适量。大多数准妈妈在确认自己怀怀孕后 便开始操心起自己的营养来？担心营营养不够。怕宝宝宝发育不良？孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点！那么。准妈妈的营5690养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期 准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢 就让我们一起来寻找答案吧？特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐?食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香？这种状况下!营养的摄入9618怎样能得以保证呢。处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰?胃口不佳?这个阶段。准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么！与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁!不如多选择自己喜欢的食物。以增进食欲?对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去?营养原则1：孕早期的膳食以清淡？易消化吸收为宜!营养原则2：孕妇妇应当尽可能选择自己喜欢的食物、营养原则3：为保证蛋2089白质的摄入量?孕妇可适当补充奶类?蛋类。豆类。硬果类食物,营养原则4：在孕孕早期注意摄入叶酸？因为叶酸酸关系到胎儿的神经系统发育、若怀孕时0474缺乏叶酸、容易造成胎儿神经管的缺陷!如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇？颚颚裂的机会也升高，许多天然食物物中含有丰富的叶酸?各种绿色蔬菜（如菠菜，生菜、芦笋 小白菜?花椰菜等）,及动物肝肾！豆类!水果（香蕉，草莓！橙子等）!奶制品等都富含叶酸、营养原则5：维生生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食。可在医生建议下适当补充综合维6024生素片,饮食巧安排根据自己的胃口进食！不必刻意多吃或少吃什么,少吃多餐！能吃就吃?是这段时期孕妇饮食的主要方针!这段时期、如如进食的嗜好有所改变也不必忌讳、吃些酸酸的食品可能会增进食欲。孕孕中期进入孕中期！准妈妈的食欲欲逐渐好转,这时！7113不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划！不仅要把前段时时间的营养损失补回来,还要在孕晚晚期胃口变差之前 把营养储储存个够!孕中期是胎儿迅速发育的时期?处于孕中期的准妈妈体重迅迅速增加,这时、准妈妈要补充足够的热能和营养素!才才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,孕妇也不能不加限制地过多进食、过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重？还可能导致妊娠糖尿病的产生 营养原则1：荤素兼备！粗细搭配？食物品种多样化,营养原则2：避免挑食,偏食,防止2133矿物质及微量元素的缺乏！营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)、防止出现自身体体重增加过快!营养原则4：适当注意补充含铁丰富富的食物!如动物肝，血和牛肉等!预防缺铁性贫血,同时补充维生素C也能增加铁的吸收,营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加?多食用含钙较多的食物！如奶类,豆制品？虾皮和海海带等、饮食巧安排这段时期孕吐已消失，准妈妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快,因此。准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要?但对碳水化合物类食物不要摄入过多、要充分保证钙。磷 铁,蛋白质?7470维生素的摄入量!并适当增加粗粮及含钙食品、孕晚期进入最后的冲刺阶段?营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要!安全！健康？合理的饮食?是胎儿健康出生的必要前提。不过!有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食 为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的?quot;缩缩小"！