你好!感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期？后者又可分为四个阶段,第一阶段段是入睡期、晚上睡觉爱做梦是什么原因引起的
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期?后者又可分为四个阶段?第一阶段是入睡期?第二阶段为浅睡期?第三!四阶段为熟睡期,由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右、越接近天亮 此周期的的快速动眼期越长 而非快速动眼期的熟睡期部部分则会相对减少、在快速动眼期？人都会做梦 有些人抱怨整夜没睡!都在做梦！事实实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度明显下降、达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影响到身体、如果感到疲倦！绝大部分是心理作用？因此此只要梦境一般！醒后后不会觉得不舒服 就没没什么问题?但是如果老发噩梦就要注意！可能与躯3927体疾病有关? 要保持良好的睡眠 不仅要改善夜间睡眠情况，更重要的是能改善白天的生活质量!防治由失眠而引起的各种疾病。 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会 家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张，兴奋海焦虑或恐惧惧可引起失眠?因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强！声音过大！室温过过高或过低！气味异常等均可导导致失眠 时差和地点的改变也可导致失眠的发生?良好的睡眠环境应该是安全！舒适、安静和令人放松？包括室8542内光线幽暗？空气流通!温度适宜 被褥舒服?弹性适中!睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品？避避免外界干扰！保持空气0577流通和湿度 温度）?藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失?越容易引起紧张）？ 减少饮食及药药物因素的影响：睡前饮浓茶,喝咖啡可刺激0816大脑皮层的兴奋、服用甲状腺素等4158可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒, 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠！如胸闷？心悸？瘙痒,咳嗽!夜尿。喘息!尿频,头痛等均可干扰睡眠、应及时发现加以治疗、?
蛋鸡啄鸡蛋原因分析 1，饲养密度过大。禽舍空间不足！育育雏温度过高、采食及饮水不足，限饲方法不当，投料不足!光照强度过高?通风不畅 转群分群造造成应激，湿度过大等!极易引起鸡啄癖癖发生！ 2、日粮单一。种类缺乏 日日粮中蛋白质不足！钙盐不够?营养比例失调!粗纤维不足,饲料发发霉变质。 3？外寄寄生虫较多？没有及时驱虫。其他继发性3852疾病没有得到及时的治疗，疾病预防工工作未跟上！清洁卫生较差?是引起啄癖的诱因? 对应措施 1?加强饲5432养管理！营造良好的生存环境？有利于蛋鸡的正常生长发育,才能提高生产能力。 2？对鸡在5—9日龄和10—12周龄进行两次断喙?是预防鸡啄癖的有效措施?可采取喷灯断喙法、铁炉断喙法或用断喙器断喙，要求为鸡上喙断去鼻孔至喙尖的1/2、下喙断去1/3，在断喙前后一天在饮水中加入维生素K3（每Kg加入2mg）和红霉素（每Kg加入0.25g） 混均后让鸡自由饮水、防止断喙时出血和感染？ 3、移移出被啄的鸡 这是最简单的办法、并在被啄伤的部分涂抹一层机油,煤油等有难闻气味的物质？以便此鸡不在在被啄！ 4！强通风换气 产蛋鸡的适宜温度15—25℃！相对湿度55％—65％ 通风以能及时排除有害气体为宜、主主要是指鸡舍中氨气浓度过大 据测鸡舍中氨浓度每立方米达15mg 有轻的刺鼻气味,达到50mg每立方米!发现鸡鸡咳嗽流泪？结膜发炎等 要求鸡舍的氨气浓度以不超过20mg立方米为宜!除有害气体的方法是用4％硫酸铜和适量旧石灰混在垫料之中，或者用2％的苯甲酸或2％的乙酸喷洒垫料？均能清除臭气、降低有害气体? 5，灯光颜色与啄癖发生有关，灯光过量最易引起啄肛啄羽的发生。一般第一周鸡舍的光照强度为40—60勒克斯，产量期可达205640—25勒克斯!其他时间不超过20勒克斯,鸡舍灯泡离地面2m,灯距间隔3m!每个灯1257泡的功率不超过25W! 6、每天保证鸡饮水槽中有足够的饮水,清洁新鲜,特别是炎热的夏季更要供给充足饮水! 7。配制全价日粮、饲料多样化搭配、使营养物质得到互补、要求动物性饲料占5％—10％ 粗蛋白在雏鸡中占18％—20％ 含硫氨基酸在0.78％以上?青年鸡粗蛋白占14％—18％、含硫氨酸基在0.7％以上？矿物质饲料占3％—4％?食盐0.3％—0.5％?钙占0.7％—1.2％，特别是鱼粉占2％—3％。油脂1％—2％！米糠8％——15％、有极好的预防啄癖癖作用，用时补充充适量青饲料？禁用发霉变1772质的饲料、 ?
