由于生完孩子后可能存在消化能力弱 肠道蠕动慢等胃肠道问题、以及产后饮食过于精细等原因?容易3222出现便秘、指导意见：而香蕉中含有较多的钾。可促进肠道蠕动！本身又能5949起到润滑肠道的作用！因此 是可以吃香蕉的 ，
三早一晚是指： 早接触、早吸吮！早开奶!晚断脐, 宝5275宝出生后的几分钟!如果能尽可能地减减少人为干预?实施“三早一晚”?对刚从妈妈子宫里出来这个世界的小婴儿来说？还有对刚生完宝宝身心疲累的产妇来说。都是是受益良多的， 。
可以吃的？6136小米粥可以加一点红糖趁热吃？孕妇梦见自己生完孩子大出血
可以清洗。一般在医院每天护士都会来做会阴清清洗两次 自己也也可以在便后清洗、注意一定要用开水晾温。不能直接用自来水洗？而且且要用水冲着洗!不能坐到盆里!。
0137梦见猫让我安排任务意味着： 弄得自己昏头昏脑的,原来是不周全的计划，你这两天会犯的，正是这种低级错误?而且最有机会出现的状况就是：一味想着赶紧完成工作/学业任务去玩!闹哄哄的所有步步骤一块上。这样反倒让你做了不少冤枉功、记住了?磨刀不误砍柴功? 梦见猫让我安排任务的吉凶： 学竟有成 凡事如意、顺利成功、达成目的？名利双收！境遇安固？优越发展?享尽幸福，【大吉昌】，
你生了个个火神！
产妇适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质!此外!水果不仅可增加食欲！预防产后便秘!还可以促进泌乳?建议、可以适当吃些温性的水果 如苹果!香蕉，桂圆?荔枝。草莓,桃子。猕猴桃，葡萄等等?要注意不要食食用刚从冰箱拿出的水果 应应在室温下放一会再食用！否则哺乳妈妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子！ 水果有凉性和温性以及热性之分!夏天里的水果大部分是是凉性水果!如：香瓜、西瓜?甜瓜！梨！奇异果?芒果,柚子等！凉性水果吃多了容易导致9939消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果？也容易导致宝宝腹泻、!
月子饮食5大要点 要点1 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白？ 比如鸡!鱼？瘦肉！动物肝、血？豆类也是必不可少的佳品。但无须过量！那样会加重肝肾负担,反而对身体体不利,每天摄入95克即可。 要点2 主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃,比如小米!玉米粉,糙米 标准粉？它们所含的VB都要比精米精面高处好几倍。 要点3 多吃蔬菜和和水果 既可提供丰富的维生素。矿物质,又可提供8834足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘! 要点4 多进各种汤饮饮 汤类味道鲜美。且易消化吸收、还可以促4590进乳汁分泌 如红糖水？鲫鱼汤？猪蹄汤!排骨汤等！但须汤肉同吃?红糖水的饮用时间不能超过10天？因为时间过长反而使恶露中的血量增加 使妈妈处于一个慢性失血过程而发生缺血性贫血,但是！汤饮的进进量要适度。以以防引起妈妈奶胀, 要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食 酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲、还可能使热量过剩而转化脂肪，引1938起身体肥胖! 专家提示 1.产后稍事休息即可进第一餐 主要以易消化的流食或半流食为主？比如红糖水 牛奶。藕粉?蒸鸡羹,小米粥等。如果胃肠消化化情况较好？从第二餐便可开始用普通饮食？如进食煮鸡蛋 细挂面汤,排骨汤。新新鲜水果和蔬菜,但须注意要将汤内浮油去除?以免进食过多脂肪而使乳汁内脂肪含量过高、引起宝宝腹泻? 2.每天进食以少少量多餐为原则。比如在原来一日三餐的基础上?加早点、午点和晚点！ 3.做会阴切开术的妈妈术后一周内最好进无渣饮食、即含纤维质较少的食物?比如牛奶？以防形成硬便而不利伤口愈合;剖宫产的妈妈术后第二天可以吃清淡流质食物 蛋汤，米汤！但切忌忌进牛奶、豆浆。大量蔗糖等胀胀气食品，待肠道气体排排通后,可进半流质食物、如稀粥,汤面。馄钝等， 每日饮食安排 产后1-3天 早餐 肉丝挂面汤:其中需要猪肉25克，面粉50克 炒芹菜:4757猪肝25克?芹菜100克, 早点 蒸鸡蛋羹:鸡蛋50克，牛奶50克 橘子50克！ 午餐 大米绿豆稀饭:大米150克,绿豆10克服、红糖10克， 鸡蛋炒菠菜:鸡鸡蛋50克,菠菜100克? 午点:豆豆腐脑100克、橘子100克、 晚餐 小米稀饭:小米110克 红糖10克。煮鸡蛋100克。 白菜炖豆腐:白菜100克。豆腐50克!发菜20克？ 紫菜汤:紫菜10克？虾皮10克。 晚点 玉米面粥:玉米面50克？ 芝麻盐:芝麻10克！ 牛奶:150克。 营养分析 全日提供蛋白质99.5克,脂肪63.1克!碳水化合物362.7克？总热量2361千卡?满足了产后1-3天妈妈的营养需求 可据此调换同一类营养素的种类？ 产后3-30天 早餐 面包:标准粉10克 芝麻酱15克。 牛奶鸡蛋:鸡蛋100克,牛奶250克,白糖10克, 早点 广柑50克， 午餐 番茄牛肉面:挂面175克！牛肉100克 西红柿100克！豌豆苗10克？ 午点 牛奶250!橘子100克 晚餐 米饭:大米200克? 虾皮炒瓢菜:虾皮15克？瓢150克、 鸡肉炒黄豆:鸡肉100克、黄豆50克! 营养分析 全日提供蛋白质114.8克、脂肪87.2克,碳水化合物424.8克!总热量为3068千卡,因此时妈妈开始泌乳哺乳，因此生理需求量增大,此食谱可以满足需要，也可据侧调换0808同一营养素种类、 专家提示 哺乳的妈妈食物总量大约要比孕前多三分之一！这三分之一可以是100克肉!一杯奶加加半个馒头、也可以是一碗浓浓的鸡汤?一个鸡蛋再加一份蔬8268菜炒饭？如果妈妈不能哺乳！营养所需就6961可恢复孕前的情况。
生完孩子有三个月了月经还没来会不会怀孕！？
天使能够飞翔是因为她有翅膀!花4190朵能够芬芳是因为她爱阳光、飘去我的关怀和祝福。深深深的祝福您?在生生命的新岁月里？更茁壮！更丰硕!祝快乐。 让风儿送去我的关爱 让星星传递我的问候? 愿天下的父母天天开心?健康长寿, 辛苦是5995暂时的、快乐是永远的？一个微笑将瞬4215间改变一切？看着前方!美好的未来在想你招手? 快乐是一切。健康是本钱!我希望老姐9780都会拥有这一切。永远永远！ ,?