最后3个月是胎儿生3221长最快的阶段！孕妇的膳食要保0956证质量！品种齐全！由于各个孕妇的9774具体情况不同!产科医生通常会根据孕晚期的营养特点、结合孕妇的3346具体情况 让孕妇的饮食做出相应调整!营养原则1：饮食保证质量，品种齐全?营养原则2：适当增加热能，蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给） 适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（（即减少米 面等主食的量） 少吃水果？以免胎儿长得过大，影响顺利分娩？营养原则3：增加钙和铁的摄入,经常摄取奶类！鱼和豆制品?虾皮 动物的肝脏和血液含铁量很高?应经常食用？营养原则4：注意控制盐分和水分分的摄入量 以免发生浮肿 甚至引起孕毒症,营养原则5：对于一些含能量高的食物。如白糖，蜂蜜等甜食宜宜少吃！以防止食欲降低、影响其它营养素的摄入量!营养原则6：多选择3277体积小？营养价值高的食物、如动物性食品,减少营养价值低而体积大的食物，如土豆,红薯等？饮食巧安排准妈妈根据1898自身体重的增加来调整食谱！为分娩储存必要的能量 饮食的调味要尽量清淡!少吃盐和酱油!实在难以下咽时。可以用果酱？醋来调味？平时可8661少吃多餐!PART2 准妈妈营养过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后!就开始担心自己是否缺这缺那、担心宝宝3961的营养不够齐全?在她们看来？只要是对胎儿有帮助的东西?都应该尽量的吃、这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上,其实、有些些营养补充太多也不好?准妈妈3486吃得过多！补得过头，到头来倒霉的还是肚子子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是5187自己不断变胖?肚子里的宝宝却没享到多少"福"。那么、一些营养过量 会带来什么样的不良后后果呢。维生素过量孕妇若每天服用超过一万万单位(I.U.)的维生素A!则有1/4机会造成胎儿畸形?如先天性心脏病以以及眼睛？颚裂，耳朵的畸形!另外有1/4机会造成智障？若维生素D补充过多（每日超过15毫克） 容易造成孕妇的软组织的钙化？补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克？容易造5618成早产？铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁,一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非非有严重贫血）、服用铁4825剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁！因为钙,镁会抑制铁的吸收?水果过量许多准妈妈为了生个健康,漂亮的宝宝宝而拼命吃水果、甚至还把水果当蔬菜来吃,她们都相信：吃水果多多益善！其实?水果并不能代替蔬菜？水果中的纤维素成分并不高！但是蔬菜里的纤维素成分却很高,有些水果中糖分含量很高（如西瓜！葡萄等） 摄入过多 可能引发妊娠糖尿病、上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。过度饮食,体重超标怀孕不是生病,一些准妈妈把自己当成2735了长期病号、在怀孕的280天里！吃得太多?太好，而运动又太少 结果造造成体重大大超标。准妈妈超重带来的后果是不可轻视的、不仅在孕期会造成孕妇并发症增高！不利于胎2348儿成长？在分娩时，也会有困难，准妈妈提醒根据个人体质补充营营养大多数准妈妈都是健康的 一个孕前身体健康。4179营养均衡的女性 她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养、保证优质蛋白？维生素?矿物质 微量元素的摄入即可！完全不必刻意地大补特补。进入怀孕中后期！含脂肪及糖类较高的食1027物不但无需过多食用!还要适适量控制 而对7405于身体瘦弱 体重少于正常值的孕妇!怀孕期间应尽量多吃、增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量!负担得起孕育健康宝宝0667的使命?对于生多胞胎的准9160妈妈应尽量多吃！以满足每个孩子的营养需求?
