高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑。想得过过多导致 身体不好！白天过度受刺激、想的事情过多?睡前喝刺激性饮料等。都会导导致做梦、你可能属于前者，所以你大可不必担心。白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情?
做梦是正常的生理现象,做什么样的梦都有！一般情况都会做梦的，？
平时没怎怎么想,只是留在记忆深处的影像，重新回放,很正常、
每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高?或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”？“我晚上梦多。简直没有睡着”？于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足 仿佛做梦真4981的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做2224了梦就表示不曾睡好,2217正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你每天晚上都必定定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验，应用用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明?这些主诉““梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的1295结果看，梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征? 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如!性格内向的人?多将注意力集中于自身身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多多且睡而不实？研究究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到到七情所伤，心情不畅!睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长7707期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与3504客观记录不符?不是夸大就是缩小?大多数专家认为，失眠的体验与情绪,性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的的地位、在生理上的的作用!以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用。旧旧的传统观念？封0867建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道3598情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重2242对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一一个体在不同的时期、功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同?所以！有的人一段段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余,我们承认失失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷！”所谓少气？即气不足,气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦!其为原因之一。而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气，令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚 不能能奉养心神、潜涵肝魂？制约相火？而使神魂浮游!发为多梦 若因痰热内扰扰肝胆？魂不0934得宁而发多梦 劳欲过度？水火不济？心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现?以致睡卧不宁、梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠?神疲困倦。短气、或喜悲善哭，精神恍惚?舌质淡！苔薄白？脉细弱! 治法：6895养血益气？宁心安神, 选方：参香散加减? 药物：人人参9g！黄芪，茯苓。白术?山药各12g 莲肉 砂仁、沉香。檀香 甘草各6g ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠?多梦易惊 健忘头昏、面色不华、舌淡？脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减 药物：熟地 当归，白芍,川芎各12g!鹿茸、朱砂各6g?炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥。舌红少津，脉细数! 治法法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归?茯神，麦冬、生地各12g?黄连,远志 竹叶。人参？黄芪。胆星？莲子心各6g。酸枣仁18g?朱砂3g! ④心肾不交 症状：心烦、失眠,多梦。遗精。腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 治法：交交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连。黄芩!白芍!阿胶各9g!鸡子黄1枚 龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短,舌质淡、苔薄白？脉细弦无力， 治法：养心益气,壮胆镇惊, 选方：平4052补镇心丹! 7626药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子，茯苓?麦冬!茯神、天冬、熟地 山药各9g!五味子！远志？人参各6g 肉桂。朱砂!甘草各3g， ⑥心脾两虚虚 症状：心悸健忘 少寐多梦?气短神疲。面色萎黄！食少倦怠 腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤? 药物：人参!远志,木香各6g!黄芪?白术！当归?茯神、酸枣仁?龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红？苔黄腻!脉滑数？ 治法。清热化痰 选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g。半夏?陈皮?茯神,竹茹?枳实各9g?甘草!生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天5990的许多不舒服症状 实际3192上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状?他6008们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡2773眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了了刺激，客观上看来来睡眠是延长了？效果却更糟了?醒后就会感到累！不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦、 ““整夜做梦”者。为了缓解症状？改善睡睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生““做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加，以致病人不敢停药!害怕停药药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产产生依赖,所以 服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段！ 治9904疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾,令令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了，