病情分析： 你好 多梦与深睡眠期时间短、睡眠眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶 水果（苹果!香蕉?梨等）!糖水 小米粥!酸枣仁粥!莲子粉粥等。意见建议：不不要轻易使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感 易成瘾!停药后反弹等副作作用,不宜长期服用、?
建议调整睡眠规律。如早晨尽可能晒太阳和运动?尽量稍推迟晚上睡眠时间?第一天觉得没睡好!第二天不要要补觉、逐渐调调整生物钟,
19。什么是浅睡 有的患者由于入睡困难和早醒的两种原因 致使精神过度紧张。其结局是浅浅睡眠？其实浅睡眠也是一种睡眠方式。或许已经睡眠!但本人由由于思想紧张,经常处于浅睡眠期?自自己认为没睡，正常人生理睡眠过程是从浅睡眠转入深睡眠！每夜约3-5次？如此转化!称之为睡眠生物钟。有些病人说自己己整夜未眠？室内一切动静他都知道 周围人却说他8246已经鼾声震天！其实!病人人是从浅睡眠到深睡眠？又转向浅睡眠时刚好醒来?以后再也也不能入睡 实际已有过深睡眠！或者有过做梦。但自己不知道而已!却诉说自己1年或更长时间昼夜没睡!这是不可能的，自我造成紧张状态。恐惧心理，结果每到睡眠时。反而加重了浅睡眠 记得采采纳啊、
1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚！那么周周日晚上你可能就会失眠！2.睡前勿猛吃猛喝 在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝9460太多的水？因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠，3.睡睡前远离咖啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不要喝咖啡?4.选择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠，6.大睡要放在晚间 白天打盹可能会导致夜夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后0292还睡觉?7.保持安静。关3657掉电视和收音机!因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外,你要确定床是否够宽敞！9.睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好,？
造成火灾的原因可能有以下原因： 1？3429违规乱拉电线，并靠近易燃或可可燃物、绝缘性能低短路造成火灾。 2!违章使用发热电器（如：电炉,电热器、热得快）!造成电路超负荷引起火灾？ 3，焚烧信信件等杂物！失去控制5916或遗留火种?引燃周围可燃物!易易燃物造成火灾 4?在床上燃点蜡烛！不慎引燃燃周围可燃物、易燃物造成火灾? 5?卧床吸烟6887或将烟头,未熄灭火8771柴梗乱扔。引燃周围可燃物，易燃物造成火灾！ 6、电气设施设备老化？超负荷用电造成火灾! 7。建筑物或设备接地不良？雷击引起火灾、
佛学解梦,多多看 佛学问答 ，解梦分析 更准确*---Wenda20130421B 46:54 关于磨牙女听众：晚上磨牙是跟灵性有关系还是怎么样 台长答：有两种情况：一种是人的神经系统发生混乱？身体上很多神经不受控制就磨牙,太累也会磨牙、从灵界来讲有一种说法。跟鬼经常讲话的人也会会磨牙（多念大悲咒会不会有用!）经文组合、