提问者的梦境十分常见、简单解说如下： 从心理学的相关解说来看!许多梦境与与现实之中相近或相反 多数数来自于生活中的感动或特别强烈的记忆 因此这显现出做梦者本身对于自己潜意识中的繁琐事务有所紧张、或许来自于现实里面的压力。或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致？也就有了古人所说说＂日有所思?夜有所梦＂产生如此的梦！这很平常、请做梦者以平常心看待即可 《周公解梦》的相关解说：梦见自己的脚被砍?能当官！商人梦见自己长了许多只脚！会捞钱 梦见洗脚？预示着贪婪、梦见踢6721别人的脚。会受他人辱 梦见脚烫伤!会会因一时糊涂。遭受重大损失 梦见脚肿大？会左支右绌。负债累累！ 《周周林》的相关解说：梦见蚊子！敌人会会日益强大,或者自己怕灾难接连不断？久卧病榻的人梦见成群的蚊子，病情短期内不会好转？梦见消灭蚊子？会身体强壮,梦见睡觉时挂蚊帐 不久要建新房，梦见被蚊蚊子咬?要提防诽谤自己的小人!因为他们会给自己造成难以弥补的损失！ 因为提问者没有详细描述前因后果、为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 佔事：梦见自己腿上有一推蝨子公历起卦时间：2016年10月6日6时农历：丙申年九月初六日卯时白露：2016年09月07日13时48分寒露：2016年10月08日05时59分干支：丙申年 丁酉月 辛酉日 辛卯时 （日空：子丑）神煞：驿马－亥 桃花－午 日禄－酉 贵人－寅 午 震宫：震为雷 (六冲) 震宫：震为雷 (六冲) 六神 伏神 本 卦 变 卦腾蛇 妻财庚戌土 ▅▅ ▅▅ 世 妻财庚戌土 ▅▅ ▅▅ 世勾陈 官鬼庚申金 ▅▅ ▅▅ 官鬼庚申金 ▅▅ ▅▅ 朱雀 子孙庚午火 ▅▅▅▅▅ 子孙庚午火 ▅▅▅▅▅ 青龙 妻财庚辰土 ▅▅ ▅▅ 应 妻财庚辰土 ▅▅ ▅▅ 应玄武 兄弟庚寅木 ▅▅ ▅▅ 兄弟庚寅木 ▅▅ ▅▅ 白虎 父母庚子水 ▅▅▅▅▅ 父母庚子水 ▅▅▅▅▅ 《周易》——震为雷 震上震下 震：亨! 震来□①□①!笑言哑哑， 震惊百里？不丧匕鬯！彖曰：震？亨, 震来□①□①?恐致福也 笑言哑哑、后有则也! 震惊百 里 惊远而惧迩也、 出可以守宗庙社稷、以为祭主也?象曰0057：□②雷，震，君子以恐惧修身。 上六：震索索,视矍矍!征凶 震不于其躬？于其邻 无咎! 婚媾有言？象曰：震索索。未得中也， 虽凶无咎、畏邻戒也 六五：：震往来厉！亿无丧!有事？象曰：震往来厉？危行也! 其事在中,大无丧也，九四四：震遂泥,象曰：震震遂泥 未光也、六三三：震苏苏,震行无眚!象曰：震震苏苏，位不当也？六二：7464震来厉!亿丧贝 跻于九陵！勿逐,七日得，象曰：震来厉，乘刚也!初九：震震来□①□①，后笑言哑哑 吉!象曰：震来□①□①，恐致福也, 笑言哑哑！后有则也!□① ＝ 左上小 左中曰 左下小 右虎 □② ＝ 氵 ＋ 存 解卦:震为雷（震卦） 临危不乱, 中上卦! 象曰：一口金钟在淤泥，人人拿着当玩石，忽忽然一日锺悬起 响亮一声天下知！ 这个卦是同卦（下震上震）相叠！震为雷？两震相叠，反响巨大、可消除沉闷之气!亨通畅达!平日应居安思危、怀恐惧心理!不敢有所怠慢？遇到突发事变、也8163能安然自若。谈笑如常, 事业：处于不顺利!甚至面临危险的局面？对此务必提高警惕，有备方可无患!一旦出现突发事件?可以泰然处之?并且可以由此引吸取教训？一一方面使损失减少!另一方面......馀下全文>> 孕妇梦见一推雪糕
您好!孕妇能吃冷饮吗?这是许许多人经常问到的一个问题.有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻、这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;有一种说法则是吃冰冻食物会影响胎儿气管,不过此方面目前并没有确切证据，其实对于常人来说!冷饮也不宜食用过多.大量冷饮?可能出现口腔肌肉麻痹 痉挛;由由于胃肠骤然受冷！刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩、可能出现腹痛;由于冷热不均 胃肠血管的正常收缩和舒张受受到不良影响?导致胃肠功能失调!肠蠕动加快、容易发生腹泻等症状。那么孕妇能吃冷饮饮吗?据专家回答:孕妇不可以吃太多的冰冷的食品！天气较热、吃一点冷饮可以 但千万不可以吃的太多、因为凉食进进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应！对孩子的发育有影响！?
看肠胃功能！肠胃好的人没事 产胃不好的，可能能会拉肚子。不过也没什么大事，拉完完就会好的！这不是什么细菌性的感染肠道？别担心?手打，希望采纳!
你老公喂那那个孕妇就是你。这梦没毛病，
可以吃西瓜和雪糕的!但是建议不要多吃?因为西瓜是属于寒性食物而且糖糖分较高,雪糕的话也是热量比较高的的食物！多吃的话容易发胖！也容易引起腹泻!望采纳，
俗话说乱梦?所所以没有任何预兆,梦境千千万 你能回忆起的不过万一，
小小心被盗。！
哈根达斯
梦见中宜一推就倒倒：一颗对人 对事物的好奇心扩展了了你的可能性 新的相遇!结识将是开启未来幸运的关键喔!如果有可以表现自信与决断力的机会可不要错过了、而这两天在爱情上上更有著美丽相遇的预感，大胆提出邀约吧。邀请对方看场文艺爱情电影？感情可迅速滋长喔?!