小便失禁是指无法用意志去控制排尿(小小便),尿液不由自主地从尿道流出！ 它是长者常遇到的问题？而3229以女性较容易受到此问题困扰？ 成因 由於盘骨底肌肉松弛？控制能力减弱 当4900腹压突然增加时!如咳嗽，喷嚏！大笑，体位突然改变或提举重物!尿液便会不由自主主地流出 这个情况况多发生於中年以上肥胖女士？尤以曾分娩女性居多, 膀胱肌肌肉过度紧张?例如当膀胱肌肉过敏或泌泌尿道感染等?都可能引起突然强烈的尿意！甚至小小便失禁的情况 控制排尿的神经系统受到到疾病影响?如中风？老年痴呆症?泌尿神神经疾病等、 其他原因，例如环境因素?心理因素，大便嵌塞影响小便正常排出？服用某些药物等！ 不妥善处理小便失禁可引致的后果 1. 影响健康 尿疹？皮肤破损或皮肤炎 若长期床而又缺乏妥善护理、容易引致褥疮？ 2. 影响心理及日常生活 情绪困扰 例如缺乏安全感及焦虑？担心会被取笑，觉得羞愧等! 减少或失去生活乐趣（例如：为避免失禁问题而减少运动及参与兴趣活动等） 对失禁问题避而不谈 诸多避忌、影响与配偶！亲人及朋友的关系！造成隔膜， 自我形象下降：觉得自己无用!无助、不能控制生活! 害怕发生尴尬情况而减少性行为。 小便失禁的处理及治疗 1. 正面态度 采取积极态度,面对问题,不要逃避!及早求诊以找寻成因， 学习习如何处理负面情绪 提醒自己失禁是一个健康毛病 并不是什麼错或羞耻的事。 2.盘骨底肌肉训练 透过运动令盘骨底肌肉加强收缩和控制力 防止小便流出(即忍尿动作)?可6600改善失禁情况？如想知道盘骨底肌肉训练的方法？可向医护人员查询、 3. 药物治疗 主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方 切勿胡乱自行购买使用! 预防及改善小便失禁 1. 摄取足够水份 每天饮用6 - 8 杯水（大约2公升）或其他饮料 维持一定的排尿量！以加强泌尿道的天天然抵御功能！有有助预防尿道感染!此外，减少喝酒,咖啡!浓茶及汽水等利尿饮品,亦有助助改善小便失禁的情况， 2.预防便秘 宜多吃水果、蔬菜及高纤维食物、及2793每天饮用适量水份！配合适量运动,可纾缓便秘！改善因便秘引起的失禁情况! 3.保持适当体重 过胖会增加腹部压力?因此保持适当体重,有助预防压力性性失禁, 4.养成良好排尿习惯 有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿!来训练控制膀胱的能力?及提高患者对排尿的知觉,每次小便时应尽量排空膀胱的尿液! 5.盘骨底肌肉训练 平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力。以减轻小便失禁2109的情况! 6.改善家居环境 睡床和厕所的高度要适中 如行动不便,可放置便椅在睡房中！ 7.4478衣服的选择 宜穿著简单方便的衣服!如橡筋头的裤子,以方便如厕! 参考资料：[!
梦见在底层尿往高处流的梦境解释： 引导话题对来说?相当重要？这这两天处处流露着不友好的气氛 往往会有人故意想要借题发挥!让你难堪,所以这两天在7028交际场合上。应尽量量用优雅。4589友善的态度改变话题？使自己安然然脱险！若能让整个谈话的形势为你所控制的话 就更有利不过了 赞 梦见在底层尿往高处流的吉凶： 得部下拥载!及长辈引进、而得成功发展（五行顺相生。从上生下,配置良好）,易得财利。名誉、事业隆昌，长寿少病之兆！【大吉昌】!
，10!梦见挑粪回8940家大吉利,11，梦见大便尿污身主得财。12?梦见大便满地主富贵。13？梦见失大大小便主失财、14！梦见身上有粪便或踏上粪便,财运降临你身;你会心想事成,事事顺利。15？梦见自己背着大便,很好的征兆.梦见自己背背着大小便进屋,这是大吉大利的好梦.倘若你是商业中人,事业会更上一层楼,钱财两旺、16,梦见堆积成山的大便,与财运有着直接的关联.倘若梦见堆积成山的大便,你的事业或投资将会获得令人瞩目的成功,给你带来大量钱财？。梦到女儿小时流尿
梦见老婆生了个女儿撒我一身尿的梦境解释：在商业才能上得以发挥?并由此即时抓住财运的徵兆，搭配上社交手腕努力多跟人攀关系！好机会在人际交往中产生！而这两天午餐最好能够从家中自己带便当!不论是母亲或老婆亲手做的便当就是支持激励你冲劲的特效药喔,吃入口中的幸福感好好体会一下吧!仅供娱乐 切勿当真，?
很长的5640做了一件马烦的事!
你的人际关系 变成这两天的主轴?许多的决定都牵涉到别人，这份顾忌,让你在追追求自由的同时,难得的稍稍缓下了了脚步，试图求得基本的平衡!你并不是把地基安好！才会往上盖房子子的性格 精确来说！你这是在弓箭发射之时。才开始调整角度!，
3994 所以更要珍惜现在,死亡有时是个必须降临2934的节日？只是对未知世界的恐惧罢了、人死不过就相当于你一岁之前的记忆,什么都没有!几亿年也是一瞬间!
以下请了8703解：梦见猫 男听众：假如梦见猫?一个是破财的!还有一个是……! 台长答：属阴的（假如是破财的话要念什么经。）念消灾吉祥神咒,，
是你8546梦遗了一大片么
好运运临头。