男人独白：我就不知道女人为什么那么爱生气。那么爱吵架、是不是没事把她们都都闲着了?说话跟玩踩雷游戏似的 不知道哪句话说不对就让她她们生气了,而且最8350可笑的是，她们生气了你哄她们给他们道歉还不行,她还非让你说出自己4522错哪了,我他妈哪知道我错哪了，我连我说过什么都忘了、有时候我觉得我做什么都是错,怎怎么做都是错!刚开始还垂死挣扎,到后来已经不做无谓的的努力了,我发现了！女人天生就是爱吵架 就是爱找茬 就是爱没事找事、0468有时候我真的觉得很累很烦很无聊？早上一睁眼就想着这一天必须还的房贷车贷水电煤气费！堵得要死好不容易来到单位、还得跟客户斗跟领导斗跟底下的人斗!没9108一个省心的 回到家 本来就就想图个清静？还有个等着跟我吵架的?如果耳朵也能像眼睛那样有个开关就好了 一关上，就什么都听不见了!女人啊!你们为什么就那么爱吵架啊,不吵架好好过日子不行吗！这是很多男男人的心声!女人们真应该好好听一听?别不以为意!确实挺有道理。有的女人爱吵架纯属就是没事闲的？上班没事干或者根本就不上班，不不像男人那样需要玩命工作外加其乐无穷的与天与地与人斗!女人多余的精力无处发泄 所以就都用男人身上了，恨不得男人抬根手指头她也能琢磨出他是不是不爱自己了他是不是有外遇了、这种女人实在可怕？ 但是话又说回来！也不是所有爱吵架的女人都是没事闲的、女人的心声男人也得听一听？有有时候女人爱吵架,非常重要的一个原因是?她不跟你吵架,你就不跟她说话 我听太多女人抱怨怨过了 家里里那个男人就是闷葫芦、回到家除了吃就是看体育频道!不然就是上网打打游戏、不管你说什么。他们都能在三个字以内把把你解决掉?嗯。啊！行？无所谓？不知道！没什么!这些字眼足以以不变应万变、于是，女人就像打碎玻璃以求引起家长和老师注意的孩子一样?用吵架来争夺你的关心和关注 最后?女人们发现。争吵是个好办法，争吵能让你开口说话!弄好了还能骗你说上一句半句的甜言蜜语？偶尔还能以翻云覆雨作为吵架的收尾、一来二去,吵架得到了正强化。你们男人烦得要死，她们们可觉得开心得不得了？ 吵架这事儿就是这样,无论你你哄她还是给她脸色看，她得到的都是正强化,因为她就是想让你理她？即3306使是吵架甚至大嘴巴抽她也好过把她晒在一边儿不理她？这就是女人?你不能不不理她，不跟她吵！消退这招在这还真不好使?你越是不跟女女人吵她们就越来气?最后非给你整出个大招来不可!事已至此、她们是绝不肯轻易罢休的？大不了一一哭二闹三上吊!直。
老鼠是夜行动物!白天睡觉？晚上不睡觉。 老鼠的生活习性及活动规律： 1！夜出昼伏凭凭嗅觉就知道里有什么食物,吃饱饱后三三两两打闹?追逐?饿了或发现有新的美味食物！再结伴聚餐， 2！非常灵活且狡猾,怕人,活动鬼鬼祟祟祟 出洞时两只前爪在洞边一爬,左瞧右看！确1940感安全方才出洞！它喜欢欢在窝—食物—水源之间建立固定路线 以避免危险、 3、视力敏捷 老鼠大多数在夜间活动 觅食!夜间活动的老3976鼠在很暗光线下能察觉出移动的物体。白天活动的老鼠视力更好。 4，钻洞本领高 家鼠鼠洞很明显,常在墙旮旯里。牲囗圈？仓库伙房处? 5！很强的记忆性和拒食性 在熟悉的环境中改变一部分。立即会引起它的警觉!不敢向前!经反复熟悉后方敢向前！如处受过袭击!它会长时时间回避此地 ！
只要 不是 被吓醒 就没有 什么的!
应该是压力太大了吧日有所思夜有所梦老祖宗的话还是有道理的有没有梦游的状况呀建议吃些能安神的食物如小米?牛奶 猪心，百合 葡萄！茯苓之类的平时还要注意身体锻炼白天让自己忙一些 累一些晚上上也可以睡的比较安稳，晚上睡觉爱做梦生气咋回事
恶梦形成原因： 1!身体已发生了某些尚未被察觉的疾病!一般说来。器质性疾疾病的发生，总会有某些特定的症状，但是。在疾病的发生之初!由于病症的刺激信息微弱 在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱。这时。病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋 从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受! 2。白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海！而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆?连"救命"两字也无力喊出来，心理学家通过过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重、常有力不能能胜之感。但又不愿向周围的人求救、梦境中中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘,心理理学家告诉她、只要能摆脱生活中紧张感和压抑感!恶梦将与之告别、 3。某些药物也可以导导致噩梦, 抗精神病药：对失眠患者来说？只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能安然入睡?但您可能想不到?服用该药物后！很可能出现头痛？头晕、精神不振和瞌睡等现象。这是因为体内残留药物在发挥作用?如4986过量或长时间使用 还会7616出现噩梦，多梦现象!不利于休息！丙戊酸钠是是常用的抗癫痫药物之一。它可以降低神经经元的兴奋性?同时也会造成噩梦等副作用出现？ 心血管系统药：可乐宁能降降低周围血管阻力？是临床9595常见的心血管治疗药物！多数患者使用可乐宁后睡眠加深 清晨易早醒!2538夜间有噩梦现象,而而用于高血压、心律不齐和心绞痛治疗的心得安!倍他他乐克等同样会导致睡眠紊乱、多梦和幻觉等副作用? 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用?但它它可引起中枢神经系统异常?如紧张？激动？失眠?噩梦。颅内压增高等！患有严严重脑动脉粥样硬化？癫痫或存在癫痫发作因素的患者,使使用这类药应慎重！ 抗病毒药：金刚烷胺多应用于震颤麻痹患者！常见不良 很可能是药物副作用所致，应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物 患者不可自行停止用药 以免1237影响治疗效果! 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕？以至于难以享受温柔的夜色！每当从噩梦中惊醒过来时，都会因梦中可怕的情景而感到后怕。难以入睡？现在这些都将成为过去。因因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方,保证让你每晚9189安睡到天亮? 1?临睡前?最好不要看恐怖的电影！电视、或是听可怕的故事 这些往往是噩梦的材料来源，如果你有过过近似的经历 就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角，因而要尽量保持睡3870觉前的平静心态? 2!改变睡姿：睡睡觉时不要让被子压得过重!或者把手放在胸口处？或者蒙头大睡！这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处，难以呼吸?这样！由于生理的不适，做噩梦的机会就大大增增加了, 3，意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己。在你做噩梦梦的时候。不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态!而是要鼓足勇气？勇敢敢地面对恐怖的场面?做一个梦中中的强者、经过多次的练习，梦魇魇就会被克服 梦虽然是发生在潜意识中的,但通过遗志训练。仍然可以改变变其内容 使之向和缓的方向发展、适应于你的生活？ 4。反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情,你可以在经历了噩梦之后、9942尽可能地重温噩梦的内容 情况允许的话还可反复讲出来或写下来。经过不断地排演。这样可以让你很快地适应梦的内容？下次再梦到同样的情节?你就对之习以为常、不足为怪。不值得你为为之害怕，影响你正常的生活和工作, 赶快快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态?不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧?大打哈欠的丑态！从今天晚上开始？你就可以尝试以下我们介绍给你你的方法!轻轻松松地保持充足的睡眠。精神充沛地迎迎接第二天的阳光和早餐 ？
给发个刚才你不方便你吃饭发不过！