黑1903豆苗的营养成分 蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律、颜色愈深的价值愈高?所以?黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽,黑豆苗含有丰富的氨基酸，钙！磷，铁，钾等矿物质及人体必需的维生素B1、B2？C，烟酸 减肥 黑豆发芽成黑豆芽。碳水化合物和9632脂肪的含量大大降低？而维生素。纤维素含量大大升高 黑豆芽可以算得上4星级减肥食品？单位热热量很低?4113每100克含有的脂肪量不到1克,做一碟凉拌1803黑豆芽！可以当作晚上的减肥餐， 美容养颜 黑豆苗中富含氨基酸,胡萝卜素及多种维生素B1,B2？B12等人体所需的各种营养素。最重要的是黑豆芽中还含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化？抑制自由基的作用、此外大豆异黄酮有类雌激素的作用、具有双向调节雌激素分泌水9168平的作用、从而起到美容养颜的效果， 降低血脂 黑豆含有丰富的氨基酸。纤维素、胡萝卜素,黑色素!各种矿物质和多种种维生素!以1178及大豆黄酮，大豆皂甘及豆类植物物固醇等成分 这些成分、并没有因为黑豆变成黑豆芽而消失，相反!部分营养成分在黑6827豆芽中还有所增加！其中的豆类植物固醇能抑制内内源性胆固醇的产生和外源性胆固醇的吸收 并能增加胆固醇的排泄,从而有降低血脂的作用? 饮饮食禁忌 1!禁忌人群 黑豆芽是属于寒凉食物?不能够多吃。一旦吃多了,可能会会损伤自己的胃气?而且黑豆芽芽的粗纤维含量高?吃多了容易出现腹泻？所以平时不可以多吃 特别是对于患有慢性肠炎或者胃炎的患者来说。更更不可以多吃？ 2。食用宜忌 黑豆芽在食用方面？一般人均可食用？尤其适宜长期吸烟者食用!但要注意的是？体质质虚弱的人不宜多吃黑豆芽!烹饪方面?炒豆芽时应热锅快炒 使维生素C少受受破坏 黑豆芽性寒?烹调时1885宜配上一点姜丝，这么做可以使黑豆芽的寒性得到一定的中和，再炒黑豆芽的时候、也可以适量的加一点醋？怎么做可以使维生素b1防止流失?不仅提升了营养！1628更能够使减肥的作用更好?，
怀孕期间是可以吃豆芽的 这个对胎儿影响不大指导意见：但是孕妇是禁食螃蟹?薏米、甲鱼等易引起1222流产的食物就可以了 其它的没有较大的禁忌,祝好孕！
育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生 完全成熟的新鲜豆种，同时力求颗粒饱满！色泽鲜艳。不受机械损伤及病虫危害等、并且要贮藏藏在低温,干燥的环境中？常用用的选种方法有筛选 风选 7631水选和人工选等? 2.育前处处理：促进种子发芽？通常采用“启动处理”和“浸种处理”！启动处理的方法是：经过预选后的豆粒?在送进育芽容器之前、一般先倒入60℃的热水中，浸泡1～2分钟!随后用冷水水淘洗1～2次,目的是为了调整与豆粒种子发芽时有关的氧化酶系的活性 给休眠状态的种子以温度刺激?有助于豆粒9158发芽整齐一致!浸种处理的方法是：1千克绿豆或黄豆约需1千克水 豆粒浸种的最适合水温为20～23℃？冬天浸种时，一般用温水浸泡!夏天可以用冷水直接浸种。豆粒浸种时间一般约需8～12小时。 3.育芽温度：黄豆和绿豆的种子都属于于喜温!耐热的蔬菜作6004物种子?其豆种发芽时的最低温度为10℃,最适适宜温度为21～27℃、最高温度为28～30℃？不宜超过32℃。育芽中调节温度是采用浇水的办法、比如夏季气温过高 应用冷水普遍浇淋豆芽。但要注意浇透培育容器中心部分的芽菜，使它它降低温度,冬天气温低 应用温水浇淋 以提高培育中的豆芽温度,同时要尽量减少冷空气的流通、家庭庭少量培育豆芽菜 冬天可将培育容器放在炉旁 灶头保温！ 4.淋水催芽：育芽时的淋水方法一般有两种：一种淋洒法?