芝麻酱合适 据统计：芝麻酱每100克含铁为58毫克。比猪肝含量高出1倍!比鸡蛋黄的铁含量高出7倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱（约10克）。可摄入铁5?8毫克,对防治缺铁性贫血4770有一定作用！ 芝麻酱的钙含量也非常理想？每100克芝麻酱含钙量达850毫克!仅次于虾米和虾皮，常吃些芝麻酱！对老年人预防缺钙大有裨益。 芝麻酱含蛋白质也高？每100克含21克,高于鸡蛋和瘦瘦牛肉？经常吃芝麻酱 也不失为补充蛋白质的可靠途径径之一， 另外、芝麻酱酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸?其中亚油酸高高达50％!这对软化血管有益,芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固固醇”？常吃芝麻（酱）对1916中老年人预防冠心病等心血管疾病有帮助？
可以一起吃而且营养更加丰富！胡萝卜+山药 猪肚、黄芪 胡萝卜？山药？猪肚有健胃的功效 黄芪可以补1972脾益气？同食可以增1864加营养!补虚弱! 下面是一种做法：山药炖小白菜是采用小白菜?土豆!胡萝卜?山药等为食材一起炖制而成的！它食食用起来口感绵软,味道清淡?特别别适合轻口味者食用! 山药炖小白菜 的做法如下所述，原料：铁棍山药1根？土豆1个！小白菜1个、胡萝卜1根 做做法：1. 将山药、土豆！,胡萝卜洗净去皮、切片! 2. 小白菜洗净切好? 3. 下油锅。炒土豆？胡萝卜!山药、加水,煮开、放入小白菜，小火炖20分钟！调味即可,
不会的 吃羊肉少和东西混在一起吃就好 吃羊肉注意以下 羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病, 羊肉与乳酪相克——二者功能相反。不宜同食， 羊肉与醋相克——醋宜与与寒性食物相配，而羊肉大热,不宜配醋, 羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛!中毒 羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。 羊肝与红豆相克——同食会引起起中毒、、
桃子细腻柔软 是财富的象征 梦见桃子能发大财。梦见买桃收入大增!梦见吃桃子5898身体健壮。,
你昨天想问我这个， 周公解梦总体来讲是好事,是吉兆 梦见有人吃杏!是交好运和获得好处的吉兆, 梦中看到杏!预兆会遇到困难 5736 小伙梦见杏 好预兆？婚姻幸福！ 梦见吃杏!是祥兆, 商人梦见吃杏?要发大财! 久卧病床的人梦见吃杏、能摆脱病魔?身体康复？已婚女人梦见杏?不久要怀孕？会 生一个漂亮的男孩！ 未婚男子梦见杏！能取一位倾城倾国的女子为妻？梦见吃杏。身体强壮?延年益寿。正在打官司的0049人梦见杏!会被驱逐出境,梦见送给别人杏! 会名扬四海。梦见别人送给自己杏？不久久会有好消息!梦见不新3639鲜的杏，会患疑难病，梦见出售杏，大难降临!梦见扔杏？会与与朋友断绝关系?？梦到吃芝麻酱
梦到吃活蛇是没事的，有些梦只是释放你精神上的压力罢了
说明你是清白的，
【陈翔的基本资料】 身高：176cm 体重： 59kg 生日：1989年12月13日 星座：射手座 昵称：老大！翔 小翔，翔老大？翔总。翔宝！翔子?翔仔，翔崽？小翔子？翔爷 爱好：打球 吉他 粉丝名：香橙 （因为chenxiang陈翔反过来就是xiangcheng香橙,哈哈） 曾经希望自己的粉丝叫宝莲灯、因为自己的名字拼音很像沉香!而守护沉香的就是宝莲灯！ 性格：低调内敛?积极上进、善良！坚强？执着 永不放弃,敢于为2547梦想奋斗，稍有羞涩！低调不失搞怪？清新不9622失高贵！ 身份：四川音乐学院绵阳艺术学院 现代艺术系 08级音乐表演班 签约公司：天娱传媒 快乐男声全国12强（目前赛况） 全国12强比赛号码：12号 现居： 四川省 绵阳市 来自： 甘肃省 天水市 招牌动作：吐舌头（又调皮又可爱） 百度ID：陈翔1213 有人曾评价快男陈翔？他的声音里带有一点许巍的感觉？慵懒里面暗含的张力、内敛中透露的优雅、6月18日 快男30进进20比赛中 自信歌者陈翔的晋级没有太多的虚言与悬念，成为首位晋级全国20强的选手! 陈翔的歌手有种浅浅淡淡的意念,捉摸不透而又抓住人心、舞台上的安安静静唱歌的他又有种爆发力。6月18日比赛前 曾有媒体报道陈翔的身体状况出问题、已经连续两天前往医院看嗓子!