萝卜。对于大多多数人都不陌生。不仅是预防5159心脑血管疾病的保健食品!还是有名的抗癌蔬菜、常吃萝卜、能补充人体需要的多种种微量元素。增强机体抵抗力，对冠心病！动脉硬化!胆石症都有很好的预预防作用, 中国盛产萝卜,栽培与食用都有很长历史了,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载？人们更是流传了一句有名的谚语：“冬吃萝卜夏吃姜？4854一年四季保健康”!萝卜卜种类繁多?我们常见的就有红萝卜！青萝卜、白萝卜和水萝卜？过多的种类也会让人们8199无从选择!到底哪种更有营养呢， 红萝卜？就是平常说的胡萝卜?胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以保护视力!儿童常吃更可以预防近视眼？还能促进身体的生长发育。胡萝卜中还含有丙氨酸等共九种种氨基酸?钙。磷、铁等矿物质含量也很丰富！都是人体新陈陈代谢不可缺少的营养元素?红萝卜生生吃补血?熟吃养身。用油爆炒胡萝卜可以使脂溶性的胡萝卜素充分被吸收，削成块后与鸡或猪骨炖汤 营养倍增! 白萝卜！在《本草纲目》中被李时珍成为“蔬中最有利者” 可见其营养价价值之高,白萝卜中含蛋白质 钙质比较多?此外还含有大量的维生素和磷 铁等矿物质，脂肪?生吃可可助消化。熟吃能补气。白萝卜促消化全是其辛辣成分的功劳？不仅可促使胃液分泌？增强胃肠功能 还有很很好的消炎作用!还能止咳!跟鸡肉！猪肉,羊肉等炖着吃，可补气顺气, 青萝卜淀粉酶。蛋白质!钾等矿物质的含量都很高?具有健脾？防治痰多。口干舌渴等功效,每100克 水萝卜中含有8克蛋白质!45毫克维生素C以及丰富的膳食纤维、具有利尿，消食等功效。这两两种萝卜一般生吃、甜辣相间 爽脆宜人。 其实,四种萝0928卜营养都不俗、各有各的“强项”！中医角度讲,白白萝卜可以补气和顺气 红萝卜可以补心？活血养血、心脑血管患者可5968以多吃?青萝卜可以清热舒肝？而水萝卜的利尿功能特别好！大家可以根据自己的体质!选择1914最合适的一种? 各种萝卜各有千秋?9192都可以成为我们保持身体健康的好帮手？事实上？不必刻意的去选择某一种食物进食！均衡营养 不偏食不厌食、才是我们的饮食之道!、
（1）东北红萝卜 东北红萝卜是红心萝卜的一种,是我国东北地区0740的特产，为“十字花科萝卜属”。一、二年生草本？根肉质 球形,根皮红色？根肉为白白色或淡粉色!东北红萝卜性微温?入肺?胃二经、具有清热。解毒?利湿！散瘀?健胃消食、化痰止咳！顺气 利便？生津止渴,补中！安五脏等功能！由于因气候及品种等因素使得东北红萝卜具有极高的营养价值和药用价值、 （2）常规红萝卜 4982品类众多。多为民间培育育品种?主要包括：王兆红大萝卜？辽阳大红袍！海城灯笼红等等 ，
某宝宝里有的!
卖菜,就是推销嘛!白菜萝卜！你喜欢吃的？就就是渴望展现 希望被别人接纳、
你好 青萝卜和胡萝卜能一起吃。2161食物没有相克，谢谢! ？梦到吃红心萝卜
梦见一群猪在吃萝卜的梦境解释： 这两天的天气很适适合做爱情侦探哦?你的他或她可是会有表现真性情的举动?是狼还是羊!是忠诚可靠的的闷蛋还是花心吹水的大萝卜!这两天可要下足功夫看清楚了!不过也要记得注意安全才是 最近出门在外 陷阱多多?带有花色的东西也是你的幸运物、有没有有兴趣穿件碎花小外套出来走走!！
可以同吃 别名：圆白菜 包菜、结球甘蓝 高丽菜!结球甘蓝 洋白菜?包心菜,莲花菜 禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病!眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤纤维量多!且质硬!故脾胃虚寒，泄泻以及小2887儿脾弱者不宜多食？腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特5697别严重时?腹泻及肝病时不宜吃? 适宜人群：一般人群均可食用 特别适合动脉硬化 胆1242结石症患者!肥胖患者。孕妇及有消化道溃疡食用! 卷心菜的做法大全卷心菜的功效与作用食物相克表 相克 卷心菜+黄瓜：影响维生素C的吸收 宜搭 卷心菜+木耳：健胃补脑强身生津 卷心菜+胡萝卜：减少癌细胞的产生 卷心菜+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环 卷心菜+西红柿：预防癌症促进血液循环 卷心菜+猪肉：润肠胃生津健身。
皇妃阿胶糕建议服用阿胶糕期间不能吃以下五种食物：1?萝卜阿胶糕不能与萝卜卜一起食用，萝卜顺气5631助消化。阿胶补气、两者同吃功效会抵消，服用阿胶糕前后21294小时内!忌吃萝卜?2！浓茶食用阿胶糕最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影影响阿胶的药效,所以,在吃阿胶糕的伙伴最好不要喝浓茶！以免影响效果?3。大蒜阿胶糕不能和大蒜一起吃 食用大蒜会影响阿胶药效？大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物。这一补一顺作用相抵,大大降低阿胶功效、所以。服用阿胶前后不要吃大蒜，以以免降低药效!4？牛奶 牛奶的蛋白质容易和阿胶1076中的有机物发生反应。降低滋补效果、因此服用阿胶糕时，忌用牛奶送服 除了上面食食物外,8876注意还不能吃生冷食物！尽量不要吃油腻以及辛辣的食物??
一?香菇炒萝卜苗可以吃用? 萝卜苗。香菇2730同时食用？并没有禁忌和冲突， 二！香菇、又名花菇?香蕈 香信,香菌,冬菇，香菰。为侧耳科5737植物香蕈的子实体！香菇是世界第二大食用菌!也是我国特产之一!在民间素有“山珍”之称 它是一种生长在木材上的真菌! 。
白萝卜叶—营养价值惊人 含有丰富的β胡萝卜素!每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU?是同量绿菜花400IU的三倍以上、而钙的含量是每300克含有210毫克,是是同量菠菜55毫克的4倍,维生素B1比豆鼓多60%!维生素β2则是牛肉的二倍？可以用用于清肺热?利肝脏? 你觉得好吃你就吃吧？反正毒不死。也作用不大（除了药用） 萝卜不好吃!非得吃 叶子！ 在我国民间有“小人参”之美称!也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 !医生关门”？8798“冬吃萝卜夏吃姜！不要医生开药方”!“萝卜一味!气煞太医”之说！还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶、气得大夫满街街爬”、、