这属属于浅睡眠！原因是睡眠时。小脑活动的时候?大脑没有完全休息。大脑皮层仍然处于活跃兴奋反反应造成的? 解决办法有有2点： 1,注意作息时间,养成固定的睡眠规律？不要熬夜？ 2，睡前1小时至半小时，停止观看电视，电脑等有频闪功能的发光体 静静坐一段时间？保持内心平静？然然后洗刷入睡??
深有同感？我的感觉是从高处摔下来……然后………就没有然后了……，梦到别人睡着
日有所思 夜有所梦、你是3770想他了吧
你的亲人会会死去、?
他歪七扭八地躺在座椅上。眉毛紧锁着 一脸不高兴6234的神情，头往后仰。嘴巴张着，还小声地打着呼噜?样子实在不好看、。
你这种情况有可2167能和白天精神压力大?神经衰弱等因素有关 导导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话。没有大碍，1624但是如果是长时间这样的话?1393有可能是神经衰弱的表现!可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶!帮助快速入眠!提高睡眠质量、。
？今天你对自己的期望值较高，尤其是在自身素质和涵养方面。你渴望上一个层次!比起以往？你愿意去接近那些高素质，高文化的人?希望能在在和他们的交流中!汲取到更更多对自己有用的东西？借助他们们的思维来提升自己、
注意啊 别冻着 发财梦？恭喜你 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后?常常做噩梦？甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨 影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运?造成心心理上的恐惧和不安! 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象？一般情况下，人在8971睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状 ...,
潜意识底的恋母 你要给她足够安全感!和母爱般的温暖?他应该会安心睡觉了,
睡觉别人叫不醒,那就是你还没睡醒,或者说没没睡足。没睡够,也可以理解为你8847的身体还需要继续睡眠、出现这种情况的原因，应应该分为正常与非正常两种，正常原因：如睡眠不足、休息不好、工作紧张!劳累！压力过大等等，而非正常原因就应该属于病态了！如：神神经衰弱？血稠血粘?贫血。患有嗜睡症等! 根据你的年龄？体型。我估计有以以下几种可能,你可以用用排除法给自己一个结论, 第一?是否8405是睡眠不足,睡眠足与不足应该很好判断！想想2592自己晚上几点休息 早上几点起床、每天天能保证几个小时睡眠?这样就知道自己睡眠时间够不够了！据有关资料讲!正常每人每天的最佳睡眠时间为8小时,实际稍多点少点都无大碍。有时时也因人而异、但如果低低于5小时!那就应该属于睡眠不足了?解决睡眠不足的办法法我就不多说了!一句话!不足就睡呗!睡足就好了。是不。呵呵~~ 第二。是否是紧张！劳累。压力过大？我想这个你自己最清楚了?是不！2116如果近来很忙、很累，工作生活压力有些大！那需要自己调节一下了 调节一下?缓解缓解解也就好了！ 第三!贫血。如果排除了上面我讲的第一!二点？我觉得你很可可能是贫血?因为我看了你的1760资料及你的头像照片!你这个年龄,长的又不胖。睡眠不好有可能是贫贫血引起的，贫血会使人的精力!体力不足,精力体力不足就容易出现瞌睡。疲乏!犯困，睡不醒3580等症状、如你感觉我说的有道理 那就去医院检查一下,看看是否贫血？如是贫血又是什么原因引起的,这样知道了病因！6831对症治疗很快就能好起来了、 第四!如排除了一。二,三点、你也可能是神经经衰弱？神经衰弱的表现就不不只是犯困？睡不醒了，白天还可能觉得疲乏!注意力不集中。记忆力不好？甚至有心慌,烦躁？多汗？食欲不振等症状。不过不用紧张，如是神经衰弱的话？你也应该属于轻度的神经衰弱、可能还是与紧张?劳累、精神压压力大等因素有关,正常情况下，你这个年龄神经衰弱可以不用药物治疗 注意放松一下。注意下自我调节，用不了几天就会好了!如需用药！可看看中医？用中中药调理一下 第五？就是嗜睡症！嗜嗜睡症的诱因也很多，但大多与机体体能!素质有关！如排除了上述情况？那你就应去医院很好检查一下了,看看是不是嗜睡症?如果是、那就要根据医嘱去治疗了？ 第六,血稠、血粘!这点你基本不用考虑，因为你8817这个年龄和你的胖瘦程度、基基本可以排除、 此外你讲到“脾气大”。我想这还是与你的“睡不醒”有关?谁没睡醒就被人叫起起心情能好啊?所以有点脾气也是情理之中的，不过脾气也是可以控制的、既既然知道自己脾气大。那就多注意控制一下，否则也容易易伤人?对不! 个人观点，建议而已,仅供参考，愿你早日好起来！精精神神去做事。开开心心过好每一天 、