔黄腻 脉滑数， 治法,清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g,半夏?陈皮？茯神、竹茹 枳实各9g！甘草 生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？