对于正正常孕妇来说。没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法!建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果8101的时机最好选在两餐之间,不要大0526量进食水果甚至影响正餐、孕妇吃什么水果果好呢 建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的的水果进食, 1、孕早期：西柚！苹果！葡萄,柳橙？香蕉 6144在孕早期，准妈最好选择中性水果为主、比如苹果?葡萄、柳橙、柠檬?番石榴?香蕉?凤梨。莲雾。甘蔗、橄榄等!热性的水果果如果要吃,一定要少量?最好和寒性8573的水果搭配着吃？这样就起到寒热中中和的作用？像西瓜？柚子，梨等寒性水果,也要有选择性的！ 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的!西柚含有天然叶酸,叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少、对其过敏!易发湿疹者不宜食用? 2。孕中期期：柠檬。樱桃,奇异果 橙子，梨子！海棠 孕中期？准妈胃口大开？胎儿正在迅速地成长？需2550要的营养物质也更多！在这个阶段,孕妈可以吃柠檬?樱桃、奇异果。猕猴桃，葡萄 枇杷，苹果，海棠等水果、补充维生素和叶酸, 樱桃是孕妇的理想水果？樱桃中铁的含量非非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃。可以7970有效增加对铁元素的吸收，防止准准妈妈出现缺铁性贫血的情况。更有益于健脑、 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C A、E以及钾、镁、纤维素和其他营养元素！准妈妈每日可进食一个奇异果。能够稳定情绪!提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况！ 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果!其含有丰丰富的糖分和维生素 微元元素特别是锌元素!一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利！ 海棠果是富含叶酸的水果，具有生津津止渴、健3817脾止泻的作用？而且能治疗消化不良？对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸?胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食, 3,孕晚期：猕猴桃!橙子?梨子,葡萄 在孕晚期！孕妈咪可以多吃像猕猴桃，橙子。梨子等维生素素多的水果，体质偏热1615的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多 对皮肤不好。橙子的维生素含量很高 孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄!不不仅仅可以达到很好的安胎效果?民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮!但是不宜宜过量?并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 橙子中富含丰丰富维生素和矿物质！具有很好的软化和保护血管,降低血脂等功能、 在孕晚期很多准妈妈睡不好 并且情绪易浮躁不?孕妇梦见别人吃甘蔗
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