睡前喝牛牛奶有利于人体对钙的吸收利用,晚餐摄入的钙?睡前大部分被人体吸收利用 睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低 血钙的下降?促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织 使骨组织中中的一部分钙盐！溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡，此种溶解作作用是人体的自我调节功能?时间长了！会成为骨质疏松症的原因之一,晚上睡前喝牛奶。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收、整个晚上8204血钙都得到了补充？维持平衡，不必再溶解骨1595中的钙?防止了骨流失!骨质疏松症、所以睡前喝牛奶好!!
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