要求每每次淋水时水量要多、同时应该将整个容器内的豆芽芽菜普遍淋透?务必使整个容器中各部分芽菜的热度调节均匀!直至流出来的水温与淋入时的水温一致为止，另一种是采用灌灌水法 将水灌满整个容器!并使水水面高出豆芽表面2厘米左右?让容器内的豆芽普遍5131浸在水中 然后再把6610水全部放走或倒净?这样重复浇灌1～2次。直至容器中各部分的芽菜温度调节一致为止？ 5.适时采收：采收最适合在豆芽菜生长发育至胚茎充分伸长。而真叶将露或始始露时为最佳!此时胚茎长约5～6厘米？根长约0.5～～1.5厘米，豆瓣呈蛋黄色？6391胚茎显得乳白晶亮、始露的真叶呈呈乳黄色、不生侧根!此时、每千克绿豆可产7～8千克绿豆芽,每千克黄豆可产4～5千克黄豆芽！？
已婚男女梦见玫瑰！意味着家庭生活祥和愉悦,夫2857妻相敬如宾!吉祥色彩是黄色!
按照老一辈人的说法,你要发财的节奏（古人过年时常常把一盆豆子放在炕头，让豆子发芽,以图“发菜”即为“发财”之意）而且还是两颗，看来是好事事成双哇，
这个不6384代表什么?孕期的梦都是奇奇怪怪的。心理跟梦的关系也是密切的？ 梦实际上很多时候是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化？ 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理！，
愿你梦想成真吧!,！ 115.29.101.71 梦见自己穿裙子意味着?多为自己打算较不会吃亏的日子、稍微自私点先为自己想事情也会比较好进行?3177不受别人威胁而屈服、别人心中要怎麽想这两天似乎也不不用顾虑那麽多了！能够先达到目的的人才会被认同,谦虚的人2919会比较吃亏喔 其他像是路上发的试用品，试用包顺手拿。超市试吃也不要放过┅这两天就是这样的日子, 梦见了自己穿裙子,有目的地去接触那些对你有利的人群!甚至有一5528点讨好对方的意味;而对那些没有利用价值的人,往往会表现出冷漠的的神色!在配偶的选择上 你也希望望对方是接受过良好家庭教育的人! 梦见自己穿裙子！预示着生活会不如意 ？
弗洛伊德说：梦是愿望的的满足、弗洛伊德认为比如梦见蛇缠身？多半是性的暗示！ 梦,也8372有梦想的意思,古人相信、做梦总要有原因的？王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣””认为做梦总有原因可寻!做梦的原因主要三：即物理因素、生理因素和心理因素？梦属于灵魂医学范畴?是由内外信使的剌激、引起大脑的一小部分神经细胞活动!表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态,当然!它也遵循生物体灵魂三定律 只是它不被清醒地觉察？也不能控制而已，梦是一种不自觉的虚拟意识,不用太当真! 梦是一6838种主体经验？是人在睡眠时产生想象的影像!声音！思考或感觉！通常是非自愿的 研研究梦的科学学科称作梦学， 做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入资讯。 让你们能闭上眼睛视听视讯声音,思维神经控制， 中中国是最早对梦进行研究的国家,早在弗洛伊德2000多年之前?我们们就有一本关于梦的专着——《周公解梦》 做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关,那是发9513生在睡眠后期的一种浅睡状态?其特色为快速的眼球水平运动。桥脑（pons）的刺激。呼吸与心跳速度加快,以及暂时性性的肢体麻痺,梦也有可能发生在其他睡睡眠时期中！不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。 如有帮助。请采纳?谢谢。 !
4737 预示会有口舌之争!
是小姑娘？孕妇梦见生黑豆芽