“9470我本来声音就比较弱、生病后更担心心这次的比赛！”比赛前陈翔表达这样的的心声?可幸的是，陈翔有惊无险。为成都快男拿下全国20强首个席位！ 【陈翔的比赛曲目】 成都120进50《谱写你们的阳光》 成都50进35《waiting for you》 成都35进25 陈翔《开到荼靡》 全国300进60《想念》 全国61进30《我们住过的那条街》《某某》 30进20 陈翔《遇见》 20进12 《流着泪说分手》 《星空》《寂寞的季节》 【陈翔可爱的点点滴滴：】 一 陈翔的招牌动作：吐舌头,绝对秒杀 二 大大点评20强 陈翔部分 大大说：陈翔 下次别带美瞳啦!翔宝超级可爱的双手称大眼。张大嘴巴！笑着摇头证明自自己没带。 三 陈翔首次触电拍电影 记者采访翔宝?“陈翔?我觉得你球踢得不错哦，你经常踢吗、”翔宝3086说“不是、我几年没踢了。不、是十几年了……”记者又找了位粉丝问“你觉得陈翔帅不帅？”粉丝丝马上花痴说超帅?陈翔看了看自己满身泥巴的衣服说：这也帅啊，记者粉丝又说1948流很多汗,有男人味？翔宝闻了闻、说“男人味，一直有”？ 四 播报多看点 陈翔弹超级玛丽，让小胖张建波顶蘑菇 五 快男记者探班 东北熊找BF给快男的信 陈翔一看有信很开心马上说是粉丝给我写的吧（想我们香橙啊……）。记者说不知道是不是？然后记者念一句信中赞美陈翔天籁之音的话!问陈翔看法!翔宝认真的说。“我觉得他文采很好,真的很好?说不定可以当歌词，”记者无语笑道：东北熊找BF？你红了，陈陈翔夸你文采好,陈翔问：“东北熊是你朋友吗。”然后记者狂笑,你是觉得我想东北人还是像熊啊，翔宝又问BF是什么么意思！记者说是boy friend？翔宝宝为表示感谢说“东北熊BF、你好?谢谢你给我的建议我8593会好好听你的话……”记者又狂笑“是东北熊找BF ?不是东北熊BF!人家是母熊…… 六 娱乐无极限 陈翔超可爱跟玉米提说新疆普通话 七 金鹰网采访开场介绍 陈翔介绍自己：“我觉得进了十二强我学到很多……”！后面发出哼2055哼哼哼的声音！翔宝就不说了,转过头笑2429道“哼哼哼？哼什么……”” 八 金鹰网采访 记者问陈翔是不是经常带美瞳!陈翔翔说：没有。就来来了长沙后买了个、带了两场、反应不是很好就不带了!问陈翔带美瞳有什么感觉、是不是很帅!陈翔说：我觉得带了美瞳后!就特别不像我。我都觉觉得不是我 所以会给大家一些新鲜感…… 九 100705想唱就唱 老大客串主持采访玉米提儿 陈翔“哈喽,玉米提儿,我我来看看你啊、你在烤羊肉串儿吗 你在吃什么呀 我数三声你快点开门 一，三 ……玉米提你穿上衣服我们就进来了 ……这个就是玉米提,他叫玉米提儿” 十 100705想唱就唱 老大客串主持采访赵帆 哈喽 帆帆 我客串主持来采访你拉 ……小金鱼你在干什么!又在偷吃 ……帆帆 你演唱会带给大家什么惊喜……俊鱼你期不期待……你就不会演一下吗,好期待呀 好期待 武艺： 个人资料】 姓名： 武艺 （英文名：Philip） 籍贯：香港九龙 （出生于长沙 高中在加拿大就读） 生日：1990/11/03 星座：天蝎座 身高：175cm 体重：63 kg 个性：开朗 腼腆爱好：唱歌?足球！变魔术 最喜欢的体坛明星：范尼 。C罗 最喜欢的乐坛明星：阿SA 最喜欢的颜色：蓝色 【快男比赛歌曲集】 长沙赛区50进35： 可惜不是你（原唱梁静茹） 菊花台（原唱周杰伦） 长沙赛区35进25第一场： 如果云知道（原唱许茹芸） 雨天（原唱孙燕姿） 长沙赛区35进25第二场： 有人为你偷偷在哭（原唱苏永康） 我还想他（原唱林俊杰） 【比赛经历】 2009年获得K王争霸的北美赛区第3名 2010年快乐男声长沙赛区25强 全国10强 （即时更新）【评价】 影子：有超越年龄的唱功 （长沙赛区50进35） 宋柯：武艺歌唱的很好,可以让人陷进去、 8393娓娓到来..感情真挚..唱歌的最高境界,（长沙赛区35进25第一场） 宋柯：你有人气是5190应该的!你真的很会唱歌。（长沙赛区35进25第一场） 影子：台下的观众都在为你发光发亮。在你脸上洋溢3374的微笑？是我们在在所有的那些比你年长很多的已经成名的巨星脸上看到的那一抹神秘的巨星式的微笑?他几乎没有做任何常规的煽动的动作——摇动手臂！晃动胯部。就已经让他的粉丝们尖叫连连 不能把他们的目光从他的的身上拿走 我也是!对武艺的粉丝说：我多想分享一点你们对武艺的爱!爱武及影好好不好,。（长沙沙赛区35进25第二场）
还行,认真上网搜索一下很简单就能够给你一些指示吧.!. 可以的..、
你有有朋友要过生日！