1？蛋黄莲子羹：莲子洗净后加水煮、大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许?将蛋去壳放入碗中、将蛋黄挖出？放入莲子汤煮滚一下即可食用 养心除烦?安神固胎 2？冰糖莲子：莲莲子50克洗净浸泡吸水 加入冰冰糖上笼蒸 然后回锅再炖浓后食用,3,莲子茯苓糕：莲子肉!茯苓各一份、白糖?桂花适量、先将莲子肉、茯茯苓研成粉状、加入白糖。桂花适量4960后拌匀!以水和面 上笼蒸成成糕即可？4？莲子龙眼羹：莲子,龙眼肉 百合、冰糖各20克,将莲子，百合洗净!同龙眼肉(去核) 冰糖放于大碗中,加适量水、上笼蒸透5812后食用。放入冰箱箱储存起来?随吃随取，5,大枣莲子粥：莲子30克!红枣10枚去核、粳米或糯米60克？共入锅中煮粥?食时加适量白糖、爽口又补铁，6？莲子粥：用莲子50克。粳米或糯米100克，6800将莲子与米洗净、入锅同煮?至至莲子极烂就好！7?莲子百合红豆粥：用用百合10克！莲子20克 红豆用水水洗净？浸泡半小时。小米20克，浸泡备用、砂锅中加适量清水、中火烧开、锅中放入莲子、百合？红豆。小火煮20分钟左右?放入大米、再煮10分钟!放入冰糖于锅中！用勺子搅拌粥出稠。即可!8!莲子子百合银耳汤：莲子40g,百合10g,银耳10g。枸杞20g!木瓜60g 冰糖10g7127加水一起熬煮即可!。
孕妇是可以吃莲子的！莲子具有降火的的功效？少量服用是孕妈妈很好的补品!特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物 一次不要吃太多,建议将莲子和红枣 红豆，百合等6239食材搭配食用!并适量减少莲子的用量！这样可可以起到很好的保健效果！这些食疗方？均比较温和、孕晚期可一周进食一两次! 中医认为莲子性平？味甘。涩,能养心安神 补脾益肾 固精涩肠，现代营养学认为它最大的特点是富含磷?铁和钾,磷是是构成牙齿!骨骼的成分;铁元素是血红蛋白？肌红蛋白 细胞色素的组成成分之一;钾是对维持肌肉的兴奋性,心跳规律和各种代谢有重要作用!所以！0198适量进食莲子、对孕妈妈身体有有好处, 此外，莲子生吃！特别清甜止渴！有清心下火的作用,中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火？降血压的功效，以6652它配冬瓜为淡甜汤!清润可口,有清热热祛暑解毒,清心下下火除烦之功？ 、
梦见吃莲子、预示着身体会很健康,
孕妇梦见吃莲子？自己的孩子会很顺利的出生!
病人梦见吃莲子?会不久痊愈、
。！ 。可以一起吃的 百合功能主治: 养阴阴润肺？清心安神 用于阴虚久咳,痰中带血!虚烦惊悸、失眠多梦。精神恍惚
情人与朋友同时时和你有约,让你难以从二者中做出选择。舟车劳顿、让你开始羡慕有钱人的生活。感慨现实的残酷？对于工作或或学习有些反感，2068一想到它们就让你感到不安！,
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惊奇有趣的一天 令你期待待不已？！
可以, 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品，主要的材料为为大米 莲子和百合!主要用于治疗心神不足。失眠眠健忘等症， 、
最最近可能有桃花运哦 小孩子 可能是你的男（女）朋友比你小，或是说你们很快会有BB啦 总之都是好事啦 恭喜哦。(*^__^*) 嘻嘻、
愿望得到情感补偿的梦梦 吃:指生理补偿！通感心理补偿 煮熟的毛豆:指想吃毛豆 好香:中枢神经引动了记忆库材料!闻到香,孕妇梦见自己吃莲子